कैसे बनाएं कैनाबिस कैप्सूल्स - स्टेप-बाय-स्टेप

• 1. अपने खुद के कैप्सूल्स क्यों बनाएं?
• 2. इंग्रेडिएंट्स और मटेरियल
• 3. कैनाबिस कैप्सूल्स कैसे बनाएं स्टेप-बाय-स्टेप
• 3. a. डिकार्बॉक्सीलेशन
• 3. b. कैप्सूल्स बनाना
• 4. कैनाबिस कैप्सूल्स के फायदे और नुकसान
• 4. a. नुकसान
• 4. b. फायदे
• 5. कैनाबिस कैप्सूल्स और माइक्रोडोजिंग
• 5. a. माइक्रोडोजिंग क्या है?
• 5. b. माइक्रोडोजिंग शुरू कैसे करें?
• 6. निष्कर्ष

जैसे-जैसे कैनाबिस सीड्स पूरी दुनिया में लोकप्रिय हो रहे हैं, बहुमूल्य कैनाबिनॉइड्स का सेवन करने के नए तरीके भी आम हो रहे हैं। तो यहां एक ऐसा तरीका है जिससे आप बिना धुएं या गंध के दवा ले सकते हैं। कैनाबिस कैप्सूल्स बनाना बेहद आसान है और आप कभी भी दवा ले सकते हैं, बस आपको वीड, जिलेटिन कैप्सूल्स और नारियल तेल की जरूरत होगी। कैनाबिस कैप्सूल्स कैनाबिनॉइड्स के इस्तेमाल का आसान और प्रभावी तरीका हैं। एक्सट्रैक्ट्स बोतल या सिरिंज से सीधे लेने की तुलना में, इसमें कोई गड़बड़ी नहीं होती। बस बोतल का ढक्कन खोलना, कुछ कैप्सूल्स निकालना और निगल लेना—इससे कैप्सूल रिक्रिएशनल यूज़र्स के लिए एक आकर्षक विकल्प बन जाते हैं और मेडिकल यूज़र्स के लिए भी जो नियमित रूप से कैनाबिस एक्सट्रैक्ट्स लेते हैं। अगर सही डोज़ लिया जाए, तो कैनाबिस कैप्सूल्स से मापी और सटीक मात्रा में एक्सट्रैक्ट लिया जा सकता है।

अब आपको बहुत ज्यादा लेने का जोखिम नहीं उठाना पड़ेगा जिससे आप ज़्यादा हाई या बहुत कम लेने से निराश नहीं होंगे। अंत में, कैनाबिस कैप्सूल्स लेना ओरल इनजेक्शन मना जाता है, इसलिए यह आपके पसंदीदा हर्ब के प्रभाव महसूस करने का अलग तरीका देता है। स्मोकिंग और वेपिंग से उलट, ओरल एडमिनिस्ट्रेशन में कैनाबिनॉइड्स जैसे THC हमारे डाइजेस्टिव ट्रैक्ट से होकर गुजरते हैं। इसके बाद, THC हमारे प्रमुख डिटॉक्सिफिकेशन ऑर्गन—लीवर—से होकर गुजरता है। प्रोसेसिंग के दौरान, THC एक मेटाबोलाइट 11-हाइड्रॉक्सी-THC में बदल जाता है। THC की तरह ही, ये यौगिक मानव मस्तिष्क में एंडोकैनाबिनॉइड सिस्टम के CB1 रिसेप्टर से जुड़ता है। इससे डोपामिन की लहर आती है और आप हाई फील करते हैं। हालांकि, 11-हाइड्रॉक्सी-THC इस महत्वपूर्ण साइट से और भी मजबूत तरीके से जुड़ता है। इसलिए, खाने वाले कैनाबिस प्रोडक्ट और भी तीव्र और लंबे समय तक साइकोऐक्टिव इफेक्ट्स देते हैं।

1. अपने खुद के कैप्सूल्स क्यों बनाएं?

जैसे-जैसे मेडिकल कैनाबिस लीगल हो रहा है और इसका उपयोग बढ़ रहा है, आपको ऐसे प्रोडक्ट्स भी मिल सकते हैं जो ज्यादा क्वालिटी स्टैंडर्ड्स वाले देशों जैसे नहीं होते। दुर्भाग्यवश, यह आपके देश के हिसाब से खतरनाक हो सकता है।

ऐसे कई मामले सामने आए हैं जिनमें लोगों को एक्सट्रैक्ट्स लेने के बाद अस्पताल जाना पड़ा क्योंकि उन्हें सही तरीके से शुद्ध नहीं किया गया था और उनमें सॉल्वेंट्स रह गए थे। ऐसे में हम आपको बेसिक इंग्रेडिएंट्स से 100% सेफ एक्सट्रैक्ट बनाना सिखाएंगे।

2. इंग्रेडिएंट्स और मटेरियल

तो सबसे पहले, ये वह चीजें हैं जो आपको चाहिए होंगी। यदि आपके पास इनमें से कुछ चीजें पहले से नहीं हैं तो भी, उन्हें ढूंढना आसान है, सबसे मुश्किल है अच्छी क्वालिटी की बड्स पाना।

बड्स

यह रेसिपी 5.5 ग्राम अच्छी क्वालिटी के बड्स के लिए बनाई गई है, लेकिन आप इसमें ट्रिमिंग्स या कम/ज्यादा वीड भी यूज़ कर सकते हैं, आपकी पसंदीदा पोटेंसी के हिसाब से।

वर्जिन नारियल तेल

आपको 60ml नारियल तेल चाहिए होगा, यह हेल्दी, सुगंधित होता है और काम करना आसान है, लेकिन आप किसी भी तेल का उपयोग कर सकते हैं।

“00” जिलेटिन कैप्सूल्स

इन्हीं कैप्सूल्स में आपको अपना कैनाबिस ऑयल भरना है, तो अच्छे कैप्सूल्स लें। ये आपको ऑनलाइन, फार्मेसी या हेल्थ स्टोर्स में मिल सकते हैं, आपके क्षेत्र पर निर्भर करता है।

स्लो कूकर

जैसे इन्फ्यूज्ड बटर बनाने में होता है, वैसे ही आपको एक स्लो कूकर चाहिए जिसमें “वार्म” सेटिंग हो ताकि टेरपीन और कैनाबिनॉइड्स उड़ न जाएं।

चीज़क्लोथ

आपको तेल में से प्लांट मटेरियल छानने के लिए एक प्रभावी तरीका चाहिए होगा, आप जो चाहें इस्तेमाल कर सकते हैं लेकिन चीज़क्लोथ से छोटे-छोटे टुकड़े भी फिल्टर हो जाएंगे।

नो-नीडल सिरिंज

जैसा कि आप जानते हैं, कैप्सूल्स बहुत छोटे होंगे, इसलिए उनमें तेल भरना बिना गड़बड़ी के लगभग नामुमकिन है, ऐसे में सिरिंज की मदद से कैप्सूल्स भरें ताकि तेल बरबाद न हो।

3. कैनाबिस कैप्सूल्स कैसे बनाएं स्टेप-बाय-स्टेप

यहां उन लोगों के लिए शॉर्ट वर्जन है, जिन्हें पहले से इस तरह के कैनाबिस प्रोडक्ट्स बनाने का अनुभव है।

• बड्स पीसें
• डिकार्बॉक्सिलेट करें
• वीड और तेल स्लो कूकर में मिलाएं।
• 3 घंटे “वार्म” या “मीडियम” सेटिंग पर पकाएं।
• छानकर कैप्सूल्स भरें।

अगर आप पूरा डिटेल्ड गाइड चाहते हैं तो आगे पूरा स्टेप-बाय-स्टेप पढ़ें।

डिकार्बॉक्सीलेशन

तो सबसे पहले, आपको अपनी वीड को डिकार्बॉक्सिलेट करना होगा, चाहे आप बड्स, हैश, एक्सट्रैक्ट्स या ट्रिमिंग्स ही क्यों न ले रहे हों—आपको कैनाबिनॉइड्स एक्टिवेट करने होंगे। ध्यान रखें कि इससे आपके घर में गंध हो सकती है, इसलिए जरूरी एहतियात बरतें।

स्टेप 1

ओवन को लगभग 107°C पर प्रीहीट करें और बेकिंग शीट को एल्यूमिनियम फॉयल से कवर करें।

स्टेप 2

अपनी कैनाबिस तोलें और पीसें, ध्यान दें कि इसे पूरी तरह बारीक न करें, बस छोटे-छोटे टुकड़ों में तोड़ें।

स्टेप 3

पिसी हुई वीड को बेकिंग शीट पर फैला दें, ध्यान रखें कि उसे बराबर फैला है ताकि वह अच्छे से डिकार्बॉक्सिलेट हो।

स्टेप 4

बेकिंग शीट को ओवन में लगभग 1 घंटे के लिए रखें, ध्यान रखें कि हर ओवन अलग होता है तो नजर रखें, जैसे ही वीड का रंग हल्का भूरा हो जाए, वह तैयार है।

कैप्सूल्स बनाना

अब जब आपकी वीड डिकार्बॉक्सिलेट हो गई है, तो उसे एक कंटेनर में स्टोर करें और यह स्टेप्स फॉलो करें।

स्टेप 1

स्लो कूकर प्लग इन करें और उसे गरम होने दें।

स्टेप 2

60ml (लगभग 1/4 कप) नारियल तेल स्लो कूकर में डालें।

स्टेप 3 

अपनी डिकार्बॉक्सिलेटेड वीड लें और उसे बारीक पाउडर में पीसें, आप ग्राइंडर या फूड प्रोसेसर उपयोग कर सकते हैं।

स्टेप 4

पीसी हुई प्लांट मटेरियल को स्लो कूकर में डालें और ध्यान दें कि नारियल तेल पूरी तरह इसे कवर करे।

स्टेप 5

स्लो कूकर में तेल + वीड को 3 घंटे तक पकने दें, हर घंटे में अच्छे से मिलाएं। प्लास्टिक चम्मच का इस्तेमाल न करें, इससे अंतिम मिश्रण का स्वाद खराब हो सकता है।

स्टेप 6

50 कैप्सूल्स के ढक्कन खोल लें और उन्हें भरने के लिए तैयार रखें।

स्टेप 7

एक छोटा कांच का बाउल लें या कोई भी छोटा कंटेनर, उसके ऊपर चीज़क्लोथ फैलाएं और रबर बैंड से कस लें।

स्टेप 8

स्लो कूकर बंद करें और मिश्रण को लगभग 15 मिनट ठंडा होने दें, फिर चम्मच से उसे चीज़क्लोथ के ऊपर डालें ताकि प्लांट मटेरियल छान सके।

स्टेप 9

सब कुछ छानने के बाद, रबर बैंड हटाएं और चीज़क्लोथ को मोड़कर उसमें से सारा ऑयल निचोड़ लें। 

स्टेप 10

प्लांट मटेरियल और चीज़क्लोथ को सुरक्षित रूप से फेंके ताकि कोई जानवर उसे न खा सके।

स्टेप 11

सिरिंज से तेल चूसें और कैप्सूल्स भरें, ध्यान रहे कैप्सूल्स ज्यादा न भरें।

स्टेप 12

कैप्सूल्स बंद करें और कंटेनर में रखें, जब तक उपयोग नहीं करना है तब तक फ्रिज में रखें। याद रखें कि नारियल तेल जमने के कारण रंग बदल सकता है लेकिन इससे कोई फर्क नहीं पड़ता।

4. कैनाबिस कैप्सूल्स के फायदे और नुकसान

जॉइंट पीने या डैब लेने की तुलना में इस्तेमाल में ज्यादा आसान होने के अलावा, कैप्सूल्स के कई अन्य फायदे हैं जो नुकसान को पूरी तरह पीछे छोड़ देते हैं, लेकिन ध्यान रखें कि इसके कुछ नुकसान भी हैं।

नुकसान

• प्रभाव महसूस करने में समय लगता है

कैनाबिस कैप्सूल्स का एक नुकसान यह है कि आपको कैनाबिनॉइड्स का पूरा प्रभाव महसूस करने के लिए 2 घंटे तक इंतजार करना पड़ सकता है। जैसे गमियां खाने से होता है वैसे ही, कैप्सूल्स को डाइजेस्टिव सिस्टम से अब्जॉर्ब होना होता है, इसीलिए ऐसा होता है।

फायदे

• सुविधाजनक

अगर आपको दिनभर दवा लेनी हो तो कैनाबिस कैप्सूल्स बेहद सुविधाजनक हैं, आपको लाइटर, बोंग, पाइप या रोलिंग पेपर्स की जरूरत नहीं पड़ती। ये खास तौर पर उन पेरेंट्स के लिए भी सहायक हैं, जिन्हें अपने बच्चों को THC या CBD देना होता है।

• बनाने में आसान

कैनाबिस कैप्सूल्स बनाना खाने-पीने की चीज़ों से भी आसान है, न तो आपको कुकीज़ या ब्राउनीज़ बेक करनी होंगी और न ही शुगर खानी होगी, जो कि फायदे की बात है। साथ ही, इन्हें कोई गलती से नहीं खा सकता, अगर आपके घर में बच्चे हैं तो यह बहुत अच्छा है।

• सांस की नली को नुकसान नहीं

गोलियां खाने में कोई स्मोकिंग नहीं होती, इसलिए इससे सांस की नली को कोई नुकसान नहीं होता; खासकर उन लोगों के लिए जो सांस संबंधी समस्याओं से जूझते हैं या काफी स्मोकिंग करते हैं। बहुत ज्यादा स्मोकर्स को अक्सर सांस वाली इरिटेशन और अन्य परेशानियां होती हैं, जो इस तरह कैनाबिस लेने से नहीं होगी।

• पोटेंसी

जैसा कि आप जानते हैं, खाने से कैनाबिस का असर आमतौर पर स्मोकिंग से ज्यादा तेज होता है, इसी तरह कैप्सूल्स भी होते हैं। साथ ही, ओरल इनजेशन से वीद और अधिक पोटेंट हो सकती है क्योंकि वाष्पीकृत या स्मोकिंग के दौरान कुछ कैनाबिनॉइड्स नष्ट हो सकते हैं।

5. कैनाबिस कैप्सूल्स और माइक्रोडोजिंग

माइक्रोडोजिंग आम तौर पर LSD और मशरूम जैसी चीजों से जुड़ी होती थी, लेकिन अब कैनाबिस माइक्रोडोजिंग भी पॉपुलर हो रही है क्योंकि उपभोक्ता अपने रोजमर्रा के कार्यों या उत्पादकता पर असर डाले बिना कैनाबिस का आनंद लेना चाहते हैं।

माइक्रोडोजिंग क्या है?

जैसा कि नाम से पता चलता है, माइक्रोडोजिंग का मतलब है किसी विशेष चीज की बहुत ही छोटी मात्रा दिनभर में लेना, बजाय एक बार में ज्यादा मात्रा लेने के, ताकि हल्का और लगातार असर बने रहे। जैसे Psychedelics में, उदाहरण के तौर पर LSD में, उपभोक्ता दिनभर छोटी-छोटी डोज लेते हैं ताकि क्रिएटिविटी बढ़े। कैनाबिस के साथ भी यही है, हालांकि आमतौर पर इसका मकसद हाई होना नहीं होता—अगर आप हाई महसूस कर रहे हैं तो आप माइक्रोडोजिंग सही नहीं कर रहे हैं! जब आप कैनाबिस माइक्रोडोजिंग करते हैं तो इफेक्ट बहुत हल्का होना चाहिए, जिससे आपके काम या जिम्मेदारियों पर कोई असर न हो, लेकिन तनाव से निपटने और कभी-कभी क्रिएटिविटी, उत्पादकता बढ़ाने में मदद मिले। माइक्रोडोजिंग उन मेडिकल मरीज़ों के लिए भी सहायक है, जो ज्यादा THC लेने के साइड इफेक्ट से बचना चाहते हैं; ज्यादा THC से पैनिक अटैक हो सकता है, लेकिन कम डोज में थेरेप्यूटिक इफेक्ट मिल सकता है।

माइक्रोडोजिंग शुरू कैसे करें?

अगर आप कैनाबिस माइक्रोडोजिंग शुरू करना चाहते हैं, तो सबसे पहला स्टेप है सही डोज पता करना, क्योंकि हर व्यक्ति अलग है। सही डोज़ पता करने के लिए आपको थोड़ा एक्सपेरिमेंट करना पड़ेगा; कभी ज्यादा, कभी कम डोज लेकर देखना होगा, जब तक आपको उपयुक्त मात्रा न मिल जाए।

सबसे बढ़िया तरीका है कि हर दिन कितनी वीद या वीद प्रोडक्ट लेते हैं, इसे नोट करें, और अगर आप डिस्पेंसरी से खरीद रहे हैं तो टोटल THC प्रतिशत भी लिख लें, इससे सही मात्रा पता चल पाएगी। अगर ऐसा मुमकिन नहीं है तो 1 - 2.5 मिलीग्राम THC शुरुआती मात्रा है। कुछ दिन इस डोज के साथ शुरू करें और फिर हर दो दिन में 1 मिलीग्राम बढ़ाएं, जब तक आपको “स्वीट स्पॉट” न मिल जाए, आपको खुद पता चल जाएगा जब सही असर महसूस होगा।

6. निष्कर्ष

कैनाबिस कैप्सूल्स बहुत फायदेमंद हैं, भले ही यह जॉइंट पीने जैसा न हो, पर कुछ मेडिकल मरीजों के लिए यही एकमात्र उपाय है और माइक्रोडोजिंग चाहने वालों के लिए भी यह बेहतरीन लाभ दे सकते हैं। अगर आपके पास कोई खास रेसिपी या सुझाव है, तो बाकी ग्रोअर्स की मदद के लिए नीचे कमेंट में लिखें!

एक्सटर्नल रेफरेंस

1. मेडिसिनल कैनाबिस कैसे प्रिसक्राइब करें. ऑस्ट्रेलियन प्रिस्क्राइबर. - Arnold, Jonathon & Nation, Tamara & McGregor, Iain. (2020).  
2. मेडिसिनल कैनाबिस. - van den Elsen, Geke & Hout, Florentien & Vries, Marjan & Rikkert, Marcel & Kramers, C & Verkes, Robbert-Jan. (2019).