Hvorfor blir jeg sulten av å røyke cannabis?

Forfatter Delfina Nuñez

Medisinsk vurdert av Michael Matthews, M.D.

11 januar 2021

Kan noen forklare hvorfor jeg nettopp har spist 2 poser chips, en sjokolade og en is?

11 januar 2021

5 min read

Hvorfor blir jeg sulten av å røyke cannabis?

Innhold:

Les mer

1. Hva er munchies?
2. Hvordan signaliserer kroppen sult?
2. a. Hva er appetitt vs sult?
3. Så hvorfor gir thc oss denne enorme appetittøkningen?
4. Munchies og bruk i medisinen
5. Å holde munchies under kontroll
6. Oppsummering

Åhhh, så du har røykt en joint og plutselig sitter du på kjøkkenet, har funnet frem alt av kjøkkenutstyr fordi du cravet noe veldig spesifikt, og så noe annet, og før du visste ordet av det hadde du nesten vært gjennom alle smakene: søtt, salt, surt og bittert på én gang. Det høres... helt normalt ut.

Det er ingen overraskelse at weed gjør oss sultne, vi ser det gang på gang i våre egne erfaringer, og til og med i filmer og TV-serier blir det ofte stereotypisert. Det er litt morsomt å tenke på de gangene vi som tenåringer kom hjem stein og tømte kjøleskapet, men foreldre ikke engang la merke til det.

Er det hull i magen min? For jeg kunne ha spist munchies uten stopp.

Men har vi noen gang stoppet opp og tenkt over hvorfor denne enorme sulten oppstår? Vi vet alle at det er munchies som er grunnen, men hva forårsaker munchies egentlig?

1. Hva er munchies?

Hvis du er litt ny i stoner-verdenen, brukes begrepet 'munchies' for å referere til den ekstreme sulten som kommer etter å ha konsumert cannabis. Disse munchies skyldes hovedsakelig det psykoaktive cannabinoidet i cannabisfamilien, tetrahydrocannabinol, bedre kjent som THC.

Denne cannabinoiden har flere effekter på vår oppfatning og kropp, men få er så kjente og vanlige som munchies-effekten. Lær mer om THC i artikkelen ovenfor.

2. Hvordan signaliserer kroppen sult?

Når vi ikke er påvirket av noen stoffer, sender kroppen signaler om at den er sulten, og dette er resultatet av fire ulike faktorer:

Hvor tom magen og tarmene er;
Nåværende blodsukkernivå;
Hormonbalansen;
Og signaler fra et område i hjernen kalt hypothalamus.

Disse fire faktorene sier også fra når kroppen er for mett. Men sult er ikke helt det samme som appetitt.

Hva er appetitt vs sult?

Har du noen gang gått forbi bakeriet på hjørnet, det som alltid får deg til å crave kaker eller småkaker? Kanskje gikk du forbi selv om magen allerede var stappfull, men du fikk likevel lyst på noe så fort du kjente den deilige lukten fra baksten.

Det er appetitt, du er egentlig ikke sulten fordi magen er full, men bare tanken eller lukten gjorde at du fikk lyst å spise litt mer. I tillegg kan appetitten trigges av følelser.

Appetitt er lysten til å spise, mens sult er behovet for å spise.

Hvor mange ganger har du småspist unødvendige mengder mat på grunn av angst, nervøsitet, eller som en måte å takle emosjonelle ubalanser? Den typiske filmscenen med is-spising etter brudd popper opp i hodet. Og det motsatte kan også skje, at man mister matlysten helt etter et kraftig sjokk.

Så, når vi har munchies kan vi spise store mengder mat, uavhengig av hvor mye plass det er i magen. Det THC faktisk øker, er ikke nødvendigvis sulten, men appetitten.

3. Så hvorfor gir THC oss denne enorme appetittøkningen?

Når vi inntar cannabis går det via reseptorer i vårt endocannabinoide system, som blant annet er med på å kontrollere appetitten. Derfor er det ikke rart om sulten dukker opp når kroppen møter THC.

Samtidig har det vist seg at THC stimulerer et hormon kalt ghrelin, som også er kjent for å gjøre oss sultne. Dette hormonet virker på appetittsystemet i hjernen og forsterker sulten. ²

En av grunnene til at THC gir denne sultfølelsen, er at når det binder seg til reseptorene i hjernens luktelapp (olfactory bulb), en masse med ulike nerveceller som er med på å skape luktesansen vår, påvirker det hvordan vi oppfatter lukt og smak.

Hvis du lukter småkakene flere kvartaler unna, slår nok munchies inn snart.

Så, når THC påvirker luktelappen, binder det seg til reseptorene der, og resultatet er en forsterkning av matens lukt og smak – altså det tydeligste tegnet på munchies. Ikke rart mat føles ekstra digg når vi er høye. ³

4. Munchies og bruk i medisinen

I dag, når lover verden over gradvis åpner for bruk av cannabis til medisinske formål, dukker ofte spørsmålet opp: Kan vi bruke munchies medisinsk?

Ettersom vi kan slå fast at cannabis har appetittstimulerende effekt, kan det absolutt brukes for pasienter med slike utfordringer, som spiseforstyrrelser, kreftpasienter under cellegift og flere.

Når noen med spiseforstyrrelser, som anoreksi eller bulimi, er under behandling, kan det være vanskelig for omgivelsene å forstå at dette handler om psykisk helse. Selv om venner og familie prøver å oppmuntre til å spise, oppnår de ofte det motsatte.

Desperate tiltak mot personer med psykiske lidelser fører ofte bare til at de trekker seg unna, fordi det skaper mer stress og angst knyttet til måltidene, noe som har motsatt effekt.

Her kommer cannabis inn i bildet. THC kan naturlig øke appetitten, og kanskje til og med gjenopprette gleden ved å spise som mange E.D.-pasienter mister. CBD kan samtidig hjelpe ved å redusere noe av angsten mange opplever rundt måltider. Cannabis er kjent for å få oss til å slappe av, og det er akkurat det slike pasienter, som gjerne vil ha kontroll på alt, trenger.

I tillegg er frykten for å legge på seg vanlig blant dem med spiseforstyrrelser, men de fleste stonere har normal vekt, uansett hvor mye de unner seg munchies. Det sies at cannabis øker forbrenningen, og hjelper oss å holde formen.

5. Å holde munchies under kontroll

Noen trenger kanskje dette ekstra puffet i appetitten som munchies gir, men noen ganger trenger vi det motsatte, spesielt når vi prøver å slanke oss og blir kvitt noen ekstra kilo, nyttårsforsetter noen?

Å kjempe mot munchies kan være vanskelig, men ikke umulig. Først og fremst vil vi anbefale å ikke ta en eneste bit mens du er påvirket av munchies. Bare én liten bit, og appetitten er sluppet løs.

Sunn munchies er fortsatt munchies! Hold på dietten!

Kjenner du deg igjen? Du sier "bare én bit" til deg selv, og vips var hele chipspakken borte, og du er på vei til neste snack. Det handler om selvkontroll; klarer du å la være å småspise under munchies, så tar du kontrollen tilbake når du er edru.

Men vi vet jo også at det kan være gøy å dele munchies med venner, og vi vil ikke nekte deg det! Alt er ikke tapt, for det finnes noe som heter sunn mat, og ingen har dødd av det ennå.

Hvem har sagt at munchies bare må være junkfood? Hold deg til dietten eller kjøp noe sunt; du kan nyte munchies like mye som vennene dine. Frukt, salater, nøtter og popcorn er eksempler på sunn snacks du kan spise.

6. Oppsummering

Virkningene av cannabis kan vi ikke helt unnslippe. Det er som med alkohol – du kan ikke forvente å drikke uten å bli beruset, og man kan ikke fornekte naturlige effekter av det vi inntar.

Det vi kan gjøre, er å være bevisste på dem, og prøve å kontrollere det så mye vi kan. Når vi er godt informert om det vi har i nærheten, ikke bare cannabis, blir vi faktisk mer bevisste brukere og får mer ut av enhver situasjon.

Munchies kan være både en venn eller en fiende – det er opp til deg. Vi håper du finner din balanse og husk å kommentere dine favorittmunchies!