Hoe Lang Duurt Een Wiet High & Wat Zijn de Effecten van Cannabis

• 1. Soort wiet
• 2. Factoren
• 3. Hoe lang houden de effecten aan?
• 3. a. Roken of vapen
• 3. b. Dabbing
• 3. c. Eten
• 3. d. Alcohol
• 4. Is er een manier om een high sneller te stoppen?
• 4. a. Doe een dutje
• 4. b. Neem wat cbd
• 4. c. Probeer zwarte peper
• 4. d. Eet een paar pijnboompitten
• 4. e. Pak wat citroenschil
• 5. Verleng je high
• 6. Tips voor beginners
• 7. Voorzorgsmaatregelen
• 8. Is cannabis legaal?
• 9. Detectie tijdsbestekken
• 9. a. Urinetest
• 9. b. Speekseltest
• 9. c. Haartest
• 10. Is cannabis verslavend?
• 11. Hulp
• 12. Faq
• 12. a. Hoelang duurt het om te herstellen van wiet?
• 12. b. Hoelang blijven rode ogen na wiet?
• 12. c. Waarom voel ik me nog high nadat ik ben gestopt met wiet?
• 12. d. Hoelang houdt een edible high aan?
• 12. e. Hoelang werken edibles van 80mg?
• 12. f. Waarom ben ik nog high na het eten van edibles?

We hebben allemaal wel eens meegemaakt dat een wiet high veel te snel voorbij is of juist eindeloos lijkt te duren, waardoor onze plannen in de war raken of het eeuwig duurt voordat het effect intreedt. In dit artikel beantwoorden we vragen als 'Hoe lang duurt een marihuana high?' en geven we je een tijdlijn van cannabis highs voor verschillende consumptiemethodes, situaties en scenario's.

Soort Wiet

Het type wiet dat je gebruikt speelt waarschijnlijk de belangrijkste rol in hoe sterk en langdurig je high zal zijn. Bij cannabis produceren vrouwelijke planten veel meer THC en andere cannabinoïden dan mannelijke planten. Van de vrouwelijke planten zijn die met zaden minder krachtig dan die zonder. (Vrouwelijke bloemen zonder zaden heten sinsemilla.) Bovendien bevatten wortels bijna geen THC, stelen en takken slechts sporen ervan, bladeren zijn sterker en worden vaak gebruikt voor edibles of zelfs om te roken, en ongezaaide vrouwelijke toppen zijn ware THC-depots, boordevol werkzame stof.

Toppen zijn trouwens niet eens het krachtigste cannabisproduct. Er bestaan verschillende vormen van concentraten – van traditionele hasj tot de nieuwere extracten zoals shatter en wax, live resin, rosin, enzovoort. Hoe geconcentreerder het product, hoe langer de high.

Factoren

Hoewel het product zelf heel belangrijk is, hangt veel ook af van jouw individuele reactie erop. De belangrijkste factoren zijn:

• Jouw metabolismesnelheid. Deze is sneller bij mannen dan bij vrouwen en vertraagt naarmate je ouder wordt.
• Lichaamsgewicht en vetpercentage. Cannabinoïden zijn vetoplosbaar; lichaamsvet fungeert als buffer, terwijl slankere mensen dit niet hebben en de effecten sterker en langer voelen.
• Tolerantie. Hoe langer je al rookt, hoe minder krachtig en minder langdurig de high zal zijn bij dezelfde dosering.
• Onvoorspelbare individuele verschillen. Mensen hebben verschillend aantal receptoren voor THC, die ook nog eens anders verspreid zijn in de hersenen. Hierdoor zijn duur en intensiteit van de effecten grotendeels onvoorspelbaar. Je weet het pas zeker als je het probeert. 

Hoe Lang Houden de Effecten Aan?

De duur van de effecten hangt grotendeels af van de consumptiemethode, al moet je de zojuist besproken factoren zeker niet vergeten.

Roken of Vapen

Dit zijn twee van de snelste manieren om high te worden. De THC in de rook of damp komt via je longen direct in de bloedbaan en is binnen enkele minuten voelbaar. Sommige strains werken bijna direct, andere (ook wel 'creepers' genoemd) kunnen tot 10 minuten nodig hebben. De high houdt doorgaans 1 tot 3 uur aan en ebt dan rustig weg. Beginners die te veel hebben geconsumeerd kunnen effecten tot wel 8 uur ervaren. Daarna kunnen er nog lichte na-effecten zijn, zoals ontspanning en een goed humeur.

Dabbing

In principe is dabbing niet anders dan roken of vapen, maar de damp die je inademt is veel geconcentreerder. De werking is dan ook meestal direct voelbaar en door de hoge potentie duurt de high vaak langer.

Eten

Als je cannabis oraal inneemt, kun je in de eerste minuten wat lichtheid voelen doordat een klein beetje THC via de bloedvaten in je mond wordt opgenomen. Daarna zijn die gevoelens weer weg en voel je pas de echte effecten binnen 30 minuten tot anderhalf uur, soms zelfs langer dan 2 uur. Hoe snel alles opgenomen wordt, hangt ervan af of je edibles op een lege maag neemt of juist na een zware maaltijd. Dezelfde factoren bepalen hoelang het effect duurt. Dit kan van 4-5 tot wel 24 uur zijn.

Alcohol

Alcohol is een bijna perfect oplosmiddel voor cannabinoïden. Eerst wordt een beetje opgenomen via je mond, daarna de rest in de maag. De duur van de high is ongeveer dezelfde als bij edibles, misschien iets korter.

Is Er Een Manier Om Een High Sneller Te Stoppen?

Eerlijk is eerlijk: er is niets dat je kunt doen om de effecten van wiet sneller te laten verdwijnen, omdat er geen detoxmethode is waarmee je THC snel kunt afbreken of het uit je lichaam kunt verwijderen, of het los kunt koppelen van je hersenreceptoren. Zelfs dokters op de spoedeisende hulp hebben niets om je direct te helpen. Je zult de high dus echt moeten uitzitten. Maar hoeft het dan altijd een slechte trip te zijn? Nou, niet per se; er zijn een paar dingen die je kunt proberen om het scherpe randje eraf te halen.

Doe Een Dutje

Als je je overweldigd en gedesoriënteerd voelt en de effecten blijven maar aanhouden (of zo lijkt het), ga dan liggen en probeer te slapen. Je wordt een stuk frisser wakker. Als je wakker blijft, moet je vechten tegen snelle gedachten en mogelijke paniek, wat erg vermoeiend is.

Neem Wat CBD

Hoewel THC en CBD uit dezelfde plant komen, hebben ze totaal verschillende effecten en werken ze zelfs een beetje als elkaars tegenpool. Ervaringen leren dat een strain rijk aan beide een milde, relaxte high geeft. Heb je toppen gerookt met weinig of geen CBD en zijn de effecten te heftig of lijkt de comedown oneindig, probeer dan wat CBD-olie om het randje eraf te halen.

Probeer Zwarte Peper

De volgende drie adviezen zijn gebaseerd op het feit dat cannabinoïden niet de enige actieve stoffen in cannabis zijn. Een andere groep zijn de terpenen – vluchtige aromatische verbindingen die wiet z'n geur geven (of stank, afhankelijk van je smaak). Terpenen zijn niet uniek voor cannabis: ook veel andere planten bevatten ze, en ze beïnvloeden je stemming op subtiele maar merkbare wijze. Zo werkt caryofylleen in peperkorrels rustgevend als je high te intens, te lang of paranoïde wordt. Kauw dus eens wat peperkorrels om het effect af te zwakken of de comedown te versnellen.

Eet Een Paar Pijnboompitten

Pineen is een andere belangrijke terpene die je ervaring met wiet kan beïnvloeden. Onderzoek laat zien dat pineen je hersenen alerter maakt – ideaal als je spaced out bent en de weg terug naar de realiteit niet meer vindt. Als jouw strain weinig pineen bevat, kun je meer binnenkrijgen via pijnboompitten (mits je daar niet allergisch voor bent). 

Pak Wat Citroenschil

Citroenschil zit vol met limoneen, en deze terp werkt kalmerend. Haal de spanning uit je high en het lijkt misschien wel minder lang te duren, toch? Misschien wil je zelfs dat het langer duurt. Je kunt wat citroenschil weken in warm water en dat drinken, of gewoon aan een verse citroen ruiken.

Verleng Je High

Een andere groep rokers die zichzelf afvraagt 'Hoe lang duurt een high?' bestaat uit mensen die een zwakke batch toppen krijgen, zich bekocht voelen en willen weten of het normaal is dat de high zo snel weg is. Zij willen ook weten hoe je de high langer kunt laten aanhouden.

Dit brengt ons weer bij de terpenen, want er is één specifieke terpene genaamd myrceen die mogelijk zorgt voor een zwaardere en langer aanhoudende stone. Je kunt eens proberen een mango te eten voordat je rookt, want mango's staan bekend om hun hoge myrceengehalte.

Hoewel bovenstaande tip controversieel is, werkt één methode altijd: edibles. Edibles hebben langer nodig om in te werken, maar blijven ook langer in je systeem. Zo kun je zelfs van fan leaves die bijna niemand rookt een sterke cannaboter maken of ze laten trekken in kokosolie.

Tips Voor Beginners

Beginnende rokers lijden het meest onder te sterke of te lang aanhoudende effecten. Neem daarom voorzorgsmaatregelen als je wilt dat je eerste ervaring met wiet prettig blijft.

• meng geen cannabis met alcohol of andere geestverruimende middelen,
• begin rustig aan en kies minder krachtige strains voor je eerste experimenten,
• begin met slechts één of twee trekkies en wacht tot het effect maximaal is voor je meer neemt,
• wacht bij edibles altijd 2 uur met de volgende dosering,
• kies een vrije dag zodat je rustig kunt meeliften op de high,
• gebruik wiet in een veilige, bekende omgeving en met mensen die je vertrouwt,
• zorg dat eten en drinken binnen handbereik is,
• en als je panikeert: onthoud, niemand is ooit gestorven aan wiet.

Voorzorgsmaatregelen

Cannabis is opmerkelijk veilig in gebruik vergeleken met de meeste andere legale en illegale psychoactieve middelen, maar het is niet risicovrij. Het grootste risico zit in het feit dat het in veel landen verboden is, met mogelijk zware straffen. Verder raden we ten zeerste af om onder invloed te gaan rijden of andere risicovolle activiteiten te doen zoals skiën, duiken, enzovoort.

Daarnaast zijn er mogelijk gevaarlijke kortetermijneffecten en gezondheidsrisico's op de lange termijn (meestal na jarenlang gebruik).

Kortetermijn:

• versnelde hartslag,
• mentale waas of verwarring,
• droge mond en keel (stikkans bij eten),
• angst of paranoia.

Lange termijn:

• chronische hoest of bronchitis,
• lager IQ en geheugenproblemen,
• verslaving en ontwenningsverschijnselen na stoppen,
• ongezond tandvlees.

Is Cannabis Legaal?

De Verenigde Naties houden cannabis op de lijst van gecontroleerde middelen, maar niet in het strengste gedeelte. Hierdoor kunnen landen cannabis verbieden (wat veel doen) of het toestaan voor medisch en wetenschappelijk gebruik. In veel landen en Amerikaanse staten is medicinaal gebruik toegestaan en is er een wettelijk medisch marihuanaprogramma. In landen als Duitsland wordt medicinale cannabis zelfs vergoed. In andere, zoals het Verenigd Koninkrijk en Australië, zijn de regels onduidelijk en je loopt risico als je niet op de hoogte bent van de lokale wetgeving.

In sommige landen, zoals Canada en Uruguay, en in meer dan 15 Amerikaanse staten, is cannabis ook recreatief legaal. Duitsland overweegt hetzelfde pad te volgen. Juridische experts zeggen dat dit botst met VN-verdragen, maar de trend is duidelijk: steeds meer landen legaliseren wiet en de VN zal haar beleid waarschijnlijk moeten aanpassen. Er zijn al voorstellen om het internationale beleid te versoepelen, maar die werden tegengehouden door landen als China en Rusland.

Conclusie: de legaliteit van cannabis hangt af van waar je woont, dus controleer altijd de lokale wetgeving.

Detectie Tijdsbestekken

'Hoe lang duurt een wiet high?' is niet de enige relevante vraag. Er is ook: hoelang zijn THC en andere cannabinoïden nog meetbaar in je systeem nadat je gestopt bent. Het antwoord hangt af van of je sporadisch of regelmatig gebruikt, want cannabinoïden hopen zich op in het lichaam.

Urinetest

Urinetests zijn de gouden standaard bij het testen op marihuana en worden gebruikt door iedereen, van artsen tot reclassering. Na slechts één gebruik is wiet tot 3 dagen aantoonbaar. Bij regelmatig gebruik (3-4 keer per dag) loopt dat op tot 7 dagen. Intensieve dagelijkse gebruikers hebben soms 30 dagen nodig voor ze een test schoon doorstaan. Ook lichaamsvet speelt een rol, want THC slaat daarin op. Meer vet = langere detectietijd. THC wordt ook trager afgebroken bij vrouwen.

Speekseltest

Handig voor politiecontroles: met een speekseltest toon je binnen 24 uur na gebruik cannabis aan. Soms iets langer. De frequentie van gebruik speelt hier minder een rol dan bij urine.

Haartest

Deze test is het lastigste te passeren: je haren houden sporen van gebruik tot wel 90 dagen vast. Dit omdat THC via huidvet in je haar komt. Een haartest geeft echter vaak vals-positieve uitslagen: was je gebruiker of stond je toevallig in dezelfde ruimte als een blower?

Is Cannabis Verslavend?

Zoals iedere stemming-beïnvloedende stof heeft cannabis verslavingspotentie. In vergelijkingen met andere middelen scoort wiet ergens in het midden – lager dan alcohol of sigaretten. Het is dus niet bijzonder verslavend.

Bepaalde mensen zijn wel gevoeliger voor verslaving, vooral als ze niet goed in hun vel zitten of een psychische aandoening hebben. Dagelijks gebruik en jong beginnen verhogen het risico.

Verslaving betekent dat je gewoonte je sociale leven begint te ondermijnen: je besteedt te veel tijd en moeite aan je middel, raakt werk of studie kwijt, of verwaarloost familie. De overheid beweert dat 1 op de 11 gebruikers zo verslaafd raakt, maar veel hangt af van legaliteit: in legale staten waar je gewoon de winkel inloopt, valt een zware gebruiker nauwelijks op tussen andere burgers. 

Hulp

Sommige blowers RAKEN inderdaad verslaafd, dat is nu eenmaal zo. Je kunt er decennia mee doorleven, maar misschien wil je ooit stoppen. In één keer stoppen ('cold turkey') is niet gevaarlijk, maar kan vervelend zijn: je krijgt misschien hevige trek en slaapproblemen. Slapeloosheid werkt ook door op andere vlakken en kan gepaard gaan met:

• prikkelbaarheid,
• stemmingswisselingen,
• slecht eetlust,
• spijsverteringsproblemen.

Vaak zijn deze symptomen krachtig genoeg om een terugval uit te lokken. Kun je het niet alleen aan, schakel dan hulp in. 

FAQ

Hoelang duurt het om te herstellen van wiet?

Wanneer je cannabis rookt of vapet zijn de effecten binnen 1-4 uur over. Beginners die te veel hebben genomen, hebben tot 8 uur nodig voor volledige helderheid. Bij orale inname kan de high tussen de 4 en 24 uur aanhouden.

Hoelang blijven rode ogen na wiet?

Rode ogen na het roken van wiet duren net zo lang als de high zelf, dus meestal 1 tot 3 uur. Bij overdosering iets langer. Bij orale inname kunnen high en rode ogen tot 24 uur aanhouden in extreme gevallen.

Waarom voel ik me nog high nadat ik ben gestopt met wiet?

Dit wordt 'ghost high' of 'phantom high' genoemd. Je kunt alle of enkele symptomen van high zijn voelen. De oorzaken zijn onduidelijk: mogelijk worden oude hersenpatronen onbewust geactiveerd, of heb je nog veel THC-reststoffen in je lichaamsvet. Deze flashbacks verdwijnen vanzelf na verloop van tijd.

Hoelang houdt een edible high aan?

Na orale inname beginnen de effecten binnen 2 uur of eerder en houden ze enkele uren aan – meestal van 3-4 tot 24 uur. Dit hangt af van de dosis (meer = langer), hoe vol je maag was (voller = langer), en hoe vet het eten was (vetter = korter, maar heftiger).

Hoelang werken edibles van 80mg?

De standaard dosering voor beginners is 5mg, dus 80mg is veel te veel. Ervaren gebruikers nemen soms tot 1000mg. Voor hen is 80mg een milde, kortdurende high. Beginners zijn echter urenlang gedesoriënteerd, suf en beroerd (6-9 uur), en soms zijn de effecten pas na 24 uur helemaal weg.

Waarom ben ik nog high na het eten van edibles?

Edibles worden beetje bij beetje opgenomen in maag en darmen, dus niet in één keer. Je darmen blijven dus langere tijd THC afgeven aan het bloed, vergelijkbaar met om de paar minuten opnieuw een trekje. De high is pas voorbij als alle edibles zijn opgenomen of je lichaam hebben verlaten.