Low Stress Training (LST) Autoflowering Gids

• 1. Wat betekent l.s.t?
• 2. Controle over apicale dominantie
• 2. a. Doorbreken van apicale dominantie
• 3. Hoe voer je low stress training uit?
• 3. a. Waarop letten
• 4. De juiste cultivar kiezen
• 5. De beste tips voor low stress training van autoflowers
• 6. Kun je autoflowers toppen?
• 7. Conclusie

Het toepassen van planttrainingstechnieken op het juiste moment, met de juiste cultivar, kan echt de grootte van het bladerdak, de groeistructuur en de totale opbrengst vergroten. Maar wat houdt het trainen van een plant eigenlijk in? Voor beginnende kwekers lijkt deze praktijk soms vreemd. Ze vragen zich soms af waarom je überhaupt een plant zou trainen. Ze weten toch hoe ze zelf moeten groeien en kunnen toch gewoon hun gang gaan? De natuur weet het toch beter dan wij? Hoewel cannabisplanten het prima doen met minimale tussenkomst, levert het toepassen van trainingstechnieken veel voordelen op, waardoor het de moeite waard is om deze vaardigheid te beheersen. Er zijn veel verschillende trainingstechnieken om uit te kiezen.

Onder deze technieken levert low-stress training geweldige resultaten op zonder de planten te veel te belasten. Deze techniek houdt in dat je de groeipunt van een cannabisplant voorzichtig naar beneden buigt en vastbindt. Deze handeling zorgt ervoor dat de zijtakken naar boven groeien en een egaal bladerdak vormen. Ondanks dat het een eenvoudige methode is, helpt dit om ventilatie rondom de zich ontwikkelende bloemen te verbeteren, toppen gelijkmatig aan licht bloot te stellen en de opbrengst te verhogen. In dit artikel leggen we uit wat low-stress training inhoudt, hoe het wordt uitgevoerd, de voordelen ervan en geven we onze beste tips voor L.S.T.

1. Wat Betekent L.S.T?

Het verwijst naar een methode voor het trainen van cannabisplanten die zeer weinig stress veroorzaakt en een kweker in staat stelt de vorm van het bladerdak naar wens te manipuleren. Low-stress training is een zeer eenvoudige techniek met veel voordelen en kan meerdere keren worden toegepast indien nodig. In tegenstelling tot super-croppen of topping, die worden gezien als high-stress technieken, is L.S.T. een goedkope en uitstekende manier voor beginnende kwekers om meer hands-on bezig te zijn met hun planten, de hoogte van de plant te verminderen en de productie te verhogen. High-stress trainingstechnieken zijn zeer effectief en bieden geweldige resultaten binnen de juiste context. 

Ze zijn echter nogal bruut. Sommige van deze methoden omvatten het kneuzen van takken, het afknippen van stelen en het compleet verwijderen van takken. Zoals je je waarschijnlijk kunt voorstellen, veroorzaakt dit veel stress bij de planten, waardoor ze tijdelijk in een periode van vertraagde groei terechtkomen.

Omdat binnen gekweekte fotoperiodeplanten onbeperkt in de vegetatieve groeifase blijven tot ze worden blootgesteld aan een verkorte lichtcyclus, hebben ze ruim de tijd om volledig te herstellen voordat de bloei begint, waardoor de opbrengst niet wordt beïnvloed. Autoflowers daarentegen groeien van zaad tot oogst in een veel korter tijdsbestek en beginnen te bloeien op basis van een interne genetische klok, niet door verandering in het lichtschema. Daarom hebben deze typen door high-stress trainingstechnieken nauwelijks hersteltijd, met verhoogde kans op lagere opbrengsten. Kort gezegd: low-stress training technieken zijn veel geschikter voor autoflowers.

2. Controle Over Apicale Dominantie

Cannabisplanten groeien van nature met apicale dominantie, wat betekent dat ze altijd één centrale top met zijtakken produceren. Sommige kwekers waarderen deze eigenschap van apicale dominantie juist zeer. Zij laten hun planten het liefst in hun natuurlijke staat groeien, zodat er een enorme centrale top ontstaat met kleinere zijtoppen. Hoewel dit er indrukwekkend uitziet, zijn deze grote toppen gevoeliger voor schimmel omdat ze zo groot en dicht zijn. Omdat beginnende kwekers vaak minder goed weten hoe ze de ideale omgevingsfactoren moeten aanhouden om hoge luchtvochtigheid tijdens de bloei te voorkomen, kan LST hen helpen schimmel te voorkomen door in plaats van één grote top meer egale bloemen te laten groeien.

Door L.S.T toe te passen op cannabisplanten wordt de aanmaak van het groeihormoon auxine onderbroken, waardoor de groeienergie wordt verlegd naar zijdelingse groei. Dit is vooral handig als je de uiteindelijke hoogte wilt beperken, bijvoorbeeld als je weinig ruimte hebt, een compacte plant wilt voor decoratie of van plan bent te kweken in een Sea of Green-opstelling.

Doorbreken Van Apicale Dominantie

• Groeihormoon auxine is verantwoordelijk voor de verticale groei van planten.
• Door autoflowering planten vast te binden kun je de eindhoogte en structuur sturen.
• De zijtakken worden gestimuleerd om samen met de hoofdtop te groeien.
• Planten krijgen een compactere en bredere uitstraling wanneer L.S.T is toegepast. 

3. Hoe Voer Je Low Stress Training Uit? 

Het principe achter L.S.T is om het hoogste punt van je autoflowering plant naar beneden te buigen tot een hoogte in het bladerdak die gelijk is met die van de zijtakken. De techniek hoeft maar één keer uitgevoerd te worden om de verticale groei volledig te doorbreken en zal de hoogte van de cultivar verminderen zodra de bloei begint.

Waarop Letten 

• De techniek hoeft slechts één keer toegepast te worden om succesvol te zijn.
• Gebruik touw of dunne metalen draad, dit werkt het beste en kan in geval van nood weer verwijderd worden.
• Verschillende cultivars zijn beter geschikt voor low-stress training dan andere.
• L.S.T moet worden toegepast tijdens de eerste 3-4 weken van het leven van je autoflowering plant.

4. De Juiste Cultivar Kiezen

Als het gaat om low stress training en het manipuleren van het bladerdak, zijn er bepaalde autoflowering cultivars die hier beter op reageren dan andere. Hybride en Sativa-dominante cultivars die tot wel 150cm hoog kunnen worden, zijn de beste kandidaten om vast te binden, zoals Orange Sherbet Auto. Een lang groeiende, Sativa-dominante, terpeen-rijke soort met tot wel 24% THC die een extreem hoge opbrengst levert onder LST-training. Dit betekent echter niet dat korte en compacte Indica-dominante variëteiten geen voordeel hebben van meer direct licht. Neem Z Auto als voorbeeld: haar snelle bloeicyclus, enorme opbrengsten en complex terpeenprofiel maken Z Auto een must-have. Deze Indica-dominante plant geeft je met de juiste L.S.T. een extra grote opbrengst en ijzige paarse toppen.

Op dezelfde manier kan het toppen van bepaalde autoflowering cultivars de groeistructuur en uiteindelijke hoogte van sommige strains ongunstig beïnvloeden. Als je weet welke strains het best reageren op L.S.T., scheelt je dat tijd en ruimte en verhoog je je opbrengsten. Purple Lemonade is absoluut een van de strains die perfect geschikt is voor low-stress training.

5. De Beste Tips Voor Low Stress Training Van Autoflowers

1. Doe altijd je onderzoek en kijk welke strains door zaadbanken worden aanbevolen voor Sea of Green, SCROG en L.S.T. Dit geeft je een voorsprong en stelt je in staat om de hoogte en structuur van je plant te sturen naar het gewenste resultaat.

2. Als je touw gebruikt om planten vast te binden, gebruik dan bij voorkeur dik touw dat niet in de stengel snijdt terwijl de plant groeit. Zorg er ook voor dat je het touw gemakkelijk kunt doorknippen en verwijderen in geval van nood.

3. L.S.T hoeft slechts één keer binnen de eerste 4 weken te worden uitgevoerd om het gewenste resultaat te behalen. Het is mogelijk om alle zijtakken vast te binden bij sommige cultivars, waardoor je een zeer compacte en dichtbebladerde autoflower krijgt. 

4. Autoflowering planten te laat tijdens de bloei vastbinden kan negatieve effecten hebben. Tenzij je je planten zo laag mogelijk wilt houden voor discretie in de buitenlucht, raden we niet aan om bloeiende planten met een zeer korte hoogte te houden. 

5. Probeer één plant vast te binden en laat een andere plant normaal groeien, zodat je het verschil in structuur kunt zien. Je zult merken dat de opbrengst en het aantal toppen veel hoger liggen bij de plant die is vastgebonden.

6. Kun Je Autoflowers Toppen?

Zoals je misschien weet, bestaat toppen bij cannabisplanten uit het verwijderen van de bovenste groeipunt. Deze techniek komt neer op het verminken van je plant, wat ook de reden is dat het HST (high-stress training) wordt genoemd. Voor kwekers van autoflowers is het belangrijk te weten dat het een stressvolle techniek is en autoflowers een beperkte levenscyclus hebben. Het is dus essentieel dat je het goed uitvoert, omdat elke vorm van stress (inclusief toppen) de groei een week of langer kan vertragen tot de plant zich hersteld heeft en weer normaal doorgroeit.

Dit is geen probleem met fotoperiode cannabiszaden, aangezien je bij deze planten de vegetatieve en bloeifase kunt reguleren, zodat ze zo lang in de vegetatieve fase kunnen blijven als nodig om te herstellen. Je kunt fotoperiodeplanten bovendien vaker toppen om de zijscheuten te stimuleren. 

Autoflowering cannabisplanten kunnen wel getopt worden, maar afhankelijk van hoe gezond je plant is, kan de stress van het toppen leiden tot groeistilstand of groeivertraging en sommige autoflowers hebben slechts 8 weken nodig van zaad tot oogst. Dus ja, je kunt je planten toppen, maar het kan averechts werken en je opbrengst verminderen als de planten niet 100% gezond zijn!

Expert Opinie van Jorge Cervantes - co-auteur

Low Stress Training (LST) voor autoflowering cannabisplanten is een fascinerende en zeer effectieve kweektechniek die ik altijd intrigerend heb gevonden. Als ervaren kweker en auteur heb ik gezien hoe LST de groeistructuur en opbrengst van autoflowers volledig kan veranderen, waardoor het een essentiële vaardigheid voor elke kweker is. Dit artikel, mede geschreven met Enzo Schillaci, biedt een diepgaand inzicht in LST en de voordelen ervan voor autoflowering strains. De sleutel tot succesvolle LST is het voorzichtig manipuleren van de plantstructuur, waardoor een meer horizontaal groeipatroon ontstaat met betere lichtpenetratie en luchtcirculatie. Deze techniek is vooral gunstig voor autoflowers met een kortere groeicyclus, die duidelijk profiteren van verbeterde omgevingscondities.

Een van de belangrijkste aspecten van LST is timing. Het toepassen van LST in de juiste groeifase is cruciaal om maximaal voordeel te behalen zonder de plant te veel te belasten. Het artikel biedt waardevolle inzichten in het optimale moment voor LST en hoe je deze techniek effectief implementeert voor het beste resultaat. Kortom: het beheersen van LST bij autoflowering cannabis is een dankbare bezigheid die de kwaliteit en kwantiteit van je oogst aanzienlijk kan verhogen. Deze gids biedt een volledig stappenplan voor kwekers die het LST-proces willen doorlopen, en zorgt voor een succesvolle en rijke teelt. Onthoud: elke plant is uniek en het aanpassen van je aanpak op haar specifieke behoeften is essentieel om het volle potentieel te benutten.

7. Conclusie

Low stress training is een eenvoudig uit te voeren, goedkope manier om apicale dominantie te doorbreken en de plant een compacte, bossige vorm te laten ontwikkelen. Niet elke strain zal even goed reageren, maar als je de perfecte cultivar hebt gevonden en deze combineert met andere trainingstechnieken zoals SCROG en snoeien, kun je een enorme oogst behalen. Veel succes met het oefenen van L.S.T. op je autos en geniet van de resultaten.