Hvad sker der med din krop, når du ryger cannabis hver dag?

• 1. Fordelene ved at ryge marijuana hver dag
• 1. a. Daglig rygning af weed lindrer angst
• 1. b. Lindrer smerte og inflammation
• 1. c. Positive effekter på sindet: kreativitet, bedre humør, eufori
• 1. d. Sundhedsfordele ved daglig cannabisbrug
• 2. Ulemper ved daglig brug af marijuana
• 2. a. Risiko for tolerance eller cannabisbrugsforstyrrelse
• 2. b. Daglig cannabisrygning kan give hukommelsesproblemer
• 2. c. Øget risiko for luftvejsproblemer ved rygning
• 3. Konklusion

Marijuana er en plante, som vi alle ved, kan bruges til både medicinske og rekreative formål – eller begge dele. Og selvom denne magiske plante kan give et bestemt mønster af effekter, så varierer brugen af cannabis altid fra person til person. Der er for eksempel altid den ven, der ryger og bliver helt ubrugelig, fuldstændig låst til sofaen, måske endda får munchies og voldsom mundtørhed. Eller det modsatte, den ene der er uforklarligt energisk efter at have røget og får lyst til at ordne ting i huset eller lave hundrede planer på én gang.

Og selvom dette kan variere meget afhængigt af strains og brugshyppighed, er det også tilknyttet vores biologiske system og hvordan vi hver især bearbejder weed. Men når det drejer sig om daglig eller meget hyppig brug af marijuana, opstår der faktisk et mønster af bivirkninger. 

Lad os kigge på, hvad der sker med din krop, når du ryger weed hver dag (læste jeg lige det til takten af The Next Episode? Måske...)

1. Fordelene ved at ryge marijuana hver dag

Nu hvor vi har været igennem, hvordan vi metaboliserer cannabis, kan vi begynde at se på de bivirkninger, som dagligt forbrug af marijuana giver. På den lyse side følger der dog adskillige fordele med at ryge weed hver dag, herunder nogle af følgende:

• Det giver lindring af angst og stress;
• Det kan dæmpe kroniske smerter og inflammation;
• Blodsukkeret bliver reguleret;
• Det øger kreativiteten og åbner sindet op;
• Det kan hjælpe mod posttraumatisk stresslidelse (PTSD);
• Kolesteroltallet kan sænkes, og meget mere.

Lad os dykke ned i fordelene ved at bruge cannabis hver dag.

Daglig rygning af weed lindrer angst

En markant bivirkning ved at ryge weed hver dag er lindring af angst og stress. Hvorfor? Vi kommer ind på det videnskabeligt senere, men lad os starte med en stoner-forklaring først, skub lige til side, videnskab.

Som stoner kender du nok følelsen af tilfredshed, når du ved, at du skal til at tænde en joint. Det er afslappende bare at sætte sig, finde sit rullegrej frem på sit faste eller et nyt spot, og folde sine rulleevner ud for at skabe noget smukt: en joint. 

Det er endnu bedre at tænde en efter en lang dag som ansvarlig voksen. Et eksempel? Den velfortjente joint når du har klaret arbejdsdagen, måske endda trænet, er kommet hjem, har været i bad og måske ordnet et par pligter.

På det tidspunkt har du virkelig fortjent den joint. Det føles næsten som om dagens vægt forsvinder fra dine skuldre, når du tager et par hiv. Men nok med denne stoner-hymne til weed – hvad siger videnskaben om daglig cannabisbrug og angst?

Et studie har vist, at cannabis kan have beroligende effekter, da det påvirker GABA, et neurotransmitter der hurtigt kan stoppe angst. En anden teori er, at CBD gennem interaktion med CB1-receptoren påvirker serotoninniveauer positivt og dermed lindrer angst. ^{1 2}

Lindrer smerte og inflammation 

En anden fordel ved daglig cannabisbrug er, at det er et naturligt alternativ for dem, der kæmper med kroniske smerter eller inflammation pga. en helbredstilstand. ³

I stedet for den almindelige håndkøbsmedicin, som ofte giver grimme bivirkninger – især for fordøjelsessystemet, da medicinen kan være ret stærk – tilbyder cannabis et godt naturligt alternativ med færre bivirkninger.

Positive effekter på sindet: Kreativitet, bedre humør, eufori

Cannabisbrug er også godt for hovedet. Som stoner har du måske lagt mærke til, hvor nemt det er at få nye venner blandt andre stonere. Der findes nok ingen videnskabelige studier på det, men vores egne oplevelser tæller også. 

Når du møder nye mennesker, er det ofte let at genkende stonerne i gruppen. Det er som om vi, eller de, er mere afslappede og åbne for at snakke, også selvom man lige har mødt hinanden. For ikke at tale om de venskaber, der opstår efter at have delt en joint og opdaget, hvor godt man klikker. 

Det faktum, at en person er åben for at prøve weed og faktisk gør det, viser allerede åbenhed. Det er helt okay ikke at ryge weed til daglig, hvis man ikke har lyst, men det er ikke i orden at tale negativt om cannabis, som om man ved noget om det, uden nogensinde selv at have prøvet det. 

Derfor betragter de fleste stonere folk, der er fuldstændig imod marijuana, som lidt stive. Dette gælder som personlig holdning også alle, der nægter at prøve noget som helst på grund af egne fordomme.

Du bliver nødt til at opleve tingene selv for at danne dine egne meninger. Og hvem ved – du kan måske endda blive positivt overrasket og udvide dine interesser! 

Endnu en grund til den åbenhed, vi ofte ser blandt stonere, er det kreativitetsboost, weed giver. Ikke underligt at så mange kunstnere elsker det! Derudover giver cannabis ofte følelser af eufori, hvilket kan hjælpe de mere generte eller dem, der kæmper med depression. 

Sundhedsfordele ved daglig cannabisbrug

Marijuana er virkelig en hellig plante – man kan høste fantastiske sundhedsfordele ved hyppig brug. For eksempel antages det, at daglig rygning kan mindske risikoen for kræft ved at hæmme væksten af cancerceller. 

Derudover har weed anti-tumor egenskaber, og det menes at reducere BMI (body mass index) ved langtidsbrug. Endelig har marijuanas angstdæmpende og søvnfremkaldende egenskaber også vist sig at hjælpe folk med PTSD, da det kan give ro og forbedre nattesøvnen. 

3. Ulemper ved daglig brug af marijuana

Desværre er ikke alt i denne verden rosenrødt. Alt godt har også en bagside, og det gælder også marijuana. Lad os se på ulemperne ved at ryge weed hver dag. 

Risiko for tolerance eller Cannabisbrugsforstyrrelse

Når du indtager noget dagligt, uanset om det er marijuana, medicin eller andet, hvad sker der så i kroppen? Den vænner sig til det!

Ja, daglig rygning af cannabis kan føre til tolerance over tid, hvilket betyder, at du skal have større mængder for at opnå den samme effekt, som du tidligere fik med det halve. Trist. Når det sker, øges risikoen desuden for at udvikle Cannabisbrugsforstyrrelse (CBF).

CBF opstår når en person har udviklet stor tolerance overfor cannabis, og i stedet for at tage en tolerancepause for at nulstille kroppen, så fortsætter de bare og bruger mere i forsøget på at opnå effekterne igen. 

Hvis denne tolerance ikke håndteres rigtigt, kan det føre til lavere dopamin-reaktivitet – dopamin er et nøgle-neurotransmitter for vores lystfølelse. Det betyder, at det kan være sværere for personen at finde glæde i ting, de tidligere nød, og øger risikoen for at udvikle afhængighed af andre stoffer. 

Daglig cannabisrygning kan give hukommelsesproblemer

Som stoner er det ikke fremmed at glemme ting. Vi har mistet utallige afslutninger på historier, fordi vores stonede venner glemte dem – eller hvad de overhovedet talte om midt i en historie. 

Cannabis påvirker nemlig vores korttidshukommelse, og derfor anbefales det ikke at være skæv til aktiviteter, der kræver skarpt hoved, som fx arbejde eller studier. Langvarig brug kan desuden påvirke koordinering og reaktionsevne pga. denne korttidshukommelsespåvirkning, hvilket forklarer alle de der "øhh"-lyde eller klodsede bevægelser.

Øget risiko for luftvejsproblemer ved rygning

Selvom rygning af cannabis slet ikke når tobakkens skadelige niveauer, så ryger du stadig, og det er ikke sundt for kroppen uanset hvordan man vender og drejer det.

Daglig rygning af weed kan altså give luftvejsproblemer på lang sigt, så måske er det en idé at prøve sundere alternativer som vaping eller spiselige produkter. 

Tjek forskellen på at vape og ryge cannabis i artiklen ovenfor. 

4. Konklusion

Som nævnt før, alt har sine fordele og ulemper – det er en del af livet. Det er vigtigt ikke at ignorere disse ting, så du kan tage et bevidst valg om at nyde fordelene og acceptere risikoen, der følger med. 

Ingen er nogensinde død af for meget weed, men det er bedst at være opmærksom på de mulige bivirkninger, du kan opleve, hvis du ryger weed hver dag, så du ikke bliver overrasket. Hvilke bivirkninger oplever du ved daglig cannabisbrug? Del dine oplevelser med os!

EKSTERNE REFERENCER

1. "Blunted Stress Reactivity in Chronic Cannabis Users" Carrie Cuttler, Alexander Spradlin, Amy T. Nusbaum, Paul Whitney, John M. Hinson, and Ryan J. McLaughlin. August 2017.
2. "Neural basis of anxiolytic effects of cannabidiol (CBD) in generalized social anxiety disorder: a preliminary report" José Alexandre S. Crippa, Guilherme Nogueira Derenusson, Thiago Borduqui Ferrari, Lauro Wichert-Ana, Fábio L.S. Duran, Rocio Martin-Santos, Marcus Vinícius Simões, Sagnik Bhattacharyya, Paolo Fusar-Poli, Zerrin Atakan, Alaor Santos Filho, Maria Cecília Freitas-Ferrari, Philip K. McGuire, Antonio Waldo Zuardi, Geraldo F. Busatto, and Jaime Eduardo Cecílio Hallak. September 2010.