カンナビノイドを含む非マリファナ植物

• 1. カンナビノイドとエンドカンナビノイドシステム
• 1. a. カンナビノイド受容体
• 1. b. 体内でカンナビノイドは作られる？
• 2. カンナビノイドを生成する非大麻植物
• 2. a. カカオ
• 2. b. ブラックペッパー
• 2. c. エキナセア（コーンフラワー）
• 2. d. ヘリクリサム
• 2. e. 黒トリュフ
• 2. f. 日本ゼニゴケ（ジャパニーズリバーウォート）
• 2. g. アブラナ科（brassicas）
• 2. h. 霊芝（レイシ）
• 2. i. カバ
• 2. j. 雲芝（ターキー・テイル）
• 2. k. スパイルアント（エレクトリックデイジー）
• 3. Diy ハーバルブレンドレシピ
• 4. まとめ

免疫応答、細胞間のコミュニケーション、食欲、代謝など、多くのプロセスを調整しバランスをとるために体内で自然に生成されるエンドカンナビノイドのほかにも、大麻の種から育つ植物が生成する「フィトカンナビノイド」と呼ばれるカンナビノイドがあります。これらのフィトカンナビノイドは長らく大麻植物のみに存在すると信じられてきましたが、近年の研究により他の植物でもカンナビノイドが生成されることが明らかになりました。本記事ではそれらを生成する自然界の植物についてご紹介します。

1. カンナビノイドとエンドカンナビノイドシステム

エンドカンナビノイドシステムは、食欲、痛覚、気分、記憶などの生理的プロセスの調節に関わっており、どの受容体に特定のカンナビノイドが結合するかによってその作用が異なります。

カンナビノイド受容体に結合する自然発生的なカンナビノイドは人間や動物の体内で産生されますが、他にも似たような作用を持つカンナビノイドが存在します。

これらすべては脳や体にさまざまな影響を与える化合物ですが、その起源によっていくつかのカテゴリに分かれています。

 カンナビノイド受容体

エンドカンナビノイドシステムにはカンナビノイド受容体があり、これらがカンナビノイドと結合し、作用を引き起こします。主な受容体はCB1とCB2の2種類です。CB1受容体は主に頭部に、THCが結合することで知られ、CB2は体の下半分に多く、CBDが結合します。

特定のカンナビノイドによる効果は、その受容体の場所によって異なります。たとえばCBDは筋肉をリラックスさせ食欲を増進することがあり、THCは色や香り、風味を高める効果があります。いずれにせよ、カンナビノイドは様々な方法で生成されますが、栽培者が注目するのはフィトカンナビノイドであり、大麻以外にも多くの身近な植物で見られます。

体内でカンナビノイドは作られる？

エンドカンナビノイドシステムは体全体、脳や臓器、結合組織、免疫細胞などに分布する複雑な受容体系です。体内のエンドカンナビノイドシステムは、酵素がカンナビノイドを生成し分解したり、受容体やエンドカンナビノイド化合物（THCやCBDに似た成分）を構成します。こうしたエンドカンナビノイドは人間だけでなく動物にも存在し、カンナビノイド受容体（CB1／CB2）と連動し、体の健康維持に必要なさまざまな細胞反応を引き起こします。つまり、これらのエンドカンナビノイドは食欲、痛み、快感、記憶、炎症、睡眠、気分など多岐にわたる生理機能を調整できます。これが大麻植物に含まれるTHCやCBDを摂取した際に眠くなったり食欲が増したり、痛みを和らげられる理由です。

基礎的な機能以外にも、エンドカンナビノイドシステムは病気にも反応します。ガン細胞には健康な細胞より多くのカンナビノイド受容体があることや、不安、慢性痛、パーキンソン病、関節炎患者ではエンドカンナビノイドが増加することが研究で分かっています。エンドカンナビノイドシステム（ECS）は脳と体の間で情報をやり取りし、睡眠周期や空腹感などの基本的なプロセスを管理して全体を正しく機能させます。また、主に脳、神経系、生殖器官に受容体が分布し、心臓や肺の機能には影響しません。これが大麻過剰摂取で死に至ることが無いと考えられている理由です。

専門家によれば、エンドカンナビノイドシステムは体と心をつなぐ橋のような役割を果たしているため、その仕組みを理解することがカンナビノイドやエンドカンナビノイドの利点と害を深く知る第一歩となります。

3. カンナビノイドを生成する非大麻植物

合成カンナビノイド、エンドカンナビノイド、フィトカンナビノイドについて知ったところで、カンナビミメティックをご紹介します。カンナビミメティックはカンナビノイドを模倣し、エンドカンナビノイドシステムと相互作用する化合物で、同じまたは類似の効果を持ちます。本記事では大麻以外（当然ながら）でフィトカンナビノイドまたはカンナビミメティックを生成する植物をご紹介します。これらは身近で手に入りやすく、何より合法です！

カンナビノイドはもともと大麻植物特有の分子構造を持つ化合物の一群と定義されてきましたが、一部の科学者はこの定義を広げ、人間のカンナビノイド受容体と結合するすべての化学物質も含めようとしています。つまり自然界（植物や菌類王国）全体に分布する多種多様な化学物質が対象となるのです。しかし、この分野の研究はまだ始まったばかりで、未知の分子が多く、今後も多く発見される可能性があります。将来的には、これらの分子が病気の治療薬候補となるかもしれません。

カカオ

カカオはスーパーフードであり、テオブロミン、フェネチルアミン、トリプトファン、アナンダミドなどの有用な成分が含まれます。これらはセロトニンやメラトニンの生成を助けます。セロトニンは気分の安定や幸福感に関与し、睡眠や食事、消化にも役立ちます。メラトニンは睡眠リズムの調節に関与し、不眠症治療などに使われます。

上記の成分に加え、このスーパーフードは他より高濃度のアナンダミド（人間の脳で自然に生成されるエンドカンナビノイド）を含みます。この成分は気分、記憶、食欲、痛みの知覚を調整し、「体内のTHC」と言われるほど幸福感をもたらします（ランナーズハイと同じ感覚です）。一般に信じられているのとは違い、チョコレートにもアナンダミドは含まれています。ただしカカオと同様の効果を得たい場合は生・オーガニック・ピュアチョコレートを選びましょう。ミルクチョコレートは牛乳がこれら成分の吸収を阻害するため、効果がありません。

チョコレートにアナンダミドは含まれていないという誤解もありますが、実際はアナンダミド生成を促す前駆体が含まれています。

ブラックペッパー

ブラックペッパーはごく一般的なハーブで、世界中の家庭にある調味料ですが、実はβ-カリオフィレンが豊富に含まれます。

このテルペンはカンナビスの品種にスパイシーな香りを与える成分であり、CB2受容体にも作用します。CBDと同様、強力な抗炎症作用があり、関節痛の緩和にも役立ちます。

エキナセア（コーンフラワー）

エキナセアは美しいピンク色の花で、風邪の特効薬として知られますが、カンナビノイドシステムとも深く関係しています。

この植物はCB1受容体と相互作用します。カンナビミメティック（カンナビノイドに似た化合物）で、不安、片頭痛、疲労、関節炎を和らげる効果があります。これは天然のアミド類がTHCに類似した効果を持つためです。

ヘリクリサム

ヘリクリサムにはカンナビスに含まれるフィトカンナビノイドであるCBGが多く、抗うつ剤や気分安定に最適です。

現行法により、この花のCBGに関する研究は困難ですが、儀式にも使われ、その精神作用は大麻によく似ていることが夙に知られています。

黒トリュフ

黒トリュフには大麻やカカオと同じくアナンダミドが含まれ、ランナーズハイのような効果をもたらします。この成分はCB1受容体に結合し、気分や痛みの知覚を調整します。

ただし大量の黒トリュフやそのほかの植物を食べる前には、事前に調べ、ご自身にアレルギーなどがないか確認しましょう。

日本ゼニゴケ（ジャパニーズリバーウォート）

日本ゼニゴケは精神作用はありませんが、ペロテンティネン酸というTHCに似たカンナビノイドを多く含みます。

CB1受容体と結合することで、肝臓、膀胱、胆嚢の治療や、気管支炎や慢性的な呼吸器疾患にも利用できます。

アブラナ科（Brassicas）

アブラナ科の野菜には、チンゲンサイ、カラシナ、ケール、ブロッコリー、キャベツ、カリフラワー、コラードなど多くの種類があり、どれも野生キャベツを祖先とし、自然界には存在せずすべて品種改良によるものです。これらの野菜はビタミンC、A、E、K、葉酸、カルシウム、鉄などを豊富に含み、健康効果が高いことで知られています。加えて、二次代謝産物としてカンナビノイドの一種を含みます。「食事性インドール」と呼ばれるDIMがCB2受容体を部分的に活性化します。

霊芝（レイシ）

霊芝は中国伝統医学（TCM）で何千年も使われ、アダプトゲン的性質により、体のストレス適応を助けると知られています。このキノコには多様で薬効のある成分が豊富に含まれています。最近の分析で、一部の霊芝にはエンドカンナビノイドシステムに影響するカンナビノイドも含まれていることが示されました。

カバ

カバは不安や慢性痛を和らげたり、鎮静作用を持つ薬用茶によく使われる植物で、カバラクトンを多く含みます。

この植物は長年、依存症治療にも利用されており、中枢神経系のCB1受容体にTHCと同様に作用します。

雲芝（ターキー・テイル）

ターキー・テイル（雲芝）は薬用キノコとして有名で、独自の化合物が数々の医学的効果を示します。自然界では原木の側面にカラフルな年輪模様の傘で見分けられます。このキノコに含まれる多糖体（PSP）はガン細胞への効果が研究され、ヒト臨床試験でも有望な結果が報告されています。また動物実験ではPSPがエンドカンナビノイドシステムのCB2受容体のアゴニスト（作動薬）として働くことも分かっています。

スパイルアント（エレクトリックデイジー）

エレクトリックデイジーはアマゾン地方で鎮痛作用ゆえに長年使われてきましたが、最近の研究ではこの植物が神経終末部の痛覚受容体をブロックすることが分かっています。 

この植物は痛みを緩和するユニークな方法を持ち、含有カンナビノイド「N-イソブチルアミド」がCB2受容体に働きかけ、体中の痛みと炎症をコントロールします。なお、ほとんどの植物は非常に大量に摂取しなければハイになることはありません。大麻に比べカンナビノイド量は少ないためですが、陶酔を望まないがカンナビノイドやテルペンの恩恵は受けたい方には良い代替策です。

これらの植物を摂取する場合は、それぞれに合った方法で摂ることで最大限の効果を得ることができます。上記の表をぜひご活用ください。

DIY ハーバルブレンドレシピ

ここまで紹介した植物・ハーブ以外にも、マレイン、スカルキャップ、ヨモギ、ミント、セージ、ウワウルシなど、カンナビノイドは含まれていないものの健康効果が高いものも数多くあります。

お茶やオイルを作るのが面倒な方へ、手軽に作れるハーバルスモークブレンドレシピをご紹介します。ご自身の好みや求める効果によって、使うハーブを変えてみましょう。

まずハーブは自分で育てるか生のものを購入し、ゆっくり乾燥させてから、乾いたら細かく砕きます（大麻の花と同じ手順です）。そして次の割合でブレンドしましょう：

• 50% マレイン；
• 40% ヨモギ・スカルキャップ（またはタバコ感を求めるならウワウルシ）；
• 10% ミントまたはセージ。

あとはブレンドを巻いて吸うだけ。もちろんこれは基本レシピなので、特定の症状向けに他のハーブに置き換えてもOKです。

4. まとめ

大麻の花ほど強力ではないものの、これらの植物やハーブも正しく摂取すれば一つ一つが体に役立ちます。ただし中にはアレルギーを持つ人もいるため、必ず自身の体質をよく確認したうえで試してください。ご自身のハーバルブレンドレシピや、これらの植物やハーブの活用法があればぜひコメント欄でシェアしましょう！

外部参考文献:

1. Cannabimimeticテルペン、ポリフェノール、フラボノイドの詳細：有望な未来への道（Neural Regeneration Research）. - Cavalli, Juliana & Dutra, Rafael Cypriano. (2021).
2. テルペノイド、カンナビミメティックリガンド─大麻植物を超えて（Molecules）. - Gonçalves, Elaine & Baldasso, Gabriela & Assunção Bicca, Maíra & Paes, Rodrigo & Capasso, Raffaele & Dutra, Rafael. (2020). 
3. Cannabis sativaテルペン類のカンナビミメティック作用とアントラージュ効果仮説（LaVigne, Justin ら 2020）.  - LaVigne, Justin & Hecksel, Ryan & Keresztes, Attila & Streicher, John. (2020).