Može li kanabis pomoći u borbi protiv prehlade i gripe?

• 1. Što uzrokuje prehladu ili gripu?
• 2. Zašto su lijekovi štetni
• 3. Nemojte pušiti kad imate bolno grlo
• 4. Zašto su jestivci savršeno rješenje
• 4. a. Kuhajte jestivce i skratite si vrijeme
• 4. b. Polako kuhano kanabis kokosovo ulje
• 5. Najbolji recepti za jestivce kad imate prehladu ili gripu
• 6. Zaključak

Počinje kašljanjem, curenjem nosa, zatim bolnim grlom i možda iscrpljenim tijelom. Ako se pojavi i groznica te jake glavobolje, sa sigurnošću možete reći da imate običnu prehladu ili gripu, mislili ste da idemo prema covidu, ha?

Prehlade i gripe svi dobijemo s vremena na vrijeme, najčešće kada je neki dio našeg tijela oslabljen i propusti ove "demone" unutra, pa nas zatakne u krevetu tjedan ili dva – srećom, ako ne traje dulje. Znamo da ovi dani mogu biti prava noćna mora, već ste iznervirani zbog same slabosti, a ne preostaje vam ništa osim ležanja dok vam ne bude bolje. Ali što ako vam kažemo da kanabis može biti vaš najbolji saveznik kod prehlade i gripe?

Kanabis je poznat po svojim analgetskim, protuupalnim i svojstvima induciranja sna, što bi vam moglo pomoći da prehladu ili gripu prebolite brže i učinite cijeli proces podnošljivijim. Osim toga, kanabis je 100% prirodan način liječenja. Kako ljudi danas sve češće biraju prirodne metode liječenja, kad znanost jednom dokaže medicinske koristi kanabisa za prehladu ili gripu, vjerojatno će postati jedan od najpopularnijih načina iscjeljenja. No, pogledajmo što stručnjaci trenutno kažu o toj temi.

1. Što uzrokuje prehladu ili gripu?

Više od 200 različitih virusa može uzrokovati simptome obične prehlade. Možda vam je mama kao djetetu krivila što ste se igrali vani po hladnom, ali velika je šansa da ste se prehladili zbog stotina mikroba s kojima ste došli u kontakt na igralištu, ili kasnije u uredu.

Razbolimo se nakon udisanja virusnih čestica, najčešće kada smo bili blizu nekoga tko je bolestan i širi ih kašljanjem, kihanjem ili čak običnim disanjem u blizini. Možete se zaraziti i dodirom površine na kojoj su virusi, a zatim rukom dotaknete oči, usta ili nos.

Zvuči poznato? Pokušavamo izbjeći spominjanje koronavirusa, ali korištenje maski je vjerojatno najočitiji razlog ovakvih pojava. Dok su proljeće najčešće vrijeme za alergije, zima i jesen su sezone prehlada i gripe, a prate ih simptomi poput:

Obavezno obratite pažnju na ove znakove kako biste nadopunili svoju zalihu i pripremili se isprobati alternativno liječenje prehlade ili gripe uz kanabis.

2. Zašto su lijekovi štetni

Najčešći lijekovi kojima ljudi pribjegavaju čim osjete blage simptome prehlade ili gripe su oni koji sadrže acetaminofen, ibuprofen ili naproksen. Međutim, postoji nekoliko negativnih strana uzimanja ovakvih lijekova. Osim što, ako je trava zaista obećavajući tretman za ove simptome, tada će to biti nedvojbeno najzabavniji način liječenja, ovi lijekovi bez recepta obično nakon duljeg uzimanja izazivaju i bolove u želucu.

Ovi nesteroidni lijekovi, u koje spadaju najčešće korišteni lijekovi, mogu imati nuspojave poput upale želučane sluznice (gastritis), čireva, krvarenja i/ili oštećenja sluznice. ¹ Dakle, ako imate osjetljiv želudac, možda je bolje posegnuti za prirodnim lijekovima. I ne mislimo pritom samo na kanabis – neki biraju čajeve, med, mješavine sa sodom bikarbonom, češnjak i mnoge druge prirodne pripravke.

3. Nemojte pušiti kad imate bolno grlo

Kad spominjemo da kanabis može biti učinkovit tretman za prehladu ili gripu zbog protuupalnih, analgetskih i svojstava induciranja sna, ne mislimo da biste trebali zapaliti joint ili bong ako imate bolno grlo. Zapravo, upravo suprotno – ako vas grlo boli, svakako probajte izbjegavati pušenje bilo čega ovih dana, bilo duhana ili marihuane. Udisanje bilo kakvog dima, čak i kad nismo bolesni, nije baš dobro za pluća i dišni sustav.

Svi znamo da kašljanje i pušenje trave idu ruku pod ruku, čak to čujemo i u pjesmama – primjerice u uvodu Black Sabbathove "Sweet Leaf" ili Wiz Khalifine "Young Wild and Free" – tako da je pauza zapravo pametna odluka. Još jedan problem pušenja trave dok imate prehladu ili gripu jest to što marihuana često začepi nos. To je zbog vazodilatacije njezinih spojeva – naziv za opuštanje i širenje krvnih žila, zbog čega dolazi do "dilatacije".

Nosna sluznica prepuna je sitnih krvnih žila koje se zovu kapilare i one se šire kod pušenja trave, pa nastaje začepljen nos. Isto vrijedi za crvene, natečene oči – bjeloočnice su prepune kapilara koje se zbog tog istog procesa zacrvene.

4. Zašto su jestivci savršeno rješenje

Evo nas, govorimo vam kako je kanabis odlična alternativa za liječenje prehlade ili gripe, a onda vas bacimo na zemlju svim negativnim stranama i time kako može i pogoršati stanje. Oprostite, nije nam bila namjera poigravati se vašim osjećajima. Radije ćemo vas upozoriti – tako znate što očekivati, a odluka je na vama.

To ne znači da su sve kanabis alternative loše – zapravo, poanta je u tome da pušenje jednostavno nije najbolji izbor. Ono što zapravo sugeriramo jest da su jestivci rješenje. 

Sigurnosni savjet

Iako je kanabis dokazao brojne zdravstvene dobrobiti, preporučujemo da se prije liječenja prehlade ili gripe svakako posavjetujete s liječnikom kako bi se izbjegle neželjene komplikacije, poput produženja bolesti. 

Znamo da konzumacija kanabis jestivaca donosi brojne zdravstvene koristi, a pritom je i izrazito zabavna. Glavni razlog zašto preporučujemo jestivce, iako je i vaping bolja alternativa od pušenja, jest što se kod njih ne udiše ništa osim zraka. Nema dima, zdravog ili nezdravog, koji ulazi u pluća. 

To znači da jestivci mogu biti izvrsni za razne tretmane jer ne utječu na vaš probavni sustav, a i dalje tijelo opskrbljuju blagodatima poznatih kanabinoida poput THC-a i CBD-a. Efekt dugo traje i još dobro i okusom. Kada vam je neki učinkovit lijek ikad imao dobar okus?

Kuhajte jestivce i skratite si vrijeme

Malo što je gore od dosađivanja, potpune dosade, lutanja po kući poput duha bez ikakve ideje što raditi. Dodajte osjećaj bolesti i duh postaje još bljeđi. Koliko god zabavno bilo gledati Netflix, kad nam liječnik kaže da moramo odmarati, čini se da sustav za sluh tu naredbu doživljava buntovno i odmor odjednom postaje zadnje što želimo (ili je to samo kod nas?).

Naše tijelo vapi za odmorom, ali mozak se dosađuje tražeći zabavu, a nakon dan-dva ni TV više nije dovoljan protiv te dosade. Ne možemo zapravo ništa raditi, ništa što zahtijeva fizički napor jer je tijelo umorno i živčano.

Već ste proveli sate čitajući, možda i zaspali na neko vrijeme i sada ste potpuno budni, glava vam lupa, a svjetlo ekrana vas pretvara u vampira koji reagira na sunce, što sada? Vrijeme da skočite iz kreveta! Šalimo se, polako ustanite i krenite prema kuhinji – vrijeme je za kuhanje jestivaca!

Jestivce možete raditi s sirovim kanabisom ili dekarboksiliranim cvjetovima, evo nekoliko ideja:

• Zeleni smoothieji;
• Dodavanje konopljinog ulja u bilo koje jelo;
• Peciva i kolači;
• Posipanje svježim cvjetovima po salati;
• Ili jesti sjemenke!

Ne samo da će jestivci pomoći izlječenju prehlade ili gripe već će ubiti i vašu nemirnu dosadu i loše raspoloženje! Dok pripremate zdrave i ukusne kanabis brownies, kašalj-kašalj, lijek, pritom ćete se i zabaviti, što će vam popraviti raspoloženje. No prije nego što zavežete pregaču, pročitajte cijeli vodič kako napraviti savršeni cannabutter za svoj recept. Ne zaboravite izmjeriti točnu dozu THC-a za sebe prije nego pojedete cijeli lim za pečenje i osjećate se još gore.

Sada kada ste dobro informirani, konačno je vrijeme da se počastite i zabavite tijekom ovih dana bolesti uživajući u zdravim i finim kanabis jestivcima. Veganska alternativa cannabutteru je kanabisovo kokosovo ulje. Ovih dana obično predlažemo odmah koristiti kokosovo ulje – puno je svestranije od cannabuttera i duže traje. Idemo brzo proći kroz naš omiljeni recept za super ukusnu bazu za jestivce, a to je canna-kokosovo ulje.

Polako kuhano kanabis kokosovo ulje

Postoji nekoliko metoda za izradu canna kokosovog ulja, ali kako stara poslovica kaže – polako i sigurno pobjeđuje utrku. Kad radite bilo kakvo medicirano ulje ili maslac, što sporije proces, to bolje (do određene granice, naravno). Ako imate spori kuhalo, izvadite ga, ali nije nužno. Ako koristite obični lonac na kuhalu, samo pazite da temperatura bude što niža. Prvo, riječ-dvije o doziranju. Brza Google pretraga pokazat će mnogo kalkulatora doza za jestivce, pogotovo ako znate postotak THC-a i CBD-a u korištenom kanabisu. Ali postoji i jednostavniji način.

Danas dobra cvjetača obično ima između 15% i 25% THC-a. Kada se radi o jestivcima, doza se uvijek daje u miligramima, ali kako to izračunati? Recimo da počnemo s 5 grama cvijeta na 20% THC-a. Ako bismo izvukli svaki posljednji miligram THC-a, to bi bilo 1000 mg, ali kuhanje uključuje određeni gubitak THC-a. Uobičajena formula je jednostavna: za gubitak tijekom dekarboksilacije množimo s 0,9 (1000 mg x 0,9) što daje 900 mg, a za ekstrakciju tijekom kuhanja ponovno množimo s 0,6 (900 mg x 0,6), što daje 540 mg ukupnog THC-a u gotovom canna kokosovom ulju.

Preporučena doza je između 5 i 10 mg ovisno o toleranciji, pa od 5 grama dobijete 54 do 108 doza. Sada priprema: Prvo, dekarboksilirajte cvjetove. Uključite pećnicu na najnižu moguću temperaturu, razmrvite kanabis na papir za pečenje i stavite na lim, pa u pećnicu. Pecite oko 20 minuta i gotovo je. 

Zatim napunite lonac (ili spori kuhalo) s 1,5 litara vode i pustite da zavrije. Nakon što zavrije, dodajte kokosovo ulje i smanjite vatru tako da lagano krčka. Dodajte ravnomjerno usitnjeni kanabis, kuhajte sat vremena, potom ugasite vatru i pustite da odstoji sat vremena. Ponovite ciklus uključivanja/isključivanja vatre najmanje 4 puta (možete produljiti na čak 24 sata za najbolje rezultate), a potom procijedite kroz gazu u staklenu posudu. Stavite posudu u hladnjak sat vremena kako bi se odvojilo ulje koje će isplivati na vrh. Eto ga, vaše medicirano kokosovo ulje je spremno! Koliko ulja koristiti? To ovisi o vama – uvijek ga možete razrijediti dodatnim uljem nakon kuhanja.

5. Najbolji recepti za jestivce kad imate prehladu ili gripu

Sada znate pripremiti odličnu, snažnu i ukusnu kanabis kokosovu mast. Dok je cannabutter nekad bio "in", sada sve češće koristimo kokosovo ulje iz nekoliko razloga.

• Ekstra djevičansko kokosovo ulje znatno je zdravije od maslaca.
• Višenamjensko je.
• Bolje nosi terpene, aromatične spojeve iz kanabisa, od maslaca.
• Lako se dozira.
• Dulje traje bez kvarenja (ako ste uklonili sve biljne ostatke).
• Vegansko je.
• Izuzetno je ukusno!

A za što ga koristiti dok patite od prehlade ili gripe? Birajte recepte s namirnicama koje su poznate za jačanje imuniteta i ublažavanje simptoma, poput češnjaka, đumbira, meda, limuna i kurkume.

Dodajte žličicu dozirane kanabis kokosove masti u bilo koju od ovih formula za medicinski boost kanabinoida i terpena koji mogu smanjiti upalu i pomoći pri borbi s virusom. Evo naših omiljenih recepata za jestivce kad nas pogodi prehlada ili gripa.

Čaj od meda, limuna i đumbira s dozom kanabisa

Sastojci -

• Vruća voda
• Kockica đumbira (oko 1,5 cm), sitno naribana
• Žlica meda
• Sok jednog malog limuna (oko 30 ml)
• Možete dodati i kurkumu ako imate
• 30 ml canna-kokosove masti

Priprema -

• Prvo zakuhajte vodu.
• Dok se voda grije, naribajte đumbir (i kurkumu) i stavite ih u šalicu.
• Iscijedite limun, dodajte žlicu meda i dozirano ulje.
• Ulijte vruću vodu i dobro promiješajte.
• Ostavite da se malo ohladi prije nego pijete.

Ako niste za topao napitak, pogledajte sljedeću opciju...

Voćni shake s dozom kanabisa

Sastojci -

• Voće po izboru – mi volimo mješavinu ananasa i manga kad smo gripirani
• 30 ml kokosovog mlijeka
• 30 ml meda
• 30 ml dozirane masti
• Led
• 90 ml vode
• Kockica đumbira i kurkume (po 1,5 cm)

Priprema -

• Super jednostavno – sve sastojke stavite u blender, pojačajte na najjače oko 30 sekundi i gotovo!

Čokoladni i đumbirovi keksići s dozom kanabisa

Sastojci -

• 1 šalica dozirane masti sobne temperature
• 3/4 šalice smeđeg šećera (možete koristiti med za zdraviju varijantu)
• 1 žličica ekstrakta vanilije
• 3 šalice glatkog brašna
• 1 žličica sode bikarbone
• 4 žlice mljevenog đumbira
• 1/2 žličice soli
• 4 žlice tamne čokolade u kapljicama

Priprema -

• Zagrijte pećnicu na 180 °C.
• U velikoj posudi umutite mast i šećer dok ne postane homogeno.
• Dodajte ekstrakt vanilije i ponovno promiješajte.
• U drugoj zdjeli pomiješajte brašno, sodu bikarbonu, đumbir i sol.
• Polako dodajte suhe u mokre sastojke dok ne dobijete tijesto za keksiće.
• Dodajte čokoladu i ponovno promiješajte.
• Žlicom ili kuglicerom vadite keksiće na pleh, malo pritisnite.
• Pecite 8-10 minuta ili dok ne porumene.
• Pustite da se ohlade prije jela!

Temeljac od kostiju s dozom kanabisa

Sastojci -

• 1,5 kg goveđih, pilećih ili janjećih kostiju
• 2 žlice maslinovog ulja
• 1 veliki luk, sjeckani
• 2 mrkve, nasjeckane
• 2 stapke celera, narezane
• 4 češnja češnjaka, nasjeckana
• 1 žličica crnog papra u zrnu
• Pun šaka svježeg timijana
• 1 žlica jabučnog octa
• 1 šalica dozirane masti
• 3 litre vode
• Sol i papar po ukusu

Priprema -

• U velikom loncu na srednje jakoj vatri zagrijte maslinovo ulje. Dodajte luk i pirjajte 5 minuta dok ne postane proziran. Dodajte mrkvu, celer, češnjak i papar pa pirjajte još 5 minuta.
• Dodajte kosti, promiješajte, zatim ulijte ocat, mast i vodu. Sve zakuhajte pa smanjite vatru i kuhajte lagano oko 8 sati (ili preko noći ako želite).
• Nakon 8 sati procijedite temeljac i bacite kosti. Začinite po ukusu.
• Vaš temeljac s dozom kanabisa je spreman!

Hummus od đumbira, kurkume, cikle i ružmarina s dozom kanabisa

Sastojci -

• 1 konzerva slanutka, isprana i ocijeđena
• 2 žlice maslinovog ulja
• 2 žlice tahinija
• 1 češanj češnjaka, sitno sjeckan
• 3 žlice svježe iscijeđenog limunovog soka
• Kockica đumbira (1,5 cm), sitno ribana
• Kockica kurkume (1,5 cm), sitno ribana
• 1 mala cikla, pečena i narezana
• 2 žličice svježeg ružmarina
• 5 žlica dozirane masti
• 5 kockica leda
• Sol i papar po ukusu

Priprema -

• Stavite sve sastojke u blender ili multipraktik i miksajte dok ne postane glatko. Ako je pregusto, dodajte još malo vode ili ulja.
• Po potrebi doradite okus.
• Poslužite s pita kruhom ili svježim povrćem. Dobar tek!

Čokoladni bark čips s đumbirom i kanabisom

Sastojci -

• 2 šalice tamne čokolade u kapljicama
• 1/4 žličice morske soli
• Kockica đumbira (1,5 cm), sitno naribana
• 3 žlice dozirane masti

Priprema -

• Na pari ili u mikrovalnoj rastopite čokoladu.
• Dodajte sol i đumbir, dobro promiješajte.
• Dodajte doziranu mast i još jednom promiješajte.
• Izlijte smjesu na pek papir na plehu i ravnomjerno rasporedite žlicom.
• Stavite u zamrzivač 15 min dok se ne stvrdne.
• Polomite na komade i uživajte!

Eto, to su naši najbolji (i najukusniji) recepti s kanabisom za dane kad se osjećate loše. Uživajte!

6. Zaključak

Medicinski kanabis nas ne prestaje iznenađivati, samo je pitanje vremena kada će znanost doći do novih otkrića i potvrditi sva zdravstvena svojstva koja nudi konzumacija kanabisa. 

Za sada se moramo zadovoljiti s ograničenim podacima i vlastitim ili prijateljskim iskustvima. Ako ste kanabis koristili za liječenje prehlade ili gripe, slobodno podijelite svoje dojmove u komentarima!

MEDICINSKO UPOZORENJE

Sadržaj je isključivo informativnog karaktera. Informacije su preuzete iz vanjskih izvora.

VANJSKE REFERENCIJE

1. Nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID), Ida Ghlichloo, i Valerie Gerriets, 2020.