Hvor lenge varer en cannabisrus og hva er effektene av cannabis

• 1. Type cannabis
• 2. Faktorer
• 3. Hvor lenge varer effektene?
• 3. a. Røyking eller vaping
• 3. b. Dabbing
• 3. c. Spiselige produkter
• 3. d. Alkohol
• 4. Er det mulig å gjøre rusen kortere?
• 4. a. Ta en lur
• 4. b. Prøv cbd
• 4. c. Prøv svart pepper
• 4. d. Spis pinjekjerner
• 4. e. Prøv litt sitronskall
• 5. Forlenge rusen
• 6. Tips til førstegangsbrukere
• 7. Forholdsregler
• 8. Er cannabis lovlig?
• 9. Tidsrammer for påvisning
• 9. a. Urinprøve
• 9. b. Spyttprøve
• 9. c. Hårprøve
• 10. Er cannabis avhengighetsskapende?
• 11. Hjelp
• 12. Faq
• 12. a. Hvor lang tid tar det å bli seg selv etter cannabis?
• 12. b. Hvor lenge varer røde øyne av cannabis?
• 12. c. Hvorfor føler jeg fortsatt rus etter å ha sluttet med cannabis?
• 12. d. Hvor lenge varer rusen av edibles?
• 12. e. Hvor lenge varer effekten av 80mg edibles?
• 12. f. Hvorfor er jeg fortsatt ruset etter å ha spist edibles?

Vi har alle vært i en situasjon hvor en cannabisrus enten tar slutt altfor tidlig eller varer så lenge at den ødelegger planene våre eller tar evigheter før den slår inn. I denne artikkelen svarer vi på spørsmål som «Hvor lenge varer en cannabisrus?» og gir deg en oversikt over hvordan rusen utvikler seg avhengig av inntaksmetode, situasjon og scenario.

Type cannabis

Hvilken type cannabis du bruker, har sannsynligvis størst betydning for hvor sterk og langvarig rusen blir. Hos cannabisplanter produserer hunnplanter mye mer THC og andre cannabinoider enn hannplanter. Blant hunnplantene er de med frø mindre potente enn de uten. (Hunnblomster uten frø kalles sinsemilla.) Røttene inneholder nesten ikke THC, stengler og greiner har bare sporbare mengder, blader er mer potente og brukes ofte til spiselige produkter eller røyk, og frøfrie hunnblomster er rene THC-depoter proppfulle av virkestoff.

Blomster er heller ikke det mest potente cannabisproduktet. Det finnes flere typer konsentrater – fra tradisjonell hasj til nyere former for ekstrakter, som shatter og wax, live resin, rosin, og mer. Jo mer konsentrert produktet er, desto lenger varer rusen.

Faktorer

Selve produktet er veldig viktig, men mye avhenger også av din individuelle respons. De mest sentrale faktorene er:

• Din forbrenningshastighet. Menn har raskere metabolisme enn kvinner, og den går tregere med alderen.
• Kroppsmasse og fettprosent. Cannabinoider løses opp i fett, så kroppsfett fungerer som et reservoar, mens slanke personer får effekten mer direkte og lenger.
• Toleranse. Jo lenger du har vært cannabisbruker, desto mindre potent og kortvarig blir rusen ved samme dose.
• Uforutsigbare individuelle forskjeller. Folk har ulikt antall reseptorer som reagerer på THC, og disse er også ulikt fordelt i hjernen. Derfor er styrken og varigheten av effekten i stor grad uforutsigbar – du vet ikke før du prøver selv. 

Hvor lenge varer effektene?

Varigheten på effektene avhenger hovedsakelig av hvordan du inntar cannabis – men ikke glem de faktorene vi nettopp nevnte.

Røyking eller vaping

Disse metodene gir raskest rus. THC i røyk eller damp går rett over i blodet via lungene, og du merker det i løpet av minutter. Noen strains virker nesten umiddelbart, andre (kalt «creepers») kan ta opptil 10 minutter før du merker effekten. Rusen varer fra 1 til 3 timer og dabber så gradvis av. Nybegynnere som har brukt for mye kan føle effekten opptil 8 timer. Det kan fortsatt være rester av godfølelse og avslapning etterpå.

Dabbing

Prinsipielt er dabbing ikke annerledes enn røyking eller vaping, men røyken du inhalerer er mye mer konsentrert, så rusen kommer ofte umiddelbart. Styrken bidrar også til at rusen varer lenger.

Spiselige produkter

Når du spiser cannabis, kan du først merke lett ørhet i de første minuttene, fordi litt THC absorberes via blodkar i munnen. Så forsvinner effekten helt – fram til den «egentlige rusen» slår inn etter 30 minutter til halvannen time, noen ganger over 2 timer. Absorpsjonshastigheten avhenger av om du har spist på tom mage eller sammen med fet mat. De samme faktorene avgjør om rusen varer lenge. Dette kan være alt fra 4-5 til 24 timer.

Alkohol

Alkohol er et nesten perfekt løsemiddel for cannabinoider. Litt absorberes i munnen, resten i magen. Tidslinjen for rusen er stort sett den samme som med edibles, muligens litt kortere.

Er det mulig å gjøre rusen kortere?

Ærlig talt, du kan ikke gjøre noe for å få cannabis-effekten til å gå raskere over, fordi det finnes ingen kjemisk «antidot» som bryter ned THC eller fjerner det fra kroppen på et blunk. Selv akuttmottak har ingenting å tilby. Du må bare ri ut rusen. Men trenger det å bli en dårlig opplevelse? Ikke nødvendigvis – det finnes noen triks for å dempe toppen.

Ta en lur

Hvis du blir overveldet, desorientert, og rusen ikke gir seg, legg deg ned og prøv å sove. Du våkner gjerne opplagt og med mer energi. Hvis du holder deg våken, risikerer du uro i tankene og perioder med panikk, og dette vil bare tære på deg.

Prøv CBD

THC og CBD kommer fra samme plante, men har helt ulike effekter. På noen områder er de til og med hverandres motpoler. Mange har erfart at strains med både THC og CBD gir en mildere og roligere opplevelse. Så hvis du har brukt blomster med lite eller ingen CBD og rusen blir for sterk eller lang, kan litt CBD-olje hjelpe deg å «ta ned toppen».

Prøv svart pepper

De neste tre tipsene bygger på at cannabinoids ikke er den eneste aktive klassen med stoffer i cannabis. En annen gruppe er terpener – flyktige aromastoffer som gir cannabis sin karakteristiske lukt. Terpener finnes også i mange andre planter og kan faktisk påvirke humøret subtilt. For eksempel, karyofyllen i pepperkorn, virker litt som en beroligende pille – perfekt hvis rusen blir for intens eller langvarig, eller om du får paranoia. Tygg noen pepperkorn for en slappere topp eller raskere nedtur.

Spis pinjekjerner

Pinen er en annen viktig terpen, og kan endre opplevelsen din. Studier antyder at den gjør hjernen mer våken – perfekt når du føler deg fjern og vil «lande». Hvis din strain har lite pinen, kan du få det i deg via pinjekjerner (hvis du ikke er allergisk!). 

Prøv litt sitronskall

Sitronskall er rikt på limonen, som virker angstdempende. Få bort uroen, så føles kanskje ikke rusen så lang. Du ender kanskje med å ønske at effekten varer enda lenger! Prøv å trekke litt sitronskall i varmt vann og drikk det, eller bare snus på en fersk sitron.

Forlenge rusen

Noen brukere spør «Hvor lenge varer rusen?» fordi de føler seg snytt hvis effekten forsvinner raskt fra dårlig kvalitet på blomster. Da lurer de på hvordan rusen kan vare lenger.

Dette bringer oss tilbake til terpener, spesielt myrcen, som ofte kobles til en tyngre og lengre «stone». Prøv å spise mango neste gang du røyker, ettersom mango er kjent for å inneholde mye myrcen.

Mens tipset over er omdiskutert, finnes det en metode som virker hver gang: edibles. Spiselige produkter bruker lengre tid på å slå inn, men effekten varer også mye lenger. Du kan forvandle selv sukkerblader, som sjelden røykes, til en potent cannabutter eller trekke dem i kokosolje.

Tips til førstegangsbrukere

Det er særlig nybegynnere som kan få for kraftige eller langvarige effekter, så vær litt ekstra forsiktig hvis du vil at din første opplevelse skal bli god.

• ikke bland cannabis med alkohol eller andre rusmidler,
• start forsiktig og velg mindre potente strains i begynnelsen,
• prøv kun ett eller to trekk og vent til toppen har passert før du vurderer mer,
• for edibles: vent minst 2 fulle timer før du tar mer,
• velg en fridag så du har god tid til å ri ut rusen,
• bruk cannabis i trygge, kjente omgivelser sammen med folk du stoler på,
• ha drikke og snacks lett tilgjengelig,
• hvis du får panikk; husk: ingen har noen gang dødd av cannabis.

Forholdsregler

Cannabis er svært trygt sammenlignet med de fleste andre lovlige og ulovlige psykoaktive stoffer, men er ikke uten risiko. Den største faren er at det fortsatt er forbudt i veldig mange land, ofte med strenge straffer. Vi fraråder sterkt å kjøre bil i ruspåvirket tilstand eller å drive risikofylte aktiviteter som ski, dykking osv.

I tillegg finnes det noen potensielt farlige korttids- og langtidsvirkninger (ofte etter flere tiårs bruk).

Korttid:

• raskere hjerterytme,
• mental tåke og forvirring,
• tørr munn og hals (du kan sette mat i halsen),
• angst og paranoia.

Langtid:

• kronisk hoste og bronkitt,
• lavere IQ og svekket hukommelse,
• avhengighet og abstinenssymptomer når du slutter,
• usunn tannhelse.

Er cannabis lovlig?

FN har cannabis på listen over kontrollerte substanser, men ikke i den strengeste kategorien. Dermed kan ulike land enten totalforby cannabis (noe mange gjør), eller åpne for medisinsk og forskningsrelatert bruk. Mange land og amerikanske delstater har faktisk legalisert medisinsk bruk og skapt fungerende medisinsk cannabisprogram. I Tyskland får pasienter til og med refusjon når de kjøper medisinen lovlig. I andre, som Storbritannia og Australia, er regelverket uklart, så pasienter må undersøke lovligheten selv for å unngå straff.

Noen få land, som Canada og Uruguay, har også åpnet for rekreasjonsbruk, og det samme har over 15 amerikanske delstater. Tyskland planlegger å følge etter. Jurister sier dette strider mot FN-traktater, men utviklingen er tydelig: stadig flere land vil legalisere bruk for voksne, og FN må sannsynligvis justere sine lover. Forslag om å liberalisere cannabis internasjonalt har allerede vært fremme, men er blitt blokkert av blant annet Kina og Russland.

Konklusjonen er: Lovligheten av cannabis avhenger av hvor du bor, så sjekk lokale lover.

Tidsrammer for påvisning

«Hvor lenge varer en cannabisrus?» er bare ett spørsmål. Et annet er hvor lenge metabolitter av THC og andre cannabinoider kan spores i kroppen etter siste bruk. Svaret avhenger av om du bare har brukt cannabis én gang eller er en jevnlig bruker, for cannabinoider lagres lett i kroppen.

Urinprøve

Urinprøve er gullstandarden for cannabis-testing, og brukes av alle – fra akuttmottak til prøveløslatelse-oppsyn. Etter bare én gangs bruk kan cannabis spores i opptil 3 dager. For regelmessige brukere (f.eks. 3–4 ganger daglig) øker dette til 7 dager. Ved tung daglig bruk kan det ta opptil 30 dager før du tester negativt. Også fettprosenten din spiller inn, da THC lagres i kroppsfett. Kvinner ser ut til å forbrenne THC litt saktere.

Spyttprøve

Praktisk ved for eksempel promillekontroller. Spyttprøver kan påvise cannabis i opptil 24 timer – noen ganger lenger. Bruksfrekvens har mindre betydning her enn ved urinprøver.

Hårprøve

Denne er vanskeligst å «slå», da håret lagrer minnet om bruk i opptil 90 dager. Det sies at hår inneholder THC-spor fordi det kommer fra hudolje. En hårtest gir høy risiko for falske positive, for hvem kan vite om det stammer fra egen røyking eller bare passiv eksponering?

Er cannabis avhengighetsskapende?

Som de fleste stemningsendrende rusmidler har cannabis potensial for misbruk og avhengighet. Sammenligner man med alkohol og tobakk, havner cannabis midt på skalaen – mindre avhengighetsskapende enn begge to. Det regnes altså ikke som spesielt lett å bli avhengig av.

Noen er imidlertid mer utsatt enn andre, særlig de som sliter med livet eller egen psykisk helse. Har du en slik predisposisjon, øker sjansen for avhengighet hvis du bruker daglig, og særlig hvis du begynner i ung alder.

Avhengighet oppstår når vanen begynner å forstyrre funksjon i hverdagen: når du bruker uforholdsmessig mye tid og krefter på å skaffe og bruke cannabis, mister arbeid, skole og sosiale relasjoner. Myndighetene påstår at 1 av 11 brukere blir avhengige, men mye handler om lovligheten: I stater der cannabis er lovlig, vil en røyker (selv en tung) knapt skille seg fra en lovlydig borger uten rusproblemer. 

Hjelp

Noen brukere vil faktisk bli avhengige – det er et faktum. Du kan leve med denne avhengigheten i årevis, men en dag ønsker du kanskje å slutte. Å bråslutte er ikke farlig, men det kan være veldig ubehagelig – med sug, innsovningsvansker og dårlig søvn. Søvnproblemene sprer seg ofte til andre deler av livet, og kan ledsages av:

• Irritabilitet,
• Humørsvingninger,
• Nedsatt appetitt,
• Fordøyelsesproblem.

Ofte er disse symptomene sterke nok til at mange sprekker. Hvis du ikke klarer å slutte på egenhånd, bør du søke hjelp. 

FAQ

Hvor lang tid tar det å bli seg selv etter cannabis?

Hvis du har røykt eller vapet cannabis, er effektene over i løpet av 1–4 timer. Er du nybegynner og har tatt for mye, tar det opptil 8 timer før du er helt edru. Ved inntak i mat kan rusen vare mellom 4 og 24 timer.

Hvor lenge varer røde øyne av cannabis?

Røde øyne varer ikke lenger enn rusen selv, så som regel er de normale igjen etter 1–3 timer. Ved overkonsum kan det ta litt lenger tid. Har du spist cannabis, kan både rus og røde øyne vare lenger – opptil 24 timer i ekstreme tilfeller.

Hvorfor føler jeg fortsatt rus etter å ha sluttet med cannabis?

Det kalles spøkelsesrus eller «phantom high». Du kan kjenne noen eller alle symptomer på å være ruset, uten å ha inntatt cannabis. Årsaken er uklar. Kanskje aktiveres hjernebane-mønstre som er blitt veldig kjent for kroppen etter mange ruser. Eller det kan skyldes at THC-metabolitter lagres i fett og frigis i ukene etter at du slutter. Etter en stund forsvinner slike tilbakefall.

Hvor lenge varer rusen av edibles?

Effekten av edibles kommer etter opptil to timer og varer flere timer – fra 3–4 til 24 timer. Varigheten avhenger av hvor mye du har tatt (mer varer lenger), magefyll (mer varer lenger) og hvor fet maten var (fet mat gir kortere, men intens rus).

Hvor lenge varer effekten av 80mg edibles?

Anbefalt startdose for nybegynnere er 5mg, så 80mg er altfor mye. Veldig erfarne brukere tåler opptil 1000mg! For dem gir 80mg knapt en svak, kort rus. For nybegynnere derimot, vil det oppleves som desorientering, tretthet og dårlig form i 6–9 timer, og noen kan oppleve effekt i opptil 24 timer.

Hvorfor er jeg fortsatt ruset etter å ha spist edibles?

Effekten av spiselig cannabis kommer gradvis fordi THC absorberes jevnt gjennom tarmene. Det blir som å ta et trekk nå og da. Rusen gir seg ikke før all THC er tatt opp eller passerer kroppen.