Kan cannabis hjälpa mot förkylning och influensa?

• 1. Vad orsakar förkylning eller influensa?
• 2. Varför mediciner kan vara dåliga för dig
• 3. Rök inte när du har ont i halsen
• 4. Varför edibles är den perfekta lösningen
• 4. a. Laga edibles medan tiden går
• 4. b. Långkokad cannabis-kokosolja
• 5. Bästa edible-recept om du är förkyld eller har influensa
• 6. Sammanfattning

Det börjar med lite hosta, en rinnande näsa, sedan ont i halsen och kanske en utmattad kropp. Lägg till feber och kraftig huvudvärk så kan du ganska säkert säga att du har fått en vanlig förkylning eller influensa, du trodde vi skulle prata om covid va?

Förkylningar och influensor dyker alltid upp någon gång i våra liv, oftast när något i kroppen känns lite svagare och släpper in dessa odjur, vilket tvingar oss att ligga nedbäddade i en vecka eller två om du har turen att det inte varar längre. Vi vet att de här dagarna kan vara en riktig mardröm, redan irriterade av illamåendet och att det inte finns mycket annat att göra än att ligga i sängen och vänta på att bli frisk. Men tänk om vi berättade att cannabis kan vara din bästa vän när det gäller att behandla förkylning och influensa?

Marijuana är välkänd för sina smärtlindrande, antiinflammatoriska och sömnframkallande egenskaper, vilket kan påskynda din återhämtning från förkylning eller influensa och göra den hela processen mer uthärdlig. Dessutom är cannabis en helt naturlig form av medicin. I och med att folk idag allt oftare söker naturliga behandlingsmetoder, kommer cannabis troligtvis bli en favorit när vetenskapen en gång bevisat dess medicinska fördelar vid förkylning eller influensa. Men låt oss kika på vad experterna säger just nu.

1. Vad orsakar förkylning eller influensa?

Det finns över 200 olika virus som kan orsaka symtomen på en vanlig förkylning. Kanske skyllde din mamma på att du lekte ute i kylan som barn, men troligen fick du den förkylning du åkte på av alla de mikrober du stötte på på lekplatsen – eller åren senare på kontoret.

Vi blir sjuka när vi andas in viruspartiklar, oftast när vi varit nära någon som är sjuk och sprider smittan genom att hosta, nysa eller bara andas i din närhet. Du kan också bli smittad genom att röra vid en kontaminerad yta och därefter vidröra dina ögon, mun eller näsa.

Känner du igen dig? Vi försöker undvika att prata bara om coronavirus, men munskydd är den tydligaste förklaringen på det här fenomenet. Medan våren ofta innebär allergier, så är vinter och höst förkylningens och influensans högsäsong, tillsammans med symptom som:

Kom ihåg dessa tecken så du kan fylla på ditt förråd och vara redo att testa några alternativa cannabiskurer för förkylning eller influensa.

2. Varför mediciner kan vara dåliga för dig

De mest vanliga medicinerna folk tar så fort de känner av en förkylning eller influensa är de som baseras på paracetamol, ibuprofen eller naproxen bland andra. Men det finns ett par nackdelar med den här typen av läkemedel. Förutom att om cannabis faktiskt är ett lovande alternativ mot dessa symptom kommer det utan tvekan vara det roligaste sättet att behandla sjukdom, så tenderar dessa receptfria läkemedel också att göra magen öm efter längre tids användning.

Dessa icke-steroida läkemedel, som de vanligaste alternativen tillhör, kan ge biverkningar som magkatarr, magsår, blödningar och/eller hål i magens slemhinna. ¹ Har du känslig mage är det alltså bättre att leta efter naturliga sätt att behandla sig på. Vi menar inte bara cannabis här, vissa väljer te, honung, bakpulver-blandningar, vitlök och många andra naturliga huskurer.

3. Rök inte när du har ont i halsen

När vi nämnde att cannabis kan vara effektivt vid förkylning eller influensa tack vare dess antiinflammatoriska, smärtlindrande och sömnframkallande egenskaper så menade vi inte att du ska tända en joint eller bong trots ont i halsen. Faktiskt tvärtom – gör allt för att undvika att röka under dessa dagar. Håll dig borta från både tobak och cannabis. Inhalering av rök, oavsett från vad, är inte särskilt hälsosamt för våra lungor eller andningssystem ens när vi är friska.

Vi vet alla att hosta och att röka gräs går hand i hand, det hörs till och med i låtar som Black Sabbaths "Sweet Leaf" eller Wiz Khalifas "Young Wild and Free", så att ta en paus är definitivt smart. En annan negativ sak med att röka cannabis vid förkylning eller influensa är att marijuana också kan ge täppt näsa. Detta beror på vasodilation i dess ämnen, vilket innebär att blodkärlen slappnar av och vidgas – och därav 'dilation'-delen av ordet.

Vävnaden i våra näsor är full av små blodkärl kallade kapillärer, som vidgas när man röker gräs, vilket leder till täppt näsa. Samma sak gäller för röda, svullna ögon, de vita delarna av våra ögon innehåller mängder av blodkärl som går igenom samma vasodilation–process och ger oss blodsprängda ögon.

4. Varför edibles är den perfekta lösningen

Så kommer vi då här och berättar om hur cannabis är ett grymt alternativ mot förkylning eller influensa – och så radar vi upp massa nackdelar och hur det till och med kan förvärra symtomen! Förlåt, vi vill inte leka med dina känslor, vi lovar. Vi vill helt enkelt vara tydliga så du vet vad du ger dig in på och kan fatta dina egna beslut.

Sanningen är: det här betyder inte att alla cannabisalternativ är dåliga, vi menar bara att rökning inte är det bästa valet. Det vi egentligen säger är att ediblesär det bästa valet. 

Säkerhetsråd

Även om cannabis visat stora hälsofördelar vetenskapligt, rekommenderar vi ändå att först rådgöra med läkare om behandling mot förkylning eller influensa, så du undviker att förvärra sjukdomen. 

Vi vet att marijuanaedibles ger mängder av hälsofördelar, och det är dessutom väldigt kul att testa. Den främsta anledningen till att vi rekommenderar edibles, även om vaping också är ett bättre alternativ än rökning, är för att ingen inhalering krävs–annat än vanlig andning. Ingen rök, hälsosam eller inte, når dina lungor. 

Detta innebär att edibles kan bli det bästa botemedlet för många behandlingar eftersom de inte påverkar magtarmkanalen, ger kroppen cannabinoidernas (THC och CBD) egenskaper länge – och de smakar gott. När har effektiv medicin någonsin smakat gott?

Laga edibles medan tiden går

Det finns få saker värre än uttråkning, meningslösheten–man vandrar runt hemma som ett spöke med ingen aning vad man ska göra. Lägg till sjukdom så blir spöket ännu blekare. Hur kul Netflix än är så fort läkaren säger du måste vila, så känns det ibland som om hörseln tolkar detta upproriskt och vila är det sista man vill göra (eller är det bara vi?).

Kroppen skriker efter vila men hjärnan kliar sig uttråkat och försöker hitta roliga saker att göra. Efter ett par dagar finns det inte ens tillräckligt med TV-timmar för att mota bort tristessen. Man kan verkligen inte göra någonting, eller åtminstone inget som kräver fysisk ansträngning eftersom kroppen är utmattad och avig.

Du har redan läst i timmar, kanske slumrat en stund och nu är du klarvaken men huvudet dunkar och TV-ljuset får dig att vilja gömma dig som en vampyr i solen, vad ska man göra nu? Hoppa ur sängen! Eller, sakta ta dig upp till köket – nu ska du laga edibles!

Du kan laga edibles både på rå cannabis och dekarboxylerade blommor. Här är några idéer:

• Gröna smoothies
• Tillsätta hampolja i en maträtt
• Baka något
• Strö över råa blommor på salladen
• Eller äta frön!

Edibles botar inte bara din förkylning eller influensa, de tar även bort rastlöshet och tristess! Medan du bakar nyttiga och goda cannabisbrownies, host-host, medicinen, lär du dessutom ha kul, vilket förbättrar humöret. Men läs gärna guiden om hur du gör den bästa cannabuttern innan du sätter igång. Och glöm inte att dosera rätt THC-mängd innan du vräker i dig hela plåten och mår ännu sämre.

Nu när du är välinformerad är det dags att skämma bort och underhålla dig själv under dessa sjukdagar och njuta av hälsosamma och goda cannabisedibles. Ett veganskt alternativ till cannabutter är canna-kokosolja. Nuförtiden rekommenderar vi ofta bara kokosolja direkt, eftersom den är mycket mer mångsidig än cannabutter och håller ännu längre. Här går vi snabbt igenom vår favoritmetod för supergod ätbar bas: canna-kokosolja.

Långkokad cannabis-kokosolja

Det finns några olika sätt att göra canna-kokosolja men som ordspråket säger: långsamt och stadigt vinner racet. Ju långsammare du gör din medicinolja eller smör, desto bättre slutprodukt (upp till en viss gräns). Har du en slowcooker så ta fram den, men det är absolut inte nödvändigt. Använder du vanlig gryta på spisen så håll värmen så låg det bara går. Först och främst, doseringen. Googla så hittar du massor av kalkylatorer för edibles-dosering, särskilt om du vet procenten THC och CBD i blommorna du tänker använda. Men det finns ett förenklat sätt.

Idag innehåller bra blommor oftast mellan 15–25 % THC. Doseringen av edibles anges alltid i milligram. Hur räknar vi då ut det? Säg att vi börjar med 5 gram blomma på 20% THC. Om man fick ut exakt allt THC skulle man få 1000 mg, men under tillagningen försvinner en del. Formeln för bortfallet är enkel. Dekarboxyleringsförlust: multiplicera med 0,9 (1000 mg x 0,9 = 900 mg), sedan extraktionsförlust: gånger 0,6 (900 mg x 0,6 = 540 mg totalt THC i färdig canna-kokosolja).

Eftersom en rekommenderad dos är mellan 5 och 10 mg beroende på tolerans, ger 5 gram allt mellan 54 och 108 doser. Så till tillagningen. Först dekarberar du dina blommor. Ställ ugnen på lägsta möjliga värme, smula blommorna, lägg dem på bakplåtspapper och ställ in plåten i ugnen. Baka ca 20 min och du är klar. 

Fyll sedan en gryta (eller slowcooker) med 1,5 liter vatten och koka upp. När det kokar, lägg i kokosoljan och sänk värmen till sjudning. Addera den malda cannabisen. Sjud i en timme, slå av värmen och låt stå en timme. Upprepa processen minst 4 gånger (helst i ett helt dygn för bäst resultat), och använd sedan ostduk för att sila oljan till en bunke. Kyl i kylen en timme så att oljan stelnar ovanpå. Nu är din medicinerade kokosolja klar! Hur mycket olja du använder är upp till dig. Du kan alltid späda den genom att tillsätta mer olja efteråt.

5. Bästa edible-recept om du är förkyld eller har influensa

Nu vet du hur du gör ett grymt batch supergod och stark cannabis-kokosolja. Cannabutter var populärt förut, nu använder vi oftare kokosolja av flera skäl.

• Extra virgin kokosolja är nyttigare än smör
• Den är mer mångsidig
• Den bevarar terpener, de aromatiska föreningarna i cannabis, bättre än smör
• Lätt att dosera
• Håller längre utan att bli dålig (om du har silat bort allt växtmaterial)
• Veganvänlig
• Och så är den ju så god!

Men vad ska du använda denna doserade olja till när du är sjuk? Leta upp recept med ingredienser som är bra för immunförsvaret och hjälper mot förkylningssymptom – till exempel vitlök, ingefära, honung, citron och gurkmeja.

Du kan tillsätta en tesked av din doserade kokosolja i nästan alla dessa recept för en medicinsk boost av cannabinoider och terpener. Här är några av våra favoritrecept när vi är knockade av förkylning eller influensa.

Doserat honung-, citron- och ingefärste

Ingredienser -

• Varmt vatten
• En halv centimeter färsk ingefära, finriven
• En matsked honung
• Saften från en liten citron (ca 30 ml)
• Du kan även tillsätta gurkmeja om du har hemma
• 30 ml canna-kokosolja

Metod -

• Koka upp vattnet.
• Medan vattnet värms, riv ingefära och gurkmeja och lägg i koppen.
• Pressa citronen, tillsätt honungen och den doserade oljan.
• Häll i det heta vattnet och rör om.
• Låt svalna lite innan du dricker.

Om varma drycker inte är din grej, kolla nästa alternativ...

Doserad fruktsmoothie

Ingredienser -

• Valfria frukter – vi älskar ananas och mango när vi känner oss lite influensiga
• En uns kokosmjölk
• En uns honung
• En uns doserad olja
• Is
• 3 uns vatten
• En halv centimeter färsk ingefära och gurkmeja

Metod -

• Enkelt – släng allt i en blender, kör på full effekt i 30 sekunder – klart!

Doserade choklad- och ingefärakakor

Ingredienser -

• 1 kopp rumstempererad doserad olja
• 3/4 kopp farinsocker (byte mot honung för nyttigare variant)
• 1 tsk vaniljextrakt
• 3 koppar vetemjöl
• 1 tsk bikarbonat
• 4 uns malen ingefära
• 1/2 tsk salt
• 4 uns mörka chokladknappar

Metod -

• Sätt ugnen på 175°C.
• Blanda olja och farinsocker tills helt ihopblandat.
• Tillsätt vanilj och blanda igen.
• Blanda mjöl, bikarbonat, ingefära och salt i separat skål.
• Rör ner de torra ingredienserna och blanda till en kakdeg.
• Blanda i chokladen ordentligt.
• Klicka ut kakor på bakplåtspappersklädd plåt, platta till lätt.
• Grädda 8–10 min tills gyllene.
• Låt svalna innan du smakar!

Doserad benbuljong

Ingredienser -

• 1,5 kg nöt-, kyckling- eller lammben
• 2 msk olivolja
• 1 stor gul lök, tärnad
• 2 morötter, i bitar
• 2 selleristjälkar, i bitar
• 4 vitlöksklyftor, hackade
• 1 tsk hel svartpeppar
• En näve färsk timjan
• 1 msk äppelcidervinäger
• 1 kopp doserad olja
• 3 liter vatten
• Salt och peppar efter smak

Metod -

• Hetta upp olivolja i stor gryta på medelhög värme. Lägg i lök och fräs ca 5 min tills den mjuknat. Tillsätt morot, selleri, vitlök och peppar, fräs 5 min till.
• Lägg i benen, blanda. Häll i vinäger, doserad olja och vatten. Koka upp, sänk och låt sjuda ca 8 timmar (eller över natten).
• Sila av buljongen och släng benen. Smaka av med salt och peppar.
• Din doserade benbuljong är klar att njuta av!

Doserad ingefära-, gurkmeja-, rödbeta- och rosmarinhummus

Ingredienser -

• 1 burk kikärtor, avrunna och sköljda
• 2 msk olivolja
• 2 msk tahini
• 1 vitlöksklyfta, finhackad
• 3 msk färskpressad citronsaft
• En halv centimeter färsk ingefära, finriven
• En halv centimeter färsk gurkmeja, finriven
• 1 liten rödbeta, rostad och tärnad
• 2 tsk färska rosmarinblad
• 5 msk doserad olja
• 5 isbitar
• Salt och peppar efter smak

Metod -

• Lägg allt i mixer/matberedare. Mixa slätt. För lösare konsistens, addera vatten eller olivolja.
• Smaka av med salt och peppar.
• Servera med pitabröd eller grönsaksstavar. Njut!

Doserad ingefära- och chokladbark

Ingredienser -

• 2 koppar mörka chokladknappar
• 1/4 tsk havssalt
• En halv centimeter ingefära, finriven
• 3 msk doserad olja

Metod -

• Smält chokladen i vattenbad eller mikrovågsugn.
• Tillsätt salt och ingefära, rör ihop.
• Ha i doserad olja och blanda igen.
• Häll ut på bakplåtspapper, bred ut jämnt.
• Frys ca 15 min tills det stelnat helt.
• Bryt i bitar och njut!

Där har du det – alla våra bästa (och godaste) cannabis-edibles för när du känner dig krasslig. Smaklig spis!

6. Sammanfattning

Medicinsk cannabis slutar aldrig överraska oss, det är bara en tidsfråga innan vetenskapen kommer ifatt, gör nya upptäckter och officiellt bekräftar alla de hälsofördelar vi kan få av cannabis. 

Men tills vidare får vi lita på begränsad information och våra egna och vänners erfarenheter. Har du själv testat cannabis mot förkylning eller influensa? Lämna gärna en kommentar om din upplevelse!

MEDICINSK DISCLAIMER

Detta innehåll är endast i utbildningssyfte. Informationen kommer från forskning från externa källor.

EXTERNA KÄLLOR

1. Nonsteroidal Anti-inflammatory Drugs (NSAIDs), Ida Ghlichloo, och Valerie Gerriets, 2020.