• 1. Thc tolerancia
• 2. Testalkat
• 3. Lelkiállapot
• 4. A fű minősége
• 5. Környezet és légkör
• 6. Hogyan számold ki a tökéletes thc adagot
• 7. Adagok és hatások
• 8. Amit tegyél és amit ne
• 9. Hogyan kÉszÍts sajÁt kannabiszos Ételeket
• 10. Összegzés és ajánlások

“Haver, túl sokból ettem a spéci brownieból” - Már mindannyian jártunk így, vagy ismerünk valakit, akivel ez megesett. Vagy talán az ellenkezője történt: megettél pár kannabiszos ételt, és semmit sem éreztél. Őszintén, nem tudjuk, melyik rosszabb.

Ezért fontos a megfelelő THC adag kiszámítása, hogy teljes mértékben élvezhesd a kannabiszos ételeket, és ne az ágy felé vedd az irányt – nem mintha mi jártunk volna már így.

Ha kannabisz magokat termesztünk és otthon készítünk ételeket, a megfelelő THC adag fogyasztása a legbiztonságosabb és legegyszerűbb módja a lehető legjobb hatás elérésének. A fő cél az, hogy ellazulj, jól érezd magad, és kellemesen teljen az idő – de ne vidd túlzásba!

“A marihuánás brownie zseniális. Nagyon egyszerű elkészíteni. Vegyél egy Duncan Hines brownie keveréket, és főzd bele közvetlenül a füvet. Tegyétek bele a vajjal együtt. Nem tudom, ki találta ezt ki először, de ez tiszta zsenialitás.” - George Lopez, amerikai humorista.

Bármennyire is optimistán hangzik Lopez idézete, előbb tudnod kell pár dolgot. Amikor finom kannabiszos ételt tervezel készíteni, gyakori kérdés: “Mennyi füvet tegyek a receptbe?”

Mielőtt megtalálnád az ideális THC adagot a kannabiszos ételedhez, több tényezőt is figyelembe kell venned, amelyek befolyásolhatják az élményt.

1. THC tolerancia

Ésszerű feltételezni, hogy egy rendszeres kannabisz-fogyasztó magasabb THC toleranciával rendelkezik, és valószínűleg nagyobb adag kell neki, mint egy kezdőnek. Szeretnénk hangsúlyozni, hogy a nők általában alacsonyabb dózist igényelnek ugyanolyan hatás eléréséhez, mint a férfiak. Ez persze változhat egyéb tényezőktől is, mint a testalkat és a mentális állapot, de kezdőknek mindig érdemes a THC toleranciára figyelni. 

A szervezet idővel toleranciát fejleszt a kannabisszal szemben. A növényben sokféle molekula található, például a THC – ez a fő pszichoaktív hatóanyag. A THC a CB1 receptorhoz kötődik az endokannabinoid rendszerben, ennek hatására dopamin árad el, eufóriát és más kannabisszal összefüggő élményeket okozva. Ha viszont a szervezet huzamosabb ideig nagyobb mennyiségű THC-nek van kitéve, egyre kevesebb CB1 receptor lesz elérhető, vagyis kevesebb helyen tud a THC kifejteni hatást. Ez azt jelenti, hogy amitől korábban nagyon betéptél, később már alig lesz hatásos. 

2. Testalkat

Nem akarunk bántani senkit, de az egyik legfontosabb szempont az adag kalkulálásánál a fogyasztó általános testmérete. Egy vékonyabb, kisebb testalkatú ember értelemszerűen kevesebbet igényel, mint egy magasabb vagy nehezebb ember.

Ez igaz a férfiakra és a nőkre is: a férfiak általában nagyobb testalkatúak, ezért nekik többre van szükségük.

3. Lelkiállapot

Meglepő lehet, de a megfelelő lelkiállapot akár a legnagyobb hatással is lehet arra, milyen típusú ‘betépést’ fogsz érezni a kannabiszos ételtől. Ideális esetben nyugodt, magabiztos és jókedvű vagy, mielőtt beveszed a spéci sütiket vagy infúziókat. 

Ha stresszes, szorongó, bizonytalan vagy összességében negatív érzéseid vannak, akkor jobb kihagyni az ehető kannabiszt. Ezeket a negatív érzéseket a betépés felerősítheti.

4. A fű minősége

Ez magától értetődik: minél jobb a fű, annál jobban be fogsz tépni, és annál kevesebb is elég belőle, és fordítva. Ahhoz, hogy kiszámold, mennyi THC-ra van szükség a kannabiszos ételedhez, először nézd meg a felhasznált fű strainjének THC százalékát. 

Egy jól termesztett, erős strain általában körülbelül 20% THC-t tartalmaz. De mivel nem mindenki profi termesztő, előfordulhat, hogy gyengébb minőségű a fű, kevesebb benne a THC, ilyenkor nagyobb adag kell ugyanahhoz a hatáshoz. Az egyik legjobb választás főzéshez a Gorilla Cookies Auto, mely akár 28,5% THC-t is tartalmaz. 

5. Környezet és légkör

Ahogy a lelkiállapot is sokat számít, úgy a megfelelő környezet kiválasztása is. Próbálj nyugodt, kényelmes, zavaró tényezőktől mentes helyet keresni, amikor kannabiszos ételt vagy infúziót fogyasztasz. 

A kannabisz köztudottan minden érzéket felerősít, ezért egy túlzottan zajos, pörgős hely nem ideális ehhez. Olyan helyre menj, ahol már korábban jártál és otthonosan érzed magad – talán otthonodban, vagy ha jó idő van, akár a természetben, barátokkal.

6. Hogyan számold ki a tökéletes THC adagot

Ha már figyelembe vetted a fent leírtakat, jöhet a matek! Első lépésként nézd meg a felhasznált strain THC százalékát. A legtöbb jó minőségű fű 15-20% THC-t tartalmaz, míg a gyengébb akár csak 10%-ot. 

Egyszerűsítésként vegyünk példának 10%-os THC tartalmú füvet: 

• 1 gramm kannabisz 1000 mg, ami összesen 100 mg THC-t jelent.

Most ki kell számolnod az adagonkénti THC mennyiséget. Ehhez oszd el a receptben található THC mennyiségét az adagok számával.

Például, ha kannavajat készítesz egy bögrényi vajból és 5 gramm átlagos minőségű fűből. Szorozd meg az 5-öt 100-zal (5 x 100), így tudod, hogy a vajban 500 mg THC van.

Ha a vaj felét (250 mg THC) használtad fel 25 süti készítéséhez, akkor elosztodhatsz, hogy minden adagban kb. 10 mg THC lesz.

7. Adagok és hatások

Kezdők vagy kisebb testalkatúak számára az ideális THC adag 1 - 10 mg. Egy középhaladó felhasználó 10 - 20 mg közötti dózist fogyaszt, míg gyakorlottabbak akár 20-50 mg vagy több mennyiséget is, a kívánt hatástól függően.¹

Lássuk, milyen hatásokat kapsz különböző adagok mellett. Egy kisebb, 1-2,5 mg adag ajánlott kezdő felhasználóknak és mikroadagolóknak. Ez enyhe fájdalomcsillapítást, stressz- és szorongásoldást, valamint koncentráció- és kreativitásnövelő hatást ad. 

Ha 2,5-15 mg közötti adagot fogyasztasz, erősebb fájdalomcsillapítás, euforikus érzetek, módosult érzékelés és koordinációs nehézségek jelentkezhetnek. Ez ajánlott krónikus betegségben szenvedőknek, alvási problémákkal küzdőknek vagy szociális embereknek. 

Azoknak, akik 15-30 mg THC adagot fogyasztanak, általában magasabb THC toleranciájuk van, vagy rendszeresen kannabiszt használnak. Itt az érzékelés- és koordinációváltozás jól észrevehető, és jelentős eufória kíséri.

Végül, a 30 mg feletti adagokat csak tapasztalt THC-fogyasztók vagy olyan betegek számára ajánljuk, akiknek tényleg szükségük van ekkora dózisra. Ebben a stádiumban a nagyon erős eufória, fokozott érzékelés- és koordinációzavar, valamint akár gyors szívverés is jelentkezhet. 

8. Amit tegyél és amit ne

Most, hogy sikerült kiszámolnod a THC adagot a sütidhez, nézzük gyorsan, mi az, amit érdemes megtenni/szabályosan követni kannabiszos ételeknél. 

Ha füves ételt eszel, ügyelj az alábbiakra:

• Egyél egyszerre kis mennyiséget, és várd meg legalább egy órát újabb adag előtt;
• Egyél rendes ételt mielőtt elfogyasztod a kannabiszos ételt;
• Ne feledd, az ehető kannabisz erősebb, mint elszívni egy jointot;
• Maradj nyugodt, ha egy kis szorongást érzel. Még senkinek sem lett baja kannabiszos ételtől.

Kérjük, ha ehető kannabiszt eszel, NE tedd az alábbiakat: 

• Ne egyél túl sokat túl gyorsan; tarts szünetet az adagok között, hogy érezd a hatást mielőtt többet veszel be;
• Ne feledd inni vizet, különben könnyen kiszáradhatsz;
• Ne lendülj túl nagy lázba; ez nem verseny, ki tud jobban betépni – túl sok ehető kannabisz után úgyis el fogsz aludni;
• Ne legyen üres a gyomrod, mert így erősebbek lesznek a hatások;
• Ne keverd más drogokkal!
• KÉRLEK, ne adj valakinek kannabiszos ételt anélkül, hogy tudatnád vele! Bár hallottunk vicces sztorikat, de az érintett számára nem volt annyira szórakoztató. 

9. HOGYAN KÉSZÍTS SAJÁT KANNABISZOS ÉTELEKET

A kannabiszos ételek készítése valójában elég egyszerű. Nem kell hozzá semmi extra felszerelés, és Gordon Ramsey sem kell, hogy legyél ahhoz, hogy finom sütit vagy brownie-t süss; bár a legjobb eredményhez kell egy kis türelem is. 

De először is, ha otthon szeretnél készíteni kannabiszos édességet, zsírba kell beinfundálnod a füvet. Bármilyen zsírt használhatsz, de manapság szinte minden esetben az extra szűz kókuszolajat ajánljuk. A vaj szintén népszerű, de a kókuszolaj egészségesebb, sokoldalúbb, tovább eláll, minden receptnél pótolható vaj helyett, és vegánbarát is. 

A fentiekben már beszéltünk az alap adagolásról, de néhány befolyásoló tényezőt eddig kihagytunk. A korábbi számítások ideális, tökéletes körülmények között érvényesek, de nem vettük figyelembe a dekarboxilációs és kivonási arányokat. Nem kell aggódni, ezek igazán egyszerű számítások. A dekarboxilációs arányhoz egyszerűen megszorzod 0,9-cel, a kivonási arányhoz pedig megint 0,6-tal. 

• Tehát 1 gramm, 10% THC tartalmú kannabisz összesen 100 mg THC-t tartalmaz. 100 x 0,9 = 90 mg THC, majd 90 x 0,6 = 54 mg THC

Bontsuk ki a számokat. Tegyük fel, hogy 10 gramm, 15% THC-t tartalmazó bimbód van főzéshez. 

• 1 gramm = 150 mg THC. 10 g x 150 mg = 1500 mg összesen
• 1500 mg x 0,9 = 1350 mg
• 1350 mg x 0,6 = 810 mg

Szóval bár kezdetben 1500 mg THC-d volt, a főzés után nagyjából 810 mg marad. Egy normál adag sütiben kb. 10 mg szokott lenni, tehát ebből 81 adag készíthető. Ha a recepted 20 sütit eredményez, használd a felhasznált olaj negyedét, és tökéletesen adagolt sütiket kapsz – egyszerű!

A legjobb kannabiszos kókuszolaj elkészítéséhez a lassú főzéses módszert ajánljuk. Az elnevezés magáért beszél: van gyorsabb megoldás, de így lesz a legjobb kivonási arányod.

Hihetetlenül egyszerű. 

1. Önts 1,5-2 liter vizet egy lassú főzőbe, vagy ha nincs, egy nagy fazék is megfelel. 
2. Forrald fel, majd add hozzá az olajat.
   Fontos – később könnyebb hígítani, mint sűríteni, ezért inkább kevesebb olajjal kezdd (mi általában 500 ml-t használunk ehhez a recepthez). 
3. Vedd vissza a hőt, csak gyöngyöző legyen a víz, majd add hozzá a kannabiszt. Fontos, hogy előtte dekarboxiláld és daráld le! 
   Főzd lassan kb. egy órán át, utána kapcsold le és hagyd állni egy órára. Lassú főzővel elég legalacsony fokozaton tartani.
4. Ismét melegítsd fel egy órára, majd pihentesd egy órát. Ezt a folyamatot legalább négyszer, de akár tízszer is ismételheted, ha van rá időd. 
5. Szűrd le az egészet, hogy a növényi maradék kijöjjön. Legjobb a géz, de egy finom szűrő is megfelel.
   Tedd a hűtőbe vagy fagyasztóba egy órára – az olaj így kiválik és megszilárdul a víz tetején.
6. Emeld le az olajat, öntsd ki a maradék vizet. Ezen a ponton fel is melegítheted az olajat, hogy könnyebben át tudd önteni egy üvegbe.

Kész! Gyönyörű, ízletes, kannabisszal dúsított kókuszolaj, amit bármilyen recepthez felhasználhatsz!

10. Összegzés és ajánlások 

Bár a THC adagolás kiszámítása kannabiszos ételekhez matekot igényel, mégsem teljesen egzakt tudomány. Mindenkinél eltérhet az ideális adag a különböző befolyásoló tényezők miatt, ezért érdemes mindegyiket figyelembe venni, hogy biztonságosan, élvezetesen teljen az élmény.

Most, hogy tudod, mi a megfelelő THC adag a kannabiszos sütidhez, már csak a főzés maradt hátra! Nézz körül a receptek közt, és élvezd az élményt. 

Ne ijedj meg, ha túl sokat ettél a füves sütiből. Senki sem halt még bele kannabiszos ételből túl sokat fogyasztani!

Csak maradj nyugodt, szólj a barátaidnak, vagy aki veled van, hogy tudjon segíteni, igyál vizet, egyél valami rendes ételt, és ha ez sem segít, feküdj le pihenni – ez valószínűleg csak egy újabb vicces sztori lesz, amit később megoszthatsz a barátaiddal. 

KÜLSŐ HIVATKOZÁSOK

1. "Tasty THC: Promises and Challenges of Cannabis Edibles" RTI Press, 2016 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5260817/