Εξάτμιση vs Κάπνισμα Κάνναβης: Ποια είναι η διαφορά;

• 1. Θερμοκρασία
• 2. Επιδράσεις στην Υγεία
• 3. Κόστος και Αποδοτικότητα
• 4. Τι σε ανεβάζει περισσότερο;
• 5. Γεύση
• 6. Παράδοση
• 7. Συμπεράσματα

Το κάπνισμα μαριχουάνας και η κατανάλωση φαγώσιμων κάνναβης είναι δραστηριότητες που αποτελούν μέρος της ανθρώπινης ζωής εδώ και χιλιάδες χρόνια, ακόμη και από το 8000 π.Χ. Ουσιαστικά, όταν καπνίζουμε ένα τσιγάρο κάνναβης συνεχίζουμε μια παράδοση που υπήρχε στην ιστορία των ανθρώπων.

Ξαφνικά, οι σύγχρονοι άνθρωποι έφεραν έναν νέο τρόπο κατανάλωσης της μαριχουάνας. Ναι, μιλάμε για την εξάτμιση. Το vaping έχει γίνει πολύ δημοφιλές το τελευταίο διάστημα, και δεν το αρνούμαστε. Μάλλον μπορείς να βρεις έναν vaper σχεδόν σε κάθε γωνία.

Είτε έχεις ήδη δοκιμάσει εξατμιστές είτε σου κινεί την περιέργεια, είναι σημαντικό να γνωρίζεις τη διαφορά μεταξύ καπνίσματος και εξάτμισης. Πέρα από τη θερμοκρασία και τη γεύση, η βασική διαφορά βρίσκεται στις επιπτώσεις στην υγεία. Επειδή όταν εξατμίζεις, στην πραγματικότητα εισπνέεις ατμό, αυτό προκαλεί λιγότερη βλάβη στους πνεύμονες.

Ας μπούμε όμως στις λεπτομέρειες.

1. Θερμοκρασία

Όταν μιλάμε για εξάτμιση και κάπνισμα κάνναβης, και τα δύο λειτουργούν με εισπνοή, τη διαδικασία της εισπνοής. Ωστόσο, η βασική διαφορά βρίσκεται στη θερμοκρασία στην οποία καταναλώνεται η κάνναβη. 

Όταν καπνίζεις ένα τσιγάρο κάνναβης, ζεσταίνεις την κάνναβη μέχρι το σημείο της καύσης. Δηλαδή, αυτό που εισπνέεις είναι καπνός που περιέχει THC. Αντίθετα, η εξάτμιση θερμαίνει την κάνναβη σε πολύ χαμηλότερη θερμοκρασία όπου δεν καίγεται, οπότε αντί για καπνό, εισπνέεις ατμό. 

Ας δούμε τον πίνακα:

Όπως βλέπουμε, όταν καπνίζουμε μαριχουάνα, το 88% του καπνού αποτελείται από μη-κανναβινοειδή, δηλαδή όχι και τόσο καλά συστατικά. Αντίθετα, η διαφορά είναι τεράστια. Η εξάτμιση της κάνναβης περιέχει μόνο 5% αρνητικές ουσίες στον ατμό της, ενώ το υπόλοιπο 95% είναι γεμάτο κανναβινοειδή, δηλαδή THC και CBD, οι καλύτεροι μας φίλοι.

2. Επιδράσεις στην Υγεία

Αν και η κάνναβη προτείνεται όλο και περισσότερο από γιατρούς και επιστήμονες ως μια πολύ πιο ασφαλής επιλογή σε σχέση με τα οπιοειδή, πρέπει να παραδεχτούμε ότι έχει και κάποιες παρενέργειες για την υγεία. 

Είτε χρησιμοποιείς έλαιο κάνναβης ή ρητίνη ή καπνίζεις τα άνθη, είτε για ιατρικούς λόγους είτε για ψυχαγωγία, ο μεγαλύτερος κίνδυνος από το κάπνισμα κάνναβης είναι ο ίδιος ο καπνός.

Σε κάθε περίπτωση, δεν θα πούμε ότι η εξάτμιση της κάνναβης είναι υγιεινή, αλλά επειδή αυτό που εισπνέεις με το vaping δεν είναι καπνός αλλά ατμός, τα αρνητικά αποτελέσματα για τους πνεύμονες θεωρούνται λιγότερα. 

"Όπως και ο καπνός του καπνού, ο καπνός της μαριχουάνας είναι ερεθιστικός για το λαιμό και τους πνεύμονες και μπορεί να προκαλέσει βαρύ βήχα κατά τη χρήση. Περιέχει επίσης επίπεδα πτητικών χημικών και πίσσας παρόμοια με αυτά του καπνού, εντείνοντας τις ανησυχίες για τον κίνδυνο καρκίνου και πνευμονικών παθήσεων."1

Όταν καπνίζουμε τσιγάρο, πίπα ή bong, το σώμα μας εισπνέει καπνό που περιέχει κανναβινοειδή, τερπένια, καμμένο φυτικό υλικό και καρκινογόνες ενώσεις οι οποίες μπορεί να έχουν αρνητικές επιπτώσεις στους πνεύμονες σε μακροχρόνια χρήση. Όμως όταν κάνεις εξάτμιση, αυτές οι χημικές ενώσεις δεν απελευθερώνονται στον ατμό που εισπνέεις επειδή η θερμοκρασία της κάνναβης δεν είναι αρκετά υψηλή. 

Μερικές πιθανές αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία από χρόνιο κάπνισμα κάνναβης περιλαμβάνουν: 

• Υπερβολική παραγωγή βλέννας;
• Βήχας;
• Αεροθώρακας (θύλακες αέρα στους πνεύμονες και το στήθος);
• Χρόνια βρογχίτιδα;
• Πιθανή αυξημένη ευαισθησία σε λοιμώξεις του αναπνευστικού;
• Εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα;
• Συριγμός.

Συμπερασματικά, το vaping θεωρείται λιγότερο επιβλαβές από το κάπνισμα. Όμως, χρειάζεται ακόμα περισσότερη έρευνα γύρω από την εξάτμιση προτού υπάρξει σιγουριά, μιας και είναι σχετικά πρόσφατη στη σύγχρονη κοινωνία. 

Οι πρώτοι εξατμιστές εμφανίστηκαν περίπου το 2003, αν και άρχισαν να γίνονται πολύ δημοφιλείς μετά το 2015. Παράλληλα, κάποιες έρευνες δείχνουν πως η εξάτμιση μπορεί να έχει επίσης κάποιες αρνητικές επιπτώσεις στους πνεύμονες, αλλά λιγότερο σε σύγκριση με το κάπνισμα.

3. Κόστος και Αποδοτικότητα

Οικονομικά, το κόστος του καπνίσματος και της εξάτμισης μαριχουάνας είναι σχεδόν ίδιο. Η μέση τιμή ενός γραμμαρίου άνθους κυμαίνεται μεταξύ $6 και $15, ανάλογα με την ποιότητα και την περιοχή. 

Ένα γραμμάριο κάνναβης διαρκεί περίπου για τρία bowl ή 3/4 τσιγάρα. Άρα μπορείς να υπολογίσεις το κόστος του καπνίσματος ανάλογα με την ημερήσια κατανάλωση. Ένας τακτικός καπνιστής μπορεί να καταναλώσει ένα γραμμάριο σε 1-3 ημέρες, που μεταφράζεται σε $35-$70 την εβδομάδα.

Παρ' όλα αυτά, υπάρχει η γενική άποψη ότι η εξάτμιση αξιοποιεί καλύτερα τα άνθη ή τα έλαια συγκριτικά με το κάπνισμα, όπου μέρος των κανναβινοειδών χάνεται από το πίσω μέρος του τσιγάρου.

Επιπλέον, θεωρείται ότι το εξατμιζόμενο THC προσφέρει πιο ισχυρά αποτελέσματα από το κάπνισμα (θα το δούμε παρακάτω), πράγμα που σημαίνει ότι χρειάζεσαι μικρότερη ποσότητα για να νιώσεις το "high". 

Τέλος, ένα ακόμα πλεονέκτημα της εξάτμισης είναι ότι μπορείς να ξαναχρησιμοποιήσεις τα ήδη καπνισμένα άνθη σου για να φτιάξεις βούτυρο κάνναβης ή ακόμα και να τα καπνίσεις πάλι σε τσιγάρο.

4. Τι σε ανεβάζει περισσότερο;

Υπάρχουν διχασμένες απόψεις για το ποια μέθοδος δίνει μεγαλύτερο "ανέβασμα". 

Οι καπνιστές θα υποστηρίζουν πάντα ότι το κάπνισμα προσφέρει πιο δυνατό αποτέλεσμα από την εξάτμιση. Ωστόσο, μια πρόσφατη μελέτη του John Hopkins Behavioral Pharmacology Research Unit έδειξε το αντίθετο: η εξάτμιση της κάνναβης προσφέρει πιο έντονα αποτελέσματα σε σύγκριση με το κάπνισμα της ίδιας ποσότητας.

Η μελέτη έγινε με 17 συμμετέχοντες που δοκίμασαν τα αποτελέσματα του καπνίσματος και της εξάτμισης. Όλοι ήταν ήδη χρήστες κάνναβης, αλλά κλήθηκαν να μην καταναλώσουν για 30 μέρες πριν το τεστ. Την ημέρα της δοκιμής κατανάλωσαν κάνναβη 6 φορές με 8,5 ώρες διάλειμμα κάθε φορά. 

Κάθε άτομο κάπνισε και εξατμισε διάφορα προϊόντα κάνναβης με περιεκτικότητα THC από 5mg έως 25mg. Ωστόσο, δεν ενημερώθηκαν για τις ποσότητες ώστε τα αποτελέσματα να παραμείνουν αντικειμενικά. 

Όταν ολοκληρώθηκε η μελέτη, το JAMA Network Open κατέληξε:

“Η εξατμισμένη κάνναβη είχε σημαντικά μεγαλύτερες υποκειμενικές επιδράσεις, έκπτωση στις γνωστικές και ψυχοκινητικές λειτουργίες και υψηλότερες συγκεντρώσεις THC στο αίμα σε σχέση με την ίδια δόση καπνισμένης κάνναβης”. ²

Άρα ναι, η εξάτμιση σε ανεβάζει περισσότερο από το κάπνισμα κάνναβης. 

Ωστόσο, το "ανέβασμα" από το vaping δεν είναι ακριβώς το ίδιο με το κάπνισμα τσιγάρου ή bong. Το κάπνισμα έχει πιο βαριά επίδραση, προκαλώντας συνήθως το γνωστό συναίσθημα υπνηλίας ή τεμπελιάς. Ίσως αυτό οφείλεται και στα άλλα τοξικά που απορροφά το σώμα αποδίδοντάς τα ως μέρος του "high".

Από την άλλη, το vaping δίνει συνήθως πιο ενεργητικό, διεγερτικό και καθαρό "ανέβασμα". Σημαντικό ρόλο φυσικά παίζει και ο τύπος της ποικιλίας κάνναβης.

5. Γεύση

Είναι γεγονός ότι ένας καλός εξατμιστής σου επιτρέπει να απολαύσεις καθαρότερη γεύση από τη μαριχουάνα σου, σε σύγκριση με το τσιγάρο. 

Με το vaping των ανθών θα καταλάβεις καλύτερα τις ιδιαιτερότητες και τις διαφορές στη γεύση ανάμεσα στις ποικιλίες, κάτι που μάλλον δεν θα αντιληφθείς με το τσιγάρο. Αυτό συμβαίνει επειδή στη διαδικασία της καύσης το φυτό φτάνει τέτοια θερμοκρασία που τα τερπένια, η πηγή γεύσης στην κάνναβη, σχεδόν χάνονται. 

Έχεις ακούσει για την ποικιλία μας Gelato Auto; Είναι μία από τις πιο δυνατές, ένα ισορροπημένο υβρίδιο που φτάνει έως 26% THC. Η Gelato Auto συνδυάζει γλυκές γεύσεις cookie και ζωηρό λεμόνι, κάτι που την κάνει ιδανική να τη δοκιμάσεις με εξατμιστή. 

6. Παράδοση

Όταν μιλάμε για τελετουργία, τίποτα δεν ξεπερνά τη στιγμή που κάθεσαι, αλέθεις και στρίβεις ένα τσιγάρο. Είναι μια διαδικασία που πολλοί καπνιστές απολαμβάνουν εξίσου με το κάπνισμα. Χώρια η κλασική παρέα με φίλους που μοιράζονται το τσιγάρο. 

Όπως αναφέραμε, η κάνναβη έχει γίνει τελετουργία από τα πρώτα χρόνια. Οι Ινδοί τη θεωρούσαν ιερό φυτό και ήταν το επίκεντρο στις παραδόσεις τους. Και δεν μιλάμε μόνο για τα παλιά χρόνια. 

Σκέψου όλες τις stoner ταινίες που έχεις δει. Δεν φανταζόμαστε τα παιδιά στο Dazed and Confused να κάνουν γύρα με εξατμιστή, ούτε το Seth Rogen και τον James Franco να εξατμίζουν στην αγαπημένη μας ταινία, Pineapple Express.

Μάλιστα, αγαπήσαμε τόσο πολύ αυτή την ταινία που δημιουργήσαμε τη δική μας μοναδική Pineapple Express ποικιλία της Fast Buds, ένα ισορροπημένο υβρίδιο Sativa-Indica με 20% THC.

Αυτό που θέλουμε να πούμε είναι πως ένα κομμάτι της μαγείας χάνεται τη στιγμή που βγάζεις έναν εξατμιστή από την τσέπη σου. Το στρίψιμο συνοδεύεται από τη γεύση της επαφής και το μοίρασμα της στιγμής με τους φίλους σου. Τι θα συνέβαινε με όλα τα hot box στο αυτοκίνητο ή στο μπάνιο των γονιών όσο λείπουν αν όλος ο κόσμος σταματούσε να καπνίζει και επέλεγε μόνο vaping; 

Ίσως αυτό να είναι απλά ένας παρωχημένος τρόπος σκέψης και να χρειαστεί να το επανεξετάσουμε στο μέλλον, αλλά για τώρα - και κατά τη γνώμη μας - στην παράδοση, τα τσιγάρα κερδίζουν στις γενιές των ‘60s, ‘70s, ‘80s και ‘90s. Ίσως το vaping να γίνει το νέο "στρίβωμα" για τη γενιά των centennials. Όσο για τους millennials, μάλλον θα μείνουμε κυρίως στα τσιγάρα και ίσως δοκιμάσουμε και το vaping, γιατί όχι;

7. Συμπεράσματα

Υπάρχουν πολλές διαφορές ανάμεσα στην εξάτμιση και το κάπνισμα κάνναβης. Και τα δύο έχουν τα συν και τα πλην τους, αλλά το καλό είναι πως δεν χρειάζεται να επιλέξεις μόνο το ένα — μπορείς να τα εναλλάσσεις! Αρκεί να γνωρίζεις τα οφέλη και τους κινδύνους της κάθε μεθόδου.

ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥΘΥΝΗΣ – ΙΑΤΡΙΚΗ

Το παρόν περιεχόμενο είναι μόνο για εκπαιδευτικούς σκοπούς. Οι πληροφορίες προέρχονται από πηγές έρευνας εκτός της ιστοσελίδας.

ΕΞΩΤΕΡΙΚΕΣ ΠΑΡΑΠΟΜΠΕΣ

1. "Ποιες είναι οι επιπτώσεις της μαριχουάνας στην υγεία των πνευμόνων;" National Institute on Drug Abuse, 2020 - https://www.drugabuse.gov/publications/research-reports/marijuana/what-are-marijuanas-effects-lung-health 
2. "Vaping Cannabis Produces Stronger Effects Than Smoking Cannabis For Infrequent Users" JAMA Network Open, 2018 - https://www.hopkinsmedicine.org/news/newsroom/news-releases/vaping-cannabis-produces-stronger-effects-than-smoking-cannabis-for-infrequent-users