Kako izračunati odmerek THC za konopljine jedilne izdelke

• 1. Toleranca na thc
• 2. Telesna konstitucija
• 3. Psihično stanje
• 4. Kakovost trave
• 5. Okolje in družba
• 6. Kako izračunati popolni odmerek thc
• 7. Odmerki in učinki
• 8. Kaj da in kaj ne
• 9. Kako narediti svoje jedilne izdelke
• 10. Zaključek in priporočila

“Tip, pojedel sem preveč posebnih brownijev”. Vsi smo že bili tam, ali pa poznamo nekoga, ki je. Morda pa se ti je zgodilo ravno obratno – pojedel si konopljine jedilne izdelke in sploh nič nisi občutil. Iskreno ne vemo, kaj je slabše.

Zato je pravilen izračun odmerka THC ključen, da lahko uživaš svoje konopljine jedilne izdelke maksimalno in ne končaš direktno v postelji – ne da bi se nam to kdaj zgodilo.

Ko gre za vzgojo semen konoplje in pripravo jedilnih izdelkov doma, je pravilen odmerek THC najbolj varen in enostaven način za dosego najboljšega možnega učinka. Glavni cilj naj bo sprostitev, dobro počutje in prijeten čas brez pretiravanja. 

“Muffini z marihuano so izjemni. Zelo enostavni za pripravo. Samo vzemi mešanico za brownije Duncan Hines in vmešaj travo naravnost noter. Dodaj jo k maslu. Ne vem, kdo je prvi prišel na to idejo, ampak je pravo genialno.” - George Lopez, ameriški komik.

Kot optimistično deluje Lopezov citat, pa moraš vedeti še nekaj stvari. Ko načrtuješ pripravo okusnih konopljinih jedilnih izdelkov, si pogosto postaviš vprašanje: “Koliko trave naj dodam receptu?”

Preden najdeš popoln odmerek THC za svoje konopljine jedilne izdelke, moraš upoštevati različne dejavnike, ki lahko vplivajo na tvoj “trip”.

1. Toleranca na THC

Logično je, da ima reden uporabnik marihuane višjo toleranco na THC in bo za enak učinek potreboval večji odmerek kot nekdo, ki uživa prvič. Nočemo zveneti seksistično, vendar ženske običajno potrebujejo nižje odmerke kot moški, da dosežejo enak nivo zadetosti. Seveda lahko to variira še glede na druge faktorje, kot je telesna velikost in miselnost, a pozornost na toleranco THC priporočamo vsem, posebej začetnikom. 

Telo skozi čas razvije toleranco na konopljo. Obstaja mnogo različnih molekul v rastlini, na katere se telo privadi, vključno s THC – glavnim psihoaktivnim delom rastline. THC se veže na CB1 receptor endokanabinoidnega sistema in sproži naval dopamina, kar povzroči evforijo in ostale učinke povezane s konopljo. Ampak ko je telo dalj časa izpostavljeno večjim količinam THC, začne zmanjševati število CB1 receptorjev v osrednjem živčnem sistemu. To pomeni, da ima THC vedno manj mest za vezavo in učinek. Tako bo ista količina trave, ki te je prej močno zadela, kasneje imela minimalen učinek. 

2. Telesna konstitucija

Spet, brez zamere, ampak pomemben dejavnik pri izračunu ustreznega odmerka THC za jedilne izdelke je tvoja telesna velikost. Vitko, drobno telo potrebuje manjšo količino kot visoka ali močna oseba.

Enako velja za moške in ženske, saj imajo moški običajno večjo in težjo postavo kot ženske, zato potrebujejo nekoliko večji odmerek.

3. Psihično stanje

Presenetljivo je, a pravo psihično stanje ob uživanju konopljinih jedil lahko najbolj vpliva na tip zadetosti, ki ga doživiš. Idealno je, da si sproščen, samozavesten in v dobrem razpoloženju, preden uživaš posebne jedi ali napitke iz konoplje. 

Ponavadi občutki stresa, tesnobe, negotovosti in splošna negativnost niso dobra kombinacija z jedilnimi izdelki. Takšni občutki se lahko pod vplivom še okrepijo in poslabšajo namesto, da bi ti dali občutek sprostitve.

4. Kakovost trave

To je precej logično. Boljša kot je trava, bolj te zadane in potrebuješ je manj, velja pa tudi obratno. Kot boš kasneje videl, je prva stvar, ki jo preveriš, ko računaš pravi odmerek THC za svoje konopljine jedilne izdelke, dejanski delež THC v tvoji sorti konoplje. 

Dobro vzgojena močnejša sorta običajno vsebuje okoli 20% THC. A ker ne zna vsakdo popolno vzgojiti konoplje, to pogosto pomeni nižjo kakovost trave in s tem manj THC, zato boš za enak učinek moral pojesti več jedil. Odlična sorta za pripravo jedi je močna Gorilla Cookies Auto, ki vsebuje najvišje ravni THC, tudi do 28,5 %. 

5. Okolje in družba

Tako kot pravo psihično stanje lahko močno vpliva na učinke jedilnih izdelkov, je pomembno tudi, da pozornost namenjaš izbranemu okolju. Ko zaužiješ svoj konopljin jedilni izdelek ali napitek, si izberi prostor, kjer se počutiš sproščeno, domače in te nič ne moti. 

Konoplja prebuja prav vse naše čute, zato verjetno nemirno in nabito okolje ni najboljša izbira za uživanje jedil. Priporočamo, da greš nekam, kjer si že bil in se počutiš varno. Verjetno je tvoj dom najboljša izbira, če pa zunaj sije sonce, pojdi raje ven na travnik in dan preživi s prijatelji.

6. Kako izračunati popolni odmerek THC

Ko si upošteval vse zgoraj omenjene vidike, je čas za malo matematike, da najdeš popoln odmerek THC za svoj izdelek. Prva stvar, ki jo preveriš, je delež THC v izbrani sorti konoplje. Večina sort vsebuje od 15 do 20 % THC, če so pravilno vzgojene, medtem ko šibkejša ali slabše vzgojena lahko vsebuje okoli 10 % THC. 

Za poenostavitev vzemimo za primer 10 % THC: 

• 1 gram konoplje ima 1.000 mg, kar pomeni 100 mg THC.

Zdaj moraš izračunati odmerek THC na porcijo. Odmerek THC v receptu deli s številom porcij.

Na primer, če pripraviš cannabutter iz enega lončka masla in 5 gramov povprečno močne trave, zmnožiš 5 x 100, kar da 500 mg THC v maslu.

Če uporabiš polovico skodelice masla (250 mg THC) za pripravo 25 piškotov, potem deli s številom porcij in poznaš odmerek THC na porcijo, kar je približno 10 mg THC na piškot.

7. Odmerki in učinki

Začetnik ali oseba manjše postave naj zaužije odmerek od 1 do 10 mg THC. Srednje izkušeni uporabnik lahko vdame med 10 in 20 mg. Nazadnje, izkušenim uporabnikom ustreza odmerek med 20–50 mg ali več, odvisno od želenega učinka.¹

Razložili bomo še, kakšne učinke lahko pričakuješ pri različnih odmerkih. Majhen odmerek 1–2,5 mg priporočamo prvim uporabnikom in mikrodozerjem. To bo prineslo blago lajšanje bolečin, stresa in tesnobe ter izboljšanje fokusa in kreativnosti. 

Pri odmerkih med 2,5 in 15 mg se učinki lajšanja bolečin okrepijo, počutil se boš evforično ter opazil spremenjeno dojemanje in slabšo koordinacijo. Ta odmerek priporočamo ljudem s stalnimi težavami, tistim z nespečnostjo ali bolj družabnim osebam. 

Tisti, ki zaužijejo 15–30 mg THC, so običajno medicinski bolniki z razvito višjo toleranco ali redni uporabniki konoplje. Tu so spremembe v dojemanju in koordinaciji že očitne, občutek evforije pa izrazit.

Na koncu so odmerki nad 30 mg primerni le za zelo izkušene uporabnike THC ali medicinske bolnike, ki potrebujejo tako visoke odmerke. Na tej točki je evforija zelo močna, koordinacija in dojemanje močno spremenjena, lahko se pojavijo stranski učinki kot je pospešen srčni utrip. 

8. Kaj DA in kaj NE

Zdaj, ko si uspešno izračunal odmerek THC v jedilnih izdelkih, poglejmo še kratek seznam “da” in “ne” pri uživanju konoplje. 

Kaj je dobro narediti, ko poješ konopljin izdelek:

• Jej majhne količine naenkrat in počakaj vsaj eno uro pred naslednjim odmerkom;
• Pred uživanjem pojej normalen obrok;
• Zavedaj se, da so jedilni izdelki močnejši kot kajenje jointa;
• Ostani miren, če postaneš malo anksiozen, saj še nihče ni imel resnih posledic zaradi uživanja konopljinih jedilnih izdelkov.

In prosim, če jemlješ marihuanine jedilne izdelke, NE: 

• Ne pojej preveč prehitro, delaj premore, da počakaš na učinek pred nadaljevanjem;
• Ne pozabi na vodo, da ne dehidriraš;
• Ne pretiravaj in ne tekmuj, kdo bo bolj zadet, saj te bo preveč jedil verjetno uspavalo;
• Ne jej na prazen želodec, saj ti bo to okrepilo učinek;
• Ne mešaj z drugimi drogami!
• PROSIMO, nikomur ne ponudi jedil brez vednosti! Slišali smo že smešne zgodbe, a osebi, ki je bila presenečena, ni bilo tako zabavno. 

9. KAKO NAREDITI SVOJE JEDILNE IZDELKE

Postopek priprave jedilnih izdelkov je pravzaprav preprost. Ne potrebuješ vrhunske opreme in resnično ti ni treba biti Gordon Ramsey, da pripraviš okusne piškote ali brownije, za najboljše rezultate pa boš potreboval nekaj potrpežljivosti. 

Če želiš pripraviti svoje jedilne izdelke doma, moraš najprej infuzirati svojo travo v maščobo. Uporabiš lahko katerokoli maščobo, a v zadnjem času skoraj vedno priporočamo uporabo deviškega kokosovega olja. Druga najpogostejša izbira je maslo, vendar imamo raje kokosovo olje, ker je bolj zdravo, uporabno v več receptih, se dlje ohrani ter je primerno tudi za vegane. 

Kratek povzetek računanja odmerka smo že opisali, a nekaj faktorjev smo izpustili. Prikazane številke prej veljajo za idealne pogoje, nismo pa upoštevali stopnje dekarboksilacije in ekstrakcije. Brez skrbi, to je preprosta matematika. Za dekarboksilacijo preprosto pomnožiš s 0,9, za ekstrakcijo pa še dodatno pomnožiš s 0,6. 

• Torej, za 1 gram konoplje z 10 % THC je to skupno 100 mg THC, kar da: 100 × 0,9 = 90 mg THC, nato 90 × 0,6 = 54 mg THC

Pa še en primer: če imaš 10 gramov vršičkov s 15 % THC, s katerimi želiš kuhati. 

• 1 gram vsebuje 150 mg THC; 10 g × 150 mg = 1500 mg skupno
• 1500 mg × 0,9 = 1350 mg
• 1350 mg × 0,6 = 810 mg

Tako boš na koncu, čeprav začneš s 1500 mg THC, po končanem kuhanju imel približno 810 mg THC. Običajen odmerek v jedilnem izdelku je približno 10 mg, kar pomeni, da lahko pripraviš 81 doz. Če tvoj recept naredi 20 piškotov, uporabi četrtino infuziranega olja in boš imel ravno prav odmerjene jedilne izdelke – enostavno.

Za najboljše kokosovo olje priporočamo počasno kuhanje. Kot že ime pove, so možnosti hitrejše, a ta metoda da najboljši izkoristek ekstrakcije.

Postopek je zelo enostaven. 

1. V lonec za počasno kuhanje dodaj 1,5 do 2 litra vode. Če ga nimaš, uporabi velik običajen lonc. 
2. Pripelji do vretja in dodaj olje.
   Končni izdelek lahko vedno razredčiš, skoncentrirati pa ne gre – raje uporabi manj olja (okoli 500 ml), kasneje ga po potrebi dodaš. 
3. Zmanjšaj ogenj, da malenkost vre, in dodaj konopljo. Predhodno jo dekarboksiliraj in zmelji.
   Naj rahlo vre okoli eno uro, nato izključi in ohladi naslednjo uro. Če imaš lončeni kuhalnik, ga pusti na najnižji temperaturi.
4. Postopek segrevanja in ohlajanja ponovi vsaj štirikrat, če zmoreš, tudi do desetkrat. 
5. Precedi skozi gazo ali fino sito, da odstraniš rastlinske delce.
   Pusti v hladilniku ali zamrzovalniku eno uro, olje se bo ločilo in strdilo na vrhu.
6. Odstrani olje in odlij ostalo vodo. Po potrebi olje ponovno stopi, da ga zlahka shraniš v kozarce. 

In to je to. Odlično, okusno in učinkovito kokosovo olje je pripravljeno za uporabo v poljubnem receptu!

10. Zaključek in priporočila 

Čeprav je preračunavanje odmerka THC za konopljine jedilne izdelke malo matematike, to ni natanačna znanost. Popoln odmerek je različen za vsakega posameznika zaradi številnih dejavnikov, zato je pomembno upoštevati vse, da bo tvoja izkušnja prijetna.

Zdaj, ko veš, kateri odmerek THC je pravi za tvoje konopljine jedilne izdelke, je čas za kuho! Preveri kakšen recept in uživaj v izkušnji. 

Samo zapomni si, ne prestraši se, če boš zaužil preveč konopljinih jedil. Resnica je, da še nihče ni umrl zaradi prevelike količine konopljinih jedilnih izdelkov!

Preprosto ostani miren, obvesti prijatelje ali družbo, naj ti pomagajo pri sprostitvi, popij nekaj vode, pojej običajno hrano, če pa ne gre drugače, pojdi v posteljo – tudi to pomaga. Najlepše pri tem? To bo skoraj zagotovo še ena zabavna zgodba za prihodnost. 

ZUNANJI VIRI

1. "Tasty THC: Promises and Challenges of Cannabis Edibles" RTI Press, 2016 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5260817/