Mi történik, ha abbahagyod a kannabisz fogyasztását?

• 1. Az endokannabinoid rendszer
• 2. Kannabinoid receptorok
• 2. a. Egyéb kannabinoid receptorok
• 3. Mi történik, ha abbahagyod a kannabisz fogyasztását?
• 3. a. 1-2. nap abbahagyás után
• 3. b. Nap abbahagyás után
• 3. c. Nap abbahagyás után
• 3. d. 5-7. nap abbahagyás után
• 3. e. 7-28. nap abbahagyás után
• 4. Összefoglalva

Több mint 250 millió ember fogyaszt világszerte kannabiszt, és ez a szám tovább növekszik, ahogy egyre több országban válik legálissá vagy dekriminalizálttá a kannabisz használata. Ez önmagában nem jelent problémát, főleg azok számára, akik évtizedek óta harcolnak a kannabisz fogyasztásának és termesztésének jogáért. Az elmúlt években a kannabiszt egyre többen reklámozzák, népszerűsége is jelentősen nőtt, ami a legtöbb fogyasztó számára jó dolog, azonban van egy árnyoldala is, amit kevesen ismertek, s csak mostanság kezdenek rávilágítani a kutatók.

Egy friss tanulmány szerint, a becsült 250 millió fogyasztóból legalább 10 millióan próbálták már legalább öt alkalommal abbahagyni a kannabisz fogyasztását, de sikertelenül; Még nem bizonyították be pontosan, de a kutatók úgy gondolják, hogy ezt az elvonási tünetek okozzák, amiket csak mostanában kezdtek el részletesen vizsgálni. Tudd meg, mi történik az agyaddal, amikor abbahagyod a kannabisz fogyasztását, és milyen elvonási tünetekre számíthatsz az első hetekben.

1. Az Endokannabinoid Rendszer

Az endokannabinoid rendszer (vagyis ECS) egy biológiai rendszer, melyet endokannabinoidok alkotnak, ezek olyan neurotranszmitterek, amelyek a kannabinoid receptorokhoz kötődnek, amelyek a központi és a perifériás idegrendszerben találhatók. Továbbra is folynak a kutatások a témában, de úgy gondolják, hogy többféle élettani és kognitív folyamatban is szerepet játszik, például:

• Étvágy;
• Fájdalomérzet;
• Hangulat;
• És memória.

Két fő kannabinoid receptor létezik, a CB1 és a CB2; Ezek a receptorok elsősorban az agyban és idegrendszerben, illetve a szervekben és szövetekben találhatók, ezekhez kötődnek mind a testünk által termelt belső kannabinoidok, mind a külsőleg bevitt kannabinoidok, például a THC és a CBD. 

2. Kannabinoid Receptorok

A kannabinoid receptorok az endokannabinoid rendszer részét képezik, és részben az előzőekben említett folyamatokban is szerepet vállalnak; Ezek a receptorok a sejthártyán találhatók, és három fő típusú kannabinoid képes őket aktiválni:

Két ismert kannabinoid receptor al-típus van, melyekhez a fentiek mind kötődhetnek: a CB1 és a CB2. A CB1 receptorok főként az agyban (központi idegrendszerben), de a tüdőben, májban és vesékben is megtalálhatók, míg a CB2 receptorok főként az immunrendszerben, a vérképző sejtekben (amelyekből minden vérsejttípus kialakulhat, például fehér- és vörösvérsejtek vagy vérlemezkék), és újabb kutatások szerint az agy bizonyos részeiben is megtalálhatók.

Egyéb Kannabinoid Receptorok

A CB1 és CB2 receptorokon túl, régóta gyanítják, hogy több kannabinoid receptor is létezik, mivel bizonyos vegyületek vérnyomásra és gyulladásra gyakorolt hatásából erre lehet következtetni. Újabban igazolták a GPR18 receptor létezését, míg más vizsgálatok szerint az árva GPR55 receptor is egy újabb kannabinoid receptor, mert reagál a kannabinoidokra. 

Ez azt mutatja, hogy a kannabinoid receptorokat újra kellene osztályozni, akár egy új CB3 kategóriát bevezetve, viszont ezt bonyolítja, hogy a hippokampuszban újabb receptorokat (például GPR119) fedeztek fel, így legalább két további receptor ismert, de kettő vagy több még vár felfedezésre. Most, hogy már többet tudsz a kannabinoid receptorokról és az endokannabinoid rendszerről, nézzük, mi történik, ha abbahagyod a kannabisz fogyasztását!

3. Mi történik, ha abbahagyod a kannabisz fogyasztását? 

A legtöbb elkötelezett kannabisz fogyasztó nem is gondol arra, hogy ne fogyasszon kannabiszt, hiszen legtöbbször rutinná válik; Mindegy, hogy egy hosszú munkanap után lazítani szeretnél, vagy orvosilag használod fájdalom vagy más problémák enyhítésére. Egy idő után megszokja a szervezeted is.

A fenti táblázatban láthatóak a leggyakoribb elvonási tünetek, de ezek fokozatosan jelennek meg, nem egyszerre, ezért ha azon gondolkodsz, mi történne, ha egy üzleti út miatt, vagy mert a szülőkhöz kell menned, vagy csak szeretnél leszokni, most megtudhatod, hogy mit mondanak a legújabb kutatások.

1-2. nap abbahagyás után

Az első pár napban kezdődnek az elvonási tünetek; Egy 20 000 főt vizsgáló kutatás szerint a kannabisz fogyasztók mintegy 47%-ánál három vagy több az alábbi tünetek közül megjelent:

Kiderült, hogy e tünetek kockázata összefügg a fogyasztás mértékével: például aki hetente csak kétszer fogyasztott, annál kevesebb tünet jelentkezhet, mint aki minden nap használt kannabiszt.

3. nap abbahagyás után

A harmadik napon általában irritáltabbnak érzed magad, és szorongás is jelentkezhet, de néhány napon belül csökkeni fog; ezzel szemben a furcsa álmok és alvásproblémák folyamatosan erősödhetnek. Ez azért van, mert a kannabiszban olyan molekulák vannak, melyek hasonlítanak a szervezetünk által termelt endokannabinoidokra, például az anandamidra; ezek természetesen kisebb mennyiségben vannak jelen, a külső kannabisz fogyasztásakor azonban a tested jóval többet kap. Ezek a magas kannabinoid szintek különböző testtájakhoz kötődnek, ami miatt felerősödhetnek a gondolatok, a képzelet, az érzékelés, és befolyásolja a dopamin és noradrenalin szinteket, ami ahhoz vezethet, hogy szorongás vagy eufória jelenik meg. 

Mivel befolyásolják a dopamin és noradrenalin szintet, a mindennapi tevékenységek, például a mosás is izgalmasabbá válhatnak, de amint abbahagyod, ez a jelenség is elmúlik, így nehezebb lesz a leszokás. Ráadásul, a folyamatos kannabisz fogyasztás során a receptorok érzékenysége csökken, ezek pedig a rövid távú memóriát szabályozzák, így annak romlását is tapasztalhatod, de ahogy a tested megszabadul a felesleges kannabinoidoktól, a memóriád is javulni fog.

4. nap abbahagyás után

A negyedik napon várhatóan a kannabinoid receptorok is visszaállnak a normális működésre, ugyanakkor kevés kutatás született még az agy hosszú távú hatásairól, ezért ez attól is függ, kinek mennyi ideje és milyen rendszerességgel fogyasztott kannabiszt.

Ez azért van, mert az agyad életkora is mérvadó, és eltérően reagálhat. Például, ha tizenéves korod óta fogyasztasz, az agyari hatások is eltérőek lehetnek azokhoz képest, akik csak néhány éve kezdték, bár ezt még nem igazolták teljesen, csak gyanítják a kutatók.

5-7. nap abbahagyás után

Úgy tartják, hogy az 5-7. nap a legnehezebb azok számára, akik hosszú ideje fogyasztanak, mert a test (és agy) teljesen hozzászokott, függőség alakul ki, ami a kutatók szerint például az alkoholnál kevésbé súlyos, de még így is akadályozhatja a leszokást.

Tartsd szem előtt: itt most kizárólag az agyra gyakorolt hatásokról van szó; ha dohányzás formájában fogyasztod, a tüdődet érő hosszabb távú hatások is jelentkeznek, amelyek károsabbak, mint például a vaporizer használata esetén, és természetesen a kannabisz minőségétől, valamint a fogyasztás módjától is függ.

7-28. nap abbahagyás után

Ha átléped a 7 napos határt, jó eséllyel minden elvonási tünet elmúlik; a receptorok, valamint az egész kannabinoid rendszer visszaáll a normális állapotba, és amikor legközelebb fogyasztasz, ismét olyan lehet, mint először. Ez természetesen egyénenként változhat, de általában erre számíthatsz. Ne feledd, hogy itt kizárólag az agyadról van szó, a füst vagy más fogyasztási mód által okozott egyéb károkat nem vettük figyelembe; ez csak a kannabinoid rendszer működésére vonatkozik!

4. Összefoglalva

Habár a kannabiszt nem tartják olyan szernek, amely függőséget okoz, a kannabinoidok agyi hatásai miatt mégis kialakulhat dependencia. Ez nem olyan súlyos, mint a keményebb szerek elvonási tünetei, de mindenkinek jó, ha tisztában van vele. Ha szeretnéd abbahagyni a kannabisz fogyasztását, de egyedül nem megy, érdemes segítséget kérni, mert bár viszonylag ártalmatlan, az alvásodra, hangulatodra és más dolgokra hatással lehet. Ne feledd, hogy a kannabisz célja, hogy megkönnyítse, ne megnehezítse az életed!

Ha van tipped vagy trükköd a közösség számára, amit alkalmaztál, mikor néhány napig vagy hétig szüneteltetted a kannabiszt, bátran oszd meg velünk kommentben lentebb!

Külső hivatkozások

1. A DSM-5 kannabisz elvonási tüneteinek időbeli lefolyása policitoanyagos használóknál. - Morten Hesse és Birgitte Thylstrup.
2. Kannabisz elvonás krónikus, gyakori kannabisz fogyasztóknál hosszan tartó absztinencia idején zárt lakókörnyezetben. - Dayong Lee, Jennifer R. Schroeder, Erin L. Karschner, Robert S. Goodwin, Jussi Hirvonen, David A. Gorelick és Marilyn A. Huestis.
3. Kannabisz függőség és az agy: áttekintés. - Amna Zehra, Jamie Burns, Christopher Kure Liu, Peter Manza, Corinde E Wiers, Nora D Volkow és Gene-Jack Wang.