大麻はどのように創造性を高めるのか？
- 1. 創造性と拡散的思考とは？
- 1. a. 拡散的思考
- 2. 大麻と創造性、そして脳への影響
- 3. 創造性を高めるのに最適な大麻の摂取量は？
- 4. まとめ
物心ついたときから、大麻とアートはずっと結びついていました。この2つはまるでサンドイッチのピーナッツバターとジェリーのような関係です。そして、みんなの意見を一致させるのは難しいことですが、マリファナが創造性を高める力については、きっと『その通り！』という答えが返ってくるでしょう。
これまでに何度、吸ったあとに特別なインスピレーションが湧いて絵やペインティングを描いたり、ギターやベースなどの楽器で音楽を奏でたり、何かを書いたりしたことがありますか？映画やドラマ、美術館もどうでしょうか？ジョイントを吸ってアートと向き合うと、もっと強くつながりを感じませんか？
音楽をガンガン鳴らしながら家の片付けに突然やる気を感じる、という方の話も聞いたことがありますが、それも一種の創造性です。結論として、大麻が創造性を高めるのは間違いありません。でも、どうやってこれが起きるのでしょうか？それをこの記事で解き明かしていきます。
1. 創造性と拡散的思考とは？
まず最初に、私たちは創造性とは何かを考えてみましょう。辞書によると、創造性とは、問題解決や自分自身または他者のためのエンターテインメント、コミュニケーションに役立つアイデア、代替案、可能性を生み出し認識する傾向のことと定義されています。1
さらに、ケンブリッジ辞典の定義によれば、創造性とは、オリジナルで型破りなアイデアを生み出したり使ったりできる力です。しかし、アメリカの心理学者エリス・ポール・トーランス博士は、もっと複雑で正確に近い定義をしています。
「創造性とは、課題や不足、知識のギャップ、欠落している要素、不調和などに敏感になるプロセスであり、困難を識別し、解決策を探し、推測し、または不足について仮説を立てて、これらの仮説を検証・再検証し、必要に応じて修正し、最終的に結果を伝達することだ。」2
ただし、創造性はとても主観的なので、人によって定義が異なります。科学的や書物的な定義が創造性の本質をどれほど理解しているのでしょうか？
拡散的思考
では、この問いに答えるために、科学は拡散的思考に注目します。これは創造性を測る方法のひとつで、「考えうる限り多くの解決策を分析する」タイプの思考プロセスとされ、たいていブレインストーミングのように、非直線的で自発的に考えやアイデアが自由に流れる状態です。4
拡散的思考はこうした手法のブレインストーミングと結びつき、短時間でアイデアを大量に出すことで評価されます。アイデアがどんなものであれ判断せず、どんどん新しいアイデアが湧きやすいのが特徴です。
拡散的思考を高める主な方法には次のようなものがあります:
- ブレインストーミング: アイデアを無作為に、順序や意味を気にせず出しまくる。多くの場合、特定のゴールを目指す。
- 日記をつける: 日中ふと浮かんだアイデアを書き留めておき、思考のコレクションを作る。
- フリーライティング: 一定時間、特定のテーマについて書き続けてみる。
- マインド／サブジェクトマップ作成: ブレインストーミングの後によく行う方法で、アイデアを関連付けてマッピングする。1つのアイデアから枝分かれして展開していく。
では、大麻はこうした創造性や拡散的思考のプロセスを、高めるのにどう役立つのでしょうか？
2. 大麻と創造性、そして脳への影響
科学的に分かっているのは、創造性と関わる脳の部位は前頭葉皮質（フロントコルテックス）であり、ここが創造性に必要な主要な認知プロセスを担っているということです。5
- ワーキングメモリー: 私たちの脳内で短期間の記憶や情報処理・操作を司る限られた容量の記憶システム。
- 抽象化: 適応力・柔軟性を特徴とする思考。具体的なものではなく、感覚や概念など曖昧なものを考える力。
- 計画: 行動をコントロールする脳の機能群。思いつきから実際の形にしてゴールに近づけるために不可欠な機能。
- 認知の柔軟性: 全く異なる2つの概念を簡単に切り替えて考えたり、複数の概念を同時に考えたり、全く関連のない概念同士の繋がりを見つけたりできる力。
大麻が血流を前頭葉に増加させることが示されており、それによってこの部位がより活発となり、場合によってはよりクリエイティブに働くことがあります。実際、1993年の研究で大麻摂取後に脳血流（CBF）が増大することが実証されています。
この研究によると、（主観的ではありますが）創造性が高い人と低い人を比べた場合、前者は前頭葉活動のベースラインが高く、創造性を要する課題中もさらに活動が増加します。この活動が創造性を2つの形で刺激します。
第一に、脳の側坐核（ニュクレウス・アクンベンス）周辺の領域が活性化します。この部分はやる気や報酬回路のメディエーターで最も有名です。第二に、創造的な拡散的思考が前頭葉で起こり、すなわち創造性の発現となります。7
3. 創造性を高めるのに最適な大麻の摂取量は？
多くのストーナーたちは、自分の視点から大麻が創造性を高める効果を実感しているはずです。しかし一方で、吸いすぎて全く使い物にならなくなった経験もあるのでは？最も多量に吸ったときなどに。
実際、2014年の研究では大麻の摂取量の違いによって創造性に及ぼす影響が異なるということが分かりました。この研究では、ストーナー3グループ（低用量・高用量・プラセボ）が異なる量を摂取しました。8
結果、低用量グループは拡散的思考の2つの大きな側面――流暢さ（どれだけ活発に反応が出るか）、柔軟性（回答の多様性）――が改善しました。ただし、これらについてはプラセボグループもかなり近い成績でした。
独創性、つまり新しくユニークなものを創り出す能力に関しては、低用量グループが圧勝で、次点がプラセボグループでした。一方、高用量グループは先述の項目は全て低成績で、唯一優っていたのはひとつだけ。
緻密さ（説明や回答の詳細さ）では、ヘビーにキメたグループがトップ、低用量・プラセボは同点でした。つまり、マリファナは創造性に影響しますが、高用量ではいわゆる「野菜状態」の頭になってしまうかもしれません。
4. まとめ
要約すると、誰もが大麻が創造性を高めると思いがちですが、実際に高まるのは低用量のときだけです。ですから、創作するパートナーとしてマリファナを使いたいなら、ぜひどうぞ。でも、やりすぎると生産性ダウンにつながるかもしれないので要注意。
とはいえ、私たちは研究結果を頼りにしつつも、科学が言うほど世の中は白黒はっきりしませんし、きっとあなたはグレーな領域にいるタイプかもしれません。大量に吸って素晴らしい作品を生み出せる人もいますからね。
なにが言いたいかというと、創造性に関しては何も明確なことはなく、そもそも本物のアーティストはみんな違う脳の動かし方をしているものです。自分に合わない型にはまる必要はありませんし、たくさんのマリファナで創作しまくるのも、少量で楽しむのも、何でも自分に合った方法を楽しんでください。
参考文献
- "What is creativity?" Human Motivation, 3rd ed., by Robert E. Franken. 1994.
- "Creativity" Cambridge Dictionary.
- "Scientific Views of Creativity and Factors Affecting Its Growth" Vol. 94, No. 3, Creativity and Learning. Dr. E. Paul Torrance. Summer 1965.
- "Strategies of Divergent Thinking" University of Washington.
- "Connecting the Dots: Your Brain and Creativity" Dita Cavdarbasha and Jake Kurczek. May 2017.
- "Acute changes in cerebral blood flow after smoking marijuana" R. J. Mathew and W. H. Wilson. 1993.
- "Frontal lobe neurology and the creative mind" Leonardo Cruz de Souza, Henrique Guimarães, Antônio Lúcio Teixeira, Paulo Caramelli, Richard Levy, Bruno Dubois, and Emmanuelle Volle. July 2014.
- "Cannabis and creativity: highly potent cannabis impairs divergent thinking in regular cannabis users" Mikael A. Kowal, Arno Hazekamp, Lorenza S. Colzato, Henk van Steenbergen, Nic J. A. van der Wee, Jeffrey Durieux, Meriem Manai, and Bernhard Hommel. October 2014.
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