• 1. Dajte si tolerančnú pauzu
• 2. Vymeňte odrodu
• 3. Zmeňte spôsob konzumácie
• 4. Dajte si jedlo bohaté na terpény tesne pred užitím
• 5. Dajte si kofeínový nápoj alebo čierny čaj
• 6. To, ako skladujete konope, zásadne ovplyvňuje silu (aj chuť)
• 7. Zacvičte si alebo sa choďte prebehnúť pred fajčením
• 8. Zmeňte prostredie
• 9. Všetko je o soundtracku

Plný rozsah mentálnych a fyzických účinkov, ktoré môže spôsobiť konzumácia konope, je prekvapivo rozsiahly, fascinujúci a niekedy až trochu ohromujúci – najmä pre začiatočníkov v komunite fajčiarov. Pre skúsenejších milovníkov ganje je však zvýšenie tolerancie pomerne bežné. Nie je na tom nič zlé, ale môže to byť trochu... Otravné? Možno to nie je ten správny výraz – možno skôr sklamanie? Alebo trochu z oboch?

Zistili ste, že vaša bežná dávka už nerobí to, čo kedysi? Sú dni, kedy vám na čisté blaho stačili dve potiahnutia z jointu či vaporizéra, už v nedohľadne? Tak potom zostante s nami, pretože vám prinášame všetky tipy, ako aktuálne zintenzívniť svoj účinok z konope a vyťažiť zo svojej zásoby maximum.

1. Dajte si tolerančnú pauzu

Vieme, že predstava tolerančnej pauzy nie je pre každého. Ale ak fajčíte pravidelne a už dlhšiu dobu (napríklad denne viac než mesiac), je to naozaj najlepší spôsob, ako opäť zvýšiť účinok. Tolerančná pauza je presne to, čo názov napovedá – krátke obdobie, kedy sa zdržíte konzumácie konope, aby sa vaša THC tolerancia mohla zresetovať. Nemusí trvať dlho, zväčša stačí niekoľko dní bez konope a účel je splnený.

Najlepší spôsob, ako zaradiť tolerančné pauzy do svojej rutiny, je jednoducho mať zopár dní v týždni, počas ktorých nekonzumujete žiadne produkty z konope. Takto zabezpečíte, že si toleranciu udržíte na nízkej úrovni a nebudete musieť riešiť dlhšie pauzy do budúcna.

2. Vymeňte odrodu

Tolerancia môže byť v určitom rozsahu závislá aj od odrody. Každý strain je unikátny a obsahuje špecifické úrovne kanabinoidov a terpénov. Takže ak máte pocit, že si vaše telo zvyklo na účinky jednej odrody, prečo neskúsiť zmenu? Dnes už máte na výber celé spektrum rôznych genetik, možnosti sú takmer nekonečné.

A koncentrácia THC je každý rok ešte silnejšia. Pred menej ako dvoma desaťročiami bolo takmer nevídané naraziť na odrody s viac než 20 % THC. Dnes už je bežné nájsť aj viac ako 25 % a najpotentnejšie odrody dosahujú viac než 35 % THC. Ak hľadáte tie najlepšie auto-kvety s vysokým obsahom THC, pozrite si odrody vyššie. Máme však aj rýchlo kvitnúce, fotoperiodické odrody, ktoré stoja za vyskúšanie –

3. Zmeňte spôsob konzumácie

Ste skalný zástanca jointov? Nepamätáte sa, kedy ste si dali naposledy bongo? Tak práve ste možno našli odpoveď na otázku tolerancie... Dôkladná dávka kvalitných palíc vie človeka vystreliť, ale čo ak ani to nestačí? Potom je možno čas ponoriť sa do úžasného sveta extraktov!

Extrakt? Čo to vlastne je? Tak, ako názov hovorí, extrakty sú koncentrované formy konope, z ktorých boli odstránené všetky neintoxikačné látky. Výsledkom je koncentrát, ktorý môže obsahovať až 98 % THC, pričom účinok je výraznejší aj dlhšie trvajúci než ktorýkoľvek kvet na trhu. Sú vo všetkých možných podobách – najčastejšie ako vape perá plnené olejom. Pre tých, ktorí uprednostňujú klasické fajčenie, sú tu tiež možnosti ako shatter, wax či budder, najčastejšie užívané cez 'dab rig', čo je v podstate upravené bongo. A potom sú tu ešte jedlé produkty.

Požívateľné produkty sú zrejme najmenej náročnou formou konzumácie, hlavne pre začiatočníkov – no zároveň poskytujú najpotentnejší a najdlhšie trvajúci účinok. Treba ich však užívať s patričným rešpektom, dávky môžu byť totiž šialene silné. Jedno malé želé môže obsahovať obrovskú dávku THC, preto vždy kontrolujte dávkovanie. Ideálna začiatočná dávka je v rozmedzí 10 až 20 mg, no skúsení borci môžu skúsiť niečo okolo 50 mg. A keď už sme pri jedlách….

4. Dajte si jedlo bohaté na terpény tesne pred užitím

Doprajte si chutné jedlá bohaté na terpény v hodine pred fajčením (alebo inou formou konzumácie) a môžete významne posilniť svoj účinok.

Je to vďaka tzv. sprievodnému efektu (entourage effect). Preč sú časy, kedy bol THC jediným považovaným za psychotropný kanabinoid. Legalizácia priniesla obrovský nárast výskumov a z nich vyplýva, že THC je len jedným z mnohých kanabinoidov, terpénov a flavonoidov, ktoré spoločne vytvárajú komplexné účinky konope.

Celý efekt pôsobí viac ako orchester v harmónii, než ako sólo na gitare nášho starého známeho THC.

Ak si teda doprajete potraviny s vysokým obsahom rovnakých terpénov, aké sú v konope, reálne tým podporíte sprievodný efekt. Dnes už väčšina odrôd uvádza aj hodnoty terpénov, takže si môžete všetko prispôsobiť. Skúsiť môžete napríklad –

• Mango – Okrem toho, že je neskutočne chutné, obsahuje vysoký podiel myrcénu. Predpokladá sa, že tento terpén napomáha prieniku kanabinoidov cez hematoencefalickú bariéru.
• Citrusové plody – Niet sa čo čudovať, že patria medzi hlavné zdroje limonénu, terpénu rozšíreného aj v konopných odrodách.
• Bylinky a koreniny – Beta-karyofylen je dominantný terpén v konope, no vo vysokých koncentráciách sa nachádza aj v rozmaríne, bazalke, škorici, čiernom korení, levanduli, klinčeku, badiane a oregane. Vysoké dávky sú aj v obľúbenej zelenine – brokolici!

5. Dajte si kofeínový nápoj alebo čierny čaj

Stalo sa vám niekedy, že ste boli extrémne zhulení a želali by ste si, aby to trvalo dlhšie? Možno je odpoveďou káva. Pomôže vám potlačiť únavu či efekt „prilepenia k gauču“, ktorý častokrát sprevádza silné indica odrody, navyše slúži ako jemný dopamínový stimulátor, zvyšuje motiváciu aj bdelosť. Zároveň môže tlmiť úzkosti vyvolané THC, hoci výskum tvrdí, že ich môže aj zhoršiť – takže je to pre každého individuálne.

V jednoduchosti – káva vám môže dodať energiu a udržať váš fokus, pričom predĺži účinok, tak prečo to neskúsiť? Existuje tiež dôkaz, že kombinácia kofeínu a kanabinoidov pomáha dosiahnuť tzv. „flow-state“, kedy sa zvýši kreativita aj sústredenie. Alternatívou je čierny čaj. Okrem kofeínu obsahuje aj katechín, čo je flavonoid viažuci sa na receptor CB1 a môže zvýrazniť telesný efekt („body-stone“), ak si ho dáte spolu s konope.

6. To, ako skladujete konope, zásadne ovplyvňuje silu (aj chuť)

Ak ste si ešte nikdy nevypestovali vlastnú úrodu, pravdepodobne ste neprešli procesom správneho zrenia (curingu) konope. Curovať konope? Čože? Nie, vaše palice (dúfame!) nie sú choré. Ide nám o zrenie v zmysle dozrievania a uchovávania. Najlepšie je predstaviť si to ako starnutie kvalitného vína alebo whisky. Curing je kľúčová fáza pestovania. Všetci vieme, že palice treba po zbere vysušiť, však? Jasné, dá sa fajčiť hneď po vysušení, no ak chcete skutočne top výsledok, nechajte ich dozrievať (curing) 4–24 týždňov, v závislosti od odrody.

Stačí dať palice do vzduchotesnej nádoby (výborné sú sklenené zaváraninové nádoby, ale postačí čokoľvek, čo tesní). Nepreplňujte ich viac ako na 75 %, pretože palice musia mať priestor na „dýchanie“. Prvý týždeň otvorte nádoby („burpenie“) dvakrát denne, potom dvakrát týždenne až do konca zrenia. Nádoba musí byť mimo priameho svetla a v chlade, bez vlhkosti (ideálna teplota 18–24 °C).

A čo vlastne curing spôsobuje? Jednoducho povedané, ide o proces dozrievania, pri ktorom palice dosiahnu plnú chuť aj maximálnu silu. Počas zrenia sa všetky kanabinoidy, terpenoidy, flavonoidy a ostatné látky prejavia naplno.

Rovnako nezabúdajte, že curing tiež odvádza prebytočnú vlhkosť, ktorá by inak mohla spôsobiť tvorbu plesní. My odporúčame presunúť nádoby po dvoch týždňoch do chladničky. Zrenie je síce trochu pomalšie, no konope ostáva čo najdlhšie v top kvalite. Ale čo ak si konope nekupujete „čerstvé“? Malo by byť už zrelé? Áno, malo. Pravá otázka však znie – Bolo konope, ktoré ste práve kúpili, dozreté správne, alebo vôbec zrelé?

Odpoveď väčšinou znie nie. Curing je časovo náročný proces a väčšina obchodov na to skrátka nemá čas. Odporúčame preto vždy uložiť palice do vzduchotesnej nádoby a ak máte miesto, dajte ich do chladničky. Časom uvidíte obrovský rozdiel.

7. Zacvičte si alebo sa choďte prebehnúť pred fajčením

Fyzická aktivita pred jointom je ďalším zaujímavým trikom, ako zvýšiť psychoaktívny efekt konope. Celá myšlienka je zvýšiť svoju srdcovú frekvenciu a rozprúdiť krv, aby sa THC vstrebalo rýchlejšie a efektívnejšie.

Nie je žiadne tajomstvo, že šport podporuje eufóriu a relaxáciu. Tak prečo to nespojiť a nezískať ešte lepší zážitok? Len pozor, netreba to prehnať – stačí ľahký beh alebo mierne cvičenie na to, aby sa THC rýchlejšie dostalo do krvného obehu.

8. Zmeňte prostredie

Patríte medzi tých stonerov, čo fajčia len doma na gauči pri obľúbenom seriáli? Žiadna hanba, určite nie. Ale ak fajčíte vždy na rovnakom mieste, hlavne ak tam bežne trávite čas, môže zážitok trochu otupiť. Komfort je fajn a znižuje kontakt s okolitým svetom, ale ako sa hovorí – pestrosť je korením života. Tak vstaňte z gauča, vypnite telku a vyrazte do prírody. O to viac, ak práve turistika nie je váš šálka kávy...

Dať si konopie v prírode zvýrazňuje pocity pokoja a pohody. Je niečo špeciálne na tom byť po jointíku na pláži alebo v lese a táto zmena prostredia môže maximalizovať účinok. A keď sa nedostanete von? Aj to je v poriadku! Skúste fajčiť v inom priestore doma, pohrajte sa s osvetlením a vôňou, zmeňte rutinu a sledujte, čo vám sadne najviac!

9. Všetko je o soundtracku

Hudba a konope idú ruka v ruke. Hudba má unikátnu schopnosť zosilniť emočné prežitky a zintenzívniť vnemy. Preto odporúčame vytvoriť si playlist obľúbených skladieb ešte pred tým, než zapálite, a nechať sa nimi pozitívne unášať. Hudba je veľmi subjektívna, takže vám presne neporadíme, ale tu je pár tipov –

• Pokoj a filmová atmosféra – Skúste 'Hermanos Gutierrez' ak chcete udržať náladu jemnú, ale aj zamyslenú. Ideálne pri fajčení a dobrom natiahnutí.
• Porcia soulful – Austrálski 'The Teskey Brothers' vdýchnu dušu vašim chvíľam, sú perfektným podmazom na akýkoľvek blunt.
• Pridajte poriadny funk – Cítite sa pod psa? Pustite si Spotify rádio s klasikou 'Billy Preston' pre pozitívne funky vibrácie.