Segíthet a kannabisz legyőzni a megfázást és influenzát?

• 1. Mi okozza a megfázást vagy influenzát?
• 2. Miért rosszak a gyógyszerek neked
• 3. Ne dohányozz, ha fáj a torkod
• 4. Miért tökéletesek az édességek?
• 4. a. Edességek készítése az idő múlatására
• 4. b. Lassan főzött kannabisz kókuszolaj
• 5. A legjobb kannabiszos ételek megfázás vagy influenza idején
• 6. Összefoglalás

Köhögéssel indul, orrfolyással folytatódik, majd jön a torokfájás és talán a teljes kimerültség. Ha ehhez még láz és erős fejfájás is társul, már szinte biztosra veheted, hogy megkaptad a megfázást vagy influenzát, azt hitted, a covidról lesz szó, igaz?

Nátha és influenza időnként mindenki életében felbukkan – általában akkor, amikor a szervezetünk épp gyengébb, és beengedi ezeket a démonokat, amik az ágyba taszítanak egy hétre vagy akár kettőre is, ha szerencsés vagy, és nem húzódik el hosszabban. Tudjuk, ezek a napok kész rémálmok, már az önmagában bosszantó, hogy rosszul érzed magad, és nincs más dolgod, mint az ágyban feküdni, amíg jobban nem leszel. De mi lenne, ha azt mondanánk, hogy a kannabisz lehet a legjobb szövetségesed a megfázás vagy influenza kezelésében?

A marihuána híres a fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő és alvássegítő tulajdonságairól, amelyek felgyorsíthatják a nátha vagy influenza gyógyulását, és elviselhetőbbé teszik az egész folyamatot. Ráadásul a kannabisz 100%-ban természetes gyógymód. Mivel manapság egyre többen választják a természetes gyógymódokat, ha a tudomány egyszer bebizonyítja, hogy a kannabisz tényleg hatékony a nátha és influenza kezelésében, valószínűleg az egyik legkedveltebb módszerré válik. De nézzük meg, mit mondanak jelenleg a szakértők a témáról.

1. Mi okozza a megfázást vagy influenzát?

Több mint 200 különböző vírus felelős a közönséges megfázás tüneteiért. Gyerekkorodban anyukád talán arra fogta, hogy hidegben játszottál kint, de nagyobb eséllyel az udvarban vagy (később az irodában) összeszedett mikrobák voltak a ludasak.

Akkor betegszünk meg, amikor vírusos részecskéket lélegzünk be, leginkább olyanoktól, akik köhögnek, tüsszentenek vagy csak a közelünkben lélegeznek. Fertőzést kaphatsz úgy is, ha szennyezett felülethez ér, majd utána megérinted a szemed, szád vagy orrod.

Ismerős? Próbáljuk kerülni a koronavírus monotematikus témát, de a maszkviselés a legjobb és legérthetőbb magyarázata ezeknek a jelenségeknek. Bár tavasszal a leggyakoribbak az allergiák, a tél és az ősz a megfázás és influenza időszaka, olyan tünetekkel, mint:

Érdemes figyelned ezekre a jelekre, hogy időben feltölthesd a készletedet és fel tudj készülni az alternatív kannabiszos megfázás vagy influenza kezelés kipróbálására.

2. Miért rosszak a gyógyszerek neked

A leggyakoribb gyógyszerek, amikhez az emberek nyúlnak, amint a nátha vagy influenza első tüneteit észlelik, általában acetaminofen, ibuprofen vagy naproxen hatóanyagúak. Viszont ezeknek a gyógyszereknek hátrányai is lehetnek. Amellett, hogy ha a fű tényleg hatékony kezelés, akkor tagadhatatlanul szórakoztatóbb módja is lehet a betegség kezelésének, a vény nélkül kapható gyógyszerek hosszan tartó használata sokszor gyomorpanaszokat is okozhat.

Ezek az nem-szteroid típusú gyógyszerek, vagyis a leggyakrabban használtak, mellékhatásokat is okozhatnak, mint például gyomorhurut (gasztritisz), fekélyek, vérzés vagy akár a nyálkahártya átfúródása.¹ Ezért ha érzékeny a gyomrod, érdemes lehet természetes gyógymódokat keresni. És ezen nem csak a kannabiszt értjük, sokan a teát választják, mézet, szódabikarbónás keverékeket, fokhagymát vagy más természetes gyógyszereket.

3. Ne dohányozz, ha fáj a torkod

Amikor azt mondtuk, hogy a kannabisz hatásos lehet nátha vagy influenza kezelésére a gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító és alvássegítő tulajdonságai miatt, nem arra akartunk utalni, hogy most azonnal gyújts rá egy spanglira vagy bongozz, ha már egyébként is fáj a torkod. Épp ellenkezőleg: ha fáj a torkod, határozottan javasoljuk, hogy kerüld a dohányzást – mind a dohány, mind a marihuána füstjét – ezekben a napokban. A füst belélegzése egészséges állapotban sem tesz jót a tüdőnek és a légzőrendszernek.

Mindenki tudja, hogy a köhögés és a fű szinte kéz a kézben jár – ezt még a dalokban is hallani, például a Black Sabbath "Sweet Leaf" számában vagy Wiz Khalifa "Young Wild and Free" című művében –, így egy kis szünet mindenképp okos lépés lehet. Még egy hátránya a kannabisz füstölésének nátha vagy influenza mellett, hogy a marihuána eltömítheti az orrot. Ez az összetevőiben található vasodilatációs hatás miatt van, ami azt jelenti, hogy az erek ellazulnak és kitágulnak, innen ered maga a kifejezés is.

Az orrunk belsejében található szövet tele van apró vérerekkel, ún. kapillárisokkal, amelyek kitágulnak, amikor füvet szívunk, ezért dugul el az orrunk. Ugyanez történik a duzzadt, piros szemek esetén is, a szemünk fehérje tele van vérerekkel, amelyek szintén átesnek ezen a vasodilatációs folyamaton, így aztán vörössé válik a szem.

4. Miért tökéletesek az édességek?

Szóval most elmondtuk, miért lehet jó választás a kannabisz alternatív gyógymódként nátha vagy influenza esetén, aztán rögtön le is rántottuk a leplet a hátulütőkről és hogy akár még ronthatnak is a helyzeten. Bocsánat, nem akartunk játszani az érzéseiddel, inkább figyelmeztetünk, hogy tudd, mire számíthatsz, így te dönthetsz a módszerről.

Szóval ez nem azt jelenti, hogy minden kannabisz-alternatíva bukott, hanem lényegében azt akarjuk mondani, hogy a füstölés nem a legjobb ötlet, viszont az édességek igen. 

Biztonsági tanács

Bár a kannabisz egészségügyi előnyei tudományosan igazoltak, mindenképpen javasoljuk, hogy konzultálj orvosoddal a nátha vagy influenza kezelésével kapcsolatban, nehogy megnyújtsd a betegséget vagy más kellemetlenség lépjen fel. 

Tudjuk, hogy a kannabisz édességek fogyasztása rengeteg egészségügyi előnyt rejt, ráadásul rendkívül szórakoztató élmény is lehet. Azért javasoljuk az édességeket (vagy akár a vaporizálást is, ami szintén jobb, mint a füstölés), mert ennél nem kell semmit belélegezni, csupán a levegőt. Semmiféle füst – legyen egészséges vagy sem – nem kerül a tüdődbe. 

Ezért lehetnek az édességek a legjobb gyógymód sok betegségnél, mert nem károsítják a gyomor-bél rendszert, mégis megkapjuk belőlük a híres kannabinoidok (például THC és CBD) jótékony hatásait, ráadásul hosszan tartanak, és finomak is. Mikor fordult elő, hogy egy hatékony gyógyszer tényleg finom is volt?

Edességek készítése az idő múlatására

Két dolog rosszabb a unalomnál, a teljes semmittevésnél, amikor kísértetként bolyongsz a lakásban, fogalmad sincs, mit csinálj. Most képzeld el ugyanezt betegen – a kísértet még sápadtabb lesz. Oké, a Netflix szórakoztató, de amikor az orvos közli, hogy pihenned kell, mintha a fülünkben valami lázadó kapcsoló lenne, és a pihenés az utolsó, amire vágyunk (vagy csak nálunk van így?).

A tested pihenésért kiált, az agyad viszont unatkozik, és 1-2 nap után már a tévé sem köt le, egyszerűen unalmas. Igazából semmi olyat nem tudsz csinálni, ami erőfeszítést igényelne, mert fáradt, ingerlékeny vagy.

Már órákat olvastál, talán el is aludtál egy kicsit, de most teljesen ébren vagy, fáj a fejed, a tévé fénye vámpírrá változtat, mit csinálj most? Ideje felkelni! Na jó, lassan kelj fel, menj a konyhába, és süss valami finomságot!

Edességeket készíthetsz nyers kannabisszal vagy dekarboxilezett virágokkal is, itt van néhány ötlet:

• Zöld turmixok;
• Kendermagolaj hozzáadása bármilyen recepthez;
• Sütés valami finomat;
• Nyers virágok a salátán;
• Vagy fogyassz magokat!

Az édességek tehát nem csak a megfázást vagy influenzát gyógyítják meg, de elmulasztják a nyughatatlan, unatkozó kedvedet is! Miközben néhány egészséges és finom kannabiszos brownie-t készítesz, köhög-köhög, a gyógyszer elkészítése közben jól szórakozol majd, ami a rossz kedvedet is elűzi. De mielőtt belevágsz a sütés-főzésbe, mindenképp olvasd el, hogyan készül a tökéletes kannavaj a receptedhez! És ne felejtsd el kimérni a megfelelő THC adagokat, mielőtt megeszed az egész tepsi brownie-t – nehogy még rosszabbul legyél.

Most, hogy jól informált vagy, végre eljött az idő, hogy elkényeztesd és szórakoztasd magad ezekben a beteg napokban, és élvezd a finom, egészséges kannabisz édességeket! A kannavaj vegán alternatívája a canna-kókuszolaj. Ma már inkább ezt ajánljuk, mivel sokkal sokoldalúbb, tovább eláll, és tökéletes bázis ehető finomságokhoz. Nézzük gyorsan kedvenc receptünket a szuper finom canna-kókuszolaj elkészítéséhez.

Lassan főzött kannabisz kókuszolaj

Számos módszer létezik a canna-kókuszolaj elkészítésére, de a közmondás szerint is – a lassú, kitartó munka meghozza a gyümölcsét. Bármilyen gyógyító olaj vagy vaj készítésekor minél lassabban csinálod, annál jobb lesz a végeredmény (persze csak egy bizonyos pontig). Ha van lassúfőződ, használd azt, de egy sima fazék is megteszi, csak a hőt tartsd a lehető legalacsonyabban. Az első és legfontosabb, hogy beszéljünk egy kicsit az adagolásról. Egy gyors Google-kereséssel találsz különböző adagolás-kalkulátorokat, ezek főleg akkor hasznosak, ha tudod a THC és CBD százalékos arányát a használandó virágban. De gondolkozhatsz másképp is.

Ma már jó minőségű virágok THC tartalma 15–25% között mozog. Ételek esetén az adagolás mindig milligrammban történik – de hogy számoljuk ezt ki? Mondjuk, kezdésnek 5 gramm virágod van, aminek THC tartalma 20%. Ha minden THC-t kivonnál, az 1000 mg lenne, de a főzés során némi veszteség keletkezik. A kalkuláció egyszerű. A dekarboxiláció miatt szorozd 0,9-cel (1000 mg x 0,9 = 900 mg), majd az extrakciós ráta szintén csökkenti: szorozd 0,6-tal (900 mg x 0,6 = 540 mg THC lesz a végső kókuszolajban).

Az ajánlott dózis 5-10 mg között van, toleranciától függően, tehát 5 gramm virágból 54–108 adag készülhet. Most jöhet maga a főzés. Először dekarboxiláld a virágot: állítsd a sütőt a legalacsonyabb fokozatra, aprítsd fel a füvet, tedd sütőpapírral bélelt tepsire, és mehet a sütőbe, süsd körülbelül 20 percig – kész is vagy. 

Ezután egy fazékba (vagy a lassúfőzőbe) tegyél 1,5 liter vizet, forrald fel, majd add hozzá a kókuszolajat és vedd lejjebb a hőt, hogy épp csak gyöngyözzön. Szórd bele az egyenletesen ledarált virágot, és főzd kb. egy órán át, majd kapcsold le és hagyd állni egy órát. Ezt a melegítés–hűtést legalább négyszer ismételd meg (de akár 24 óráig is csinálhatod). Végül szűrd át sajtruha segítségével egy üvegtálba. Hűtsd le a tálat a hűtőben, hogy az olaj feljöjjön a tetejére. És kész is a gyógyszeres kókuszolaj! Mennyi olajat használj? Ez csak rajtad múlik, de utólag még lehet hígítani másik adag olajjal.

5. A legjobb kannabiszos ételek megfázás vagy influenza idején

Most már tudod, hogyan készíthetsz erős, finom, kannabiszos kókuszolajat. Bár a kannavaj régebben nagyon népszerű volt, manapság sokkal inkább kókuszolajat használunk – ráadásul több jó ok miatt.

• Az extra szűz kókuszolaj sokkal egészségesebb, mint a vaj.
• Sokkal sokoldalúbb.
• Jobban hordozza a terpéneket, mint a vaj.
• Könnyű adagolni.
• Sokáig eláll, ha leszűrted a növényi részeket.
• Vegánbarát.
• És igazán finom!

De mire használhatod ezt az adagolt olajat, ha meg vagy fázva vagy influenzás vagy? Elsőként keresd azokat a recepteket, amelyek további immunerősítő és tünetenyhítő hozzávalókat tartalmaznak: például fokhagyma, gyömbér, méz, citrom, kurkuma.

Bármelyik recepthez hozzáadhatsz egy teáskanálnyi gyógyszeres olajat, hogy extra adag kannabinoidhoz és terpénekhez juss, amelyek csökkenthetik a gyulladást és segíthetnek a vírus elleni harcban. Íme, a kedvenc kannabisz ételeink, amiket bátran fogyaszthatsz, ha támad a nátha vagy influenza.

Mézes, citromos, gyömbéres tea adagolt olajjal

Hozzávalók -

• Forró víz
• 1,5 cm-es friss gyömbér, finomra reszelve
• 1 evőkanál méz
• 1 kis citrom leve (kb. 30 ml)
• Kurkuma is mehet bele, ha van otthon
• 30 ml kannabiszos kókuszolaj

Elkészítés -

• Forrald fel a vizet.
• Míg melegszik, reszeld le a gyömbért (és kurkumát) és tedd a bögrébe.
• Facsard bele a citromot, add hozzá a mézet és az olajat.
• Öntsd rá a forró vizet és alaposan keverd el.
• Hagyd kicsit hűlni, mielőtt megiszod.

Ha nem vagy oda a forró italokért, próbáld ki a következő opciót...

Gyümölcs turmix adagolt olajjal

Hozzávalók -

• A kedvenc gyümölcseid – imádjuk az ananász és mangó kombinációját, ha influenzásak vagyunk
• 1 uncia (kb. 30 ml) kókusztej
• 1 uncia méz
• 1 uncia adagolt olaj
• Jég
• 3 uncia (kb. 90 ml) víz
• 1,5 cm friss gyömbér és kurkuma

Elkészítés -

• Ez igazán egyszerű – dobd bele minden hozzávalót a turmixgépbe, nyomd fel a max fokozatra kb. 30 másodpercig, kész is!

Adagolt csokis-gyömbéres keksz

Hozzávalók -

• 1 bögre (kb. 250 ml) szobahőmérsékletű adagolt olaj
• ¾ bögre barnacukor (egészségesebb, ha mézzel helyettesíted)
• 1 teáskanál vanília aroma
• 3 bögre finomliszt
• 1 teáskanál szódabikarbóna
• 4 uncia (kb. 100 g) őrölt gyömbér
• ½ teáskanál só
• 4 uncia (kb. 100 g) étcsoki csepp

Elkészítés -

• Melegítsd elő a sütőt 180°C-ra (350F).
• Nagy tálban keverd össze az olajat és a cukrot.
• Add hozzá a vaníliát és keverd el újra.
• Külön tálban keverd össze a lisztet, szódabikarbónát, gyömbért, sót.
• Lassan adagolva keverd a száraz hozzávalókat a nedvesekhez, míg tésztát kapsz.
• Forgasd bele a csokicseppeket, újra keverd át.
• Fagylaltoskanállal vagy kanállal adagold a sütőpapíros tepsire, picit lapítsd le.
• Süsd 8-10 percig, amíg aranybarna lesz.
• Hagyd kihűlni, csak utána fogyaszd!

Energialeves adagolt olajjal

Hozzávalók -

• 1,5 kg marha-, csirke- vagy báránycsont
• 2 evőkanál olívaolaj
• 1 nagy fej hagyma, felkockázva
• 2 répa, darabokra vágva
• 2 zellerszár, felkockázva
• 4 gerezd fokhagyma, aprítva
• 1 teáskanál egész bors
• Kis csokor friss kakukkfű
• 1 evőkanál almaecet
• 1 bögre adagolt olaj
• 3 liter víz
• Só, bors ízlés szerint

Elkészítés -

• Nagy fazékban közepes lángon hevítsd az olívaolajat, add hozzá a hagymát, párold kb. 5 percig, míg üveges lesz. Add hozzá a répát, zellert, fokhagymát, borsot, főzd további 5 percig.
• Szórd bele a csontokat, keverd össze. Add hozzá az almaecetet, az olajat és a vizet. Forrald fel, majd vedd alacsonyra, és hagyd gyöngyözni 8 órán át (vagy egész éjjel, ha úgy szeretnéd).
• 8 óra után szűrd le a levest, dobd ki a csontokat. Ízesítsd sóval, borssal.
• Kész az adagolt energialeves!

Gyömbéres, kurkumás, céklás, rozmaringos hummusz adagolt olajjal

Hozzávalók -

• 1 konzerv csicseriborsó, lecsöpögtetve
• 2 evőkanál olívaolaj
• 2 evőkanál tahini
• 1 gerezd fokhagyma, zúzva
• 3 evőkanál frissen facsart citromlé
• 1,5 cm gyömbér, reszelve
• 1,5 cm kurkuma, reszelve
• 1 kis cékla, sütve, felkockázva
• 2 teáskanál friss rozmaring levelek
• 5 evőkanál adagolt olaj
• 5 jégkocka
• Só, bors ízlés szerint

Elkészítés -

• Tedd az összes hozzávalót egy aprítógépbe vagy turmixgépbe, pürésítsd krémesre. Ha túl sűrű, tegyél hozzá még olajat vagy vizet.
• Kóstold meg, ízesíts utána.
• Tálald pitával vagy zöldségekkel. Jó étvágyat!

Gyömbéres-csokis szelet adagolt olajjal

Hozzávalók -

• 2 bögre étcsoki csepp
• 1/4 teáskanál tengeri só
• 1,5 cm gyömbér, finomra reszelve
• 3 evőkanál adagolt olaj

Elkészítés -

• Vízfürdő fölött vagy mikróban olvaszd meg a csokicseppeket.
• Ha megolvadt, add hozzá a sót és gyömbért, keverd el.
• Add hozzá az olajat, ismét keverd el.
• Öntsd sütőpapíros tepsire, simítsd el kanállal.
• 15 percre tedd fagyasztóba, míg megszilárdul.
• Törd darabokra, és élvezd!

Szóval ezek a legjobb (és legfinomabb) kannabiszos receptek, ha épp nem érzed magad a topon. Jó étvágyat!

6. Összefoglalás

A gyógyászati kannabisz mindig tud újat mutatni – csak idő kérdése, hogy a tudomány újabb felfedezésekkel gazdagítson minket, és hivatalossá tegye a kannabisz egészségügyi előnyeit. 

Most viszont be kell érnünk az elérhető kevés információval, valamint saját és ismerőseink tapasztalataival. Ha próbáltad már a kannabiszt megfázás vagy influenza kezelésére, bátran írd meg hozzászólásban a tapasztalatod!

ORVOSI NYILATKOZAT

Ez a tartalom kizárólag oktatási célokat szolgál. Az itt található információk külső forrásokból nyert kutatásokon alapulnak.

KÜLSŐ FORRÁSOK

1. Nem-szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek (NSAID-ok), Ida Ghlichloo és Valerie Gerriets, 2020.