Quanto dura lo sballo da cannabis e quali sono gli effetti della marijuana

• 1. Tipo di cannabis
• 2. Fattori
• 3. Quanto durano gli effetti?
• 3. a. Fumare o vaporizzare
• 3. b. Dabbing
• 3. c. Mangiare
• 3. d. Alcol
• 4. Esistono modi per far finire prima lo sballo?
• 4. a. Fai un sonnellino
• 4. b. Prova un po' di cbd
• 4. c. Prova con il pepe nero
• 4. d. Mangia dei pinoli
• 4. e. Prova la scorza di limone
• 5. Allungarlo
• 6. Consigli per chi è alle prime armi
• 7. Precauzioni
• 8. La cannabis è legale?
• 9. Finestre di rilevazione
• 9. a. Test delle urine
• 9. b. Test della saliva
• 9. c. Test del capello
• 10. La cannabis dà dipendenza?
• 11. Aiuto
• 12. Faq
• 12. a. Quanto tempo serve per riprendersi dopo aver assunto cannabis?
• 12. b. Quanto durano gli occhi rossi dopo aver fumato cannabis?
• 12. c. Perché mi sento ancora sballato dopo aver smesso con la cannabis?
• 12. d. Quanto può durare uno sballo da edibile?
• 12. e. Quanto dura uno sballo da edibile da 80mg?
• 12. f. Perché sono ancora sballato dopo aver mangiato edibili?

Ci siamo trovati tutti in una situazione in cui lo sballo da cannabis finisce troppo presto o si protrae all'infinito, rovinando i nostri piani o impiegando un'eternità per farsi sentire. In questo articolo risponderemo a domande come 'Quanto dura lo sballo da marijuana?' e ti forniremo una timeline degli effetti a seconda dei diversi metodi di consumo, situazioni e scenari.

Tipo di Cannabis

Il tipo di cannabis che consumi probabilmente gioca il ruolo più importante su quanto sarà forte e duraturo il tuo sballo. Nella cannabis, le piante femmine producono molto più THC e altri cannabinoidi rispetto alle piante maschio. Tra le piante femmine, quelle con semi sono meno potenti di quelle senza. (I fiori femminili senza semi sono chiamati sinsemilla.) Inoltre, le radici hanno praticamente zero THC, gambi e rami ne contengono solo tracce, le foglie sono più potenti e spesso usate per edibili o perfino da fumare, e le cime femminili senza semi sono dei veri e propri depositi di THC pieni zeppi.

Inoltre, le cime non sono nemmeno il prodotto di cannabis più potente. Esistono diverse forme di concentrati – dal tradizionale hashish fino a estratti più moderni come shatter e wax, live resin, rosin, ecc. Ovviamente, più il prodotto è concentrato, più lo sballo durerà.

Fattori

Per quanto il prodotto sia importante, molto dipende anche dalla tua reazione individuale, e i fattori più essenziali sono:

• Il tuo metabolismo. È più veloce negli uomini che nelle donne e rallenta con l'età.
• Massa corporea e percentuale di grasso. I cannabinoidi sono liposolubili, quindi il grasso corporeo funge da deposito, mentre le persone magre non hanno questo cuscinetto e sentono gli effetti più intensamente e più a lungo.
• Tolleranza. Più a lungo sei stato un consumatore, meno potenti e duraturi saranno gli effetti della stessa dose.
• Differenze individuali imprevedibili. Le persone hanno un numero differente di recettori che reagiscono al THC e questi sono distribuiti diversamente nel cervello. Perciò la forza e la durata degli effetti risultano ampiamente imprevedibili. Lo saprai con certezza solo provando. 

Quanto durano gli effetti?

La durata degli effetti dipende soprattutto dal metodo di assunzione, anche se non dimenticare i fattori sopra elencati.

Fumare o vaporizzare

Questi sono due dei modi più rapidi per sballarsi. Il THC nel fumo o nel vapore entra nel flusso sanguigno attraverso i polmoni e gli effetti si sentono entro pochi minuti. Alcune varietà agiscono quasi subito, altre (chiamate 'creeper') possono impiegare fino a 10 minuti per farsi sentire. Lo sballo può durare da 1 a 3 ore e poi svanire lentamente. I principianti che hanno assunto troppa marijuana possono sentire gli effetti per fino a 8 ore. Possono rimanere alcuni effetti residui, come rilassamento e buonumore.

Dabbing

In teoria, il dabbing non è diverso dal fumare o vaporizzare, ma il fumo inalato con il dab è molto più concentrato, quindi l'effetto è generalmente immediato. Inoltre, la potenza contribuisce ad allungare la durata dello sballo.

Mangiare

Quando consumi cannabis per via orale, puoi percepire un leggero stordimento nei primi minuti poiché una piccola quantità di THC viene assorbita dai vasi sanguigni della bocca. Poi queste sensazioni svaniscono del tutto fino a quando gli effetti reali si fanno sentire – tra 30 minuti e un'ora e mezza, talvolta anche oltre 2 ore. I tempi di assorbimento dipendono dal fatto che tu abbia assunto edibili a stomaco vuoto o dopo un pasto abbondante. Gli stessi fattori determinano se gli effetti dureranno a lungo o meno. Può andare dalle 4-5 alle 24 ore.

Alcol

L'alcol è un solvente quasi perfetto per i cannabinoidi. Una piccola quantità viene assorbita prima nella bocca, il resto nello stomaco. Il periodo temporale dello sballo è più o meno lo stesso degli edibili, forse leggermente più breve.

Esistono modi per far finire prima lo sballo?

Francamente, non puoi fare nulla per accelerare la fine degli effetti della cannabis perché non esiste una sostanza che possa degradare velocemente il THC, eliminarlo dall'organismo o staccarlo dai recettori cerebrali. Nemmeno i medici del pronto soccorso hanno soluzioni immediate. Dovrai quindi aspettare che passi. Ma deve essere per forza un brutto viaggio? Non necessariamente: esistono alcuni modi per alleviare gli effetti.

Fai un sonnellino

Se ti senti sopraffatto e disorientato e gli effetti sembrano non finire mai, sdraiati e cerca di dormire. Ti sveglierai fresco e pieno di energia. Restare sveglio, al contrario, sarebbe una lotta contro i pensieri che corrono e le ondate di ansia, e ti esaurirebbe.

Prova un po' di CBD

Anche se provengono dalla stessa pianta, THC e CBD hanno effetti completamente diversi. In certi aspetti, sono quasi opposti. È noto che fumando una varietà ricca di entrambe le sostanze si ottiene un'esperienza più calma. Quindi se hai fumato cime con poco o niente CBD e gli effetti sono troppo forti e la discesa tarda, prendi dell'olio CBD per alleviare la situazione.

Prova con il pepe nero

I prossimi tre suggerimenti si basano sul fatto che i cannabinoidi non sono l'unica classe di sostanze attive presenti nella pianta di cannabis. L'altra classe sono i terpeni – composti aromatici volatili che danno profumo (o aroma) all'erba. I terpeni non sono esclusivi della cannabis – la maggior parte delle piante li contiene – e hanno effetti più sottili ma percepibili sul tuo umore. Ad esempio, il cariofillene presente nel pepe è rilassante quando lo sballo è troppo forte o lungo o induce paranoia. Mastica quindi qualche grano di pepe per attenuare il picco o anticipare la fine.

Mangia dei pinoli

Il pinene è un altro terpene importante che può modificare l'esperienza con la cannabis. Secondo le ricerche, rende il cervello più vigile – ottimo quando sei perso tra le nuvole e fatichi a tornare "sulla Terra". Se la varietà che stai usando è povera di pinene, puoi assumerlo mangiando pinoli (sempre se non sei allergico). 

Prova la scorza di limone

La scorza di limone è ricca di limonene, e questo terpene è ansiolitico. Riduci l'ansia del tuo sballo e ti sembrerà anche meno lungo, giusto? Magari vorrai addirittura che duri di più. Prepara un infuso di scorza di limone in acqua tiepida e bevilo. Anche annusare un limone fresco potrebbe aiutare.

Allungarlo

Un altro gruppo di fumatori che si chiede "Quanto dura uno sballo?" sono quelli che ricevono cime deboli, si sentono fregati e vogliono sapere se sia normale che lo sballo svanisca così in fretta. La domanda successiva è come farlo durare di più.

Questo ci riporta ai terpeni, perché c'è un particolare terpene chiamato mircene che può essere responsabile di uno sballo più profondo e duraturo. Puoi verificare se funziona su di te mangiando mango la prossima volta che fumi marijuana: i manghi sono famosi per l'alto contenuto di mircene.

Se questi suggerimenti restano controversi, c'è un metodo che funziona al 100%. Sono gli edibili. Gli edibili impiegano molto tempo a fare effetto, ma restano anche più a lungo in circolo. Puoi anche rendere lo sballo più potente, trasformando persino le foglie grosse (che raramente vengono fumate) in cannabutter o facendole macerare in olio di cocco.

Consigli per chi è alle prime armi

Sono soprattutto i fumatori principianti a soffrire quando gli effetti sono troppo intensi o troppo lunghi, quindi prendi delle precauzioni se vuoi rendere speciale la tua prima volta con la cannabis.

• non mischiare la cannabis con alcol o altre sostanze psicoattive,
• vai piano e preferisci varietà meno potenti per le tue prime esperienze,
• inizia con un tiro o due e aspetta che gli effetti raggiungano il picco prima di decidere se continuare,
• con gli edibili, aspetta almeno 2 ore prima di assumere un'altra dose,
• scegli un giorno libero per avere il tempo di lasciar scorrere lo sballo,
• consuma erba in un ambiente sicuro, familiare e in compagnia di persone che conosci e di cui ti fidi,
• tieni a portata di mano bibite e snack,
• se cominci a farti prendere dal panico, ricorda: nessuno è mai morto per aver assunto cannabis.

Precauzioni

La cannabis è estremamente sicura rispetto alla maggior parte delle altre sostanze psicoattive legali e illegali, ma non è del tutto priva di rischi. Il rischio principale deriva dal fatto che è illegale in molti paesi e le pene possono essere molto severe. Ti consigliamo inoltre di non guidare sotto effetto e di evitare altre attività a rischio come sci, immersioni ecc.

Inoltre, possono verificarsi cambiamenti pericolosi a breve termine ed effetti a lungo termine sulla salute (di solito dopo molti anni di consumo).

A breve termine:

• battito cardiaco accelerato,
• annebbiamento mentale e confusione,
• bocca e gola secche (rischio di soffocare col cibo),
• ansia e paranoia.

A lungo termine:

• tosse cronica e bronchite,
• calo del QI e deficit di memoria,
• dipendenza e sintomi d’astinenza quando smetti,
• gengive non sane.

La cannabis è legale?

L’ONU mantiene la cannabis nell’elenco delle sostanze controllate ma non nella categoria più severa. Questo consente ai diversi paesi di vietare la cannabis completamente (e molti lo fanno) o permetterne l'uso medico e per la ricerca. In molti paesi e stati USA è di fatto permesso l’uso medico e sono stati creati programmi di cannabis terapeutica funzionanti. In paesi come la Germania i pazienti vengono anche rimborsati legalmente per l’acquisto dei medicinali. In altri, come UK e Australia, le norme sono poco chiare, perciò i pazienti devono informarsi bene o rischiano sanzioni.

Alcuni paesi, come Canada e Uruguay, sono andati oltre consentendo anche l’uso ricreativo della cannabis; lo stesso hanno fatto più di 15 stati USA. La Germania ha in programma di seguire questa strada. Gli esperti legali dicono che questo va contro i trattati ONU, ma la tendenza è chiara: sempre più paesi legalizzeranno l’uso per adulti e l’ONU sarà probabilmente costretta a cambiare le sue leggi. Sono già state proposte modifiche a livello internazionale, ma sono state bloccate da paesi come Cina e Russia.

In conclusione: la legalità della cannabis dipende da dove vivi, quindi assicurati di informarti sulle leggi locali.

Finestre di rilevazione

"Quanto dura lo sballo della cannabis?" non è l’unica domanda importante. Un’altra è per quanto tempo puoi riscontrare i metaboliti del THC e altri cannabinoidi nel tuo corpo dopo aver smesso. La risposta dipende dal fatto che tu abbia assunto cannabis una sola volta o sia un consumatore abituale, visto che i cannabinoidi tendono ad accumularsi.

Test delle urine

I test su urine sono lo standard per rilevare la marijuana e vengono usati da tutti – dai medici del pronto soccorso fino agli assistenti sociali. Anche dopo un solo uso, la cannabis è rilevabile per 3 giorni. Questo valore sale a 7 giorni per chi fuma regolarmente (3-4 volte al giorno). I forti consumatori quotidiani possono aver bisogno fino a 30 giorni prima di risultare negativi. Inoltre, il grasso corporeo influisce, poiché il THC è liposolubile: più sei in sovrappeso, più sarà lenta l’eliminazione. Sembra anche che il THC venga metabolizzato più lentamente nelle donne.

Test della saliva

Comodi per i controlli stradali, i test sulla saliva possono rilevare il consumo fino a 24 ore dopo. A volte anche di più. La frequenza di consumo conta poco rispetto alle urine.

Test del capello

Questi sono i più difficili da superare: i capelli “registrano” il consumo fino a 90 giorni. Si dice che i capelli contengano tracce di THC in quanto esso è presente nel sebo della pelle. Ovviamente il rischio di falsi positivi è elevato: chi può dire se hai fumato o eri solo nella stessa stanza di qualcuno che lo faceva?

La cannabis dà dipendenza?

Come tutte le sostanze ricreative che alterano l’umore, la cannabis ha un potenziale di abuso e dipendenza. Si è cercato di confrontarla con altri "veleni" popolari, e la cannabis si è collocata a metà – sotto l’alcol e le sigarette. Quindi, non è particolarmente assuefacente.

Naturalmente, alcune persone hanno una maggiore predisposizione alla dipendenza. Coloro che sono insoddisfatti della loro vita, di sé o hanno disturbi psichiatrici sono più vulnerabili degli altri. Se hai una predisposizione, è più facile che sviluppi dipendenza se fumi ogni giorno e inizi da giovane.

Dipendenza significa raggiungere un punto in cui l’abitudine comincia a interferire con la normale vita sociale: passi troppo tempo a procurarti e consumare la sostanza, trascuri lavoro, studio e vita familiare. Il governo vuole farti credere che uno su undici utenti diventi dipendente così, ma molto dipende dalla legalità della marijuana: negli stati dove puoi entrare in un negozio e acquistare legalmente, un consumatore (anche pesante) non si distinguerebbe dall’onesto cittadino medio. 

Aiuto

Alcuni fumatori di marijuana DIVENTANO dipendenti, ed è un dato di fatto. Puoi convivere con questa dipendenza per decenni, ma un giorno potresti decidere di smettere. Smettere "di colpo" non è pericoloso ma può essere sgradevole: potresti avvertire craving e difficoltà ad addormentarti o a dormire. L’insonnia può influire su altri aspetti della vita, e può essere accompagnata da:

• Irritabilità,
• Cambi repentini d'umore,
• Mancanza di appetito,
• Problemi digestivi.

Spesso, questi sintomi possono essere così forti da indurti a ricominciare. Se pensi di non riuscire a uscire dalla dipendenza da solo, cerca aiuto esterno. 

FAQ

Quanto tempo serve per riprendersi dopo aver assunto cannabis?

Se hai fumato o vaporizzato, gli effetti finiscono entro 1-4 ore. Se sei un principiante e hai esagerato, potrebbero volerci fino a 8 ore per tornare completamente lucido. Se invece hai assunto cannabis mangiando, lo sballo può durare dalle 4 alle 24 ore.

Quanto durano gli occhi rossi dopo aver fumato cannabis?

Gli occhi rossi non durano più dello sballo stesso, quindi probabilmente l’occhio tornerà normale in 1-3 ore, un po’ di più in caso di forte assunzione. Se la cannabis è stata assunta per via orale, sia lo sballo sia gli occhi rossi possono durare molto di più – fino a 24 ore nei casi estremi.

Perché mi sento ancora sballato dopo aver smesso con la cannabis?

Si tratta del cosiddetto "ghost high" o "sballo fantasma". Potresti provare alcuni o tutti i sintomi di essere sballato. Le cause non sono chiare: potrebbe trattarsi dell’attivazione, per abitudine, di circuiti cerebrali ormai familiari dopo tante esperienze, oppure del fatto che rimanga ancora tanto THC nei depositi di grasso corporeo anche settimane dopo aver smesso. Dopo qualche tempo questi “flashback” scompaiono.

Quanto può durare uno sballo da edibile?

Gli effetti degli edibili iniziano entro due ore o meno e durano diverse ore – da 3-4 fino a 24 ore. La durata dipende dalla quantità ingerita (più lunga), dalla pienezza dello stomaco (più lunga) e dal contenuto di grassi dell’alimento (più breve ma più intensa).

Quanto dura uno sballo da edibile da 80mg?

La dose consigliata per i principianti è di 5mg, quindi 80mg sono decisamente troppi. I consumatori esperti possono arrivare anche a 1000mg. Per loro 80mg saranno uno sballo molto leggero e breve. Per chi è alle prime armi invece, comporterà disorientamento, sonnolenza e malessere per 6-9 ore, anche se gli effetti possono protrarsi fino a 24 ore.

Perché sono ancora sballato dopo aver mangiato edibili?

Gli edibili vengono assorbiti gradualmente da stomaco e intestino e non tutto subito. Il tuo apparato digerente diventa una fonte costante di nuovo THC nel sangue. È come accendere una canna e fare un tiro ogni tanto. Finirà solo quando gli edibili saranno completamente assorbiti o eliminati dall’organismo.