• 1. Kaj so terpeni?
• 2. Terpeni in kanabinoidi
• 3. Zdravstvene koristi, ki jih nudijo terpeni
• 4. Najpogostejši terpeni in najboljša temperatura za uparjanje
• 4. a. Mircen
• 4. b. Limonen
• 4. c. Kariofilen
• 4. d. Terpinolen
• 4. e. Pinen
• 4. f. Humulen
• 4. g. Ocimen
• 4. h. Linalool
• 5. Kako kar najbolje izkoristiti učinke terpenov
• 6. Zaključek

Čeprav morda natančno ne veste, kaj so terpeni, jih že nezavedno poznate. Terpeni so tisto, kar daje konoplji vse arome, ki jih imamo radi. Najdemo jih tudi v naravi, v drugih rastlinah. Terpeni so tisti, ki oranži ali limoni dajejo značilen citrusni vonj ali pa borovcem njihov specifičen vonj. Veliko ljubiteljev konoplje prepozna te aromatične molekule kot fitokemikalije, ki tvorijo edinstven okus in vonj vsake sorte konoplje. Čeprav to drži, imajo ti kemični spojini še veliko bolj pomembno in zapleteno vlogo.

Terpeni neposredno vplivajo na psihoaktivne učinke posameznih rastlin. To počnejo v sodelovanju z različnimi kanabinoidi, vključno s THC, CBD in drugimi. Delujejo tudi v istem signalnem omrežju, ki ga aktivirajo kanabinoidi, da dosežejo želene učinke. Toda terpeni šele zdaj pridobivajo veljavo zaradi te zmožnosti. Prej je večina uporabnikov konoplje izbirala sorte le glede na kanabinoide. Nedavna znanstvena dognanja na tem področju so razkrila ključen pomen terpenov, kar je povzročilo veliko povpraševanje po teh spojinah v industriji. Zdaj uporabniki izbirajo semena konoplje in izdelke iz konoplje samo na podlagi terpenskega profila.

1. Kaj so terpeni? 

Terpeni so aromatična olja, proizvedena v istih žlezah (trihomi), kjer nastajajo tudi kanabinoidi (kot sta THC in CBD). Dajo posamezni sorti konoplje njen edinstven vonj in okus ter jih najdemo skoraj v vseh drugih rastlinah in cvetlicah. Konoplja je začela razvijati terpene iz prilagoditvenih razlogov, predvsem za odganjanje plenilcev in privabljanje opraševalcev. In tako kot na fizične značilnosti posamezne sorte so tudi terpeni pod vplivom gojitvenih pogojev (kot so podnebje, vreme, starost, dozorevanje in tip tal med drugim). Obstaja več kot 100 različnih vrst terpenov, vsaka sorta ima edinstveno mešanico teh terpenov, ki vplivajo na njihov poseben vonj in učinek.

Med raziskovanjem terpenov boste naleteli na dva pojma: »terpeni« in »terpenoidi«. Na kratko, vsi terpenoidi so terpeni, vendar niso vsi terpeni terpenoidi. Zakaj? Ker so terpeni preprosti ogljikovodiki; molekule, sestavljene zgolj iz ogljika in vodika. Nasprotno pa imajo terpenoidi dodatne funkcionalne skupine, na primer kisik, v svoji molekulski strukturi. Vsi terpeni so sestavljeni iz manjših podenot, imenovanih izoprenske enote. Vsaka od teh enot vsebuje 5 ogljikovih atomov v svoji molekuli. Terpeni so poimenovani glede na število izoprenskih enot v svoji sestavi.

Najenostavnejši in zato najbolj hlapni terpeni so poznani kot monoterpeni. V konoplji ta skupina vključuje aromatične molekule limonen in alfa-pinen. Vsebujejo dve izoprenski enoti, torej skupaj 10 ogljikovih atomov. Nato imamo seskviterpene, kamor spada beta-kariofilen. Ker so sestavljeni iz treh izoprenskih enot, imajo skupaj 15 ogljikovih atomov. Diterpeni, ki vsebujejo štiri izoprenske enote, vključujejo fitol – produkt razgradnje klorofila. Na koncu imamo triterpene (šest izoprenskih enot), ki jih pogosto najdemo v koreninah konoplje in obetajo nekatere zanimive terapevtske učinke.

2. Terpeni in kanabinoidi 

Že nekaj let se domneva, da ima terpenski profil velik vpliv na vrsto zadetka, ki ga proizvede neka sorta, veliko bolj kot klasična Sativa ali Indica oznaka. Poznavanje edinstvene kombinacije terpenov in kanabinoidov posameznih rastlin vam bo pomagalo prepoznati cvetove in koncentrate konoplje, ki bodo najučinkovitejši za vaše potrebe. Poleg arom ob sočasni uporabi terpenov in kanabinoidov pride do neposredne interakcije s človeškim telesom. Na primer, ko skupaj zaužijemo alfa- in beta-pinen z THC in CBD, imajo te lastnosti protitumorsko delovanje. Ko se Humulen in Kariofilen uporabita skupaj, lahko delujeta protivnetno. Zato lahko zaključimo, da je uživanje celotnega spektra kanabinoidov in terpenov boljše od zauživanja izoliranih spojin, izločenih iz rastline.

Čeprav terpeni jasno igrajo pomembno vlogo pri nastanku in krepitvi mnogih koristnih učinkov uživanja konoplje, vas sami po sebi ne bodo zadeli – to pomeni, da če bi terpene izolirali iz konoplje, bi še vedno lahko zaznali vonj in okus, a psihoaktivnega učinka ne bi bilo. Zaradi dolgoletne prepovedi konoplje, ki se šele zdaj v določenih državah in zveznih državah odpravlja, je raziskovanje konoplje še vedno nekako v povojih. V številnih državah je bila konoplja (ali še vedno je) razvrščena kot »nadzorovana snov« in označena kot tako nevarna droga, da so raziskovalci le stežka dobili dovoljenje za raziskave.

Na srečo se to počasi, a zanesljivo spreminja, in smo zdaj v obdobju raziskovalnega razcveta, kar je v zadnjih letih prineslo marsikatero zanimivo odkritje. Toda tako kot pri večini novih znanstvenih področij velja: več kot raziskujemo, bolj ugotavljamo, da ne vemo toliko, kot smo mislili. Zanimivo je, da nove raziskave kažejo, da kanabinoidi in terpeni ne delujejo ločeno. Teorija ‘entourage effect’ pravi, da ti molekuli delujejo sinergijsko in si zato medsebojno okrepijo učinke. Terpeni prav tako sodelujejo z endokanabinoidnim sistemom – signalnim omrežjem, ki je osnova številnih učinkov kanabinoidov. Ta sistem, sestavljen iz receptorjev, signalnih molekul in encimov, nadzoruje vse druge sisteme v telesu, vključno z živčnim, prebavnim in celo skeletnim sistemom. Prihodnje raziskave bodo, upajmo, razkrile, kako točno te molekule skupaj vplivajo na to ključno omrežje.

3. Zdravstvene koristi, ki jih nudijo terpeni

Predklinične študije so pokazale, da terpeni niso odlični samo zato, ker rastlinam, v katerih nastanejo, dajejo odličen vonj in okus, ampak imajo nekateri terpeni tudi jasno zdravstveno korist. Te študije sodijo v zelo novo vejo znanosti, zato še ne moremo z gotovostjo trditi, da so končni rezultati dokončni. Terpene so v tradicionalni medicini uporabljali že stoletja, morda še dlje. To krepi aktualne raziskave na tem področju. Toda iz novejših študij izhaja precej trdnih dokazov, da lahko terpeni nudijo:

• Antidepresivne lastnosti – Zlasti linalool in beta-pinen se pogosto uporabljata v antidepresivih. Približno 25% vseh SSRI (antidepresivov) vsebuje dodatek rastlinskih izvlečkov, ki vsebujejo te terpene.
• Protitumorno delovanje – Limonen se uporablja v določenih zdravilih proti raku za zaviranje rasti novih rakavih celic in je kot močan antitumorski agent poznan že vrsto let. Terpeni imajo veliko prednost pred običajnimi zdravili proti raku (kot je kemoterapija), saj ne ubijajo zdravih človeških celic in ne povzročajo številnih, nezaželenih stranskih učinkov. 
• Protivirusne lastnosti – Kariofilen, kafra in karvon dokazano delujejo protivirusno, skupaj z alfa- in beta-pineni.
• Protibolečinsko delovanje – Konoplja je že dolgo poznana po svojih protibolečinskih lastnostih, a zaradi več raziskav prihaja do novih spoznanj. Terpeni kot so humulen, geraniol, linalool in β-pinen dokazano izboljšujejo protibolečinski učinek kanabinoidov. 
• Protimikrobno delovanje – Skoraj vsi terpeni kažejo vsaj neko obliko protimikrobnega delovanja 

4. Najpogostejši terpeni in najboljša temperatura za uparjanje 

Visoke temperature uničujejo številne terpene, prav tako kot uničujejo mnoge kanabinoide. Zaradi tega je uporaba prenosnega vaporizerja s temperaturnim nadzorom verjetno najboljši način, da v konoplji izkoristite največ iz terpenov. Tako kot kanabinoidi imajo tudi terpeni svojo optimalno temperaturo uparjanja, te temperature pa se močno razlikujejo. Raziskovanje temperatur sproščanja posameznih terpenov je ključno za dosego želenega učinka.

Mircen

Mircen, ki ga najdemo tudi v mangih, timijanu in limonski travi, je glavni terpen v rastlinah konoplje. V nekaterih rastlinah lahko tvori celo do 65 % terpenega profila. Ima pomirjujoč in sproščujoč učinek ter se uparja pri 167ºC (332ºF). Sorte, bogate z mircenom, so Blue Dream, Original Auto OG Kush in Cherry Pie.

Limonen

Drugi najpogostejši terpen v konoplji. Limonen najdemo tudi v različnih citrusih, kot so limona in pomaranča, in je odgovoren za citrusni vonj. Limonen ima močne protiglivične in antibakterijske lastnosti ter pomaga zmanjšati stres in dvigniti razpoloženje. Uparja se pri 176ºC (348ºF). Sorte z visoko vsebnostjo limonena vključujejo Sour Diesel, Super Lemon Haze in Wedding Cheese Cake.

Kariofilen

Ta terpen najdemo v črnem popru in cimetu ter ima pikanten, lesen in popras vonj. Kariofilen lahko pomaga pri lajšanju anksioznosti, depresije in vnetij. Uparja se pri 130C (266F) in ga najdemo v sortah, kot sta Purple Punch in Gorilla Glue Auto.

Terpinolen

Menijo, da je prisoten v vsaki deseti sorti; ima borov, cvetličen in zeliščen vonj. Pripisujejo mu poživljen učinek, pa tudi antioksidativne in antibakterijske lastnosti. Uparja se pri 186C (366F) in ga najdemo v sortah, kot so Ghost Train Haze, Chernobyl in Orange Sherbet Auto.

Pinen

Ta terpen najdemo v borovih iglicah in rožmarinu, v naravi pa je najbolj razširjen terpen – diši kot čisti bor. Pinen se uporablja za lajšanje anksioznosti, astme, bolečin in vnetij. Uparja se pri 155C (311F) in ga najdemo v sortah kot sta Original Auto Critical in Original Auto Jack Herer.

Humulen

Humulen ima lesnat, zeliščen vonj in naj bi imel protivnetne učinke, najdemo pa ga tudi v klinčkih in baziliki. Ta terpen se uparja pri 106C (222F) in ga najdemo v sortah kot so Ghost Train Haze, Chernobyl in Girl Scout Cookies.

Ocimen

Ta terpen ima sladek, zeliščen in lesen vonj. Naj bi imel protivirusne, antibakterijske, dekongestivne in protiglivične lastnosti. Ocimen najdemo tudi v meti in orhidejah. Uparja se pri 50C (122F) in ga najdemo v sortah, kot sta Original Auto Amnesia Haze in Strawberry Cough.

Linalool

Linalool ima cvetličen vonj in naj bi sproščal ter izboljševal razpoloženje; uporablja se za lajšanje anksioznosti, nespečnosti, depresije in bolečin ter drugih stanj. Ta terpen ima protivirusne, antibakterijske, dekongestivne in protiglivične lastnosti, najdemo pa ga tudi v sivki. Uparja se pri 198C (388F) in ga najdemo v sortah kot so Do-Si-Dos, Kosher Kush, Lavender Kush in Z Auto.

5. Kako kar najbolje izkoristiti učinke terpenov

S povečanjem legalizacije se pojavlja tudi mnogo drugih prednosti, poleg lažje dostopne konoplje, za katero vas ni več strah, da bi zaradi nakupa končali v zaporu. Mnoga zaupanja vredna podjetja zdaj svoje izdelke pošiljajo z natančnim seznamom terpenov in odstotkov, ki jih vsebujejo. Pogost odstotek kateregakoli od štirih glavnih terpenov (Pinen, Humulen, Limonen, Mircen) v konoplji je okoli 1,5 do 2,5%. 

Terpeni sčasoma razpadajo, zato vedno preverite datum pakiranja, če kupujete pri dispanzerju. Če nimate te možnosti zaradi zakonodaje v vaši državi, preprosto dobro povonjajte vršičke. Če dišijo tako, kot veste, da morajo dišati, so najverjetneje dovolj sveži. Kot smo že razpravljali, imajo različni terpeni različne temperature izhlapevanja. Najboljši način, da izločite določene terpene, je, da si priskrbite vaporizer s prilagoditvijo temperature in preizkusite različne temperature vapanja, da ugotovite, kaj vam najbolj ustreza. Olja konoplje pogosto vsebujejo sintetične terpene, dodane po ekstrakciji. Čeprav ni neposrednih dokazov, da so sintetični terpeni škodljivi za človeka, upoštevajte, da je lahko deklaracija na etiketi zavajajoča.

6. Zaključek

Čeprav uživanje katere koli naključne sorte ne bo škodilo, vas lahko prisili, da obstanete na kavču, povzroči nemir v glavi ali celo paranojo. Najboljši način za uživanje konoplje je, da najdete pravo mešanico kanabinoidov in terpenov zase. Tako bo učinek povsem drugačen od tistega, ki ste ga vajeni, ne le, da boste izboljšali razpoloženje, temveč si lahko olajšate simptome in si tako vsaj malo olajšate življenje. Poskusite uživati različne sorte z različnimi terpen profili ter skušajte prepoznati posamezne okuse in vonje, skozi čas boste ugotovili, kateri terpeni vam najbolj ustrezajo ter si tako celotno izkušnjo kajenja naredili še boljšo.