Ako prekonať intenzívny cannabis high?

• 1. Ako predísť príliš silnému účinku?
• 1. a. Edibles
• 1. b. Kombinovanie alkoholu s cannabisom
• 1. c. Fajčenie v dehydrovanom stave
• 2. Koľko cannabisu je už priveľa?
• 3. Pite veľa vody
• 4. Dajte si sprchu
• 5. Choďte sa prejsť
• 6. Hlboko dýchajte
• 7. Dajte si citrónovú vodu
• 8. Jedzte zdravé jedlá
• 9. Uvoľnite sa
• 10. Porozprávajte sa s dôveryhodným kamarátom

Príliš veľa čohokoľvek je zlé, hovoria. Platí to aj o cannabise. Mnohí, najmä začiatočníci, spanikária, keď sa dostanú príliš vysoko. Je to bežné, ale nie nebezpečné. Pravdaže, človek v panike si to neuvedomí, no je to fakt. Ak máte pocit, že účinok je príliš silný alebo nezvládnuteľný, tu je pár tipov, ako prekonať intenzívny cannabis high.

Predtým, než sa pustíme do toho, ako zvládnuť intenzívny high, povedzme si, ako mu predísť.

1. Ako predísť príliš silnému účinku?

Edibles

Najviac ľudí to preženie s jedlami obsahujúcimi cannabis. Pamätáte si Smiley Face? Jane vôbec netušila, že jej nevinné muffiny ju môžu posunúť mimo realitu. Edibles potrebujú čas, kým začnú účinkovať, lebo sa musia najskôr stráviť. Mnohí však urobia chybu a zjedia viac, než im dôjde, čo robia. Jedlá s obsahom cannabisu vedia narobiť pekný chaos, ak neviete, čo robíte. Počkajte aspoň 1 hodinu, než si dáte ten krásny brownie!

Poznám veľa ľudí, ktorí si dali edibles hneď prvýkrát! Síce vám to život neohrozí, môže vás to vyplašiť, prípadne stratiť kontrolu nad sebou. Začnite s niečím slabším a ak nemáte na výber, zjedzte naozaj málo.

Kombinovanie alkoholu s cannabisom

Súhlas, občas ste na párty a kombinácii alkoholu a cannabisu sa nevyhnete. Stáva sa. Nerobte z toho však zvyk, inak si rozhádžete systém. Čo sa stane, ak pijete alkohol skôr, než si zapálite? Alkohol zvyšuje vstrebávanie THC z cannabisu a účinky zosilňuje.

Občas je to v pohode. Niektorí si to dokonca užívajú. Problém je, že zábava sa môže rýchlo zmeniť na nočnú moru, ak si nedáte pozor. A už vôbec to neskúšajte, ak fajčíte prvýkrát. Jednoducho NIE.

Fajčenie v dehydrovanom stave

Dehydratácia vám narobí viac problémov, ako si myslíte. Netýka sa to len suchých očí a sucho v ústach. To, ako telo reaguje na cannabis v dehydrovanom stave, je ešte horšie. Niektorí si myslia, že cannabis dehydratuje, ale to je mýtus. To, že máte sucho v ústach, je spôsobené interakciou kanabinoidov so slinnými žľazami, ale nejde o dehydratáciu. Preto si pred jointom alebo koláčikom z cannabisu dajte dostatok vody.

2. Koľko cannabisu je už priveľa?

Závisí to od človeka. Niekto zafajčí vyše 10 gramov denne, iný ledva zvládne jeden gram. Dobrá správa je, že nie sú žiadne potvrdené prípady predávkovania cannabisom, takže zomrieť vám nehrozí. Fajčíte alebo konzumujete cannabis najmä kvôli jeho medicínskym účinkom. Samozrejme aj pre relax, ale ak to preženiete, dosiahnete pravý opak.

Prečo vás občas účinok tak vystrelí? Cannabis je bifázický. To znamená, že mierne množstvo vás vie naladiť skvele a budete sa cítiť na vrchole sveta. No ak to preženiete, prídu problémy. Ako vo všetkom, užívajte cannabis s mierou, inak riskujete paniku.

Tu je pár tipov, ako high trochu zmierniť:

3. Pite veľa vody

Nie je nič lepšie než voda na rýchle prečistenie organizmu. Môžete sa na ňu spoľahnúť vždy a nesklame. Navyše, hydratácia vás môže ochrániť pred príliš silným účinkom. Dehydratácia spôsobuje podráždenosť a sucho v ústach ešte rýchlejšie – vôbec nie príjemný zážitok. Preto ak chcete znížiť cotton mouth aj high, pite veľa vody.

4. Dajte si sprchu

Studená sprcha vie vyriešiť väčšinu problémov. Rovnako tak zníži aj váš high. Väčšina ľudí zbožňuje teplý kúpeľ, no ak chcete telo rýchlo prebrať z high, dajte si studenú sprchu. Budete sa cítiť lepšie hneď, ako vás zasiahne studená voda. Nie je to príjemné, ale je to rýchly spôsob, ako sa dať dokopy.

5. Choďte sa prejsť

Možno to znie divne, keďže ste high... a ísť sám von môže vzbudiť zvedavé pohľady. Ak ale nie ste až tak mimo, že by ste sa na verejnosti správali čudne, choďte sa na chvíľu prejsť – rozdiel ucítite skoro okamžite. Čerstvý vzduch robí divy a za chvíľku sa budete cítiť normálne.

6. Hlboko dýchajte

Kyslík vám pomôže cítiť sa lepšie. Hlboké dýchanie vás upokojí. Ak ste niekedy meditovali, určite viete, o čom je reč. Nabudúce, keď vás prepadne silný high a panika, dajte si 4-5 hlbokých nádychov a zaručene sa upokojíte.

7. Dajte si citrónovú vodu

Vytlačte veľký citrón do pohára s vodou. Ak chcete, pridajte aj kôru. Citróny obsahujú veľa limonénu – terpénu, ktorý pôsobí proti účinku THC. Terpény sú len esenciálne oleje obsiahnuté v rastline cannabis. Limonén sa vyskytuje aj v cannabise.

Aj preto niektoré odrody cannabisu voňajú ako čerstvé citróny, mango alebo ananás. Všetko záleží na terpénoch. Keďže cannabis obsahuje limonén, citrónová voda upokojí sliznicu žalúdka a budete pripravený čeliť svetu už za pár hodín.

8. Jedzte zdravé jedlá

V podstate zjedzte niečo – čokoľvek – aby ste efekt trochu znížili. Zdravé jedlo je však najlepšie. Keď sa najete, telo začne jedlo tráviť a riediť kanabinoidy, takže high klesne. Okrem toho sa budete cítiť lepšie. Nedávajte si však ďalšie edibles, tie vám pri silnom high nepomôžu.

9. Uvoľnite sa

Niekedy fajčíme aj keď sme poriadne vystresovaní. Je to normálne. Väčšina z nás užíva cannabis, aby na chvíľu zabudla na starosti. Avšak, ak aj pri fajčení stále niečo riešite, môžu prísť nepríjemné pocity. Preto niektorí upadnú po jointoch do depresie.

Najrýchlejší spôsob, ako znížiť účinok, je uvoľniť sa a pustiť všetko z hlavy. Skúste párkrát hlboko dýchať a na nič iné nemyslite. Pripomeňte si, že high trvá len pár hodín a potom to úplne prejde. Áno, je ťažké uvoľniť sa, keď ste high, ale ak sa to nenaučíte, možno vám cannabis nabudúce radosť vôbec neprinesie.

10. Porozprávajte sa s dôveryhodným kamarátom

Každý má nejakých kamarátov, ktorým dôveruje. Niekoho, kto vám povie, že za chvíľu bude všetko v pohode. Ten hlas rozumu, keď panikárite, akoby zajtrajšok neexistoval. Ak takých ľudí nemáte, skúste si nájsť nových kamarátov. Rozhovor s niekým, kto vás upokojí, naozaj pomáha.

Napíšte nám do komentára, ako zvládate intenzívny cannabis high vy!