Hvordan Øker Cannabis Kreativiteten?

• 1. Hva er kreativitet og divergent tenkning?
• 1. a. Divergent tenkning
• 2. Cannabis, kreativitet og virkningen på hjernen
• 3. Hva er den ideelle doseringen for kreativitet?
• 4. Konklusjon

Så lenge vi kan huske, har cannabis og kunst vært knyttet sammen – det føles nesten som disse to er peanut butter og syltetøy på brødskiven vår. Og selv om det kan være vanskelig å få alle til å være enige om noe, får man et klart 'ja, selvfølgelig' når det gjelder marihuanas evne til å øke kreativitet. 

Hvor mange ganger har du røykt og følt deg ekstra inspirert til å tegne, male, spille musikk på gitar, bass eller hvilket som helst instrument, skrive noe, og så videre? Eller hva med filmer, serier eller museer? Når du tenner en joint og opplever kunst, føler du deg ikke mer tilkoblet?

Vi har til og med hørt om folk som røyker og får et kick til å rydde i huset mens de gyver løs på musikken, som jo er en slags kreativitet i seg selv. Så, oppsummert, kan vi absolutt si at marihuana øker kreativiteten. Men hvordan skjer dette egentlig? Det skal vi finne ut av i denne artikkelen. 

1. Hva Er Kreativitet og Divergent Tenkning?

La oss først se hva vi kan kalle kreativitet. I ordboken er kreativitet definert som evnen til å utvikle eller gjenkjenne ideer, alternativer eller muligheter som kan hjelpe til å løse problemer, underholde oss selv og/eller andre, og kommunisere. ¹ 

I følge Cambridge sin definisjon er kreativitet evnen til å produsere eller bruke originale og uvanlige ideer. Den amerikanske psykologen Dr. Ellis Paul Torrance har imidlertid gitt en mer kompleks, og kanskje mer presis, definisjon. 

"Kreativitet er en prosess der en person blir følsom for problemer, mangler, kunnskapshull, manglende elementer, disharmonier og så videre; identifiserer vanskeligheten; søker løsninger, gjetter eller utformer hypoteser om manglene; tester og retester disse hypotesene og justerer dem eventuelt; og til slutt kommuniserer resultatene." ²

Kreativitet er likevel så subjektivt at definisjonen varierer fra person til person – for hva vet egentlig vitenskap eller lærebøker om kreativitet?

Divergent Tenkning

For å svare på det spørsmålet viser vitenskapen til divergent tenkning som en måte å måle kreativitet på. Dette regnes som en tankemåte hvor man analyserer alle mulige løsninger, eller så mange man kan komme på, ofte i en slags idédugnad – altså spontant, ikke-lineært, og ved å la ideer flyte fritt. ⁴

Divergent tenkning forbindes med disse metodene for idémyldring, altså å produsere ideer raskt, uten å vurdere dem der og da, men heller la flere, nye tanker dukke opp. 

Noen metoder for å øke divergent tenkning inkluderer: 

• Idédugnad (Brainstorming): å kaste ut ideer tilfeldig, uten rekkefølge eller nødvendigvis mening, men likevel ofte rettet mot et spesifikt mål;
• Holde dagbok: kan hjelpe til å registrere tilfeldige ideer som dukker opp i løpet av dagen, og samle disse tankene;
• Fri skriving: betyr å skrive uavbrutt om et spesielt tema i en viss periode;
• Tankekart/emnekart: vanlig etter idédugnad, hvor man lager et kart der de tilfeldige ideene kobles sammen. Du begynner med en idé og jobber deg ut til ulike forgreninger. 

Så, hvordan hjelper cannabis med å støtte disse kreative prosessene og divergent tenkning?

2. Cannabis, Kreativitet og Virkningen På Hjernen

Forskning har funnet ut at delen av hjernen som er knyttet til kreativitet er frontallappen, siden det er her de viktigste kognitive prosessene for kreativitet finner sted: ⁵

• Arbeidsminne: minnesystemet i hjernen vår med begrenset kapasitet, ansvarlig for å huske ting på kort sikt, bearbeide og manipulere informasjon;
• Abstraksjon:  en tankemåte preget av tilpasningsevne og fleksibilitet. Abstraksjon handler om alt det som ikke er helt konkret, og kan omfatte konsepter eller følelser;
• Planlegging: en gruppe funksjoner i hjernen som er avgjørende for å kontrollere atferd. Denne delen kreves for at ideen skal ta form og komme nærmere mot målet.
• Kognitiv fleksibilitet: evnen til lett å veksle mellom helt ulike konsepter, tenke på flere ting samtidig, eller finne koblinger mellom tilsynelatende helt forskjellige ideer.

Siden marihuana har vist seg å øke blodgjennomstrømningen i frontallappen, blir denne delen mer aktiv, og dermed mer kreativ i enkelte tilfeller. En studie i 1993 klarte faktisk å vise at blodtilførselen til hjernen (CBF) øker når noen bruker marihuana. 

Studien viste at når du sammenligner personer med høy og lav kreativitet (selv om vi mener det er subjektivt, da) , har den ene både høyere grunnaktivitet i frontallappen og større økning under kreative oppgaver. Denne aktiviteten stimulerer kreativitet i to tilfeller.

For det første skrur det på området rundt nucleus accumbens i hjernen, som er mest kjent for å være involvert i belønningssystemet og formidle følelse av belønning. For det andre, er det i frontallappen at fenomenet kreativ og divergent tenkning skjer – og dermed kreativiteten. ⁷

3. Hva Er Den Ideelle Doseringen For Kreativitet?

Vi stonere kan bekrefte effekten av marihuana på kreativiteten ut fra egne erfaringer – men vi kan også si at noen ganger har cannabis gjort oss helt ubrukelige, spesielt hvis vi har røykt mye. 

En studie fra 2014 fant faktisk at forskjellige doser cannabis ga ulike effekter på folks kreative prosesser. Studien delte deltakere inn i tre grupper – alle stonere – som fikk enten lav, høy eller placebo-dose. ⁸

Den gruppen som fikk lav dose gjorde det bedre på to områder innen divergent tenkning: flyt – det vil si antall aktive svar, og fleksibilitet – altså variasjon i svarene. Men placebo-gruppen var faktisk ganske nær disse resultatene også. 

Når det kom til originalitet – det å skape noe nytt og unikt – vant gruppen med lav dose klart, etterfulgt av placebo-gruppen. Den høye dosegruppen gjorde det dårlig på alt, bortsett fra ett punkt. 

For elaborering – forklaring og detaljer i svarene – tok den superstøykede (dvs. høy dose) gruppen ledelsen, mens lav dose og placebo endte likt. Vi kan altså konkludere med at marihuana påvirker kreativiteten, men med for store doser kan du ende opp i en tilstand der du bare sløver hen. 

4. Konklusjon

Selv om vi gjerne tror at marihuana øker kreativiteten, så fungerer det faktisk best med små doser. Så hvis du vil bruke cannabis til kreativ utfoldelse, gjør gjerne det – men husk at for mye kan føre til manglende produktivitet. 

Uansett hvor mye vi liker å støtte oss til studier, så er ikke alt svart/hvitt, og kanskje er du en av de i gråsonen, som kan røyke massevis og likevel skape vakre mesterverk. 

Poenget er: Det er ingen tydelige fasiter når det gjelder kreativitet, og alle sanne kunstnere er forskjellige fordi hjernen deres fungerer på unike måter. Ikke prøv å passe inn i en boks som ikke er din egen – nyt det som funker for deg, enten det er mye weed og kreativitet, eller mindre doser. 

EKSTERNE REFERANSER

1. "What is creativity?" Human Motivation, 3rd ed., av Robert E. Franken. 1994. 
2. "Creativity" Cambridge Dictionary. 
3. "Scientific Views of Creativity and Factors Affecting Its Growth" Vol. 94, No. 3, Creativity and Learning. Dr. E. Paul Torrance. Sommer 1965.
4. "Strategies of Divergent Thinking" University of Washington. 
5. "Connecting the Dots: Your Brain and Creativity" Dita Cavdarbasha og Jake Kurczek. Mai 2017.
6. "Acute changes in cerebral blood flow after smoking marijuana" R. J. Mathew og W. H. Wilson. 1993. 
7. "Frontal lobe neurology and the creative mind" Leonardo Cruz de Souza, Henrique Guimarães, Antônio Lúcio Teixeira, Paulo Caramelli, Richard Levy, Bruno Dubois og Emmanuelle Volle. Juli 2014. 
8. "Cannabis and creativity: highly potent cannabis impairs divergent thinking in regular cannabis users" Mikael A. Kowal, Arno Hazekamp, Lorenza S. Colzato, Henk van Steenbergen, Nic J. A. van der Wee, Jeffrey Durieux, Meriem Manai og Bernhard Hommel. Oktober 2014.