Може ли канабисът да помогне в борбата с обикновената настинка и грип?

• 1. Какво причинява настинка или грип?
• 2. Защо лекарствата могат да бъдат вредни
• 3. Не пушете, когато ви боли гърлото
• 4. Защо храните с канабис са перфектното решение
• 4. a. Готвене на канабисови храни, за да минава времето
• 4. b. Бавно готвено канабисово кокосово масло
• 5. Най-добрите рецепти с канабис, когато имате настинка или грип
• 6. В заключение

Започва с кашлица, течащ нос, после възпалено гърло и евентуално изтощено тяло. Ако добавим и температура и силно главоболие, вероятно ще потвърдите, че имате обикновена настинка или грип, помислихте, че ще говорим за ковид, а?

Настинките и грипът винаги се появяват в някакъв момент от живота ни, най-често когато нещо в тялото ни е отслабнало и така тези демони проникват, хвърляйки ни в леглото за седмица или две, ако сме късметлии да не продължи по-дълго. Знаем, че тези дни могат да са истински кошмар – вече сте изнервени от неразположението и няма какво да правите, освен да лежите в леглото, докато се почувствате по-добре. Но какво ще кажете, ако ви кажем, че канабисът може да е най-добрият ви съюзник при лечение на настинка и грип?

Марихуаната е добре позната със своите обезболяващи, противовъзпалителни и приспивателни ефекти, които могат да помогнат по-бързо да преборите настинката или грипа и да направят целия процес по-поносим. Освен това, канабисът е 100% естествен метод на лечение. В днешно време хората избират естествените методи все по-често, така че щом науката веднъж докаже ползите от канабиса при настинка или грип, вероятно той ще стане един от най-предпочитаните начини за оздравяване. Нека видим какво казват експертите по темата засега.

1. Какво причинява настинка или грип?

Има повече от 200 различни вируса, които могат да причинят симптомите на обикновена настинка. Може би като дете майка ви е обвинявала играта навън в студено време, но по-вероятно е настинката всъщност да е била причинена от стотиците микроорганизми, с които сте се срещнали на детската площадка или в офиса по-късно.

Разболяваме се, когато вдишаме вирусни частици, най-често когато сме били близо до болен човек, който ги разпространява чрез кашляне, кихане или просто около вас. Можете да се заразите и чрез докосване на замърсена повърхност и след това да докоснете очите, устата или носа си.

Звучи познато? Опитваме се да избегнем темата за коронавирус, но използването на маски е най-голямото и ясно обяснение за тези явления. Докато пролетта е най-често сезонът на алергиите, зимата и есента са сезоните на настинките и грипа, които идват със симптоми като:

Запомнете тези признаци, за да можете да заредите запасите си и да пробвате алтернативно лечение на настинка или грип с канабис.

2. Защо лекарствата могат да бъдат вредни

Най-често използваните лекарства още при първите симптоми на настинка или грип са базирани на ацетаминофен, ибупрофен или напроксен и други. Но има няколко недостатъка при приемането на тези лекарства. Освен факта, че ако марихуаната наистина е обещаващо лечение за тези симптоми, това без съмнение ще е най-забавният начин да лекувате болест, тези лекарства без рецепта често дразнят стомаха при продължителен прием.

Тези нестероидни лекарства, към които спадат най-често използваните медикаменти, могат да доведат до проблеми като възпаление на стомашната лигавица (гастрит), язви, кръвоизливи и/или перфорация на лигавицата. ¹ Ако имате чувствителен стомах, може би е по-добре да потърсите естествени лекарства. И не става дума само за канабис – някои хора залагат на чай, мед, сода бикарбонат, чесън и много други натурални средства.

3. Не пушете, когато ви боли гърлото

Когато казахме, че канабисът може да е ефективен при настинка или грип заради противовъзпалителните, обезболяващи и приспивателни ефекти, не искахме да кажем веднага да запалите джойнт или бонг с болезнено гърло. Напротив – ако гърлото ви пулсира от болка, задължително трябва да избягвате всякакво пушене през тези дни, както тютюн, така и марихуана. Вдишването на всякакъв вид дим не е особено здравословно за белите дробове и дихателната система, дори когато сте здрави.

Всички знаем, че кашлицата и пушенето на трева вървят ръка за ръка – чуваме го и в песни, например в интрото на Black Sabbath с „Sweet Leaf“ или в Wiz Khalifa с „Young Wild and Free“, така че правенето на пауза е доста умно. Още един минус на пушенето на канабис при настинка или грип е, че тревата често може да запуши носа. Това се дължи на вазодилатационния ефект на нейните съединения – термин, който описва отпускането и разширяването на кръвоносните съдове.

Тъканта в носовете ни е пълна с малки кръвоносни съдове, наречени капиляри, които се разширяват при пушене на трева и затова се запушва носът. Същото важи и за подуването и зачервяването на очите – бялата част на очите има много кръвоносни съдове, които също преминават през вазодилатация и стават кърваво-червени.

4. Защо храните с канабис са перфектното решение

Дотук ви разказваме как канабисът може да е чудесна алтернатива за лечение на настинка или грип, а после изтъкваме всички негативи и даже как може да влоши нещата. Не искаме да си играем с чувствата ви, честно! По-добре да сте предупредени и да знаете какво да очаквате, за да вземете информирано решение.

Истината е, че това не означава, че всички канабис алтернативи са лоши – напротив, искаме да кажем, че пушенето на канабис просто не е най-добрият избор. Всъщност реално казваме, че храните с канабис са. 

Съвет за безопасност

Въпреки че канабисът научно е доказал многобройните си ползи за здравето, съветваме ви първо да се консултирате с лекар за лечение на настинка или грип, за да избегнете нежелани реакции или удължаване на болестта. 

Знаем, че консумацията на храни с марихуана дава изключително много здравословни ползи, освен че е много забавно преживяване. Главната причина да препоръчваме храни с канабис, въпреки че и вейпингът е по-добра алтернатива от пушенето, е липсата на вдишване (освен самото дишане) при този метод. Без дим – здравословен или не – който да дразни белите ви дробове. 

Това означава, че храните с канабис могат да се превърнат в най-доброто лекарство за много терапии, тъй като не влияят на стомашно-чревната система, доставят в тялото полезните свойства на прочутите канабиноиди като THC и CBD, действат дълго време и имат добър вкус. Кога друго лекарство някога е било вкусно?

Готвене на канабисови храни, за да минава времето

Има малко по-разочароващи усещания от скуката – блуждаещ из къщи като призрак с никаква идея какво да правиш. Ако си и болен, призракът става още по-блед. Колкото и забавен да е Netflix, щом лекарят ви каже, че трябва да почивате, слуховата система често го интерпретира по бунтарски начин и почивката става последното нещо, което искате (или само при нас е така?).

Телата ни искат почивка, а скучаещият мозък се чуди какво забавно да направи – след 1-2 дни няма достатъчно телевизия, която да покрие тая скука. Не можем реално да правим нищо, или поне нищо, което иска физически усилия, защото сме уморени и раздразнени.

Вече си прекарал часове в четене, може би си подрямал и сега си буден, главата те боли, а светлината от телевизора те кара да се чувстваш като вампир на слънчева светлина, какво да правиш сега? Време е да скочиш от леглото! Добре, не – бавничко станете и тръгнете към кухнята – време е да сготвите нещо с канабис!

Можете да готвите както с суров канабис, така и с декарбоксилирани глави – ето някои идеи:

• Зелени смутита;
• Добавяне на конопено олио към всяка рецепта;
• Печене на нещо сладко;
• Поръсване на сурови цветове върху салата;
• Или просто да хапвате семена!

Храните с канабис не само ще ви помогнат да преборите настинката или грипа, но ще прогонят и скучния мързел! Докато готвите здравословни и вкусни канабисови браунита, кхъм-кхъм, лекарството, сигурно ще си прекарате добре, а това ще повдигне настроението ви. Но преди да се метнете към престилката, прочетете цялото ръководство за приготвяне на перфектното канабутър за вашата рецепта. И не забравяйте да премерите правилната доза THC преди да изядете цялата тава браунита, за да не се почувствате още по-зле.

Сега, щом сте информирани, най-накрая може да се поглезите и развеселите в тези дни на болест и да се насладите на здравословни, вкусни канабисови храни. Веган алтернатива на канабутър е канабисовото кокосово масло. Напоследък дори ви препоръчваме директно кокосово масло, тъй като е по-универсално и се съхранява по-дълго. Ето рецептата ни за супер вкусното канабисово кокосово олио.

Бавно готвено канабисово кокосово масло

Има няколко начина за приготвяне на канабисово кокосово масло, но както казва старата поговорка – бавно и спокойно печели състезанието. При всяко медицинско масло или масло, колкото по-бавно протича процесът, толкова по-добър е крайният продукт (в разумни граници). Ако имате бавно готвач, ползвайте него, но не е задължително. Ако използвате обикновен съд върху котлон, просто дръжте температурата възможно най-ниска. Първо да поговорим малко за дозировката – бързо търсене в Google ще ви даде различни калкулатори за канабисови храни и е полезно да знаете THC и CBD съдържанието на тревата, която ще използвате. Но има и друг начин да мислите по въпроса.

Добрата трева днес има между 15% и 25% THC. При храните с канабис, дозата винаги се дава в милиграми – но как се пресмята? Да речем, че стартираме с 5 грама цвят с 20% THC. Ако извлечем всичко, ще е 1000 мг, но готвенето води до загуби. Стандартната формула е лесна: за загубите при декарбоксилация умножаваме по 0.9 (1000 мг x 0.9 = 900 мг), след това за извличането по време на готвене умножаваме по 0.6 (900 мг x 0.6 = 540 мг THC в готовото канабисово масло).

Препоръчваната доза варира – между 5 и 10 мг в зависимост от вашата поносимост, така че от 5 грама получавате между 54 и 108 дози. Да преминем към готвенето. Първо, декарбоксилирайте цветовете. За целта настройте фурната на най-ниска температура, натрошете тревата, сложете я върху хартия за печене и я пъхнете във фурната за около 20 минути. Готово. 

След това сложете 1.5 литра вода в тенджера (или бавноготвач) и заврете. Когато водата заври, добавете кокосовото масло и намалете котлона, докато течността едва къкри. Добавете равномерно смлян канабис и оставете да къкри около час, след което изключете котлона и нека седи един час. Повторете този цикъл най-малко 4 пъти (можете да готвите даже до 24 часа за максимален ефект), след което прецедете през тензух в стъклена купа. Оставете купата в хладилник – олиото ще се отдели и ще изплува отгоре. Ето го вашето канабисово кокосово масло! Може да добавите още масло след готвене, ако искате по-слаба концентрация.

5. Най-добрите рецепти с канабис, когато имате настинка или грип

Сега вече знаете как да направите страхотно, силно и много вкусно канабисово кокосово масло. Канабутърът беше голям хит, но вече предпочитаме кокосово масло по няколко причини.

• Екстра виржин кокосовото масло е много по-здравословно от маслото.
• По-универсално е.
• По-добре носи терпените – ароматните съединения в канабиса – от маслото.
• Лесно се дозира.
• Съхранява се по-дълго (ако сте прецедили растителния материал)
• Веган е.
• Просто е много вкусно!

А за какво да го използвате, ако сте болни от настинка или грип? Търсете рецепти със съставки, които подсилват имунитета и намаляват симптомите – чесън, джинджифил, мед, лимон, куркума.

Може да добавите чаена лъжичка от вашето масло във всяка от следващите рецепти, така че да получите лечебна доза канабиноиди и терпени за борба с възпалението и вируса. Ето любимите ни рецепти с канабис, когато сме повалени от настинка или грип.

Чай с доза мед, лимон и джинджифил

Съставки -

• Гореща вода
• 1 см джинджифил – настърган
• Една супена лъжица мед
• Сокът от 1 малък лимон (около 30 мл)
• По желание – куркума
• 30 мл канабисово кокосово масло

Начин на приготвяне -

• Сварете водата.
• Настържете джинджифил и куркума (ако добавяте) и ги сложете в чашата.
• Изстискайте лимона, добавете меда и дозираната мазнина.
• Сипете врялата вода в чашата и разбъркайте добре.
• Оставете леко да изстине и се насладете.

Ако не сте фен на топлите напитки – опитайте следващото предложение...

Шейк с плодове и доза масло

Съставки -

• Любимите ви плодове – харесваме ананас и манго, когато ни е грипно
• 30 мл кокосово мляко
• 30 мл мед
• 30 мл дозиранo масло
• Лед
• 90 мл вода
• 1 см джинджифил и куркума

Начин на приготвяне -

• Много е лесно – сложете всичко в блендера на висока скорост за 30 секунди и сте готови!

Бисквитки с шоколад и джинджифил

Съставки -

• 1 чаша (на стайна температура) дозиранo масло
• 3/4 чаша кафява захар (може мед за по-здравословно)
• 1 чаена лъжичка ванилов екстракт
• 3 чаши бяло брашно
• 1 чаена лъжичка сода бикарбонат
• 120 г смлян джинджифил
• 1/2 чаена лъжичка сол
• 120 г черен шоколад на капки

Начин на приготвяне -

• Загрейте фурната на 180°C.
• Смесете масло и захар до еднородна смес.
• Добавете ванилията и пак разбъркайте.
• Смесете брашното, содата, джинджифила и солта в отделна купа.
• Постепенно добавяйте сухите към мокрите съставки до получаване на тесто.
• Добавете шоколадовите капки и разбъркайте.
• Оформете бисквитки с лъжица върху хартия и леко ги приплескайте.
• Печете 8-10 минути или до златисто-кафяво.
• Оставете да изстинат преди ядене!

Костен бульон с доза масло

Съставки -

• 1,4 кг кости – говежди, пилешки или агнешки
• 2 супени лъжици зехтин
• 1 голям лук, нарязан
• 2 моркова, нарязани
• 2 стръка целина, нарязани
• 4 скилидки чесън, нарязан
• 1 чаена лъжичка черен пипер на зърна
• Шепа прясна мащерка
• 1 супена лъжица ябълков оцет
• 1 чаша дозиранo масло
• 2,8 литра вода
• Сол и черен пипер на вкус

Начин на приготвяне -

• В голям съд загрейте зехтина на средно-силна температура. Добавете лука за около 5 минути до прозрачност. След това прибавете морковите, целината, чесъна и пипера и гответе още 5 минути.
• Добавете костите и разбъркайте. Изсипете оцета, дозиранoто масло и водата. Оставете да заври, после намалете огъня и оставете да къкри около 8 часа (или цяла нощ).
• След 8 часа прецедете бульона и изхвърлете костите. Овкусете със сол и пипер на вкус.
• Готов е за консумация!

Хумус с джинджифил, куркума, цвекло и розмарин

Съставки -

• 1 консерва нахут, изцеден и изплакнат
• 2 супени лъжици зехтин
• 2 супени лъжици тахан
• 1 скилидка чесън, счукан
• 3 супени лъжици лимонов сок
• 1 см джинджифил, настърган
• 1 см куркума, настъргана
• 1 малко цвекло, изпечено и нарязано
• 2 чаени лъжици розмарин на листа
• 5 супени лъжици дозиранo масло
• 5 кубчета лед
• Сол и пипер на вкус

Начин на приготвяне -

• Сложете всичко в блендер и пасирайте до гладкост. Ако е гъсто – добавете вода или зехтин.
• Опитайте и коригирайте вкуса.
• Поднесете с препечен пита хляб или любимите ви зеленчуци. Добър апетит!

Шоколадени парченца с джинджифил

Съставки -

• 2 чаши черен шоколад на капки
• 1/4 чаена лъжичка морска сол
• 1 см джинджифил, настърган
• 3 супени лъжици дозиранo масло

Начин на приготвяне -

• Разтопете шоколада на водна баня или в микровълнова.
• Добавете солта и джинджифила, разбъркайте.
• Добавете дозиранoто масло и пак разбъркайте.
• Изсипете сместа върху хартия за печене и разстелете на тънко.
• Сложете в фризера за 15 минути или до пълно втвърдяване.
• Натрошете на парченца и се насладете!

Ето ви всички най-добри (и най-вкусни) рецепти с канабис, когато не се чувствате добре. Добър апетит!

6. В заключение

Медицинският канабис продължава да ни изненадва – въпрос на време е науката да напредне, да открие още ползи и да утвърди официално здравословните ползи от употребата му. 

Дотогава трябва да се съобразяваме с наличната в момента информация и личния или приятелски опит. Ако сте пробвали да лекувате настинка или грип с канабис, не се колебайте да напишете коментар за вашия опит!

МЕДИЦИНСКИ ДИСКЛЕЙМЪР

Съдържанието има само образователна цел. Информацията е събрана от външни източници.

ВЪНШНИ ИЗТОЧНИЦИ

1. Nonsteroidal Anti-inflammatory Drugs (NSAIDs), Ida Ghlichloo, and Valerie Gerriets, 2020.