Hvað gerist í líkamanum þegar þú reykir kannabis á hverjum degi?

• 1. Kostirnir við að reykja kannabis daglega
• 1. a. Dagleg notkun kannabis dregur úr kvíða
• 1. b. Bætir sársauka og bólgur
• 1. c. Jákvæð áhrif á huga: sköpun, betra skap, vímutilfinning
• 1. d. Heilsufarslegir kostir við daglega notkun á kannabis
• 2. Gallar við daglega kannabisnotkun
• 2. a. Hætta á þoli eða kannabisnotkunarröskun
• 2. b. Daglegar kannabisreykingar geta haft áhrif á minni
• 2. c. Aukin hætta á öndunarfærasjúkdómum vegna reykinga
• 3. Að lokum

Kannabis er planta sem, eins og við öll vitum, er hægt að nota bæði í lækningaskyni og til afþreyingar, eða hvort tveggja. Þó þessi töfraplantan hafi ákveðin áhrifamynstur, þá eru áhrif kannabis mjög mismunandi eftir einstaklingum. Til dæmis er alltaf einhver vinur sem reykir og verður algjörlega óvirkur, fastur í sófanum með naslþörf og þurra munni. Eða hið gagnstæða – sá sem verður ósnertanlega æstur eftir reykinguna, tekur til á heimilinu eða fær hvöt til að gera hundrað hluti í einu.

Þetta getur auðvitað verið mismunandi eftir tegundum (strains) og hve oft þú notar, en þetta tengist líka okkar líffræðilega kerfi og því hvernig hver og einn vinnur kannabis úr líkamanum. En þegar kemur að daglegri eða mjög tíðum notkun á kannabis, þá er vissulega til staðar ákveðið mynstur af aukaverkunum. 

Kíkjum á hvað gerist í líkamanum þínum þegar þú reykir kannabis á hverjum degi (las ég þetta að takti við The Next Episode? Kannski...)

1. Kostirnir við að reykja kannabis daglega

Jæja, nú þegar við höfum farið yfir hvernig líkaminn vinnur kannabis úr sér, getum við byrjað að skoða hvaða aukaverkanir dagleg neysla hefur. Á jákvæðu nótunum, þá fylgja daglegri kannabisneyslu ýmsir kostir, þar á meðal eftirfarandi:

• Veitir kvíða- og streitulosun;
• Getur dregið úr langvinnum sársauka og bólgum;
• Stjórnar blóðsykursgildi;
• Örvar sköpunargleði og opnar hugann;
• Getur hjálpað fólki með áfallastreituröskun (PTSD);
• Lækkar kólesteról og fleira.

Skoðum betur hjálplegu áhrifin sem fylgja daglegri notkun á kannabis.

Dagleg notkun kannabis dregur úr kvíða

Einn helsti kosturinn við að reykja kannabis daglega er kvíða- og streitulosun. Af hverju? Við förum nánar út í það síðar frá vísindalegu sjónarhorni, leyfum okkur að byrja frá sjónarhorni grasreykingamanns (gefið vísindunum smá hlé, takk).

Sem grasreykingamaður þekkirðu líklega þá ánægjutilfinningu að vita að þú ert að fara að kveikja í gripnum. Það er slakandi að setjast niður, taka út uppáhalds rúllugræjuna sína – sama hvort það er á vanalega staðnum eða nýjum – og rúlla fallegum jónu með góðri færni. 

En betra er að fá sér jónu eftir langan dag þar sem þú hefur verið ábyrg(ur). Dæmi? Sú vel verðlaunuð jónan eftir vinnudaginn, kannski eftir æfingu, búinn að fara í sturtu og jafnvel reddað nokkrum erindum líka.

Nú hefurðu svo sannarlega unnið fyrir jónunni. Það er næstum eins og þyngd dagsins hverfi um leið og þú tekur nokkra kippi. En sleppum lofgjörðinni um grasið, hver eru svo orð vísindanna um daglega notkun og kvíða?

Rannsókn sýnir að kannabis getur sannarlega framkallað rólega verkan með því að hafa áhrif á GABA, taugaboðefni sem dregur úr kvíða nánast samstundis. Önnur kenning bendir til þess að CBD gegnum CB1-viðtakann geti aukið serótónín og þannig dregið úr kvíða. ^{1 2}

Bætir sársauka og bólgur 

Annar kostur við daglega notkun kannabis er að það getur verið náttúrulegur kostur fyrir þá sem glíma við langvinnan sársauka eða bólgur vegna heilsuvandamála. ³

Í stað lyfja sem oft valda ýmsum óæskilegum aukaverkunum, sérstaklega á meltingarvegi vegna styrkleika, þá býður kannabis upp á náttúrulegan kost með minni aukaverkunum.

Jákvæð áhrif á huga: Sköpun, betra skap, vímutilfinning

Kannabis hefur líka margvísleg jákvæð áhrif á hugann – þú hefur eflaust tekið eftir hvað auðvelt er að eignast nýja vini meðal annarra stonera. Það eru ekki vísindalegar rannsóknir sem styðja þetta, en við getum líka dregið lærdóm af okkar eigin reynslu. 

Þegar þú hittir nýtt fólk, þá er oft auðvelt að þekkja hin raunverulegu stonera í hópnum. Það er eins og þeir, eða við, séum afslappaðri og opnari fyrir spjalli – jafnvel þótt um ókunnuga sé að ræða. Og ekki má gleyma vináttunni sem skapast eftir að deila sinni fyrstu jónu með einhverjum sem þú tengir vel við. 

Að vera tilbúinn að prófa gras (og ganga svo alla leið!) sýnir líka ákveðna opnun. Það er allt í lagi ef fólk vill ekki reykja daglega, en það versta er að dæma kannabis án þess að hafa prófað það sjálfur. 

Þess vegna telja flestir stonerar að fólk sem er alveg mótfallið kannabis sé bara stíft. Þetta (persónulega skoðun) á líka við um fólk sem neitar að prófa nokkuð – vegna fordóma sinna.

Þú verður að reyna sjálfur til að geta myndað þér eigin skoðun. Og hver veit nema þú verðir jákvætt undrandi og víkki sjóndeildarhringinn. 

Eitt atriði í viðbót sem styður opna hugsun meðal stonera er sköpunargleðiaukandi áhrif kannabis. Ekki að undra að svo margir listamenn elska það! Einnig veitir kannabis góða vímutilfinningu sem getur styrkt feimna eða hjálpað fólki sem glímir við þunglyndi. 

Heilsufarslegir kostir við daglega notkun á kannabis

Kannabis er virkilega heilög planta, þú getur fengið mögnuð heilsufarsleg áhrif með reglulegri notkun. Til dæmis er talið að dagleg kannabisneysla geti minnkað líkur á krabbameini með því að hindra vöxt krabbameinsfrumna. 

Ennfremur hefur gras mótvirkandi áhrif á æxli, og er talið að regluleg notkun dragi úr BMI (líkamsþyngdarvísitölu) til lengri tíma. Loks eru kvíðalækkandi og svefnaukandi eiginleikar kannabis gagnlegir fyrir þá sem kljást við PTSD, því það hjálpar fólki að sleppa áfallamiðuðum hugsunum og sofa djúpt yfir nóttina. 

3. Gallar við daglega kannabisnotkun

Því miður er ekki allt gull sem glóir. Allt sem gott er hefur sína neikvæðu hlið og það á við um kannabis líka. Skoðum nú neikvæðu áhrifin við að reykja á hverjum degi. 

Hætta á þoli eða kannabisnotkunarröskun

Þegar þú neytir einhvers á hverjum degi – hvort sem það er kannabis, lyf eða annað – hvað gerist þá? Líkaminn venst því!

Já, ef þú reykir kannabis daglega þróarðu þol yfir tíma, sem þýðir að þú þarft meira til að ná sömu áhrifum og áður, því miður. Þegar þetta gerist eykst hættan á að þróa með sér kannabisnotkunarröskun (CUD).

CUD er þegar þú hefur byggt upp mikið þol fyrir kannabis, og í stað þess að hvíla þig og taka þolhlé til að stilla kerfið af, heldur áfram að auka neysluna til að elta sömu áhrif og áður. 

Ef þú hunsar þetta getur þolið leitt til lækkaðra dópamínviðbragða, þar sem dópamín stjórnar vellíðan. Þá ertu líklegri til að finna minna fyrir gleði og nýtur minna þess sem áður þótti skemmtilegt – og ert líklegri til að þróa ósjálfráðar fíknir í annað. 

Daglegar kannabisreykingar geta haft áhrif á minni

Ef þú ert stoner, er líklega ekkert nýtt að gleyma hlutum öðru hverju. Við höfum öll dekkt óteljandi sögur ókláraðar af félögum sem gleyma endinum eða umræðuefninu áður en þeir klára.

Kannabis er þekkt fyrir að hafa neikvæð áhrif á skammtímaminni, þannig að það er ekki mælt með að reykja fyrir starfsemi sem krefst skarps hugar, svo sem við vinnu eða í námi. Aukin langtímanotkun getur haft áhrif á samhæfingu og viðbragðstíma út af áhrifunum á minni, sem útskýrir öll "umm" atvik og klaufaleg hreyfingarslys.

Aukin hætta á öndunarfærasjúkdómum vegna reykinga

Þó að að reykja kannabis sé langt frá því jafn skaðlegt og tóbaksreykingar, þá ertu samt að reykja – sem er aldrei jákvætt fyrir líkamann, sama hvernig þú lítur á það.

Þannig að þar sem daglegar kannabisreykingar geta valdið öndunarfærasjúkdómum til langs tíma, gætir þú viljað prófa aðrar heilsusamlegri neysluaðferðir, eins og að vapa eða borða kannabisefni. 

Skoðaðu muninn á því að vapa og reykja kannabis í pistlinum hér fyrir ofan. 

4. Að lokum

Eins og við sögðum áður, þá hefur allt sína kosti og galla, svo einfalt er það. Mikilvægt er að taka upplýsta ákvörðun þegar kemur að því að velja sér slík lífsstíl og vera meðvitaður um þau áhættuatriði sem geta fylgt. 

Enginn hefur dáið af því að reykja of mikið gras, en best er samt að vera meðvitaður um hugsanlegar aukaverkanir ef þú reykir á hverjum degi, svo þú fáir engin óvænt óþægindi. Hvaða aukaverkanir finnur þú fyrir við daglega notkun? Sendu okkur athugasemd!

Ytri heimildir

1. "Blunted Stress Reactivity in Chronic Cannabis Users" Carrie Cuttler, Alexander Spradlin, Amy T. Nusbaum, Paul Whitney, John M. Hinson, og Ryan J. McLaughlin. Ágúst 2017.
2. "Neural basis of anxiolytic effects of cannabidiol (CBD) in generalized social anxiety disorder: a preliminary report" José Alexandre S. Crippa, Guilherme Nogueira Derenusson, Thiago Borduqui Ferrari, Lauro Wichert-Ana, Fábio L.S. Duran, Rocio Martin-Santos, Marcus Vinícius Simões, Sagnik Bhattacharyya, Paolo Fusar-Poli, Zerrin Atakan, Alaor Santos Filho, Maria Cecília Freitas-Ferrari, Philip K. McGuire, Antonio Waldo Zuardi, Geraldo F. Busatto, og Jaime Eduardo Cecílio Hallak. September 2010.