Hur spolar man ut THC ur kroppen?

• 1. Vad är thc?

Cannabis är fantastiskt och det är ännu roligare att festa med vänner tills man kommer på den där intervjun man måste gå på. Det är ditt drömjobb och drogtest är en självklarhet. Sakta smyger sig insikten på att du fått i dig en hel del THC, och du får panik. Eller så är du uttråkad över att du inte känner av samma "high" som tidigare. Om du har mycket THC i kroppen blir cannabis inte lika njutbart eftersom kroppen har blivit immuna mot det.

Oavsett anledning, om du undrar hur du spolar ut THC ur kroppen har du kommit rätt.

Men innan vi går in på hur man får bort cannabis ur kroppen är det bäst att förstå hur THC fungerar. Notera att THC lagras i kroppens fettvävnad efter användning av marijuana. Tiden det tar att eliminera THC beror på flera faktorer, bland annat:

Användning – Självklart gäller att ju mer marijuana du röker, desto mer THC får kroppen i sig. Detta gäller inte CBD-strains eller strains med låg THC-halt, men om du röker mer än 2-3 joints av hög-THC strains per dag så ökar det garanterat. Strains med mycket THC, som Gorilla Glue till exempel, kommer definitivt att öka mängden THC i kroppen. 

Metabolism – Alla har olika ämnesomsättning. Ju snabbare metabolism, ju större chans att THC lämnar kroppen snabbt. Beroende på vikt, längd, kön, ålder och kondition bryter kroppen ner THC olika snabbt.

Träningsnivå – THC lagras i kroppens fettceller. Om du tränar och håller dig i form har du därför bättre chans att göra dig av med THC så snabbt som möjligt.

Styrka – Strains med mycket THC påverkar hur länge THC stannar kvar i kroppen. Prova därför strains med mer CBD eller med låg THC för att förbättra dina chanser.

Att förstå THC och vad det faktiskt gör kan också hjälpa dig att bli av med det snabbare.

Vad är THC?

Tetrahydrocannabinol eller THC är en cannabinoid som finns i cannabisplantan. Cannabis innehåller över hundra olika cannabinoider men de mest kända är THC och CBD. Våra kroppar innehåller också endocannabinoider som fungerar på liknande sätt som THC.

Kort sagt är THC en kemisk förening producerad av cannabisplantan. Den är naturlig och reagerar med cannabinoidreceptorer i kroppen. Beroende på mängden THC kan dessa reaktioner vara positiva eller negativa på grund av biverkningar. Biverkningarna är tillfälliga även om du får i dig stora mängder THC, men de kan inkludera allt från illamående, hallucinationer och ångest till paranoia.

THC är känt för att ge de psykoaktiva effekterna som rekreationsanvändare uppskattar. Det är ansvarigt för den "high" du känner när du röker eller äter cannabis. Om dosen är rätt känner du dig upprymd och nöjd – väldigt likt effekten av anandamid (ett endocannabinoid ämne som produceras naturligt i kroppen), men vid missbruk kommer biverkningar snabbt.

Även om det är bevisat att THC har många medicinska egenskaper kan många känna sig obekväma med de psykoaktiva effekterna även om de är tillfälliga. Oavsett om det gäller ett drogtest eller om du bara vill hålla kroppen fri från THC finns det flera sätt att spola ut THC ur systemet. Många blir av med THC för att upplevelsen förstärks när de börjar röka igen. När kroppen helt har rensats på THC känns cannabis extra njutbart vid återintag.

Observera att ingen av dessa metoder är bevisade, om du inte har ett reningspaket som är testat för att verkligen ta bort THC. Däremot kan metoderna absolut hjälpa dig att snabba på avgiftningen. Beroende på din användningsnivå och andra faktorer nämnda ovan kan det ta 15-30 dagar innan THC lämnar kroppen.

Nu när vi gått igenom grunderna kan vi fokusera på hur man faktiskt spolar ut THC ur kroppen.

1. Fullständig avhållsamhet

Självklart är det bästa sättet att eliminera THC att sluta röka eller konsumera cannabis. När du slutar kommer kroppen naturligt att göra sig av med THC, om än långsamt. För vissa tar processen bara ett par veckor, för andra kan det ta upp till 45 dagar. Fullständig avhållsamhet betyder dock just det – omedelbar och total avhållsamhet. Om du röker någon joint här och där under tiden så tappar processen av att ta bort tetrahydrocannabinol eller THC sin mening.

2. Drick mycket vatten

Det finns inget bevis för att vatten faktiskt spolar bort THC, men det är logiskt att dricka vatten då det spädes ut THC-metaboliter som finns i kroppen. Beroende på din vikt kan du dricka så mycket vatten du vill. Vanligtvis hjälper 3-4 liter rent vatten per dag inte bara till att späda THC utan gör även huden friskare och ger andra hälsofördelar.

THC lämnar också kroppen via svett och urin. Självklart kommer du svettas och kissa mer ju mer vatten du dricker. Vatten hjälper också till att normalisera tarmrörelser – eftersom THC även lämnar kroppen via avföring – så att dricka minst 10 stora glas vatten per dag hjälper definitivt.

3. Detox-kits

Det finns flera reningskit på marknaden idag. Välj kit som är specifikt avsedda att spola ut rester av cannabis ur kroppen. Problemet är att vissa kit kanske inte fungerar alls. Du måste därför själv göra lite research innan du köper ett kit.

Å andra sidan kan kit från företag som Testclear faktiskt hjälpa. De har flera program för avgiftning från 3 till 10 dagar och du kan välja beroende på hur snabbt du vill ta bort THC.

Man tror också att tranbärsjuice kan hjälpa. Pressa gärna en ordentlig skiva citron i vattnet du dricker för att påskynda avgiftningen. Några matskedar vinäger kan också hjälpa även om smaken är sämre. Använd små mängder vinäger annars kan det påverka pH-värdena i kroppen och skapa andra problem.

4. Träna

Okej, det finns blandade förklaringar kring detta. Vissa forskare säger att träning faktiskt kan höja THC-nivåerna temporärt. Det är logiskt eftersom kroppen bränner fett och samtidigt släpper ut cannabinoider i blodet. Dessutom svettas du mer vid träning och svettning är ett sätt att spola ut THC igen.

Ja, träning frigör mer THC i blodet men det är bara tillfälligt. Att träna precis före ett drogtest är därför ingen bra idé. Men om du inte oroar dig för drogtest och bara vill ta bort THC kommer träning definitivt minska mängden THC i kroppen. Eftersom THC lagras i fettceller och träning bränner fett så innebär det indirekt att du förbränner THC.

5. Ta kosttillskott

Vitamin B minskar rejält när du använder alkohol eller cannabis. Särskilt niacin kan hjälpa kroppen att snabbt göra sig av med toxiner. Det hjälper huden att stråla och gör att man ser yngre ut! Använd B-vitamintillskott med niacin för att hjälpa kroppen göra sig av med THC snabbare. Tillskott som vitamin C, magnesium och kalcium kan också hjälpa i processen.

Många använder även örtbaserade tillskott med cayennepeppar och mariatistel, men ingen av dessa metoder är beprövade. Det sägs att grönt te kan hjälpa till att få bort toxiner från kroppen, och du får dessutom i dig mer vätska vilket snabbar på avlägsnandet av THC.