An Féidir le Cannabis Cabhrú le Gnáthfhuacht agus Fliú a Chur ina Choinne?

• 1. Cad is cúis le fuacht nó fliú?
• 2. Cén fáth go bhfuil cógais docharach duit
• 3. Ná caitheamh má tá scornach thinn ort
• 4. Cén fáth go bhfuil edibles foirfe
• 4. a. Ag cócaráil edibles le ham a chaitheamh
• 4. b. Ola cannabis cóconáite cócaráilte go mall
• 5. Na hoidis edible is fearr do fhuacht nó fliú
• 6. Mar fhocal scoir

Tosaíonn sé le casachtach áirithe, srón ag sileadh, ansin scornach thinn, agus b'fhéidir corp tuirseach. Cuir fiabhras agus tinneas cinn trom leis seo agus d'fhéadfadh tú a rá go cinnte go bhfuil an gnáthfhuacht nó an fliú ort, shíl tú go rabhamar ag tagairt do covid, nach ea?

Tagann fuacht agus fliú isteach inár saol ag am éigin, go minic nuair a bhraitheann cuid dár gcorp lag agus ligtear na 'deamhain' istigh, rud a chuireann muid i leaba ar feadh seachtaine nó dhó (má bhíonn an t-ádh ort nach maireann sé níos faide). Tá a fhios againn gur nachtmhaireacht ceart is féidir leis na laethanta seo a bheith, tú cheana féin irrite leis an míchompord agus gan aon rud le déanamh ach luí síos go dtéann tú i bhfeabhas arís. Ach cad dá ndéarfaimis leat go bhféadfadh cannabis a bheith ar an gcara is fearr agat chun fuacht nó fliú a chóireáil?

Tá clú agus cáil ar marijuana as a airíonna faoiseamh pian, frith-athlastach agus spreagtha codlata, a d’fhéadfadh cabhrú le fuacht nó fliú a leigheas níos gasta agus an próiseas ar fad a dhéanamh níos furasta. Thairis sin, is bealach 100% nádúrtha é cannabis don chóireáil leighis. Ós rud é go roghnaíonn daoine na laethanta seo modhanna nádúrtha chóireála níos minice, má chruthóidh an eolaíocht buntáistí leighis cannabis maidir le fuacht nó fliú, is dócha go mbeidh sé ar cheann de na bealaí is mó tóir. Ach féachaimis ar thuairim na saineolaithe faoi láthair.

1. Cad is Cúis le Fuacht nó Fliú?

Tá níos mó ná 200 víreas éagsúla ann a d'fhéadfadh comharthaí an ghnáthfhuachta a thosú. B’fhéidir gur chuir do mháthair an milleán ort mar pháiste de bharr bheith ag spraoi amuigh ar lá fuar ach is dóichí gur na céadta miocrób sa pháirc imeartha, nó san oifig blianta ina dhiaidh sin, ba chúis leis.

Eiríonn muid tinn tar éis dúinn cáithníní víreasacha a análú, go minic tar éis dúinn a bheith cóngarach do dhuine atá tinn, ag scaipeadh trí chasacht, sraothartach, nó fiú ag análú in aice leat. D’fhéadfá a bheith ionfhabhtaithe freisin trí dhromchla truaillithe a shealbhú agus greim a fháil ar do shúile, do bhéal, nó do shrón.

Fuaimeann sé eolach? Táimid ag iarraidh an téama corónavíris a sheachaint, ach is iad maisc an sampla is soiléire maidir leis na feiniméin seo. Cé gur aimsir na hanálaigh é an t-earrach de ghnáth, is iad an geimhreadh agus an fhómhar séasúr na fuachta agus an fhlú, le comharthaí mar seo a leanas:

Déan cinnte go dtugann tú faoi deara na comharthaí seo ionas gur féidir leat do stoc féir a líonadh agus a bheith réidh chun triail a bhaint as leigheas malartach cannabis le haghaidh fuachta nó fliú.

2. Cén Fáth go bhfuil Cógais docharach duit

Is gnách do dhaoine dul i muinín cógais le foirmle ar acetaminophen, ibuprofen nó naproxen nuair a thagann na chéad chomharthaí fuachta nó fliú. Ach tá roinnt míbhuntáistí ag baint leis na cineálacha cógais seo. Thairis sin, má oibríonn féar go héifeachtach mar leigheas, is cinnte gurb é seo an bealach is spraíúla le breoiteacht a chóireáil, ach mar sin féin, is féidir le roinnt cógas thar an gcuntar pian a chur sa bholg le húsáid fadtéarmach.

Is iad na drugaí neamhstéaróideacha (cógais is mó le húsáid), is féidir le fo-iarsmaí a bheith mar thoradh orthu, cosúil le athlasadh ar líneáil an bholg (gastritis), ulcers, fuiliú agus/nó poill sa líneáil. ¹ Más bholg íogair atá agat, b’fhéidir gur rogha níos fearr cógais nádúrtha a lorg. Agus ní cannabis amháin atá i gceist linn anseo, bíonn daoine áirithe ag ól tae, meascáin de shóid aráin, mil, gairleoige, agus go leor cógas nádúrtha eile.

3. Ná Caitheamh Má tá Scornach Thinn Ort

Nuair a luaigh muid go bhféadfadh cannabis a bheith éifeachtach do fhuacht nó fliú de bharr a airíonna frith-athlastacha, faoisimh pian agus spreagtha codlata, níor mholamar duit splanc a chur sa joint nó sa bong le scornach thinn. Go deimhin, a mhalairt ar fad: má tá do scornach i bpian, déan iarracht caitheamh a sheachaint go hiomlán i rith na laethanta seo, idir tobac agus marijuana. Ní maith don chóras riospráide aer a analú ó aon fhoinse deataigh riamh, fiú mura bhfuil tú tinn.

Tá a fhios againn ar fad go n-asctar casacht agus féar le chéile—cloistear fiú i gcainéilín "Sweet Leaf" le Black Sabbath agus "Young Wild and Free" le Wiz Khalifa. Mar sin tugtar comhairle sos a ghlacadh. Pointe eile ná go mbíonn claonadh ag marijuana srón a phlódú freisin. Tarlaíonn sé seo de bharr éifeacht vasodilatach na gcomhdhúl, rud a chiallaíonn go scaoileann agus leathnaíonn na fuilshoithigh, agus mar shampla tugtar 'dilation' air.

Tá líonadh na sróine le fuilshoithigh bídeacha darb ainm capillaries; leathnaíonn siad agus mar sin is cúis le srón plódaithe. Tá an rud céanna fíor faoin éifeacht súile dearga, puffy—cuirtear na súile faoi bhlas dearg donn trí leathnú fuilshoithigh.

4. Cén Fáth go bhfuil Edibles foirfe

Seo muid ag moladh duit cannabis mar rogha malartach chun fuacht nó fliú a leigheas, ach ansin tugaimid faoi deara roinnt lochtanna, nílimid ag iarraidh do chroí a bhriseadh, geallaimid! B'fhearr linn foláireamh a thabhairt duit chun go mbeidh súil agat leis agus go mbeidh tú i gceannas ar do chuid roghanna féin.

Seachas sin, is é an rud atá i gceist againn ná nach bhfuil gach rogha malartach cannabis seachanta, is é sin, níl caitheamh cannabis an rogha is fearr. Go díreach—is iad edibles atá foirfe. 

Comhairle Sábháilteachta

Cé go bhfuil buntáistí sláinte cannabis cruthaithe go heolaíoch, moltar dul i gcomhairle le dochtúir sula dtéann tú i dtaithí ar chóireáil don fhuacht nó don fhliú chun aon eachtra mí-ádhúil a sheachaint, mar shampla tinnis a leathnú. 

Tá sé ar eolas go soláthraíonn tomhaltas edibles marijuana cuid mhór de bhuntáistí sláinte, agus ina theannta sin, tá an taithí thar a bheith spraíúil freisin. An príomhchúis a mholaimid edibles (cé go bhfuil vaping níos fearr ná caitheamh freisin) ná nach ndéanann tú rud ar bith ach níl tú ag análú deataigh isteach. Gan deatach, sláintiúil nó míchothrom, a théann isteach i do scamhóga. 

Ciallaíonn sé seo gur féidir le edibles a bheith ar an rogha is fearr mar leigheas do go leor tinnis mar nach mbíonn tionchar acu ar do chóras gastrointestinal, tugann siad buntáistí cannabionóidí mar THC agus CBD, maireann siad níos faide, agus is blasta atá siad. Cathain a bhí leigheas éifeachtach ramhar riamh?

Ag Cócaráil Edibles le ham a chaitheamh

Tá roinnt mothúchán níos measa ná an leadrán, an neamhní iomlán, ag siúl fríd an teach mar thaibhse agus aon leid cad ba cheart a dhéanamh agat. Cuir leis sin a bheith tinn agus bíonn an taibhse níos pale fós.  Cé go bhfuil Netflix taitneamhach, nuair a deir dochtúir go caithfimid scíth a ligean, is cosúil gur míchlúmhnaíonn ár gcóras éisteachta an comhairle agus bíonn sé deacair suaimhneas a fháil (nó b’fhéidir go bhfuil sé sin fúinn?).

Mar sin, bíonn ár gcorp ag éilimh scíthe ach ár n-intinn agus muid leamh ag iarraidh rud éigin spraíúil a dhéanamh, agus tar éis lá nó dhó, ní leor fiú uair an chloig ar an teilifís chun an leadrán sin a sheachaint. Ní féidir linn aon rud a dhéanamh a dteastaíonn iarracht fhisiciúil, mar tá an corp tuirseach agus gruama.

Tá na huaireanta fada caite agat ag léamh, b'fhéidir gur thit tú i do chodladh agus anois tá tú dúisithe, tá do cheann ag bualadh, agus tá solas an scáileáin cosúil le lámh na gréine ar vampire—cad anois? Tá sé in am éirí as an leaba! Nó bí mall, éirigh go réidh agus téigh go dtí an chistin—tá an t-am ann edibles a chócaráil!

Is féidir leat edibles a thabhairt leat le cannabis amh nó le bláthanna decarboxylated. Seo roinnt smaointe:

• Green smoothies;
• Ola cnáibe a chur in aon oideas;
• Rud éigin a bhácáil;
• Bláthanna amh a chur ar sailéad;
• Nó síolta a ithe!

Ní amháin go leigheasfaidh edibles do fhuacht nó fliú ach cuirfidh siad deireadh le mearbhall agus leadrán freisin! Agus brownies cannabis sláintiúla agus blasta á gcócaráil agat—casacht-casacht, an leigheas—beidh tú ag baint taitnimh as, rud a ardaíonn do mheon freisin. Ach roimh dóigh leat do naprún a chur ort, léigh an treoir iomlán ar conas cannabutter foirfe a dhéanamh don oideas. Agus ná déan dearmad na dáileoga THC ceart a thomhas duit féin sula n-íosfaidh tú an tráidire brownies ar fad agus go mbraitheann tú níos measa fós.

Anois go bhfuil tú eolasach, tá sé in am tú féin a mhilleadh agus a chur i mbun siamsa le cóireálacha edibles cannabis sláintiúla agus blasta le linn do thinrimh. Is rogha vegan ar cannabutter í ola canna-cóconáite. Go deimhin, is minic a mholaimid dul díreach don ola cnó cócó, mar tá sí i bhfad níos ilúsáidte ná cannabutter agus maireann i bhfad níos faide. Féachfaimis go tapa ar an oideas is fearr chun bunábhar blasta a chruthú: ola canna-cóconáite.

Ola Cannabis Cóconáite Cócaráilte go Mall

Tá roinnt modhanna éagsúla ann chun ola canna-cóconáite a dhéanamh, ach mar a deir an seanfhocal—fada agus mall a bhuaileann an rás. Agus tú ag déanamh aon ola nó im cócaireachta leighis, dá moille a dhéanann tú an próiseas, is fearr an toradh deiridh (laistigh de réasún, ar ndóigh). Má tá cócaireán mall agat, bain úsáid as sin! Mura bhfuil, is leor sáspan rialta, ach coinnigh an teocht chomh híseal agus is féidir. Ar dtús, labhróimid faoi dáileog. Léireoidh cuardach gasta ar Google go leor áireamhán dáileog edibles, atá úsáideach go háirithe má tá fhios agat na céatadáin THC agus CBD i do bhlaosc. Ach tá cur chuige eile is féidir a úsáid.

Na laethanta seo, is gnách go mbíonn idir 15% agus 25% THC ag buds maithe. I gcás edibles, taispeántar an dáileog i milligram, ach conas a ríomhtar sin? Samhlaigh go dtosaíonn tú le 5 g de bhláth ag 20% THC. Dá mbeifeá in ann gach milligram THC a bhaint, bheadh 1000 mg agat. Cailleann tú cuid áirithe le linn an phróisis chócaireachta—ar dtús, i gcás caillteanas decarb, iolraítear faoi 0.9 (1000 mg x 0.9 = 900 mg), ansin tarraingt an chócaireála faoi 0.6 (900 mg x 0.6 = 540 mg san ola deiridh).

Ó tharla go moltar idir 5 agus 10 mg ag brath ar do lamháltas, gheofá idir 54 go 108 dáileog ó 5 g. Maidir le próiseas cócaireachta: ar dtús, decarbaigh do buds. Chun decarbaigh, socraigh do oigheann ar an socrú is ísle, bris do bhlaosc suas, cuir ar thráidire bácála le páipéar pár, agus cuir isteach san oigheann ar an teocht íseal. Bácáil ar feadh 20 nóiméad agus tá sé réidh. 

Ansin, líon sáspan (nó do chócaireán mall) le 1.5 lítear uisce agus cuir ag fiuchadh é. Nuair atá sé ag fiuchadh, cuir isteach d'ola cnó cócó agus laghdaigh an teas go dtí go mbeidh simmer an-éadrom ann. Nuair atá an féar bácáilte agus briste curtha leis, fág ag cócaráil uair an chloig, ansin múch an teas agus lig dó suí uair an chloig. Déan an t-athrú teas air/múch ceithre huaire ar a laghad (is féidir é a dhéanamh suas le 24 uair le haghaidh an toradh is fearr), ansin scag gach rud tríd an gcáid cháis isteach i mbabhla gloine. Ansin cuir an babhla sa chuisneoir le haghaidh uair an chloig agus tiocfaidh an ola chun barr. Sin agat é, d'ola cnó cócó leighis réidh! Cé mhéad ola ba cheart a úsáid? Sin ort féin. Is féidir tuilleadh ola a chur leis níos déanaí chun an dáileog a laghdú.

5. Na hOidis Edible is Fearr do Fhuacht nó Fliú

Sin agat conas baisc láidir, blasta d’ola cnó cócó le cannabis a dhéanamh. Cé go raibh cannabutter riamh i mbéal an phobail, is fearr linn anois ola cnó cócó ar chúiseanna éagsúla.

• Is rogha i bhfad níos sláintiúla ola cnó cócó ná im.
• Tá sí níos ildánacht.
• Iompraíonn sí terpenes (cumaisc aramatacha cannabis) níos fearr ná im.
• Tá sé éasca an dáileog a dhéanamh.
• Caomhnaíonn sí níos faide gan dul amú (fad is atá aon mhaitrís phlanda bainte amach)
• Oiriúnach do dhaoine vegan
• Agus tá sí ar dóigheann blasta!

Ach céard is ceart a chócaráil má tá fuacht nó fliú ort? Ar dtús, lorg oidis le comhábhair eile a chuireann le do chóras imdhíonachta agus a laghdaíonn comharthaí fuachta/fliú ar nós gairleoige, sinséar, mil, líomóid, agus tumeric.

Is féidir spúnóg de d’ola cnó cócó le dáileog a chur le haon cheann de na h-oidis thíos chun borradh leighis cannabionóidí agus terpenes a thabhairt agus an víreas a chomhrac. Seo roinnt dár n-oidis edible is fearr nuair a bhíonn muid tinn.

Tea Mil, Líomóid agus Sinséir le Dáileog

Comhábhair -

• Uisce te
• Ciúb leath-orlach sinséir, mínroinnte
• Spúnóg bhoird mil
• Sú ó líomóid bheag (thart ar unsa nó 30 ml)
• Is féidir turmeric a chur leis más ann duit
• 30 ml d’ola canna-cócó

Modh -

• Ar dtús, cuir an t-uisce ag fiuchadh.
• Cé go bhfuil an t-uisce ag téamh, grátáil do shinséar agus turmeric agus cuir sa cupán iad.
• Sáigh an líomóid isteach, cuir an spúnóg mil agus ola le dáileog leis.
• Doirt an t-uisce te isteach, agus corraigh go maith.
• Lig dó fuarú beagán roimh ól.

Mura maith leat deochanna te, féach ar an rogha eile…

Crathán Torthaí le Dáileog

Comhábhair -

• Torthaí is fearr leat—maith linn meascán anann agus mango nuair a bhíonn fuacht orainn
• Unsa bainne cócó
• Unsa mil
• Unsa ola le dáileog
• Oighear
• 3 unsa uisce
• Leath-orlach sinséir agus turmeric

Modh -

• Níl le déanamh ach gach uile chomhábhar a chur sa bhlender agus é a chur ar chaighdeán ard ar feadh 30 soicind nó mar sin – agus tá sé réidh!

Fianáin Seacláide & Sinséir le Dáileog

Comhábhair -

• 1 chupán d’ola le dáileog, teocht an tseomra
• 3/4 chupán siúcra donn (le rogha níos sláintiúla, úsáid mil in áit an tsíúcra)
• 1 taespúnóg sliocht fanaile
• 3 chupán plúr uilechuspóireach
• Taespúnóg sóid aráin
• 4 unsa sinséir talún
• 1/2 taespúnóg salainn
• 4 unsa smutáin seacláide dorcha

Modh -

• Réamhthéigh an oigheann go 350F.
• I mbabhla mór, measc an ola agus an siúcra donn le chéile go dtí go mbeidh siad ceangailte go hiomlán.
• Cuir an fanaile leis agus measc arís.
• I mbabhla faoi leith, measc an plúr, sóid aráin, sinséir, agus salann.
• Cuir beagán ar bheagán leis na comhábhair fliuch go dtí go mbíonn doimhneacht taos fianáin ann.
• Cuir smutáin seacláide isteach agus measc go maith.
• Le spúnóg uachtar reoite nó spúnóg, cuir fianáin ar thráidire bácála le páipéar agus brúigh síos iad beagán.
• Bácáil ar feadh 8-10 nóiméad nó go dtí go mbeidh dath órga orthu.
• Lig dóibh fuarú sula n-itheann tú!

Anraith Cnámh le Dáileog

Comhábhair -

• 3 lb cnámh mairteola, sicín nó uain
• 2 spúnóg bhoird ola olóige
• Oinniún mór, mionghearrtha
• 2 chairéad, gearrtha
• 2 stobharnán soilire, gearrtha
• 4 clóibh gairleoige, mionghearrtha
• 1 taespúnóg piobar dubh ar ghránaigh
• Dornán tioma úr
• 1 spúnóg bhoird fínéagar leann úll
• 1 chupán ola le dáileog
• 12 chupán uisce
• Salann agus piobar de do rogha

Modh -

• I bpota mór, téigh an ola olóige ar theas meánach-ard. Cuir an t-oinniún isteach agus déan cócaireacht ar feadh 5 nóiméad go dtí go mbeidh sé trédhearcach. Cuir na cairéid, soilire, gairleog, agus piobar isteach agus cócaráil arís ar feadh 5 nóiméad eile.
• Cuir na cnámha leis agus corraigh gach rud le chéile. Cuir an fínéagar, ola le dáileog, agus uisce leis. Tabhair ar fiuchadh, ansin laghdaigh an teas agus fág ag simmer ar feadh thart ar 8 n-uaire (nó thar oíche más fearr leat).
• Tar éis 8 n-uaire, scag an brat agus caith na cnámha amach. Cuir salann agus piobar leis de do rogha.
• Tá do bhrat cnámh le dáileog réidh!

Hummus le Sinséir, Tumeric, Biatas & Rosemary

Comhábhair -

• Stán seamra, scafa agus sruthlaithe
• 2 spúnóg bhoird ola olóige
• 2 spúnóg bhoird tahini
• Clóibh gairleoige amháin, mínroinnte
• 3 spúnóg bhoird sú líomóide úr
• Leath-orlach sinséir, mínroinnte
• Leath-orlach turmeric, mínroinnte
• Biatas beag, rósta agus gearrtha
• 2 thaespúnóg rosemary úr
• 5 spúnóg bhoird ola le dáileog
• 5 chiúb oighir
• Salann agus piobar de do rogha

Modh -

• Cuir gach comhábhar sa próiseálaí bia/blender. Cuir ar meilt go dtí go mbeidh sé réidh. Más prea-thiubh atá sé, cuir beagán uisce nó ola breise leis.
• Blais agus coigeartaigh an blas más gá.
• Freastal le pita tósta nó glasraí crocacha de do rogha féin. Bain taitneamh as!

Slisíní Seacláide & Sinséir le Dáileog

Comhábhair -

• 2 chupán slisíní seacláide dorcha
• 1/4 taespúnóg salann farraige
• Leath-orlach sinséir mínroinnte
• 3 spúnóg bhoird ola le dáileog

Modh -

• Leáigh na slisíní seacláide i mbain-marie nó sa mhicreathonnán.
• Nuair atá siad leáite, cuir an salann agus an sinséar isteach agus corraigh go maith.
• Cuir an ola le dáileog leis agus corraigh arís.
• Scaip an mhais ar thráidire bácála le páipéar agus leathnaigh amach le cúl spúnóige.
• Cuir sa reoiteoir ar feadh 15 nóiméad nó go dtí go bhfuil sé cruaite go hiomlán.
• Bris i bpíosaí agus bain taitneamh as!

Sin sin, na h-oidis cannabis-infused is blasta le haghaidh laethanta faoin droch aimsir. Bain sult as!

6. Mar Fhocal Scoir

Níor chuir cannabis leighis stop le cuir iontas orainn, is ceist ama amháin é go ndéanfaidh an eolaíocht a bealach ar aghaidh agus a dhéanfaidh sí gach buntáiste sláinte cannabis oifigiúil.

Faoi láthair áfach, caithfimid brath ar an méid beag eolais agus ar eispéiris phearsanta s’againn agus cairde. Má d’úsáid tú cannabis mar chóireáil do fhuacht nó fliú, roinn do thuairim thíos!

SONRÁITHE LEIGHIS

Níl an t-ábhar seo ach mar eolas oideachasúil. Tá an fhaisnéis seo bunaithe ar thaighde ó fhoinsí seachtracha.

TAGARTHAÍ SEACHTRACHA

1. Drugaí Frith-athlastacha Neamhstéaróideacha (NSAIDs), Ida Ghlichloo, agus Valerie Gerriets, 2020.