DIY Sáp með Kannabis

• 1. En fyrst... hvað eru kannabis topical vöru?
• 1. a. Cbd sápa vs aðrar cbd vörur
• 1. b. Hvernig velur maður kannabis sápu
• 2. En hvers vegna kannabis sápa?
• 2. a. Meðhöndlun húðvandamála með kannabis topical
• 2. b. Kannabis sápa til verkjastillingar og slökunar
• 2. c. Rakagefandi áhrif kannabis sápu
• 3. Hvernig á að búa til kannabis sápu
• 3. a. Nauðsynleg verkfæri og hráefni fyrir kannabis sápu
• 3. b. Skref 1: skerið og bræðið sápukubbinn
• 3. c. Skref 2: bættu út í olíum og litum
• 3. d. Skref 3
• 4. Niðurstaða

Ef þú ert hluti af þeim grassreykingahópi sem hefur gaman af því að læra allt um ræktun á kannabisfræjum og ólíkum neysluformum, þá veistu eflaust að möguleikarnir á notkun kannabis eru næstum óteljandi. Hvort heldur sem er til afþreyingar eða læknis, þá er kannabis einstaklega fjölhæfur planta, sem hægt er að laga að mismunandi notkun eftir þörfum og smekk hvers og eins. Til dæmis geta þeir sem vilja aðeins læknisleg áhrif og vilja sneiða hjá vímu, fundið það sem þeir þurfa í topical-formi, þ.e.a.s. staðbundnum smyrsli úr kannabis. Í flokki topicala eru valkostirnir svo margir að þú þarft líklega að prófa þig áfram þar til þú finnur það sem hentar þér best. Og besta við topical er að þú getur gert þau sjálf/ur heima, það er einfalt!

Frá baðbombum, smyrsli, kremum og jafnvel varalit – þú getur búið til alls konar kannabis topical vörur heima. Ef þú hefur gaman af DIY föndri þá skaltu skoða þessa uppskrift að kannabis-sápu.

1. En fyrst... hvað eru kannabis topical vöru?

Áður en við förum í smáatriði um hvernig þú útbýrð þína eigin marijúana-innrenndu topical sápu, ættum við kannski að útskýra hvað hugtakið topical merkir. Kannabis-topical vörur ná yfir allar kannabis-innrenndar vörur sem eru borið á húðina, fyrir utan svokallaða transdermal plástra (sem við útskýrum síðar). Í þessum topical vörum er verkunin fyrst og fremst í efsta lagi húðarinnar, þ.e. yfirhúðinni, og á nærsvæði.

Þetta er einmitt aðalmunurinn á topical og transdermal. Topical virka aðeins á svæði sem þeim er borið á og fara ekki inn í blóðrásina, en transdermal lausnir gera það og hafa þannig almennt og stundum vímulaus áhrif á líkamann.

CBD sápa vs aðrar CBD vörur

Það er einstaklega auðvelt að nota kannabis sápu þar sem þú notar hana alveg eins og venjulega sápu – eða setur bara í baðið til að útbúa kannabis-innrennd vatn. Í samanburði við aðrar kannabisvörur eins og matvæli eða tinktúrur, eru kannabis sápur og topical mjög skilvirkar þar sem þær frásogast hratt og tekur stuttan tíma að finna áhrifin. En þegar kemur að sápu er þó mikilvægt að kaupa eða búa til gæða sápu.

Léleg gæðasápa hefur ekki jafn góð áhrif en góð gæða-sápa getur gert mikið gagn. Í bland við önnur lækningajurtarefni geta þær haft mjög jákvæð áhrif á húðina þína. Meirihluti sápu á markaði inniheldur einnig ýmis jurtarolíur og útdrætti sem geta bæði fjarlægt dauða húð, afeitrað og hreinsað svitaholur og róað allan líkamann.

Hvernig velur maður kannabis sápu

Rétta kannabis sápan er mjög einstaklingsbundin, en hvort sem þú kaupir eða býrð til þína eigin sápu, eru nokkur atriði sem gott er að hafa í huga:

• Vertu viss um að velja samanburðarsápu (full-spectrum) svo hún innihaldi öll kannabínóíð sem finnast í kannabis
• Athugaðu að þú sért ekki ofnæm/ur fyrir einhverjum innihaldsefni í sápunni
• Lestu merkimiðann til að vita nákvæmlega hversu mörg milligrömm af CBD og/eða THC sápuna inniheldur
• Ef þú vilt ekki finna vímuáhrif, vertu viss um að sápuna innihaldi aðeins CBD
• Prófaðu alltaf fyrst á litlum húðfleti til að passa að innihaldsefni ertir ekki húðina þína
   

Þegar þú veist hvað þú vilt og vilt ekki að kannabis sápan hafi, ættirðu að hafa hugmynd um hvað þú leitar að. Og mundu alltaf að skilja ekki kannabisvörur eftir þar sem börn eða aðrir gætu ekki áttað sig á innihaldinu – ómeðvitað notkun kannabis getur haft alvarlegar afleiðingar, svo geymdu þær öruggt!

2. En hvers vegna kannabis sápa?

Ef þú veltir fyrir þér af hverju einhver væri að nota kannabis sápu, þá útskýrum við það. Það er ekki bara vegna þess að okkur þykir ilmandi og græn marijúana góð, heldur getur kannabis sápa einnig haft eftirfarandi kosti:

• Verkjadeyfing; 
• Linna á einkennum húðvandamála; 
• Djúp afslöppun í líkama og vöðvum; 
• Getur linnt á bólum og fleira.

Með notkun kannabis sápu getur þú auðveldlega fellt jurtina inn í líf þitt á nýjan og árangursríkan hátt. Með því að reykja eða borða kannabis berast sameindir eins og THC og CBD beint í blóðrás, en topical býður upp á annan innleiðslumáta. Með því að bera þessi efni beint á húðina eru þau virkjuð í gegnum endókannabínóíð-kerfið í næst stærsta líffæri líkamans. Lærum hvað kannabis topical vöru getur gert gagn. 

Meðhöndlun húðvandamála með kannabis topical

Þar sem topical virka staðbundið á húðina, er eðlilegt að gera ráð fyrir að þær geti bætt heilsu og ástand húðar. Þessar marijúana-innrenndu topical vörur geta verið sérstaklega gagnlegar fólki með húðvandamál eins og psoriasis. ¹ Um leið er kannabis einnig öflug rotvarnarefni, svo þú getur nýtt þessi efni plantunnar til að meðhöndla húðsár og halda þeim hreinum. Svo búa þær yfir bólgueyðandi eiginleikum sem geta dregið úr bjúg og marbletti.

Marijúana býr einnig yfir bakteríudrepandi áhrifum, svo þú getur notað topical eins og kannabis-sápu til að losna við bólur og óhreinindi. Það má þakka tvennu hjá kannabis: Annars vegar bakteríudrepandi og bólgueyðandi virkni, og hins vegar að CBD getur minnkað framleiðslu tálg í húð, sem mörg bólumeðferðar miða að. En topical vöru úr kannabis virka ekki á sama hátt og hefðbundnar snyrtivörur. Þær virka meira en bara sem rakakrem eða róandi krem – þær virka á heildstæðan og einstakan hátt sem gerir kannabis svo áhrifaríkt.

Til að skilja hvernig þær virka þarftu að kynna þér endókannabínóíð kerfið, sem stundum er kallað stjórnkerfi mannslíkamans. Þetta kerfi viðheldur jafnvægi, svokallaðri 'goldilocks'-stöðu líkamsstarfsemi. Það er til staðar í öllum vefjum og kerfum líkamans, þar á meðal húðinni. Þar hjálpar það til við að stjórna starfsemi og viðhald húðarinnar. Það merkilega er að sameindir úr kannabis, þar á meðal THC og CBD, geta stýrt þessu kerfi og haft mikil áhrif á húðheilsu.

Kannabis sápa til verkjastillingar og slökunar

Önnur frábær notkun fyrir kannabis sápu í baði er til verkjastillingar. Nánast allir þekkja verkjastillandi áhrif marijúana, þetta er einn mest viðurkenndi kostur læknisnotkunar plöntunnar. ² Ef þú vilt fá verkjastillingu fyrir líkamann eða vöðvana, þá mæli ég hiklaust með kannabis sápu. Að auki veitir kannabis afslappandi áhrif, svo gott er að leggja sig í bað með kannabis sápu og jafnvel eitthvað af kannabis baðsöltum – þú munt líða eins og nýburður! ³

Kannski er allt sem þú þarft til að losna við streitu eða kvíða bara að taka helgisböð eða sturtu með smá "mary jane" sápu. Reyndar er marijúana oft notað til að meðhöndla þunglyndi, og þetta samspil kannabis og sjálfsumönnunar gæti verið lausnin sem þú leitar að. 

Rakagefandi áhrif kannabis sápu

Ef þú þarft ekki topical fyrir sérstakar húðvandar eða verkjastillingu, gæti verið áhugavert að vita að þessar vörur hafa einnig mjög góð rakagefandi áhrif. 

Við höfum rætt hversu ótrúleg marijúana getur verið og það kemur því ekki á óvart að náttúruleg efni hennar geta bæði hjálpað við að gefa húðina raka og haft áhrifa á öldrun húðarinnar. Ef þú vilt hindra húðflagningu eða þurrar og sprungnar húðflekkir, gætu topical vöru úr kannabis verið lausnin. 

3. Hvernig á að búa til kannabis sápu

Nú er nóg komið af staðreyndum, topical úr kannabis eru margsannað! Förum í það sem við komum hingað til að læra: hvernig þú gerir sápu með kannabis. 

Nauðsynleg verkfæri og hráefni fyrir kannabis sápu

Áður en þú byrjar, vertu viss um að þú eigir öll sára nauðsynleg hráefni. Til þess að búa til þína eigin kannabis sápu þarftu eftirfarandi:

• 1 kg klumpur eða grunnur af glýserínsápu;
• Ílát sem má nota í örbylgjuofn;
• 1 flaska af hvaða ilmkjarnaolíu sem þú vilt;
• 1 flaska af litasápu eða mica-dufti;
• 1 flaska af kannabis tinktúru eða kannabis kókosolíu;
• Form fyrir sápu, helst sílikon því það er auðveldast. 

Nú þegar þú ert tilbúin/n þá er kominn tími til að byrja. Það er mjög einfalt og tekur stuttan tíma. Framleiðslan tekur um 15 mínútur og síðan þarftu að láta sápuna standa í um 45 mínútur til klukkustund til að harðna og vera tilbúin. 

Skref 1: Skerið og bræðið sápukubbinn 

Fyrsta skrefið er að skera sápukubbinn í minni bita og setja í ílátið sem má fara í örbylgjuofn. Settu síðan í skálina í örbylgjuofninn og hitaðu í 30 sekúndur í einu, athugaðu reglulega að það ofhitni ekki, þar til það er orðið fullkomlega fljótandi. Það má líka bræða í potti við vægan hita, það breytir engu fyrir útkomuna. 

Skref 2: Bættu út í olíum og litum

Þegar þú ert komin/n með fljótandi sápu skaltu blanda út í hana ílmkjarnaolíur að eigin vali ásamt sápulitum, þó þú getir sleppt litum ef þú vilt.

Ef þú vilt mjög afslappandi sápu þá mæli ég með kamillu eða lavender ilmolíum. Lavender er rík af linalool, terpeni þekkt fyrir róandi áhrif þau hafa. 

Tillaga

Af hverju ekki að bæta við þurrkuðum jurtum, fræjum eða blómapétölum fyrir aukna áferð í heimagerðu kannabis sápuna þína.

Nú þarftu að bæta út í kannabis í sápuna. Hversu mikið þú notar fer eftir þér, en við mælum með 10–15 dropum af kannabis tinktúru eða olíu. Ef þú veist ekki hvernig á að gera kannabis tinktúru, skoðaðu eftirfarandi grein:

Þú getur notað tinktúru eða kókosolíu unnina úr kannabis – sjá þessar leiðbeiningar með kókosolíu í stað smjörs. Hrærðu þar til þú færð jafna blöndu.

Skref 3

Nú þegar blandan er orðin einsleit hellir þú henni í formin, sílikonform eru best þar sem auðveldar losun. Láttu sápuna harðna í 45 mínútur til klukkustund, taktu hana úr forminu og prófaðu!

4. Niðurstaða

Hver hefði trúað að það væri svona auðvelt að búa til eigin kannabisvörur? Við vitum það, við erum öll spennt og langar að búa til allt kannabis-innrennt líka – hvað með sjampó eða hárnæringu? Við verðum víst að prófa það fljótlega. Svona vitum við nákvæmlega hvað er í vörunum sem við notum og getum breytt uppskriftinni eftir okkar höfði til að gera okkar eigin vörur. Ekki vera innan í boxinu – uppskriftin er aðeins tillaga, breyttu henni og gerðu þitt eigið vörumerki. Við vonum að þú hafir gagn og gaman af ávinningi kannabis topical í þessum kannabis-sápum og ekki gleyma að senda okkur myndir af lokaafurðunum þínum!

Ytri heimildir

1. "Jákvæð áhrif Cannabis sativa L. jurtarútdráttar á húðfrumur og mat á eiginleikum kannabínóíð-hydrogela" Martyna Zagórska-Dziok, Tomasz Bujak, Aleksandra Ziemlewska og Zofia Nizioł-Łukaszewska. Febrúar 2021. 
2. "Sjúklingar greina frá einkennabót eftir læknisnotkun kannabis" Sarah S. Stith, Jacob M. Vigil, Franco Brockelman, Keenan Keeling, og Branden Hall. Ágúst 2018. 
3. "Jákvæð tengsl milli kvíðaraskana og kannabisnotkunar eða kannabisfíknar í almennu þýði – samantekt úr 31 rannsóknum" Karina Karolina Kedzior og Lisa Tabata Laeber. Maí 2014.