Što su terpeni i njihovi učinci u kanabisu

• 1. Što su terpeni?
• 2. Terpeni i kanabinoidi
• 3. Medicinske dobrobiti terpena
• 4. Najčešći terpeni i najbolja temperatura za isparavanje
• 4. a. Mircen
• 4. b. Limonen
• 4. c. Kariofilen
• 4. d. Terpinolen
• 4. e. Pinen
• 4. f. Humulen
• 4. g. Ocimen
• 4. h. Linalool
• 5. Kako maksimizirati dobrobiti terpena
• 6. Zaključak

Čak i ako ne znate točno što su terpeni, nesvjesno ih već poznajete. Terpeni su ono što kanabisu daje sve one arome koje volimo. Nalaze se u prirodi u mnogim drugim biljkama. Terpeni su ono što naranči ili limunu daje njihov citrusni miris ili što borovima daje njihov prepoznatljiv miris. Mnogi ljubitelji kanabisa prepoznaju ove aromatične molekule kao fitokemikalije koje definiraju karakteristične okuse i mirise svake jedinstvene sorte kanabisa. Iako je to istina, ove kemikalije imaju i mnogo složeniju i važniju ulogu.

One izravno utječu na psihoaktivne učinke svake sorte. Ovo čine u suradnji s različitim kanabinoidima, uključujući THC, CBD i druge. Terpeni utječu na isti signalni sustav koji kanabinoidi aktiviraju kako bi izazvali svoje željene učinke. Međutim, terpeni tek sada dobivaju pažnju zbog ove sposobnosti. Prije su korisnici birali sorte uglavnom prema kanabinoidima. Nedavna znanstvena otkrića otkrila su ključnu ulogu terpena, što je dovelo do velike potražnje za tim spojevima u industriji. Danas korisnici biraju sjeme kanabisa i proizvode na temelju samih profila terpena.

1. Što su terpeni? 

Terpeni su aromatična ulja koja se proizvode u istim žlijezdama (trihomi) u kojima nastaju kanabinoidi (poput THC-a i CBD-a). Oni svakom kanabisu daju jedinstvenu aromu i okus i mogu se pronaći u gotovo svim biljkama i cvjetovima. Kanabis je počeo razvijati terpene iz adaptivnih razloga, prvenstveno radi odbijanja grabežljivaca i privlačenja oprašivača. I baš kao i fizičke karakteristike sorte, terpene oblikuju uvjeti uzgoja (poput klime, vremena, starosti i tipa tla, među ostalim). Postoji više od 100 različitih vrsta terpena, a svaka sorta ima jedinstvenu mješavinu terpena koja utječe na njenu aromu i učinak.

Dok istražujete terpene, naići ćete na dva pojma: "terpeni" i "terpenoidi". Pojednostavljeno, svi terpenoidi su terpeni, ali nisu svi terpeni terpenoidi. Zašto? Jer su terpeni jednostavno ugljikovodici; molekule sastavljene samo od ugljika i vodika. Nasuprot tome, terpenoidi imaju dodatne funkcionalne skupine, poput kisika, u svojoj molekulskoj strukturi. Svi terpeni sastoje se od manjih podjedinica zvanih izoprenske jedinice. Svaka takva jedinica sadrži 5 atoma ugljika. Terpeni se nazivaju prema broju izoprenskih jedinica koje sadrže.

Najjednostavniji, ali i najhlapljiviji terpeni poznati su kao monoterpeni. U kanabisu, ovu skupinu čine aromatične molekule limonen i alfa-pinen. Sadrže dvije izoprenske jedinice i ukupno 10 atoma ugljika. Nadalje, imamo seskviterpene, među kojima je beta-kariofilen. S obzirom na to da se sastoje od tri izoprenske jedinice, imaju ukupno 15 atoma ugljika. Diterpeni s četiri izoprenske jedinice uključuju fitol – produkt razgradnje klorofila. Na kraju tu su triterpeni (šest izoprenskih jedinica), koji su često prisutni u korijenu kanabisa i imaju obećavajuća terapijska svojstva.

2. Terpeni i kanabinoidi 

Već se nekoliko godina nagađa da profil terpena značajno utječe na vrstu “higha” koji sorta izaziva, i to daleko iznad tipičnih indikatora sativa ili indica. Upoznavanje sa jedinstvenom kombinacijom terpena i kanabinoida koje proizvode vaše omiljene sorte pomoći će vam prepoznati cvjetove i koncentrate kanabisa koji će vam najviše odgovarati. Osim mirisa, kada konzumirate terpene i kanabinoide zajedno, oni izravno djeluju na ljudsko tijelo. Na primjer, kada se alfa- i beta-pinen koriste zajedno s THC-om i CBD-om, pokazuju antitumorska svojstva. Kada se humulen konzumira s kariofilenom, djeluju protuupalno. Zbog toga vjerujemo da je konzumiranje cijelog spektra kanabinoida i terpena bolje od korištenja izoliranih spojeva ekstrahiranih iz biljke.

Iako terpeni jasno igraju važnu ulogu u stvaranju i pojačavanju korisnih učinaka kanabisa, sami vas neće “podići“, odnosno, ako izolirate terpene iz biljke, osjetit ćete mirise i okuse, ali bez primjetnih psihoaktivnih efekata. Zahvaljujući dugoj zabrani kanabisa koja se tek sada postepeno ukida u nekim državama, istraživanje kanabisa još je uvijek u povojima. U brojnim državama biljka je (ili je do nedavno bila) klasificirana kao “kontrolirana tvar“ i smatrana toliko opasnom drogom da je istraživačima bilo gotovo nemoguće doći do uzoraka za istraživanje.

Srećom, ovo se polako ali sigurno mijenja, te smo danas svjedoci prave eksplozije novih istraživanja koja su posljednjih godina dovela do zanimljivih otkrića. No, kao i kod većine znanstvenih inovacija, što više istražujemo to više shvaćamo koliko toga još ne znamo. Zanimljivo je da nova istraživanja pokazuju kako kanabinoidi i terpeni ne djeluju izolirano. Teorija tzv. “entourage effecta“ pretpostavlja da ti spojevi djeluju sinergijski i tako pojačavaju učinke jedni drugih. Terpeni također mogu utjecati na endokanabinoidni sustav – signalni sustav koji stoji iza mnogih učinaka kanabinoida. Ovaj sustav sastoji se od receptora, signalnih molekula i enzima i upravlja svim ostalim tjelesnim sustavima, uključujući živčani, probavni pa čak i koštani sustav. Nadamo se da će buduća istraživanja razjasniti kako ove molekule zajedno utječu na ovaj vitalni sustav.

3. Medicinske dobrobiti terpena

Pretkliničke studije pokazale su da terpeni ne samo što biljkama daju miris i okus, već za određene terpene postoje i dokazani medicinski benefiti. Ovo je još uvijek vrlo mlada znanstvena grana, pa još uvijek ne možemo sa sigurnošću tvrditi da su ovo konačni rezultati. Terpeni se u tradicionalnoj medicini koriste stoljećima, vjerojatno i dulje, što podupire novija istraživanja. No, iz tih novih studija čini se da terpeni mogu ponuditi:

• Antidepresivna svojstva – Linalool i beta-pinen posebno su česti sastojci antidepresiva. Čak 25% svih SSRI lijekova sadrži biljne ekstrakte s ovim terpenima.
• Svojstva uništavanja tumorskih stanica – Limonen se koristi u određenim lijekovima za borbu protiv raka za suzbijanje rasta tumorskih stanica i već se dugo zna da je snažan antitumorski agens. Terpeni imaju prednost u odnosu na tradicionalne lijekove za rak (poput kemoterapije), jer ne oštećuju zdrave stanice niti uzrokuju široki spektar nuspojava. 
• Antivirusna svojstva – Kariofilen, kamfor i karvon dokazano su pouzdani antivirusni terpeni, kao i alfa- i beta-pinen.
• Analgetska svojstva – Kanabis je poznat po analgetskim učincima, no s više istraživanja dolaze nova saznanja. Terpeni poput humulena, geraniola, linaloola i β-pinena dokazano pojačavaju analgetski učinak kanabinoida. 
• Antimikrobna svojstva – Gotovo svi terpeni pokazuju neki oblik antimikrobnog djelovanja 

4. Najčešći terpeni i najbolja temperatura za isparavanje 

Visoke temperature uništavaju mnoge terpene, baš kao i mnoge kanabinoide. Zbog toga je prijenosni vaporizer s kontrolom temperature vjerojatno najbolji način da maksimalno iskoristite terpene iz kanabisa. Poput kanabinoida, i terpeni imaju svoju optimalnu temperaturu za isparavanje, koja može znatno varirati. Istraživanje temperatura isparavanja terpena koje želite osloboditi ključ je za postizanje željenog efekta.

Mircen

Mircen, koji se nalazi i u mangu, majčinoj dušici i limunskoj travi, primarni je terpen u biljkama kanabisa. Neke biljke imaju čak 65% svog profila terpena u mircenu. Ima sedativni i opuštajući učinak i isparava na 167°C (332°F). Sorte bogate mircenom su Blue Dream, Original Auto OG Kush i Cherry Pie.

Limonen

Drugi najzastupljeniji terpen u kanabisu. Limonen se također nalazi u citrusima poput limuna i naranče i odgovoran je za osvježavajući citrusni miris. Ima snažna antifungalna i antibakterijska svojstva, pomaže u smanjenju stresa i podiže raspoloženje. Isparava na 176°C (348°F). Sorte bogate limonenom su Sour Diesel, Super Lemon Haze i Wedding Cheese Cake.

Kariofilen

Ovaj terpen nalazimo u crnom papru i cimetu, a odlikuje ga pikantan, drvenast i papreni miris. Kariofilen može pomoći kod tjeskobe, depresije i upala. Isparava na 130°C (266°F) i nalazi se u sortama poput Purple Punch i Gorilla Glue Auto.

Terpinolen

Vjeruje se da se terpinolen nalazi u otprilike svakoj desetoj sorti; ima borov, cvjetni i biljni miris. Ovaj terpen daje podižući učinak, a ima i antioksidativna i antibakterijska svojstva. Isparava na 186°C (366°F) i nalazi se u sortama kao što su Ghost Train Haze, Chernobyl i Orange Sherbet Auto.

Pinen

Pinen je najzastupljeniji terpen u prirodi, nalazi se u borovim iglicama i ružmarinu te ima karakterističan borov miris. Koristi se za tretiranje anksioznosti, astme, boli i upala. Isparava na 155°C (311°F) i nalazi se u sortama kao što su Original Auto Critical i Original Auto Jack Herer.

Humulen

Humulen ima drvenast, biljni miris i poznat je po protuupalnom djelovanju. Nalazimo ga i u klinčiću i bosiljku. Ovaj terpen isparava na 106°C (222°F) i nalazi se u sortama kao što su Ghost Train Haze, Chernobyl i Girl Scout Cookies.

Ocimen

Ovaj terpen ima sladak, biljni i drvenast miris, a poznat je po antivirusnim, antibakterijskim, dekongestivnim i antifungalnim svojstvima. Ocimen ćete također naći u menti i orhidejama. Isparava na 50°C (122°F) i nalazi se u sortama kao što su Original Auto Amnesia Haze i Strawberry Cough.

Linalool

Linalool ima cvjetni miris i poznat je po sedativnom i “popravlja” raspoloženje, koristi se kod teskobe, nesanice, depresije i bolova. Ima i antivirusna, antibakterijska, dekongestivna i antifungalna svojstva, a nalazi se i u lavandi. Isparava na 198°C (388°F) i nalazi se u sortama kao Do-Si-Dos, Kosher Kush, Lavender Kush i Z Auto.

5. Kako maksimizirati dobrobiti terpena

Uz legalizaciju dolaze i brojne pogodnosti, osim što je kanabis dostupan i možete ga kupiti bez straha od zakonskih posljedica. Danas ugledne tvrtke isporučuju svoje proizvode s popisom terpena i postotkom svake vrste u soji. Uobičajeni postotak među četiri glavna terpena (Pinen, Humulen, Limonen, Mircen) u kanabisu je oko 1,5 – 2,5%. 

Terpeni se s vremenom razgrađuju, zato uvijek provjerite datum pakiranja ako kupujete u ljekarni ili trgovini. Ako nemate mogućnost pristupa legalnom kanabisu, jednostavno dobro pomirišite cvjetove. Ako mirišu svježe, vjerojatno su dovoljno dobri. Kao što smo ranije spomenuli, različiti terpeni imaju različite temperature isparavanja. Najbolji način za izoliranje terpena je nabaviti vaporizer s kontrolom temperature i eksperimentirati s različitim temperaturama parenja. Kanabisova ulja često imaju sintetičke terpene dodane nakon ekstrakcije. Iako nema čvrstih dokaza da su sintetički terpeni štetni, budite svjesni da deklaracija ne mora uvijek biti točna.

6. Zaključak

Iako konzumacija bilo koje sorte neće uzrokovati štetu, može vas učiniti bezvoljnim, ubrzati misli ili izazvati paranoju. Najbolji način za uživanje u kanabisu je pronaći odgovarajuću kombinaciju kanabinoida i terpena za sebe. To može dati potpuno drugačiji efekt od onoga na koji ste navikli, ne samo poboljšati raspoloženje, već na kraju i ublažiti simptome, što će život učiniti barem malo lakšim. Isprobajte različite sorte s različitim profilima terpena i pokušajte prepoznati okuse i mirise pojedinačno – s vremenom ćete naučiti koji su terpeni najbolji za vas, što će vaše iskustvo konzumacije kanabisa učiniti još boljim.