Vad betyder Cali-Sober?

• 1. Vad betyder begreppet 'cali sober'?
• 2. Hur känner man igen när någon har ett beroende
• 3. Hur kan marijuana hjälpa att övervinna beroende?
• 3. a. Dopaminets roll i hjärnan
• 3. b. Ersätta dopaminkällan
• 4. Slutsats

I takt med att marijuana får allt större plats i vår moderna livsstil och dess lagliga användning accepteras allt mer världen över, är ämnet inte längre det tabu det en gång var. 

Den växt som en gång sågs som en olaglig och därför farlig drog är idag inte ovanlig att hitta på de flesta vänners sammankomster eller fester – och då inte bara bland unga, utan även bland vuxna cannabisentusiaster. Du kanske till och med har hört om vänner som delat en joint med sina föräldrar eller mor- och farföräldrar.

Det vi menar är att samhällssynen på marijuana håller på att förändras, och för de flesta är detta inte längre en substans att oroa sig över på samma sätt. I själva verket är de fördelar som cannabis ger kroppen för bra för att ignoreras.

Faktum är att marijuana kan vara en riktig hjälp vid behandling av beroenden. Det finns numera en stor våg av människor som använder cannabis för att bli nyktra och ta sig igenom sitt alkoholberoende. Låt oss lära oss allt om att vara Cali sober.

1. Vad betyder begreppet 'Cali sober'?

Termen 'Cali sober', en kortform av California sober, används för att beskriva personer som avstår från alkohol men fortfarande röker marijuana. Men varför California? California-delen i Cali sober kommer sannolikt från associationen mellan marijuana och USA:s mest cannabistäta delstat – och faktiskt den första att lagliggöra medicinsk användning av plantan, redan 1996. Idag är även rekreationsbruk lagligt, så det är inte konstigt att detta ses som ett paradis för cannabisälskare. 

Men även om Cali sober innebär att man fortsätter konsumera marijuana i någon form, och av valfri anledning – medicinskt eller rekreationellt – råder det olika åsikter om gränsdragningen. Urban Dictionary anser till exempel att Cali sober betyder att du ska avstå från alkohol och alla andra droger förutom cannabis. ¹

Andra menar däremot att Cali sober avser endast alkoholrestriktion och att även psykedelia är tillåtet. Oavsett definitionen handlar det främst om att hitta vad som fungerar för var och en och hålla fast vid det. 

Om en person kämpar med sitt beroende till en viss drog, kan Cali sober vara ett sätt att ta sig ur beroendet. Samma sak gäller alkohol – en alkoholist kan försöka bli nykter genom att leva Cali sober, och det betyder inte att personen gör fel. 

2. Hur känner man igen när någon har ett beroende

Om det är något filmer och TV-serier har lärt oss – särskilt BoJack Horseman, – är det att det första steget mot att besegra ett beroende är att inse och erkänna att du har ett. 

Det är stor skillnad på substansanvändning, missbruk och beroende. Självklart är substansanvändning enda vägen till missbruk, men alla når inte dit. Och på samma sätt är missbruk huvudvägen till att bli beroende. 

Substansanvändning är helt enkelt att konsumera alkohol eller annan drog någon gång ibland, men inte dagligen och inte så ofta att det blir en vana. Missbruk innebär däremot att en person använder en drog eller substans på onormala sätt. 

Det kan innebära att man använder den på fel sätt – som att ta mer än ordinerad dos, använda andras medicinrecept, eller ta substansen för att fly verkligheten, för att må bättre, hantera stress eller liknande. 

Personer som använder eller missbrukar en substans har fortfarande kontroll över sitt beteende och kan sluta när de själva vill. Detta är den avgörande skillnaden och den tunna linjen mellan missbruk och beroende. 

När en person är beroende av något, oavsett vad det gäller, betyder det att den har förlorat kontrollen och inte längre kan ta sig ur beroendet själv. Det visar sig både fysiskt och psykiskt – efter en tids avhållsamhet kan oro och fysiska smärtor samt andra symptom uppstå. ²

Här är några tecken som visar om du eller någon nära kanske är beroende:

Om du kan pricka in några av tecknen på dig själv eller någon du känner är det viktigt att agera så snart som möjligt och söka hjälp för att lösa situationen. 

3. Hur kan marijuana hjälpa att övervinna beroende? 

För att förstå hur marijuana kan hjälpa till att övervinna beroende behöver vi först förklara hur beroende utvecklas och fungerar i hjärnan. 

Dopaminets roll i hjärnan

Den största boven bakom de flesta beroenden är dopamin, en signalsubstans som svarar på njutningsfulla stimuli i hjärnans belöningssystem. Hur fungerar det? När vi upplever något som känns bra är det dopamin som skapar längtan efter att upprepa dessa erfarenheter och ger motivation att göra det om och om igen. 

Med droger kan dopaminnivåerna bli mycket höga, och när hjärnan vant sig vid det extra dopaminet utvecklas tolerans mot substansen. Det innebär att personen behöver mer av drogen för att få samma känslor som tidigare. 

När lyckan från höga dopaminnivåer är så stark blir tidigare roliga aktiviteter inte längre lika njutbara när substansen inte används. 

Ersätta dopaminkällan

När en beroende slutar med en substans söker personen ofta nya sätt att fylla tomrummet, alltså hitta något annat som ger njutning och dopamin som förut. 

Som tur är kan vi hitta höga dopaminnivåer efter intensiv träning, sex, musik, viss mat, sömn – och konsumtion av marijuana. Så, att leva Cali sober kan vara precis det en beroende behöver för att ta sig vidare. 

Genom att följa en skademinimeringsstrategi – där man långsamt trappar ned användningen istället för att sluta tvärt – och kombinera med ett Cali sober-liv, kan användning av marijuana motverka abstinensbesvär och hjälpa en person vidare.

Läs mer om hur marijuana kan hjälpa mot alkohol-, drog- och andra beroenden i följande artikel. 

4. Slutsats

Vi vet från historien att ingen någonsin har dött av marijuana, och hur mycket någon än försöker finns det inga verkliga möjligheter att överdosera på att röka för mycket cannabis. 

Om någon vill använda Cali sober som ett sätt att ta sig ur ett värre missbruk, som alkohol eller andra droger, ska vi inte låta någon – säkert ingen cannafantast – säga något negativt om detta. När någon gör en insats för att förändras till det bättre, har ingen rätt att döma tillvägagångssättet så länge det fungerar. 

Vad är egentligen faran med att vara Cali sober? Råka fastna framför tv:n? Äta för mycket godsaker när du får munchies? Köra lite för långsamt? Jag ser inget större problem här. Njut av livet som Cali sober!

MEDICINSK DISCLAIMER 

Detta innehåll är endast för utbildningssyfte. Informationen som anges är hämtad från externa källor.

EXTERNA REFERENSER

1. "California Sober" Urban Dictionarys toppdefinition.
2. "Behavioral Addiction versus Substance Addiction: Correspondence of Psychiatric and Psychological Views" Seyyed Salman Alavi, Masoud Ferdosi, Fereshte Jannatifard, Mehdi Eslami, Hamed Alaghemandan, och Mehrdad Setare. April 2012.