테르펜 이해하기: 리날룰이란?

• 1. 리날룰이란?
• 2. 리날룰은 어디에서 발견될까?
• 3. 리날룰의 용도는?
• 4. 리날룰의 건강 효과는?
• 4. a. 불안, 우울증, 스트레스에 대한 리날룰
• 4. b. 리날룰의 통증 및 염증 완화
• 4. c. 리날룰과 알츠하이머
• 4. d. 항균제로서의 리날룰
• 5. 리날룰이 풍부한 품종은?
• 6. 결론

우리가 대마초를 피우거나, 베이프하거나, 먹을 때 우리는 식물과 꽃에서 발견되는 다양한 성분들을 즐기고 있습니다. 이 성분들 중에는 잘 알려진 THC와 CBD, 그리고 다양한 이점을 제공하는 유명한 칸나비노이드가 있죠.

하지만 THC와 CBD만이 대마초에서 이점을 주는 유일한 성분은 아닙니다. 테르펜 또한 대마 꽃에서 발견되는 또 다른 종류의 화합물로, 테르펜의 종류에 따라 다양한 놀라운 효과를 선사합니다. 

예를 들어, 리날룰은 자연의 식물과 과일에서 달콤하고 꽃향, 때로는 민트와 우디향까지 특징적으로 풍기는 테르펜의 한 종류입니다. 하지만 이게 전부가 아니에요. 리날룰은 건강에도 놀라운 이점을 제공합니다. 

이제 대마초 식물에서 리날룰 테르펜의 특성을 알아봅시다!

1. 리날룰이란?

앞서 언급했듯이 리날룰(린-어-룰)은 대마초 식물의 테르펜 가족 중 하나로, 달콤하고 플로럴하며 약간 시트러스와 우디향을 가진 것이 특징입니다. 그런데 테르펜이란 무엇일까요?

테르펜은 대마초 식물뿐 아니라 자연의 대부분의 식물과 과일에서 발견되는 방향성 화합물로, 각각의 식물에 고유한 향과 맛을 줍니다. 100가지 이상의 테르펜이 존재하며, 이들의 조합이 각 품종마다 독특한 향기와 특성을 만들어냅니다.

대마초 식물에서 테르펜은 꽃의 트라이콤에서 생산됩니다. 이는 반짝이고 투명하며 버섯 모양의 선체이며, THC와 CBD 같은 다른 칸나비노이드도 이곳에서 생산됩니다.

리날룰은 대마초 식물에서 가장 흔한 테르펜은 아니지만, 일상적인 음식과 음료에서도 매우 자주 발견되어 평균적으로 1인당 연간 2그램씩 섭취한다고 알려져 있습니다.

2. 리날룰은 어디에서 발견될까?

리날룰은 주요 대마초 테르펜에는 속하지 않지만, 이 화합물은 라벤더, 월계수, 스피어민트, 로즈우드, 민트, 사이프러스, 고수, 바질 등 200가지가 넘는 식물에서 풍부하게 발견됩니다.¹ 

리날룰은 또한 균류와 감귤, 레몬, 넛맥, 생강, 홍차, 타임, 세이지 등 일부 과일과 식물에서도 자주 발견됩니다. 

3. 리날룰의 용도는?

파이넨이나 리모넨 등 대마초의 흔한 테르펜처럼, 리날룰 역시 식물을 위협하는 해충과 외부 오염으로부터 보호하기 위한 방어 수단입니다. 

그래서 리날룰은 살충제나 방충제에도 흔히 사용됩니다. 리날룰 기반 살충제는 초파리, 벼룩, 모기, 바퀴벌레를 효과적으로 죽이거나 쫓아낼 수 있습니다.

반면, 리날룰은 플로럴와 민트, 우디한 향과 맛으로도 유명해 화장품, 청소, 아로마테라피 제품에서 다양한 형태로 사용됩니다. 

라벤더는 일반적으로 진정과 이완에 좋은 꽃으로 알려져 있지만, 실제로 이러한 효과를 주는 것은 라벤더에 들어있는 리날룰 성분입니다. 그래서 마사지나 명상에 사용되는 스킨 오일의 라벤더 향이 많은 거죠. 

평소에 쓰는 생활용품의 뒷면 성분표를 확인해보면 베타 리날룰, 리날릴 알코올, 또는 리날룰 옥사이드란 단어가 보일 수 있습니다. 이 모두는 리날룰 테르펜에서 나온 성분입니다. 

일부 테르펜은 다량 사용 시 피부 알레르기를 유발할 수 있지만, 리날룰은 그렇지 않습니다. 이 테르펜은 피부에 안전하게 사용할 수 있어 샴푸, 비누, 로션 등 여러 퍼스널 및 스킨케어 제품에 주로 쓰입니다. 

비타민 E가 포함된 제품에도 리날룰이 함유될 수 있습니다. 이는 리날룰의 부산물이기 때문입니다.

4. 리날룰의 건강 효과는?

음식, 음료, 화장품, 청소용품 첨가물 외에도 리날룰에는 아래와 같은 다양한 건강 이점이 있습니다: 

• 불안 및 스트레스 완화
• 염증 및 통증 감소
• 항균 작용
• 신경 퇴화를 예방 등

리날룰의 각 특성별 효과를 알아보겠습니다.

불안, 우울증, 스트레스에 대한 리날룰

아쉽게도, 동물 실험이 아직도 과학적 발견의 가장 흔한 방법 중 하나입니다. 예를 들어, 쥐를 대상으로 한 실험에서 리날룰은 설치류에 더 큰 이완 효과를 준 것으로 입증되었습니다.²

그리고 리날룰은 훌륭한 진정·이완 성분이기 때문에 우울증 치료나 스트레스 완화에도 효과적인 것으로 나타났습니다.

실제로 리날룰과 파이넨 테르펜은 민간요법에서 이미 오래전부터 항우울제로 쓰였으며, 뇌 속 세로토닌, 도파민 등 신경전달물질의 수치를 증가시켜줍니다.

리날룰의 통증 및 염증 완화

여러 연구에서 리날룰이 통증·염증 완화에 효과적임이 증명되었습니다. 한편으로 리날룰은 세 가지 방식으로 통증을 진정시킵니다:

• 뇌에서 근육 운동을 담당하는 아세틸콜린 신경전달물질을 타겟팅
• 척수의 세포(통증 신호 전달 세포)의 흥분성을 줄임
• 심박수를 조절하고 뇌 내 아데노신 수치를 높임^3,4,5

또한, 추가적인 쥐 실험에서도 리날룰이 염증을 감소시키는 데 도움을 순 것으로 밝혀졌습니다.

과학자들은 이 테르펜이 급성 폐 손상이 있는 쥐의 염증을 억제했다는 사실을 발견해, 리날룰이 염증 치료에 유효하다는 점을 입증했습니다.⁶ 

리날룰과 알츠하이머

2015년 시행된 한 쥐 실험에서는 리날룰이 알츠하이머성 뇌세포의 신경병리적·행동적 손상을 역전시킬 수 있다는 결과가 나왔습니다.⁷

하지만, 알츠하이머 치료제로서 리날룰의 가능성을 확언하기 위해서는 추가 연구가 더 필요합니다. 

항균제로서의 리날룰

대부분의 테르펜이 해충과 외부 침입자로부터 식물을 보호하는 방어 수단에서 비롯된 만큼, 테르펜 자체도 효과적인 항균 특성을 가집니다. 

2012년 연구에서는 리날룰이 구강 내 강력한 항균 효과를 보였으며, 리날룰 기반 치약과 가글을 사용하는 것이 구강 건강에 도움이 된다고 권장합니다.⁸

5. 리날룰이 풍부한 품종은?

이제 리날룰 테르펜을 섭취하는 것으로 얻을 수 있는 다양한 이점을 살펴봤으니, 대마 품종 중 어떤 품종이 리날룰 함량이 높은지 궁금할 수밖에 없겠죠. 함께 알아봅시다.

달콤한 하이브리드 Z Auto에서 리날룰을 많이 찾을 수 있습니다.

사용자들은 이 품종의 맛을 무지개처럼 다양하다고 표현하며, 설탕 캔디와 베리, 그리고 망고, 자몽, 초콜릿 느낌의 흙 내음까지 함께 느낄 수 있다고 합니다.

6. 결론

대마초에 대해 더 많이 아는 것에 죄책감을 느낄 필요는 없습니다. 

대마 식물에 대해, 각 품종을 이루는 다양한 성분, 그리고 각각이 주는 이점을 더 알수록 자신의 대마초 경험을 더 잘 컨트롤할 수 있습니다.

원하는 효과와 맛, 향을 가진 품종을 정확히 선택하면, 여러분이 가장 소중하게 여기는 효과와 풍미, 향을 마음껏 즐길 수 있을 거예요!

외부 참고자료

1. "Linalool" National Center of Biotechnology Information. 
2. "Anxiolytic and Anticonvulsant Effects on Mice of Flavonoids, Linalool, and α-Tocopherol Presents in the Extract of Leaves of Cissus sicyoides L. (Vitaceae)" Edvaldo Rodrigues de Almeida, Krissia Rayane de Oliveira Rafael, Geraldo Bosco Lindoso Couto, and Ana Beatriz Matos Ishigami. March 2009.
3. "Linalool modifies the nicotinic receptor-ion channel kinetics at the mouse neuromuscular junction" L. Re, S. Barocci, S. Sonnino, A. Mencarelli, C. Vivani, G. Paolucci, A. Scarpantonio, L. Rinaldi, and E. Mosca. August 2000.
4. "Linalool blocks excitability in peripheral nerves and voltage-dependent Na+ current in dissociated dorsal root ganglia neurons" José Henrique Leal-Cardoso, Kerly Shamyra da Silva-Alves, Francisco Walber Ferreira-da-Silva, Tiago dos Santos-Nascimento, Humberto Cavalcante Joca, Flávio Henrique Pequeno de Macedo, Pedro Militão de Albuquerque-Neto, Pedro Jorge Caldas Magalhães, Saad Lahlou, Jader Santos Cruz,  and Roseli Barbosa. October 2010.
5. "Involvement of adenosine A1 and A2A receptors in (-)-linalool-induced antinociception" Alessandra T. Peana, Paolo Rubattu, Gian Giorgio Piga, Silvia Fumagalli, Giampiero Boatto, Proto Pippia, and M. Graziella De Montis. April 2006.
6. "Anti-inflammatory effects of linalool in RAW 264.7 macrophages and lipopolysaccharide-induced lung injury model" Journal of Surgical Research. January 2013.
7. "Linalool reverses neuropathological and behavioral impairments in old triple transgenic Alzheimer's mice" Angélica Maria Sabogal-Guáqueta, Edison Osorio, and Gloria Patricia Cardona-Gómez. March 2016. 
8. "Antimicrobial effect of linalool and α-terpineol against periodontopathic and cariogenic bacteria" Soon-Nang Park, Yun Kyong Lim, Marcelo Oliveira Freire, Eugene Cho, Dongchun Jin, and Joong-Ki Kook. June 2012.