Ikke-marijuana-planter som inneholder cannabinoider

• 1. Cannabinoider og det endocannabinoide systemet
• 1. a. Cannabinoidreseptorer
• 1. b. Produserer kroppen din cannabinoider?
• 2. Ikke-cannabis-planter som produserer cannabinoider
• 2. a. Kakao
• 2. b. Svart pepper
• 2. c. Solhatt
• 2. d. Helichrysum
• 2. e. Svarte trøfler
• 2. f. Japansk levermose
• 2. g. Korsblomstrede grønnsaker
• 2. h. Reishi-sopp
• 2. i. Kava
• 2. j. Turkey tail
• 2. k. Elektrisk tusenfryd
• 3. Diy urteblanding-oppskrift
• 4. Konklusjon

Bortsett fra endocannabinoider som kroppen vår produserer naturlig for å regulere og balansere mange prosesser som immunrespons, kommunikasjon mellom celler, appetitt og stoffskifte, finnes det en annen type kjent som fytocannabinoider som er cannabinoider produsert av planter dyrket fra cannabisfrø. Disse fytocannabinoidene ble tidligere antatt å kun produseres av cannabisplanter, men ny forskning har vist at også andre planter produserer cannabinoider. I denne artikkelen lærer du om naturlig forekommende vekster som produserer dem.

1. Cannabinoider og det endocannabinoide systemet

Det endocannabinoide systemet har en rolle i reguleringen av fysiologiske prosesser inkludert appetitt, smerteopplevelse, humør og hukommelse, avhengig av hvilken reseptor den spesifikke cannabinoiden binder seg til.

De naturlig forekommende cannabinoidene som binder seg til cannabinoidreseptorene produseres internt hos mennesker og dyr, men det finnes også andre typer cannabinoider som påvirker kroppen på lignende måte.

Selv om alle er kjemiske forbindelser som kan påvirke sinn og kropp på ulike måter, blir de delt inn i kategorier basert på opprinnelse.

 Cannabinoidreseptorer

Det endocannabinoide systemet inneholder endocannabinoid-reseptorer som er ansvarlige for å binde dem slik at de kan ha en virkning. Disse reseptorene deles inn i to hovedtyper: CB1 og CB2. CB1-reseptorene finnes hovedsakelig i hodet, og antas å være de reseptorene THC binder seg til, mens CB2 hovedsakelig finnes i nedre del av kroppen, og antas å være de reseptorene som CBD binder seg til.

Effektene en spesifikk cannabinoid gir, avhenger av hvor reseptoren befinner seg. Derfor kan for eksempel CBD slappe av muskulaturen og øke appetitten, mens THC fremhever for eksempel farger, aromaer eller smaker. Til tross for ulike opprinnelser er det fytocannabinoidene som dyrkere er mest interessert i, og disse finnes ikke bare i cannabisplanter, men også i en rekke vanlige husplanter.

Produserer kroppen din cannabinoider?

Det endocannabinoide systemet er et komplekst nettverk av cannabinoidreseptorer som forskere har funnet spredt over hele kroppen, i hjernen, organer, bindevev og immunceller m.m. Systemet består av ulike mekanismer der enzymer ødelegger og skaper cannabinoider, samt cannabinoidreseptorer og endocannabinoider, altså kjemiske forbindelser lik THC eller CBD. Men disse endocannabinoidene finnes også hos dyr. Endocannabinoidene som produseres av mennesker og dyr er laget for å samarbeide med cannabinoidreseptorene våre, som Cannabinoid Receptors 1 og 2 (også kjent som CB1 og CB2), og utløser et utvalg av ulike celle-responser som er nødvendige for en sunn funksjon. Hva betyr dette? Disse endocannabinoidene modererer og påvirker en rekke fysiologiske funksjoner som appetitt, smerte, glede, hukommelse, betennelse, søvn, humør og mye mer. Det er derfor vi kan føle oss søvnige, få «munchies» eller lindre smerte med cannabinoider fra cannabisplanter, som THC og CBD.

Utover grunnleggende funksjoner reagerer det endocannabinoide systemet også ved sykdom. Forskere har funnet at kreftceller ofte har flere cannabinoidreseptorer enn friske celler. Studier viser også økt produksjon av endocannabinoider hos pasienter med angst, kronisk smerte, Parkinsons og leddgikt, blant annet. Kort fortalt utveksler endocannabinoid-systemet (ECS) meldinger mellom hjerne og kropp, og sørger for at alt fungerer riktig mens det hjelper å styre sove-syklusen, forteller deg når du er sulten, og andre basale prosesser. Uansett hvor reseptorene befinner seg, har forskere også oppdaget at cannabinoidreseptorer hovedsakelig finnes i hjernen, nervesystemet og forplantningsorganer, uten å påvirke hjerte- og lungefunksjon, noe som forklarer hvorfor forskere mener det er umulig å dø av en cannabisoverdose.

Eksperter hevder at det endocannabinoide systemet er et bindeledd mellom kropp og sinn, og ved å forstå hvordan ECS virker kan vi bedre forstå nytte og skade ved cannabinoider og endocannabinoider som hjelper oss å forstå dette systemet.

3. Ikke-cannabis-planter som produserer cannabinoider

Nå som du kjenner til syntetiske cannabinoider, endocannabinoider og fytocannabinoider, la oss snakke om cannabimimetika. Cannabimimetika er forbindelser som etterligner cannabinoider og kan påvirke det endocannabinoide systemet, og gir samme eller lignende effekt som du opplever med andre cannabinoider. I denne artikkelen snakker vi om planter som enten produserer fytocannabinoider eller cannabimimetika, utenom cannabis (selvfølgelig). Disse plantene er enkle å få tak i, og best av alt - de er lovlige!

Opprinnelig ble cannabinoider klassifisert som en familie helt unike for cannabisplanten, med liknende molekylstruktur. Selv om noen forskere fortsatt holder på denne definisjonen, utvider andre det til å gjelde alle kjemikalier som binder seg til cannabinoidreseptorer i menneskekroppen. Dette åpner for et stort antall forbindelser som finnes i hele naturen, både i planteriket og blandt sopper. Disse molekylene er fortsatt lite undersøkt, og mange har sannsynligvis ennå ikke blitt oppdaget. Med tiden kan disse molekylene være aktuelle som medisiner for mange plager mennesker står overfor, spesielt hvis de fungerer liknende cannabis-avledede cannabinoider.

Kakao

Kakao er en supermat som inneholder flere ulike gunstige kjemikalier som teobromin, fenyletylamin, tryptofan og anandamid, som hjelper dannelse av serotonin og melatonin. Serotonin er hovedhormonet som stabiliserer humør og følelsen av velvære eller lykke, og hjelper ved søvnforstyrrelser, spise- og fordøyelsesbesvær. Melatonin er et hormon assosiert med vår søvnvåken-syklus og brukes til behandling av søvnløshet.

Til tross for alle ovennevnte forbindelser inneholder denne supermaten mest anandamid, et endocannabinoid som naturlig produseres i menneskehjernen. Dette stoffet regulerer humør, hukommelse, appetitt og smerteoppfatning, og kalles ofte kroppens naturlige THC på grunn av den lykkefølelsen det gir, lik tilfredsstillelsen etter trening («runner’s high»). Selv om mange tror sjokolade ikke inneholder anandamid, gjør den faktisk det – men for samme helsefordeler må du ha rå, økologisk, ren sjokolade. Bearbeidet sjokolade som melkesjokolade gir ikke effekten, fordi melk blokkerer opptaket.

Til tross for troen på at sjokolade ikke inneholder anandamid, har den faktisk forløpere som gjør at kroppen kan lage anandamid.

Svart pepper 

Svart pepper er en veldig vanlig krydderurt brukt i matlaging og finnes i de fleste hjem, men de færreste vet at pepper inneholder mye beta-caryofyllen.

Dette er terpene som gir cannabis-strains den pepperaktige/krydrede lukten, og i tillegg til den sterke lukten virker beta-caryofyllen også på CB2-reseptorene, akkurat som CBD, og gir en kraftig betennelsesdempende effekt som raskt kan lindre leddsmerter.

Solhatt

Solhatt er en vakker, rosa blomst som vanligvis brukes som middel mot forkjølelse, men har mye til felles med cannabis når det gjelder cannabinoid-systemet.

Denne planten samhandler med CB1-reseptoren, og selv om det er via cannabimimetika fremfor cannabinoider, kan den lindre angst, migrene, tretthet og artritt takket være naturlige amider som gir effekter svært like de THC gir.

Helichrysum

Helichrysum inneholder store mengder CBG – samme fytocannabinoid som finnes i cannabisplanter – og brukes ofte som antidepressiva og humørstabilisator.

På grunn av dagens lovverk er det dessverre vanskelig å forske på CBG i slike blomster, men det er et faktum at stoffet gir slike virkninger, og har ofte blitt brukt i rituelle seremonier for sine psykedeliske egenskaper, svært lik cannabis.

Svarte trøfler

Svarte trøfler produserer samme anandamid som cannabis og kakao gjør, og gir en effekt lik runner’s high. Dette kjemikaliet binder seg til CB1-reseptoren og hjelper med regulering av humør og smerteoppfatning.

Husk at før du spiser mye svarte trøfler – eller noen andre planter eller urter – bør du undersøke og vite hva du driver med, ettersom du kan være allergisk og få en dårlig opplevelse.

Japansk levermose

Japansk levermose har ikke psykedeliske effekter, men inneholder høye mengder perrotentinenic acid, en cannabinoid som ligner THC.

Fordi den binder seg til CB1-reseptorene, gir denne planten lignende effekter som cannabis og kan brukes til behandling av lever, blære, og galleblære, og til behandling av bronkitt og kroniske luftveisproblemer.

Korsblomstrede grønnsaker

Korsblomstfamilien inkluderer mange arter vi ofte spiser, som bok choy, sennep, grønnkål, brokkoli, kål, blomkål og kålrot. Ingen av disse grønnsakene finnes i naturen – de er resultat av utstrakt kultivering og alle deler samme forfar; villkål (Brassica oleracea). Disse plantene har mange helsefordeler fra gode mengder C, A, E, K, folat, kalsium og jern. I tillegg inneholder de sekundære metabolitter, hvorav minst én er en cannabinoid. Kjent som et kostindol aktiverer molekylet DIM delvis CB2-reseptoren.

Reishi-sopp

Reishi-sopp har blitt brukt i tusenvis av år i tradisjonell kinesisk medisin (TCM). De har adaptogene egenskaper og er kjent for å hjelpe kroppen å håndtere ulike typer stress. Disse soppene er fulle av spennende og medisinske stoffer. Nyere analyser viser at noen former for reishi også inneholder cannabinoider som påvirker det endocannabinoide systemet på forskjellige måter.

Kava

Kava brukes ofte til å lage medisinske teer som demper angst, kronisk smerte og har beroligende effekt – planten er rik på kavalaktoner.

Denne planten har lenge blitt brukt som behandling mot avhengighet fordi den påvirker CB1-reseptorene i sentralnervesystemet, akkurat som THC.

Turkey Tail

Turkey tail-sopp er kjent i verden av medisinsk sopp. De inneholder unikke forbindelser med imponerende medisinske egenskaper som er vist i vitenskapelige studier. Ute i naturen er disse soppene enkle å kjenne igjen. Som konsollsopp vokser de på råtne stokker og har fargerike ringer på oversiden og en glatt hvit underside. Blant stoffene i denne soppen har polysaccharopeptid (PSP) blitt undersøkt for sin effekt på kreftceller, og flere humane studier viser stort potensial. Andre studier på dyr har funnet at dette stoffet fungerer som en agonist på CB2-reseptoren i endocannabinoid-systemet.

Elektrisk tusenfryd

Elektrisk tusenfryd har lenge vært brukt i Amazonas-regionen på grunn av sine smertestillende egenskaper; nyere forskning har funnet ut at planten faktisk blokkerer smertereseptorer i nerveendene. 

Denne planten tilbyr en effektiv smertelindring på grunn av cannabinoiden den inneholder; N-isobutylamid aktiverer faktisk CB2-reseptorene og regulerer smerte og betennelse i hele kroppen. De fleste planter vil imidlertid ikke gi rus med mindre de inntas i store mengder, fordi de inneholder færre cannabinoider enn cannabis, men det er et flott alternativ for de som ikke ønsker rus men vil ha fordelen av cannabinoider og terpener.

Husk at dersom du inntar noen av disse plantene, må du følge metoder tilpasset plantetypen for å få best mulig resultat – derfor har vi laget tabellen over.

DIY urteblanding-oppskrift

I tillegg til plantene og urtene nevnt over, finnes det flere andre som er gunstige for mennesker selv om de ikke inneholder cannabinoider, slik som kongslys, amerikansk skjoldbærer, burot, mynte, salvie og krekling.

Hvis du ikke har lyst til å styre med å lage te eller olje, har vi en kjapp oppskrift på urterøykeblanding – husk bare at du bør velge urter etter egen smak og ønsket effekt.

Start med å dyrke eller kjøpe ferske urter, så tørker du dem langsomt, og når de er helt tørre knuser du dem til mindre biter – akkurat som du ville gjort med cannabisblomster. Så kan du lage blandingen slik:

• 50 % Kongslys;
• 40 % Burot og amerikansk skjoldbærer (eller krekling for en tobakk-aktig kvalitet);
• 10 % Mynte eller salvie.

Nå er det bare å rulle dem og kose seg, men husk at dette bare er en grunnoppskrift – vil du tilpasse mot spesielle symptomer kan du erstatte en av urtene med en annen etter ønske.

4. Konklusjon

Selv om de ikke er like sterke som cannabisblomster, vil alle disse plantene og urtene kunne gi fordeler – dersom de inntas riktig. Husk at du kan være allergisk mot noen av dem, så vær sikker på hva du tåler før du prøver. Har du egen urteblanding-oppskrift, eller vet du en bedre måte å dra nytte av plantene eller urtene på? Del dine tips med andre dyrkere og legg igjen en kommentar under!

Eksterne kilder:

1. A closer look at cannabimimetic terpenes, polyphenols, and flavonoids: a promising road forward. Neural Regeneration Research. - Cavalli, Juliana & Dutra, Rafael Cypriano. (2021).
2. Terpenoids, Cannabimimetic Ligands, beyond the Cannabis Plant. Molecules. - Gonçalves, Elaine & Baldasso, Gabriela & Assunção Bicca, Maíra & Paes, Rodrigo & Capasso, Raffaele & Dutra, Rafael. (2020). 
3. Cannabis sativa Terpenes are Cannabimimetic and Provide Support for the Entourage Effect Hypothesis.  - LaVigne, Justin & Hecksel, Ryan & Keresztes, Attila & Streicher, John. (2020).