Ako dlho trvá stav po užití marihuany a aké sú účinky kanabisu

• 1. Druh kanabisu
• 2. Faktory
• 3. Dokedy trvajú účinky?
• 3. a. Fajčenie alebo vaporizácia
• 3. b. Dabbing
• 3. c. Konzumácia potravín
• 3. d. Alkohol
• 4. Dá sa stav nejako skrátiť?
• 4. a. Daj si zdriemnuť
• 4. b. Skús cbd
• 4. c. Skús čierne korenie
• 4. d. Daj si píniové oriešky
• 4. e. Vyskúšaj citrónovú kôru
• 5. Predĺž to
• 6. Tipy pre začiatočníkov
• 7. Opatrnosť
• 8. Je marihuana legálna?
• 9. Časový rámec detekcie
• 9. a. Test moču
• 9. b. Test slín
• 9. c. Test vlasov
• 10. Je marihuana návyková?
• 11. Pomoc
• 12. Faq
• 12. a. Za ako dlho sa zotavím po užití marihuany?
• 12. b. Dokedy trvajú červené oči po marihuane?
• 12. c. Prečo mám pocity stavu aj po skončení s marihuanou?
• 12. d. Aký dlhý je stav po jedlách z kanabisu?
• 12. e. Aké dlhé účinky majú edibles s 80mg thc?
• 12. f. Prečo som stále v stave po konzumácii jedlého kanabisu?

Všetci sme sa už ocitli v situácii, keď bol stav po užití marihuany príliš krátky alebo sa naopak tiahol do nekonečna, narušil nám plány, alebo trvalo večnosť, kým zabral. V tomto článku ti odpovieme na otázky typu "Ako dlho trvá stav po užití marihuany?" a ukážeme ti časovú os účinkov kanabisu podľa spôsobu užitia a rôznych situácií.

Druh kanabisu

Typ kanabisu, ktorý užiješ, patrí medzi kľúčové faktory ovplyvňujúce silu aj dĺžku trvania stavu. U kanabisu samičie rastliny produkujú oveľa viac THC a ďalších kanabinoidov ako samčie. Zo samičích rastlín sú tie so semenami menej silné ako tie bez semien. (Samičie kvety bez semien sa nazývajú sinsemilla.) Korene obsahujú takmer žiadne THC, stonky a vetvy len stopy, listy sú silnejšie a často sa využívajú na jedlé výrobky alebo cigarety a samičie kvety bez semien sú prakticky sklady plné THC.

Navyše púčiky nie sú ani najkoncentrovanejším produktom z kanabisu. Existujú rôzne formy koncentrátov – od tradičného hašišu až po nové formy extraktov ako shatter a wax, live resin, rosin a ďalšie. Čím je produkt koncentrovanejší, tým dlhšie stav vydrží.

Faktory

Okrem samotného produktu závisí veľa aj od tvojej individuálnej reakcie. Najdôležitejšie faktory sú:

• Rýchlosť tvojho metabolizmu. U mužov je zvyčajne vyššia ako u žien a s vekom sa spomaľuje.
• Tvoja telesná hmotnosť a podiel tuku. Kanabinoidy sú rozpustné v tukoch, takže telesný tuk je ich zásobárňou, zatiaľ čo štíhli ľudia takéto "úložisko" nemajú a účinky sú u nich silnejšie a dlhšie.
• Tvoja tolerancia. Čím dlhšie fajčíš, tým menej silný a krátkodobejší je stav pri tej istej dávke.
• Neodhadnuteľné individuálne rozdiely. Každý má inú hladinu a rozloženie receptorov reagujúcich na THC v mozgu. Preto sa sila a trvanie účinkov nedajú úplne presne predpovedať – musíš vyskúšať sám. 

Dokedy trvajú účinky?

Dĺžka účinkov závisí najmä od spôsobu užitia, nezabúdaj však na faktory spomenuté vyššie.

Fajčenie alebo vaporizácia

Ide o najrýchlejšie spôsoby, ako sa dostať do stavu. THC sa z dymu alebo pary absorbuje do krvi pľúcami a účinky nastúpia v priebehu minút. Niektoré odrody účinkujú takmer okamžite, iné (tzv. "creepers") môžu nabiehať až 10 minút. Stav zväčša trvá 1 až 3 hodiny a potom ustupuje. Začiatočníci, ktorí užili veľa, môžu cítiť účinky až do 8 hodín. Doznievať môžu aj zvyškové pocity relaxácie či dobrej nálady.

Dabbing

V princípe sa dabbing nelíši od fajčenia alebo vaporizácie, len dym je oveľa koncentrovanejší a stav nastupuje okamžite. Väčšia sila znamená aj dlhšie trvanie účinkov.

Konzumácia potravín

Pri jedle s kanabisom môžeš pocítiť slabé účinky už v prvých minútach, keď sa malé množstvo THC absorbuje cez cievy v ústach. Tieto pocity však rýchlo zmiznú a ďalší nástup sa zjaví za 30 minút až hodinu a pol, niekedy až po dvoch hodinách. Rýchlosť závisí od toho, či si jedol na lačno alebo s tučným jedlom. To ovplyvní aj trvanie účinkov, ktoré môže byť od 4-5 do 24 hodín.

Alkohol

Alkohol je takmer ideálnym rozpúšťadlom pre kanabinoidy. Časť sa vstrebe už v ústach, zvyšok v žalúdku. Časový priebeh stavu je približne rovnaký ako pri jedlách, prípadne o niečo kratší.

Dá sa stav nejako skrátiť?

Úprimne, nedá sa ničím urýchliť odoznievanie účinkov kanabisu, pretože neexistuje žiadna látka, ktorá by rýchlo rozložila THC alebo ho odstránila z tela či odpútala od mozgových receptorov. To nemôžu ani lekári na urgentnom príjme. Preto ti nezostáva nič iné, len prečkať stav. Ale musí to byť zlá skúsenosť? Nie nevyhnutne: existujú triky, ako zmierniť účinky.

Daj si zdriemnuť

Ak si preťažený, zmätený a účinky stále neustupujú, ľahni si a pokús sa zaspať. Zobudíš sa oddýchnutý a s doplnenou energiou. Ak budeš bdieť, budeš bojovať s myšlienkami a vlnami paniky a vyčerpá ťa to.

Skús CBD

Hoci pochádzajú z tej istej rastliny, THC a CBD majú odlišné účinky. V niektorých aspektoch sú protikladmi. Je známe, že fajčenie genetiky bohaté na obe látky prináša jemnú a pokojnú skúsenosť. Ak si užil kvety s malým alebo žiadnym CBD a účinky sú príliš silné či zdĺhavé, skús CBD olej na zmiernenie.

Skús čierne korenie

Nasledujúce rady vychádzajú z poznatku, že kanabinoidy nie sú jediné aktívne zložky v rastline. Druhou skupinou sú terpény – aromatické zlúčeniny, ktoré dávajú kanabisu vôňu (alebo "smrad" – podľa vkusu). Terpény sa vyskytujú nielen v kanabise, ale aj v iných rastlinách a ovplyvňujú tvoju náladu. Napríklad karyofylen v korení pôsobí upokojujúco, keď je stav príliš silný, dlhý alebo sa objaví paranoja. Stačí požuť pár zrniek čierneho korenia na zmiernenie špičky či urýchlenie ústupu stavu.

Daj si píniové oriešky

Pinén je ďalší dôležitý terpén, ktorý môže ovplyvniť pôsobenie marihuany. Výskumy naznačujú, že podporuje bdelosť mozgu – skvelé, keď si príliš "odpojený" od reality. Ak tvoj kmeň obsahuje málo pinénu, môžeš ho získať jedlom píniových orieškov (pokiaľ na ne nemáš alergiu). 

Vyskúšaj citrónovú kôru

Citrónová kôra je bohatá na limonén a tento terpén pôsobí proti úzkosti. Zbav svoj stav úzkosti a možno ti už ani nebude pripadať dlhý. Dokonca si môžeš priať, aby trval dlhšie! Kôru nechaj lúhovať v teplej vode a vypi. Pomôcť môže aj obyčajné ovoňanie čerstvého citróna.

Predĺž to

Ďalšou skupinou sú konzumenti, ktorí sa pýtajú "Ako dlho trvá stav?" lebo dostali slabú várku púčikov, cítia sa oklamaní a chcú vedieť, či je rýchly koniec normálny. Potom hneď zisťujú, ako stav predĺžiť.

Aj tu zohrávajú úlohu terpény, hlavne myrcén, zodpovedný za ťažší a dlhšie trvajúci stav. Otestovať to môžeš zjedlom manga pred fajčením – mangá sú na myrcén bohaté.

Nech už je tento trik akýkoľvek, stávkou na istotu sú edibles. Trvá im dlho, kým zaberú, ale účinky vydržia dlhšie. Aj z listov, ktoré by nikto nefajčil, sa dá urobiť silné cannabutter alebo ich vylúhuj do kokosového oleja.

Tipy pre začiatočníkov

Začiatočníci najčastejšie zápasia s príliš silnými alebo dlhými účinkami. Urob pár opatrení, ak chceš, aby tvoj prvý zážitok ostal príjemný:

• nemiešaj kanabis s alkoholom a inými omamnými látkami,
• choď na to pomaly a zvoľ si na začiatok slabšie odrody,
• začni jedným-dvoma potiahnutiami a počkaj na vrchol účinkov, až potom sa rozhodni pre ďalšiu dávku,
• pri edibles čakaj celých 2 hodiny pred ďalšou dávkou,
• vyber si voľný deň, aby si mal čas stav v pokoji "vyjazdiť",
• používaj kanabis v bezpečnom, známom prostredí a s dôveryhodnými ľuďmi,
• maj po ruke tekutiny a niečo na jedenie,
• ak ťa prepadne panika, pamätaj: nikto nikdy neumrel v dôsledku marihuany.

Opatrnosť

Kanabis je v porovnaní s väčšinou legálnych aj nelegálnych psychoaktívnych látok veľmi bezpečný, no ani tu riziko úplne nevymizne. Najväčšie riziko plynie, samozrejme, z jeho ilegálneho statusu v mnohých krajinách – tresty môžu byť prísne. Dôrazne neodporúčame viesť vozidlo pod vplyvom kanabisu, ani vykonávať rizikové činnosti ako je lyžovanie, potápanie atď.

Môžu sa objaviť aj potenciálne rizikové krátkodobé aj dlhodobé zmeny a zdravotné následky (väčšinou po rokoch užívania).

Krátkodobé:

• zrýchlený tep,
• zmätenosť, mentálny opar,
• sucho v ústach a hrdle (riziko dusenia sa jedlom),
• úzkosť, paranoia.

Dlhodobé:

• chronický kašeľ a bronchitída,
• nižšie IQ a pamäťové deficity,
• závislosť a abstinenčné príznaky po vysadení,
• zápal ďasien.

Je marihuana legálna?

Organizácia OSN síce vedie kanabis na zozname kontrolovaných látok, ale nie v najprísnejšej skupine. To dovoľuje krajinám buď kanabis úplne zakázať (čo robí väčšina), alebo legálne povoliť jeho používanie v medicíne a výskume. Niektoré krajiny a štáty v USA už povolili lekársku marihuanu a vytvorili funkčné systémy pre pacientov. Nemecko dokonca prepláca pacientom nákup legálnej marihuany. V iných, napríklad v UK či Austrálii, je situácia nejasná a pacienti musia pozorne sledovať zákony, aby sa vyhli postihom.

Napríklad Kanada a Uruguaj legalizovali už aj rekreačné užívanie, rovnako ako viac než 15 štátov USA. Nemecko plánuje nasledovať. Právni experti tvrdia, že tento trend odporuje zmluvám OSN, ale smerovanie je jasné – čoraz viac krajín bude legalizovať rekreačné užívanie a aj OSN zrejme zmení legislatívu. Už boli predložené návrhy na zmiernenie postavenia kanabisu na globálnej úrovni, ale niektoré krajiny vrátane Číny a Ruska ich zablokovali.

Výsledok: Legálnosť kanabisu závisí od toho, kde bývaš – zisti si aktuálne miestne zákony.

Časový rámec detekcie

Otázka "Ako dlho trvá stav po užití marihuany?" nie je jediná dôležitá. Ďalšou je, ako dlho sú detekovateľné metabolity THC a ostatných kanabinoidov po skončení užívania. Odpoveď závisí od toho, či si užil len občas alebo si pravidelným užívateľom – lebo kanabinoidy sa v tele hromadia.

Test moču

Test moču je štandardný test na marihuanu. Používajú ho všetci – od lekárov až po probačných úradníkov. Aj po jednorazovom užití je možné zachytiť marihuanu až 3 dni. Ak fajčíš pravidelne (3–4× denne), toto obdobie sa predĺži na 7 dní. Ťažkí užívatelia môžu potrebovať aj 30 dní, kým prejdú testom. Význam má aj množstvo telesného tuku (THC je rozpustné v tukoch), čím viac, tým dlhšia detekovateľnosť. THC sa zdá metabolizovať trochu pomalšie u žien.

Test slín

Pohodlné pre testovanie na cestách; slinové testy zistia užívanie až do 24 hodín. Pravidelnosť užívania nehrá až takú rolu ako pri teste moču.

Test vlasov

Najnáročnejší na "oklamanie" – vlasy uchovávajú stopy po užívaní do 90 dní. Vlasy obsahujú stopy THC, pretože vznikajú z mazu pokožky. Riziko falošne pozitívneho výsledku je však značné – veď kto povie, či si fajčil, alebo len bol v jednej miestnosti s fajčiarom?

Je marihuana návyková?

Podobne ako iné rekreačné látky, aj kanabis môže viesť k zneužívaniu či závislosti. Výskumy ukazujú, že marihuana je na škále závislosti pod alkoholom aj cigaretami. Nie je teda vyslovene vysoko návyková.

Napriek tomu sú niektorí ľudia náchylnejší na rozvoj závislosti – najmä tí, ktorí riešia osobné či psychické problémy. Riziko zvyšuje aj denné fajčenie a mladý vek začiatku užívania.

Závislosť znamená, že tvoj návyk začína narúšať tvoje bežné sociálne fungovanie: venuješ priveľa času a úsilia zháňaniu a užívaniu, zanedbávaš prácu, štúdium, rodinu. Podľa vládnych údajov sa vraj až každý jedenásty užívateľ stane závislým, no je to často aj otázka legálnosti: v krajinách, kde je marihuana legálna, sa ani ťažký užívateľ nemusí odlišovať od bežného občana. 

Pomoc

Niektorí konzumenti MARIHUANY sa stanú závislými – to je fakt. Dá sa s tým žiť roky, no jedného dňa sa môžeš rozhodnúť skončiť. Skončiť "náhle" nie je nebezpečné, ale môžu sa objaviť nepríjemné abstinenčné prejavy: nespavosť, baženie, zhoršený spánok. Nespavosť vyvoláva ďalšie problémy a môže sa objaviť aj:

• Podraždenosť,
• Náladovosť,
• Zlá chuť do jedla,
• Tráviace ťažkosti.

Svojpomocne to často nezvládneš – ak cítiš, že nezvládaš závislosť, vyhľadaj odbornú pomoc. 

FAQ

Za ako dlho sa zotavím po užití marihuany?

Ak si fajčil alebo vapoval, účinky ustúpia do 1-4 hodín. Začiatočníkovi po nadmernej dávke môže trvať až 8 hodín, kým sa úplne zotaví. Pri jedle sa stav môže ťahať od 4 do 24 hodín.

Dokedy trvajú červené oči po marihuane?

Červené oči nepretrvajú dlhšie ako samotný stav, zvyčajne 1 až 3 hodiny. Ak sa predávkuješ, môže to byť viac. Po jedlách môže byť dĺžka stavu aj vedľajšie príznaky ako červené oči až do 24 hodín v extrémnych prípadoch.

Prečo mám pocity stavu aj po skončení s marihuanou?

Je to tzv. "fantómový stav". Môžeš cítiť niektoré príznaky byť sfetovaný/á, alebo všetky naraz. Príčina je nejasná. Môže ísť o náhodnú aktiváciu mozgových okruhov známu z predchádzajúcich skúseností alebo je v tele ešte dosť metabolitov THC. Po čase tieto "flashbacky" zmiznú.

Aký dlhý je stav po jedlách z kanabisu?

Účinky nastupujú spravidla do dvoch hodín a trvajú niekoľko hodín – od 3-4 až do 24 hodín. Záleží na množstve (čím viac, tým dlhšie), naplnenosti žalúdka a obsahu tuku v jedle (viac tuku = kratšie, ale intenzívnejšie).

Aké dlhé účinky majú edibles s 80mg THC?

Odporúčaná dávka pre začiatočníka je 5mg, čiže 80mg je extrémne veľa. Skúsení užívatelia zvládnu aj dávku až do 1000mg. Pre nich bude 80mg mierny a krátky stav. Začiatočník bude dezorientovaný, utlmený a zle sa bude cítiť 6–9 hodín, v extrémnych prípadoch až 24h.

Prečo som stále v stave po konzumácii jedlého kanabisu?

Edibles sa vstrebávajú v žalúdku a črevách a neuvoľňujú THC naraz. Ide o postupné uvoľňovanie ďalších dávok do krvného obehu, podobne, ako by si znova potiahol z jointu. Stav skončí až keď sa celé jedlo vstrebe alebo opustí telo.