ทำไมสูบกัญชาถึงทำให้ฉันหิว?

นี่คือ ความอยากอาหาร (Appetite) คือไม่ได้หิว แต่แค่กลิ่นและความคิดเกี่ยวกับอาหารเหล่านั้นก็ชวนให้คุณอยากกิน ทั้งยังเกิดขึ้นได้จากอารมณ์อีกด้วย 

แล้วมีบ่อยไหมที่คุณกินอาหารโดยไม่จำเป็น เพราะรู้สึกเครียด กังวล หรือพยายามกลบอารมณ์ลบ แบบฉากกินไอศกรีมหลังอกหักที่เห็นในหนัง ในทางกลับกันบางทีก็ไม่มีแรงจะกินอะไรเลยเพราะเจอเหตุการณ์รุนแรงจนช็อกก็มี 

เพราะฉะนั้น เมื่อเรามีอาการมังค์กี้ส์จนกินได้เยอะมาก ทั้งที่ท้องไม่ได้ว่างจริงๆ นั่นหมายความว่า THC ที่กระตุ้น ไม่ใช่ความหิวจริงๆ แต่เป็นความอยากอาหารมากกว่า 

3. แล้วทำไม THC ถึงกระตุ้นให้เราอยากกินขนาดนี้?

เมื่อเราบริโภคกัญชา สารในกัญชาจะไปจับกับตัวรับในระบบเอ็นโดแคนนาบินอยด์ของร่างกาย ซึ่งมีหน้าที่ควบคุมความอยากอาหารบางส่วนอยู่แล้ว ดังนั้นเมื่อ THC ไปจับกับตัวรับเหล่านี้ ความหิวจึงเกิดขึ้นเป็นเรื่องปกติ

ในขณะเดียวกัน THC ยังสามารถกระตุ้นฮอร์โมนที่ชื่อว่า เกรลิน (ghrelin) ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ทำให้เราหิวเช่นกัน ฮอร์โมนตัวนี้จะออกฤทธิ์ต่อระบบการอยากอาหารในสมองและกระตุ้นความหิวขึ้นมา ²

อีกหนึ่งสาเหตุที่ THC ทำให้รู้สึกเหมือนจะอดอาหารตาย เป็นเพราะเมื่อ THC ไปจับกับตัวรับในหลอดรับกลิ่น (olfactory bulb) ในสมองซึ่งเกี่ยวข้องกับประสาทการรับกลิ่น มันจะส่งผลต่อวิธีที่เรารับรู้รสชาติและกลิ่นอาหาร 

เมื่อ THC ไปจับที่ olfactory bulb นี้ จะเกิดการรับกลิ่นและรับรสอาหารชัดเจนขึ้น หรือเรียกว่ามังค์กี้ส์ ที่ทำให้อาหารอร่อยเป็นพิเศษตอนเมาหนักนั่นเอง ³

4. มังค์กี้ส์กับการแพทย์

ในปัจจุบัน เมื่อกฎหมายทั่วโลกเริ่มเปิดรับกัญชาทางการแพทย์ คำถามว่ามังค์กี้ส์ (ความอยากอาหารสูง) จากกัญชาใช้งานเชิงการแพทย์ได้จริงหรือไม่จึงเกิดขึ้นอยู่เสมอ

ในเมื่อสามารถยืนยันว่ากัญชามีฤทธิ์กระตุ้นความอยากอาหาร ก็สามารถนำไปใช้กับผู้ป่วยที่มีปัญหาการกิน เช่น โรคการกินผิดปกติ, ผู้ป่วยมะเร็งหรือผู้ที่ได้รับเคมีบำบัด ฯลฯ 

เวลาผู้ป่วยที่มีโรคการกินผิดปกติ เช่น อโนเร็กเซีย หรือบูลิเมีย อยู่ระหว่างฟื้นฟู อาจเป็นเรื่องยากที่คนรอบข้างจะเข้าใจว่า สิ่งที่พวกเขาต้องเผชิญเป็นปัญหาด้านจิตใจ ไม่ว่าครอบครัวหรือเพื่อนจะพยายามสนับสนุนให้กินอย่างไร ส่วนใหญ่ก็มักจะยิ่งผลักผู้ป่วยออกจากทางแก้ปัญหา 

ท่าทีที่รีบร้อนกับผู้ป่วยจิตเวชมักจะยิ่งทำให้พวกเขาเครียดหรือกังวลเรื่องการกินอาหารมากขึ้น ซึ่งเป็นผลตรงกันข้ามกับที่ต้องการ 

นี่ล่ะที่กัญชาช่วยได้ THC จะเพิ่มความอยากอาหารโดยธรรมชาติ และอาจช่วยคืนความสุขใจในการกินที่ผู้ป่วยจำนวนมากขาดหายไป CBD เองก็ยังช่วยลดความกังวลเกี่ยวกับการกินอาหารที่ผู้ป่วยต้องเจอ กัญชาขึ้นชื่อเรื่องช่วยให้ผ่อนคลาย และนี่คือสิ่งที่ผู้ป่วยกลุ่มนี้ต้องการ เพราะมักชอบควบคุมทุกอย่างอยู่แล้ว

นอกจากนี้ ความกลัวอ้วนพบได้บ่อยในผู้ที่มีปัญหาการกินผิดปกติ ทว่าคนสูบกัญชาส่วนใหญ่ยังน้ำหนักปกติถึงแม้จะกินมังค์กี้ส์บ่อยๆ เพราะเชื่อว่ากัญชาช่วยกระตุ้นการเผาผลาญของร่างกาย ทำให้รักษาหุ่นได้ดีอีกด้วย 

5. รับมือกับมังค์กี้ส์เมื่อเริ่มควบคุมไม่ได้

ถึงคนบางกลุ่มอาจต้องการแรงกระตุ้นความอยากอาหารแบบนี้ แต่บางครั้งเราก็ต้องการตรงข้าม โดยเฉพาะตอนที่อยากลดน้ำหนักเพื่อตัดไขมันส่วนเกิน ใครว่า New Year Resolution ไม่มีใครทำจริง?

จริง ๆ แล้วการสู้กับมังค์กี้ส์ก็ยากไม่น้อยแต่ก็ไม่ถึงกับเป็นไปไม่ได้ ข้อแรกที่แนะนำคืออย่าเริ่มหยิบอะไรเข้าปากขณะกำลังโดนมังค์กี้ส์ เพราะทันทีที่คุณกินแม้แต่คำเดียว คุณก็ปลุกความหิวออกมาเต็มที่แล้ว 

เป็นกันใช่ไหม ยืนยันกับตัวเองว่า "เอาแค่คำเดียว" สุดท้ายของในถุงหมดก่อนรู้ตัว แล้วยังหาขนมกินต่ออีก สิ่งสำคัญคือการควบคุมตัวเอง ถ้าคุณอดใจไม่กินขณะมังค์กี้ส์ พอสร่างเมาแล้วจะควบคุมการกินได้ง่ายขึ้น 

แต่เราเข้าใจว่าบางทีแบ่งปันมังค์กี้ส์กันในหมู่เพื่อนก็เป็นช่วงเวลาสนุกสนานของสายเขียวเหมือนกัน และเราไม่อยากให้คุณพลาดประสบการณ์นั้น ไม่ใช่ว่าทุกอย่างจบสิ้นไป ยังมีสิ่งที่เรียกว่ากินแบบสุขภาพซึ่งยังไม่มีใครเสียชีวิตเพราะมัน!  

ใครบอกว่ามังค์กี้ส์ต้องเป็นแค่ขยะอาหาร? คุมอาหารแบบโปร หรือเลือกอาหารสุขภาพ ก็สามารถสนุกกับมังค์กี้ส์ได้ไม่แพ้ใคร ผลไม้ สลัด ถั่ว หรือป๊อปคอร์นก็เป็นของว่างเพื่อสุขภาพที่เหมาะสุด ๆ

6. สรุป

เมื่อพูดถึงผลของกัญชา เราเลี่ยงไม่ได้หรอก แต่เหมือนกับเวลาดื่มแอลกอฮอล์แล้วเมา ก็ปฏิเสธเอฟเฟกต์ตามธรรมชาติของสิ่งที่เราบริโภคไม่ได้ 

สิ่งที่เราทำได้คือตระหนักรู้ถึงมัน และพยายามควบคุมให้มากที่สุด แค่คุณรู้ข้อมูลเกี่ยวกับสิ่งที่อยู่รอบตัว คุณก็กลายเป็นผู้ใช้ที่มีสติ พร้อมสนุกกับทุกสถานการณ์ให้เต็มที่ 

มังค์กี้ส์จะเป็นเพื่อนหรือศัตรูของคุณก็ขึ้นอยู่กับตัวเอง หวังว่าคุณจะรู้จักพอใจในสิ่งที่กิน และอย่าลืมแชร์ของกินมังค์กี้ส์ที่โปรดของคุณด้วยนะ!

แหล่งข้อมูลอ้างอิงจากภายนอก

1. "The Regulation of Food Intake in Humans" Mark Hopkins, John Blundell, Jason Halford, Neil King, และ Graham Finlayson.
2. "Effects of oral, smoked, and vaporized cannabis on endocrine pathways related to appetite and metabolism: a randomized, double-blind, placebo-controlled, human laboratory study" Mehdi Farokhnia, Gray R. McDiarmid, Matthew N. Newmeyer, Vikas Munjal, Osama A. Abulseoud, Marilyn A. Huestis, และ Lorenzo Leggio.
3. "Exploring the munchies: An online survey of users' experiences of cannabis effects on appetite and the development of a Cannabinoid Eating Experience Questionnaire" Carl A. Roberts, Gerry Jager, Paul Christiansen, และ Tim C. Kirkham.