Zašto pušenje kanabisa izaziva glad?

Autor Delfina Nuñez

Medicinski pregledao Michael Matthews, M.D.

11 siječnja 2021

Može li mi netko objasniti zašto sam upravo pojeo 2 vrećice čipsa, čokoladicu i sladoled?

11 siječnja 2021

5 min read

Sadržaj:

Pročitaj više

1. Što su munchiesi?
2. Kako tijelo signalizira glad?
2. a. Što je apetit, a što glad?
3. Zašto nam thc daje toliki apetit?
4. Munchies i njihova primjena u medicini
5. Kako se kontrolirati kada munchiesi izmaknu kontroli
6. Zaključak

Ooo znači zapalio si joint i ubrzo sjediš u kuhinji, izvadio si svo svoje kuharsko posuđe jer si žudio za nečim baš određenim, pa još za nečim drugim, i prije nego što si shvatio, prošao si kroz sve okuse odjednom – slatko, slano, kiselo i gorko. Zvuči... normalno.

Nije nepoznanica da trava izaziva glad, vidimo to na vlastite oči kroz osobna iskustva, a stereotipno i u filmovima i na TV-u. Smiješno je sjetiti se onih tinejdžerskih dana kad smo se vraćali kući zabetonirani i doslovno ispraznili frižider, a roditelji ne bi ni primijetili.

Imam li rupu u želucu? Jer bih mogao jesti munchiese bez prestanka.

Ali jesmo li se ikada zapitali koji su razlozi iza te gigantske gladi? Svi znamo za munchiese, ali što uzrokuje munchiese zapravo?

1. Što su munchiesi?

Ako si novi u svijetu kanabisa, izraz 'munchies' koristi se za opisivanje osjećaja iznimne gladi koji se javlja nakon konzumacije marihuane. Munchiesi su uglavnom izazvani psihoaktivnim kanabinoidom iz obitelji kanabisa, tetrahidrokanabinolom, poznatim i kao THC.

Ovaj kanabinoid ima više učinaka na našu percepciju i tijelo, ali malo koji je toliko poznat i čest kao munchies efekt. Saznaj sve o THC-u u gornjem članku.

2. Kako tijelo signalizira glad?

Kada nismo pod utjecajem ikakvih supstanci, tijelo šalje znakove da je gladno, što je rezultat četiri različita faktora, a to su:

Koliko su želudac i crijeva prazni;
Trenutna razina šećera u krvi;
Razina hormona;
I signali koji dolaze iz dijela mozga koji se zove hipotalamus.

Ti isti faktori su i oni koji signaliziraju kada je tijelo prepuno. No, glad ipak nije ista stvar kao apetit.

Što je apetit, a što glad?

Jesi li ikada prošao pored pekare na uglu svoje ulice, one koja te uvijek natjera da poželiš neke fine kolače ili kekse? Možda si bio u prolazu i s punim želucem, ali taj miris ti je svejedno pobudio želju za nečim slatkim.

To je apetit, nisi zapravo gladan, jer ti je želudac pun, ali sam miris ili pomisao na ukusnu hranu natjeraju te da poželiš još. Apetit mogu potaknuti i emocije.

Apetit je osjećaj da želiš jesti, dok je glad potreba za jelom.

Koliko si puta pojeo previše hrane zbog tjeskobe, nervoze, ili kao način da se nosiš s nekim emocionalnim disbalansima? Tipična scena iz filmova kad nakon prekida jedeš sladoled mi pada na pamet. Isto tako, možeš u potpunosti izgubiti volju za jelom zbog jakog šoka.

Stoga, s obzirom na to da kad imamo munchiese možemo pojesti ogromne količine hrane, neovisno o veličini i prostoru u želucu, ono što THC zapravo pojačava nije glad već apetit.

3. Zašto nam THC daje toliki apetit?

Kada konzumiramo marihuanu, ona se veže na receptore u našem endokanabinoidnom sustavu, koji između ostalog sudjeluje u kontroli apetita. Dakle, kada dođe u kontakt s THC-om, potpuno je normalno da se osjećaj gladi pojača.

Istovremeno, THC potiče lučenje hormona zvanog grelina, koji je također poznat po tome da potiče glad. Taj je hormon dio sustava u mozgu koji regulira apetit i pojačava glad. ²

Dodatno, jedan od razloga zašto THC izaziva osjećaj iznimne gladi jest to što, kada dođe u kontakt s receptorima u olfaktornom bulbusu mozga, dijelom živčanog tkiva odgovornim za njuh, mijenja našu percepciju mirisa i okusa.

Ako si nanjušio te kekse s nekoliko ulica udaljenosti, munchiesi su krenuli.

Kada THC dođe do olfaktronog bulba, veže se na njegove receptore, što pojačava osjet mirisa i okusa hrane – to je najprepoznatljiviji znak da su te munchiesi ulovili. Nije ni čudo što je hrana puno ukusnija kad smo jako naduvani. ³

4. Munchies i njihova primjena u medicini

Danas, kako svjetski zakoni sve češće prihvaćaju kanabis u medicinske svrhe, samo se nameće pitanje možemo li i smijemo li munchiese koristiti i u medicini.

Budući da kanabis dokazano ima stimulativan učinak na apetit, može se koristiti kod pacijenata s takvim problemima, poput oboljelih od poremećaja hranjenja, onkoloških pacijenata na kemoterapiji i drugih.

Kod pacijenata s poremećajem prehrane (npr. anoreksija ili bulimija nervoza), tijekom liječenja često je teško bliskim osobama shvatiti da je riječ o mentalnom problemu. To znači da, koliko god ih prijatelji i obitelj poticali na jelo, često postižu upravo suprotno.

Očajničko ponašanje prema mentalno bolesnim pacijentima često ih još više udalji od rješenja jer im stvara dodatni stres i tjeskobu oko jela, što im zapravo odmaže.

Tu na scenu stupa kanabis. S jedne strane, THC prirodno pojačava apetit, pa kod pacijenata može vratiti osjećaj užitka u jelu koji mnogi s poremećajem prehrane izgube. CBD u isto vrijeme pomaže tako što smanjuje anksioznost vezanu za hranu. Kanabis je poznat po tome što nas opušta, a to je upravo ono što takvi pacijenti kojima treba kontrola zapravo trebaju.

Strah od dobivanja na težini čest je među osobama s poremećajima prehrane, no većina ljubitelja kanabisa ima prosječnu težinu, bez obzira na to koliko munchiesa pojedu. Vjeruje se kako kanabis ubrzava metabolizam i tako pomaže da ostanemo fit.

5. Kako se kontrolirati kada munchiesi izmaknu kontroli

I dok neki trebaju taj dodatni poticaj koji munchiesi daju apetitu, katkad tražimo baš suprotno – pogotovo kad pokušavamo smršaviti i riješiti se viška kilograma, novogodišnje odluke, anyone?

Borba s munchiesima može biti teška, ali nije neizvediva. Prvenstveno preporučujemo da ne uzimate niti zalogaj dok ste pod utjecajem munchiesa. Jer čim uzmete prvu mrvicu hrane, otpustit ćete zvijer apetita u sebi.

I zdravi munchiesi su munchiesi! Održi svoju dijetu!

Dogodi se, zar ne? Kažeš si "samo jedan zalogaj" i prije nego što shvatiš, pojeo si cijelu vrećicu čipsa i tražiš idući snack. Sve je stvar samokontrole – ako odbiješ grickalice za vrijeme munchiesa, kad se otrijezniš opet ćeš imati kontrolu nad količinom koju pojedeš.

No znamo da je dijeljenje munchiesa ponekad najzabavniji dio pušenja s društvom, i ne želimo da to propustiš, zar ne? Nije sve izgubljeno – postoji nešto što se zove zdrava prehrana, i nitko zbog toga nije nastradao.

Tko je rekao da munchiesi moraju uključivati samo junk food? Drži se svoje dijete ili si kupi nešto zdravo, isto ćeš uživati u munchiesima kao i ekipa. Voće, salate, orašasti plodovi i kokice samo su neki primjeri zdravih munchies grickalica koje možeš jesti.

6. Zaključak

Kada je riječ o učincima marihuane, ne možemo ih izbjeći. Isto kao što ne možeš piti alkohol i ne očekivati se napiti, ne možemo zanemariti prirodne učinke tvari koje unosimo.

Ono što možemo je biti svjesni njih i pokušati ih kontrolirati koliko god možemo. Kada smo dobro informirani o stvarima oko sebe, ne samo o kanabisu, postajemo osviješteni korisnici i možemo maksimalno uživati u svakoj situaciji.

Munchiesi mogu biti i prijatelj i neprijatelj, na tebi je što će biti. Nadamo se da ćeš s njima dosegnuti čisto zadovoljstvo – ne zaboravi ostaviti komentar s omiljenim munchies grickalicama!