• 1. Mik azok az edibles
• 1. a. Az edibles gyakori formái
• 1. b. Mennyi az ajánlott adag
• 1. c. Mennyi idő múlva hat az edibles
• 1. d. Mennyi ideig tart az edibles hatása
• 1. e. Az edibles előnyei
• 1. f. Az edibles fogyasztásának kockázatai
• 1. g. Mikor kell orvosi segítség
• 1. h. Összegzés
• 1. i. Gyik

Mik azok az Edibles

Az ehető termékek (vagyis edibles) kannabisz-infúziós termékek, amelyek lehetnek gumicukrok, brownie-k, kekszek vagy bármilyen más ehető formában is, és tartalmazhatnak THC-t, CBD-t, vagy akár mindkettőt is. A legalizációval egyre népszerűbbé vált ez a kannabisz terméktípus, mivel kiváló lehetőséget nyújt arra, hogy kihasználjuk a kannabisz gyógyászati tulajdonságait anélkül, hogy veszélyeztetnénk a légzőrendszerünket, mint például a dohányzás esetében. Az edibles fogyasztásának élménye azonban eltér más fogyasztási módoktól, mivel a hatás általában erősebb és sokkal tovább tart. 

Az edibles hírhedt hírnévre tett szert a kannabisz magok termesztői körében, épp erős hatása miatt. A házi készítésű finomságok nem mindig pontos adagolása miatt sokan a tervezettnél több THC-t visznek be – ez pedig szorongáshoz, paranoiához, sőt akár pánikrohamhoz is vezethet. Ugyanakkor sokan nagyszerű élményről számolnak be, ha megfelelő adagot vesznek be ehetőből. Sokan intenzívebbnek, kövesebbnek, részben pszichedelikusnak élik meg a hatást. Az utóbbi években egyre népszerűbb a mikroadagolás, azaz a küszöb alatti adag bevétele, ez a trend többféle pszichedelikus szer esetében is megfigyelhető.

Az edibles előre nehezen kiszámítható hatása ellenére számos előnnyel bír más bevitel formákhoz képest. Az, hogy kannabinoidokat lehet fogyasztani anélkül, hogy bármit is belélegeznénk, különösen népszerű a tudatosan egészséges és orvosi felhasználók körében. Bár a párologtatók kevésbé ártalmasak, mint a jointok vagy más égéssel járó módok, még így is lehetnek egészségügyi kockázataik. Akik nem kedvelik az edibles-t és belélegezni sem akarnak, azok szublingvális módon is fogyaszthatják a kannabisz termékeket, azaz kivonatot vagy olajat csepegtetnek a nyelv alá; ekkor gyorsan bekerül a véráramba és gyorsabban hat, de nem okoz olyan intenzív betépést, mint az ehető termékek.

De vajon miért ilyen erősek önmagukban az edibles? Miért fordul elő, hogy még a legtapasztaltabb felhasználókat is megtréfálják? A magyarázat az anyagcserében rejlik. Ha elszívsz vagy vaporizálsz kannabiszt, a THC hatásait érzed. Edibles esetén azonban teljesen más molekula hat rád: a kannabisz áthalad az emésztőrendszeren, majd a THCA a bélfalon keresztül a májba jut, ahol szervezetünk fő méregtelenítő szerve a molekulát egy 11-hidroxi-THC nevű metabolittá alakítja. Ez a vegyület is a CB1-receptorokhoz kötődik, de jóval intenzívebb hatást produkál.

Ezért rengeteg dolgot kell mérlegelni az ehető termékek fogyasztásakor. Olvass tovább, hogy többet megtudj a kannabisz edibles termékekről, a használatról, a megfelelő dózisról és az odafigyelésről.

Az Edibles Gyakori Formái

Mint említettük, az edibles minden olyan élelmiszer, amely kannabisz-infúziót tartalmaz, a leggyakoribbak általában a kekszek és a brownie-k, de ma már rengeteg más formában is elérhetők, például:

• Italok, például tea, kávé, energiaitalok és szirupok;
• Édességek, például gumicukrok, rágógumi, nyalókák és pillecukrok;
• Péksütemények, például kekszek, gofrik, torták és sütemények;
• Valamint más termékek, mint vaj, cukor, tej, marha jerky és olajok.

Mennyi Az Ajánlott Adag

Ha saját magadnak készíted vagy ismerőstől kapod az ediblest, nehéz pontosan megmondani, mennyit szabad enni, mivel tudnod kellene, mennyi THC vagy CBD van bennük. A legális kannabisz termékek csomagolásán jelölik, hogy milyen kannabinoidokat tartalmaznak és mennyi THC-t vagy CBD-t fogyasztasz az egyes adagokkal vagy összesen az adott élelmiszerből. Az ilyen címkék értelmezése kezdetben zavaró lehet, így jöjjön a következő téma.

Mindig olvasd el a címkét

Rendkívül fontos, hogy alaposan elolvasd a címkét! Először is nézd meg a THC és CBD tartalmat, és ellenőrizd, hogy adagonként vagy az egész termékre vonatkozóan adja-e meg az értékeket, ennek alapján tudod majd eldönteni, mennyit fogyassz. 

Mindig tartsd szem előtt: Kezdd kicsiben! Ajánlott kis dózissal kezdeni, majd növelni, ha szükséges, mert mindenkire másképp hathatnak az ehető termékek. Az alábbi táblázat segítségedre lehet edibles fogyasztásakor.

THC adagolás

Az edibles tolerancia nem ugyanaz, mint a dohányzásé, mert erősebb hatást eredményez. A legfrissebb kutatások szerint 1 mg THC elfogyasztása olyan hatású, mint 5 mg THC szívása. Tehát még tapasztalt felhasználóknak is érdemes alacsonyabb adaggal kezdeni, és fokozatosan emelni, amíg el nem érik a kívánt hatást. 

CBD adagolás

Mivel a CBD nem okoz pszichoaktív hatást, az ajánlott kezdő adag magasabb, mint a THC-é, de a nagy adagok ennél is kellemetlen hatásokat okozhatnak, ezért itt is ajánlott kis dózissal kezdeni és fokozatosan növelni. Ne felejtsd el, hogy a CBD álmosító hatású lehet, ezért ha először próbálod, ajánlott este fogyasztani, hogy kiismerhesd a hatását.

Mennyi Idő Múlva Hat Az Edibles

Az edibles általában kicsit lassabban fejti ki hatását, általában 30–60 perc is lehet, de ez sok tényezőtől függ, főleg a termék erősségétől, hiszen nagyobb kannabinoid-tartalommal gyorsabban jelentkezhet a hatás. Minden ember anyagcseréje eltérő, így kor, testsúly, hangulat, magasság stb. mind befolyásolja a hatást. Ha orvosi céllal szeded, mindenképpen konzultálj orvosoddal előtte! Az is számít, hogyan fogyasztod, például más az ízesített sütemények és a nyalókák felszívódása. Mivel az edibles hatása késhet, légy türelmes – sok felhasználó azt hiszi, nem vett be eleget, pedig csak többet kell várni. Ez oda vezethet, hogy túl sokat vesznek be, erősebb betépést eredményezve.

A Betépés Különbsége Az Edibles Típusától Függően

Néhány edibles termék – például nyalókák vagy rágógumik – ehető ugyan, de nem nyeljük le azonnal; ezeknél a kannabinoidokat szájnyálkahártyán keresztül (szublingvális módon) szívja fel a szervezet, így gyorsabban hatnak.

Az olyan edibles, mint például a kekszek vagy brownie-k, amelyeket lenyelünk, lassabban szívódnak fel, mivel az emésztőrendszeren keresztül jut be a szervezetbe, onnan pedig a véráramba, majd a májba, mielőtt az agyba kerülne – így tovább tart, amíg a hatás jelentkezik.

Egyéb Tényezők, Amik Hatnak a Felszívódásra

Az említett tényezőkön kívül sok más is befolyásolhatja, hogy mikor érzed meg a hatást. A főbbek ezek:

• Táplálkozásod;
• Anyagcseréd;
• Toleranciád;
• Előzetes betegségeid;
• Nem, illetve más tényezők.

Az Edibles Nem Hat Azonnal

Mindezen tényezők időben késleltethetik az edibles hatását – vagyis az edibles nem hat azonnal, ezért első fogyasztáskor csak egy adagot vegyél be, és várj legalább 24 órát, mielőtt újabb adagot fogyasztanál, így kitapasztalhatod, mennyi az, ami még nem túl sok, és elkerülheted a kellemetlen élményeket vagy rossz utazásokat.

Mennyi Ideig Tart Az Edibles Hatása

Az ehető kannabisz hatásideje az eddig felsorolt összes tényezőtől függ, de főként az adag, erősség és a fogyasztás módja a meghatározó. Az ehetőből (például brownie vagy keksz) származó betépés tovább tart, mint például egy szájon át felszívódó nyalókánál.

Emellett ugyanezeket a tényezőket (étrend, anyagcsere, kor, nem, stb.) is figyelembe kell venni, ezért szinte lehetetlen pontosan megmondani, mikor és mennyi ideig tart a hatás. 

Általában azonban elmondható, hogy az edibles hatása 2–3 órán belül kezdődik és akár 8 órán keresztül is eltarthat, míg a dohányzásnál vagy vapingnál már 5–10 percen belül érezheted a hatást, de az csak 2–3 óráig tart.

Az Edibles Előnyei

A kannabisz edibles több előnnyel jár más fogyasztási módszerekhez képest, különösen, ha orvosi célból használod. Ha például ehető kannabisz terméket választasz a dohányzás helyett, elkerülöd a füstöt, ez pedig számos előnnyel jár:

• Az edibles könnyebben fogyasztható és sokkal diszkrétebb, mivel nincs füstje vagy szaga, tehát bárhol fogyasztható, anélkül, hogy feltűnést keltenél.
• Elkerülheted a füstben található rákkeltő anyagokat, amelyek tüdőgyulladáshoz és bronchitishez is vezethetnek.
• Hosszabb hatás: az edibles lassabban fejti ki hatását, de sokkal tovább tart, mint a kannabiszt dohányozva.

Mindez azonban nem jelenti azt, hogy az edibles minden kockázatot nélkülöz – légy nagyon óvatos a THC tartalmú termékekkel, de még a csak CBD-s termékekkel kapcsolatban is, hogy elkerüld a vészhelyzeteket. Nézzük, milyen kockázatai lehetnek az ehető kannabisz fogyasztásának.

Az Edibles Fogyasztásának Kockázatai

Bár biztonságosabbnak tartják, mint a kannabisz dohányzását, az edibles-enek is megvannak a maga kockázatai. Akár THC-s, akár CBD-s ehető terméket fogyasztasz, mindig felelősségteljesen és mértékkel kell bánni velük, mivel az egyik fő mellékhatás a kiszámíthatatlan hatáskezdet és hatástartam. Ezeken túl speciális kockázatok is társulnak a THC-hoz és a CBD-hez.

THC Edibles

A magas THC-tartalmú edibles termékek kellemetlen élményhez vezethetnek, amely akár több óráig vagy napig is eltarthat, attól függően, mennyit fogyasztottál, mekkora a toleranciád vagy milyen gyors az anyagcseréd.

Ezt néha kannabisz "túladagolásnak" is nevezik, de tartsd észben, hogy ennek során emberileg lehetetlen halálos dózist fogyasztani kannabiszból. A túladagolás legjellemzőbb tünetei azonban a következők:

• Hányás;
• Hányinger;
• Gondolkodási zavarok;
• Hallucinációk;
• Pszichózis, és;
• Extrém bódultság, vagy egyéb tünetek.

CBD Edibles

A CBD tartalmú edibles is hordozhat némi kockázatot, ám ezen a téren további kutatások szükségesek a rövid- és hosszú távú mellékhatások pontos feltárásához. A jelenlegi kutatások szerint ezek a főbb kockázatok:

• Súlycsökkenés vagy hízás;
• Étvágycsökkenés vagy növekedés;
• Hasmenés, illetve;
• Fáradtság, vagy más tünetek.

Egyéb Aggályok

Ehető termék vásárlásakor különösen fontos, hogy érdeklődj a budtender-ednél, szánjon időt kérdéseid tisztázására, és csak megbízható gyártótól vásárolj, aki pontosan feltünteti a tartalmat és dózisokat.

Ha nem legális dispensaryból szerzed be az ediblest, légy különös figyelemmel, mert a feketepiaci termékek kontroll nélküliek. Egy korábbi kutatás szerint a kannabisz edibles mindössze 17%-a volt helyesen címkézve, körülbelül 23% több THC-t vagy CBD-t tartalmazott, mint a címkén szerepelt, 60%-uk pedig kevesebbet.

Mikor Kell Orvosi Segítség

THC-t és CBD-t tartalmazó edibles is zavarhatja egyes gyógyszerek és étrend-kiegészítők hatását, ezért ha alternatívát keresel, először fordulj orvosodhoz. Ahol a kannabisz legális, orvosod pontos adagot vagy konkrét márkát ajánlhat.

Összegzés

Mint említettük, a hatás kialakulásának ideje és időtartama személyenként eltérhet, ezért mindig várj legalább 24 órát, mielőtt újabb adagot vennél be. Akár THC-t, akár CBD-t tartalmazó terméket fogyasztasz, mindig ajánlott kis adaggal kezdeni és felfelé építeni, hogy elkerüld a rossz utazást. Légy türelmes – idővel kitapasztalod, mennyi kell a kívánt hatáshoz.

Ha otthon szeretnél edibles-t készíteni, mindenképp a legjobb minőségű magokkal kezdd el, neves seedbanktól – ezért nézd meg autovirágzó genetikáinkat, akár 27% THC-tartalommal, amelyekből igazán ütős edibles készíthető.

GYIK

Küldhet-e marihuánás edibles gyereket az ügyeletre?

Természetesen! Bár még senki sem halt meg kannabisz túladagolásban, ha házikedvenc vagy gyermek véletlenül fogyaszt belőle, komoly egészségügyi problémák jelentkezhetnek: paranoia, zavartság, láz, émelygés, gyors szívverés, légzési nehézség, egyensúlyvesztés, szédülés. Mindig zárt helyen tárold az edibles-t, nehogy véletlenül megegyék!

Mennyi az átlagos adag marihuánás ediblesből?

Az átlagos adag a kannabinoid tartalomtól függ. THC-tartalmú ehetőknél 5–10 mg, CBD-s termékeknél 8–15 mg az átlagos adag.

Veszélyesebb-e a kannabisz evése, mint a dohányzás? 

Röviden: nem. De az edibles attól válhat veszélyessé, ha túl sokat fogyasztasz egyszerre, ezért mindig körültekintően, lassan kezdj.

Gyakoriak-e a marihuánás edibles fogyasztása?

Igen, mind a rekreációs, mind az orvosi felhasználók naponta fogyaszthatnak ehető termékeket, de az edibles főként az orvosi páciensek körében népszerű előnyei miatt.

Meddig tart az edibles betépés?

Attól függ, mennyit fogyasztasz, de általánosságban a hatás 2 és 8 óra közt, vagy akár tovább is tarthat, a kannabinoid tartalomtól függően.

Mit jelent az 'edibles' szlengben?

Szlengben az 'edibles' minden ehető kannabisz terméket jelent, például kekszet, brownie-t, nyalókát, gumicukrot, italokat és másokat.

Külső hivatkozások

1. Az ehető kannabisz legalizációjának egészségügyi szempontjai. - Grewal, Jasleen & Loh, Lawrence. (2020).
2. Ízletes THC: Az ehető kannabisz előnyei és kihívásai. - Barrus, D. & C., Kristen & Cates, S.& G., Camille & Peiper, N. & L., Timothy & Wiley, J. (2016).