Cannabis versus Alcohol Gezondheidsrisico’s – Welke is veiliger voor jou?

• 1. Cannabis versus alcohol doden door overdosis
• 2. Kankerrisico’s en invloed van cbd
• 3. Cannabis vs alcohol: sociale gevolgen – drank & criminaliteit
• 4. Cannabis vs alcohol: geheugenverlies versus black-outs
• 5. Cannabis vs alcohol: effecten – kater

Het is niet eerlijk om alcohol en cannabis met elkaar te vergelijken, toch zijn mensen er nooit moe van om dit juist te doen. Wat betreft de effecten van cannabis versus alcohol – welke is beter voor je gezondheid? 

De vergelijking wordt vaak gemaakt, zeker omdat drinken zo genormaliseerd is in onze cultuur.  Als jij je hetzelfde hebt afgevraagd, helpt dit artikel om eindelijk duidelijkheid te scheppen.

Jaarlijks overlijden er aanzienlijk veel mensen aan de gevolgen van alcoholgebruik. Het stigma rondom cannabis blijft bestaan, ondanks het feit dat er nooit iemand is gestorven aan wietgebruik. Het is eigenlijk lastig vergelijken: van alcohol zijn er decennialang gegevens over de gezondheidsrisico’s, terwijl cannabis pas relatief kort onderzocht wordt.

Toch, ondanks het ‘War on Drugs’-verhaal, is het verschil tussen beide middelen duidelijk. Data toont aan dat cannabis veiliger is dan alcohol. Er zijn veel factoren waarmee je beide middelen kunt vergelijken wat betreft hun effect op het menselijk lichaam. Denk aan verslaving, gezondheid van het hart, rijden onder invloed en meer; los van de lange termijn effecten op je gezondheid.

Laten we veiligheid van cannabis versus alcohol vergelijken aan de hand van enkele feiten.

1. Cannabis versus alcohol doden door overdosis

Volgens diverse onderzoeken stijgt het aantal sterfgevallen door alcohol sneller dan ooit tevoren. Het schokkende is dat alcohol overal sociaal geaccepteerd is zonder dat iemand er vragen bij stelt. Net als sigaretten in winkels liggen en verkocht worden op leeftijd, is alcohol in bijna elke supermarkt ter wereld te koop zonder noemenswaardige gevolgen.

Wat veroorzaakt deze recente stijging in sterfte? Wij denken: een combinatie van grootschalige verkoop en gezondheidsrisico’s door alcoholgebruik. Rapporten geven aan dat matig, verantwoord gebruik niet gevaarlijk hoeft te zijn. Natuurlijk, een drankje of twee zal je waarschijnlijk niet doden, maar het probleem zit ‘m in de lange termijn effecten op je gezondheid.

Uit een rapport van de NIH¹ blijkt dat meer dan 88.000 sterfgevallen per jaar worden toegeschreven aan alcohol alleen al in de VS. En dit is exclusief het aantal doden door roekeloos rijgedrag of ongevallen. Deze cijfers zijn puur van mensen die aan alcoholgerelateerde ziektes overlijden. Vergeleken met cannabis is het verschil enorm. 

In 2024 zijn er nul sterfgevallen door een overdosis cannabis. In 2019 werd er wel een geval geregistreerd dat aanvankelijk als eerste dodelijke cannabis-overdosis werd gezien, maar na onderzoek bleek er géén sprake van abnormaal hoge THC-waardes in het bloed.

Er zijn een paar honderd ziekenhuisopnames wegens problemen met vaping, maar in deze gevallen was het probleem vitamine E-acetaat, een stof die illegale dealers gebruiken om olie te verdikken in e-sigaretten en soms in cannabisolie. Blijf alert, koop je cannabisproducten bij betrouwbare bronnen en je hoeft je geen zorgen te maken over een overdosis. Men schat dat je minimaal 2000 joints moet roken om een THC-overdosis te krijgen!

2. Kankerrisico’s en invloed van CBD

Data laat zien dat alcohol verantwoordelijk is voor bepaalde vormen van kanker. Volgens de CDC³ kan alcoholgebruik het risico verhogen op mond-, keel-, slokdarm-, endeldarm-, dikke darm-, lever- en borstkanker. Een rapport van vooraanstaande specialisten stelt zelfs dat één glas bier of wijn per dag het risico op kanker vóór en na de overgang bij vrouwen verhoogt. 

Hoe meer je drinkt, hoe groter het risico om ooit kanker te krijgen. Hoewel deze data vooral over borstkanker bij vrouwen gaat, wil dat niet zeggen dat mannen ongevoelig zijn; langdurige consumptie heeft ook bij mannen negatieve gezondheidseffecten.

Aan de andere kant is er bij cannabis geen aanwijzing dat het kanker veroorzaakt en zijn er zelfs aanwijzingen dat het een positief effect kan hebben bij kanker. Eén onderzoek liet zelfs zien dat cannabis de groei van tumorcellen remt. Van huidkanker tot longkanker zijn er gevallen waarbij cannabis zou helpen tumorgroei te verminderen. Diverse onderzoeken tonen aan dat cannabinoïden als THC en CBD de negatieve effecten van chemotherapie kunnen verminderen.

Dat gezegd hebbende: cannabis roken – dus verbranding van plantmateriaal – kan op lange termijn wel het risico op longproblemen zoals bronchitis verhogen. Het lijkt dus op sigaretten roken, omdat je hete rook inhaleert. In tegenstelling tot tabak is niet aangetoond dat cannabisrook kanker veroorzaakt. Overweeg daarom edibles of vapen – studies tonen aan dat dit de gezondste manieren zijn om cannabis te consumeren.

3. Cannabis vs alcohol: sociale gevolgen – drank & criminaliteit

Cannabis zorgt voor veel minder agressie dan alcohol. Gevallen met huiselijk geweld, rijden onder invloed of vechtpartijen in de kroeg: deze dingen komen vooral door alcohol. Niet altijd ligt het uitsluitend aan drank, maar data wijst uit dat alcohol mensen agressiever maakt.

Zou een gewelddadige partner zonder alcohol net zo gewelddadig zijn? Daar zijn te weinig exacte cijfers voor, maar alcohol draagt zeker bij aan stemmingswisselingen en uitbarstingen.

Alcohol speelt een rol bij zeker 40% van de geweldsmisdrijven, 37% van de zedendelicten, 15% van de overvallen, 28% van de zware mishandelingen en 25,5% van de eenvoudige mishandelingen, volgens de National Council on Alcoholism and Drug Dependence (NCADD). Of je het gelooft of niet, alcohol werkt op de zenuwen en het is vaak de partner die het moet ontgelden. Vergelijk je dit met cannabis, zijn er geen meldingen dat cannabis tot geweld leidt. Sterker nog: het maakt je zo ontspannen, dat je eerder wilt gaan liggen dan iets spannends doen.

4. Cannabis vs alcohol: geheugenverlies versus black-outs

Het meest bekende neveneffect van cannabis is dat je dingen vergeet. Er zijn studies naar gedaan en die laten zien dat cannabis mensen met PTSS juist kan helpen om nare herinneringen te vergeten.

Of het nu om goede of slechte herinneringen gaat – feit is dat het je geheugen beïnvloedt. De effecten duren vaak een paar uur bij incidenteel gebruik, maar kunnen langer duren bij chronisch gebruik. Zodra THC uit je lichaam is, komen de herinneringen meestal weer terug. Ja, cannabis kan je vergeetachtig maken, maar onderzoek toont aan dat het geen rol lijkt te spelen bij langdurige geheugenstoornissen.

Alcohol werkt deels hetzelfde; er zijn verslagen genoeg over. Alleen gaat alcohol verder: behalve vergeten kun je bij misbruik zelfs complete black-outs ervaren, waarbij je niets meer weet van wat je deed. In films lijkt dat misschien grappig, maar in het echt is het best eng. Ook als je je de volgende ochtend beter voelt, kunnen black-outs je meer ziek maken dan je denkt. Data toont aan dat veel drinken bijdraagt aan langdurig geheugenverlies

5. Cannabis vs alcohol: effecten – kater

Kater door alcohol zijn berucht, zeker als je verschillende dranken door elkaar gebruikt. Bijvoorbeeld: je begint met bier en schakelt dan over op wodka – daar krijg je spijt van de ochtend erna. Kater door alcohol gaan vaak gepaard met misselijkheid, overgeven en knallende hoofdpijn.

Dit soort kater kunnen lang aanhouden. Er zijn zelfs films over gemaakt; heb je het zelf nooit meegemaakt, kijk ze gerust ter illustratie.

Bij cannabis is er vrijwel nooit sprake van een kater. Zelfs als je te veel gerookt hebt, concentrates gebruikt hebt, of wat dan ook – een cannabiskater komt nauwelijks voor. Na gebruik van cannabis voel je je meestal de volgende ochtend juist beter; het helpt je spieren ontspannen en zorgt voor een goede nachtrust.

Vaak word je frisser en fitter wakker na een avondje cannabis dan na een avond alcohol. Let op: iedereen reageert anders op cannabis, dus dat hoeft voor jou niet te gelden. Vooral bij edibles kan toch een kater ontstaan, maar ze zijn mild. Neem kleine stapjes om je tolerantie te bepalen en het komt goed.

EXTERNE INFORMATIE

1. National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism: Alcohol Feiten en Statistieken 

2. Overleed een vrouw uit LaPlace aan een overdosis cannabis?

3. Centers for Disease Control and Prevention: Alcohol en Kanker

4. Report on Carcinogens, Veertiende Editie: Alcoholconsumptie 

MEDISCHE DISCLAIMER

Deze inhoud is alleen bedoeld voor informatieve doeleinden. De informatie is gebaseerd op onderzoek uit externe bronnen.