Kan cannabis hjælpe mod forkølelse og influenza?

• 1. Hvad forårsager forkølelse eller influenza?
• 2. Hvorfor medicin kan være dårligt for dig
• 3. Ryg ikke, når du har ondt i halsen
• 4. Derfor er edibles den perfekte løsning
• 4. a. Lav edibles for at få tiden til at gå
• 4. b. Langsomt tilberedt cannabis-kokosolie
• 5. De bedste edibles-opskrifter, hvis du lider af forkølelse eller influenza
• 6. Konklusion

Det starter med lidt hoste, en løbende næse, derefter en øm hals og måske en træt krop. Læg feber og slemme hovedpiner oveni, og du kan roligt sige, at du har den gode gamle forkølelse eller influenza, tænkte du, vi var på vej mod covid, hva?

Forkølelse og influenza rammer os alle før eller siden, oftest når kroppen er lidt svækket og slipper de her "dæmoner" ind, der fælder os i sengen i en uge eller to – hvis du er heldig og det ikke varer længere. Vi kender godt de dage - de kan være et sandt mareridt, hvor du bare er irriteret over ubehaget og intet andet kan gøre end at ligge i sengen, indtil du får det bedre. Men hvad nu hvis vi siger, at cannabis kunne blive din bedste ven til at lindre forkølelse og influenza?

Marijuana er berømt for sine smertelindrende, antiinflammatoriske og søvninducerende egenskaber, som kan hjælpe med at komme hurtigere over en forkølelse eller influenza og gøre sygdomsforløbet mere tåleligt. Derudover er cannabis en 100% naturlig behandlingsform. Da folk i dag oftere søger naturlige behandlingsmetoder, er det meget sandsynligt, at cannabis, når videnskaben endegyldigt får bevist de medicinske fordele mod forkølelse/influenza, bliver én af de foretrukne måder at lindre ubehag på. Men lad os se, hvad eksperterne siger om emnet indtil videre.

1. Hvad forårsager forkølelse eller influenza?

Der findes mere end 200 forskellige vira, som kan give symptomer på en almindelig forkølelse. Måske sagde din mor, da du var barn, at du blev forkølet, fordi du legede udenfor i kulden, men sandsynligheden er, at den forkølelse du fik, kom fra de hundredvis af mikrober, du mødte i skolegården eller senere på kontoret.

Vi bliver syge, når vi indånder viruspartikler, oftest fordi vi har været tæt på nogen, der er smittet og spreder det ved at hoste, nyse eller bare trække vejret i nærheden. Du kan også blive smittet ved at røre ved en forurenet overflade og bagefter tage dig til øjne, mund eller næse.

Kender du det? Vi prøver at undgå at snakke for meget om coronavirus, men brug af mundbind er faktisk den største og tydeligste forklaring på de her fænomener. Mens foråret typisk bringer allergier, så er vinter og efterår sæson for forkølelse og influenza – ofte med symptomer som disse:

Læg mærke til disse tegn, så du kan fylde dit lager op og gøre dig klar til at prøve cannabis som alternativ helbredelse ved forkølelse eller influenza.

2. Hvorfor medicin kan være dårligt for dig

De mest typiske lægemidler folk smider sig over, så snart de mærker forkølelses- eller influenzasymptomer, er dem baseret på acetaminophen, ibuprofen eller naproxen. Dog er der et par ulemper ved at tage disse typer medicin. Ud over at det, hvis cannabis faktisk er et lovende behandlingsmiddel mod symptomerne, bliver den altså den sjoveste måde at være syg på. Men disse håndkøbspræparater kan gøre maven øm eller give gener, især ved længere brug.

Disse ikke-steroide lægemidler, som er den kategori de fleste almindelige præparater hører til, kan føre til bivirkninger som betændelse i mavesækken (gastritis), mavesår, blødning og/eller perforering af slimhinden.¹ Så hvis du har en følsom mave, er naturlige produkter måske bedre for dig. Og det gælder ikke kun cannabis – nogle sværger til te, honning, natronblandinger, hvidløg og andre naturlige medicinske midler.

3. Ryg ikke, når du har ondt i halsen

Da vi sagde, at cannabis kunne være effektivt mod forkølelse og influenza pga. antiinflammatoriske, smertelindrende og søvnfremkaldende egenskaber, mente vi ikke, at du skulle tænde en joint eller bong med ondt hals. Tværtimod – hvis du har ondt i halsen, så spring rygning over i de dage, både tobak og cannabis. At indånde røg – også når vi ikke er syge – er ikke det bedste for vores lunger eller luftveje.

Vi ved alle at hoste og at ryge pot hænger sammen – det hører vi endda i musik, fra introen af Black Sabbaths "Sweet Leaf" til Wiz Khalifas "Young Wild and Free", så en pause er nok klogt. Endnu en bivirkning ved at ryge cannabis under en forkølelse/influenza er, at det kan give tilstoppet næse. Det skyldes vasodilation– cannabis får blodkarrene til at udvide sig og slappe af.

Vævet i vores næser er fyldt med små blodkar kaldet kapillærer, som udvider sig, når vi ryger cannabis, og derfor bliver næsen stoppet. Det samme gælder for hævede, røde øjne-effekten – øjets hvide dele har mange blodkar, der ligeledes udvider sig og får øjnene til at blive blodskudte røde.

4. Derfor er edibles den perfekte løsning

Vi siger, at cannabis kan være en god alternativ behandling mod forkølelse og influenza, og så kommer der negative sider frem, som endda kan gøre det værre. Sorry, vi ville ikke spille med dine følelser – vi vil hellere advare dig, så du kan tage dine egne informerede beslutninger.

Men bare rolig – ikke alle cannabis-alternativer er dårlige. Faktisk er vores pointe, at rygning ikke er det bedste valg. Det vi faktisk siger er, at edibles er. 

Sikkerhedsråd

Selvom cannabis har veldokumenterede sundhedsfordele, anbefaler vi at du altid taler med en læge om behandling af forkølelse eller influenza, så du undgår at gøre sygdommen værre. 

Vi ved, at spiselige cannabisprodukter giver mange sundhedsfordele – og de er sjove at bruge! Hovedårsagen til at anbefale edibles (og vaping, som også er bedre end rygning), er, at der ikke skal inhaleres – udover almindelig vejrtrækning. Ingen røg, sund eller usund, rammer lungerne. 

Det betyder at edibles kan blive det bedste medicinske valg, da de ikke påvirker mave-tarm-system negativt, giver de sundhedsmæssige fordele, vi kender fra cannabinoider som THC og CBD, giver lang virkning – og så smager de godt! Hvornår har effektiv medicin nogensinde smagt godt?

Lav edibles for at få tiden til at gå

Der findes ikke meget, der er værre end kedsomhed – den totale tomhed, hvor man driver hvileløst rundt i hjemmet uden noget at lave. Bliver du så også syg, føles det endnu værre. Netflix kan være meget hyggeligt, men når lægen siger, at du skal hvile, virker det næsten som om hjernen modarbejder det, og resten bliver det sidste, man gider (eller er det bare os?).

Kroppen kræver hvile, men den kedsommelige hjerne prøver febrilsk at finde på sjov – og efter et par dage har man set al tv – det er ikke nok. Vi kan egentlig ikke lave noget fysisk, da kroppen er træt og sur.

Du har måske læst i timevis, måske taget en lur, og nu er du lysvågen – hovedet dunker, og lyset fra fjernsynet får dig til at føle dig som en vampyr på solskinsdag, hvad nu? Tid til at komme op af sengen! Eller faktisk, langsomt stå op og gå i køkkenet – nu skal der laves edibles!

Du kan lave edibles med rå cannabis eller decarboxylerede knopper. Her er nogle ideer:

• Grønne smoothies
• Brug af hampeolie i madlavning
• Bage noget
• Drysse rå blomster på salaten
• Eller spise frø!

Edibles hjælper ikke bare med forkølelse eller influenza – de slår også kedsomhed og rastløshed ihjel! Når du bager sunde og lækre cannabisbrownies, host-host, medicinen, har du sikkert også lidt sjov undervejs, hvilket løfter humøret. Men læs først vores guide om cannabutter til opskriften. Husk at måle den rigtige THC-dosis før du spiser hele fadet og ender med at få det værre end før.

Nu er du godt informeret, så nu er det endelig tid til at forkæle og underholde dig selv under sygdommen og nyde sunde og lækre cannabisbaserede midler. Et vegansk alternativ til cannabutter er canna-kokosolie – vi anbefaler ofte bare at bruge kokosolie, da den er mere alsidig og holder længere end cannabutter. Her får du hurtigt vores yndlingsopskrift på den superlækre spiselige base, nemlig canna-kokosolie.

Langsomt tilberedt cannabis-kokosolie

Der er flere måder at lave canna-kokosolie på, men som man siger: langsomt og sikkert vinder løbet. Jo mere du sænker processen, jo bedre bliver slutresultatet (i et vist omfang). Har du en slowcooker, så brug den – men det er ikke et must. Bruges en almindelig gryde på komfuret, så hold temperaturen så lav som muligt. Lad os først tale om dosering. En hurtig Google-søgning viser mange "edible dosage calculators" – dem kan du bruge, især hvis du kender THC- og CBD-indholdet på din cannabis. Men du kan også regne selv.

Gode topskud ligger typisk mellem 15-25% THC. I edibles angives dosis i mg, men hvordan regner vi det ud? Eksempel: 5 gram cannabis med 20% THC. Hvis du udvinder alt THC, er det 1000 mg, men under tilberedningen er der noget tab. Formlen er simpel: For decarbing-tab ganges med 0,9 (1000 mg x 0.9 = 900 mg). For udtrækningsrate under kogningen ganges med 0,6 (900 mg x 0,6 = 540 mg total THC i færdig olie).

Anbefalet dosis er mellem 5 og 10 mg afhængig af tolerance, så du ender med mellem 54 og 108 doser fra 5 gram.
Så til selve processen: Start med at decarboxylere dine topskud. Indstil ovnen på laveste varme, smuldr dit weed og læg det på bagepapir på en bradepande. Bag i ca. 20 min. Done. 

Fyld derefter 1,5 liter vand i en gryde (eller slowcooker), bring det i kog, tilsæt kokosolie og skru ned, så den kun lige simrer. Når olien er smeltet, tilsæt din findelte cannabis og lad det småkoge ca. 1 time, sluk og lad det stå 1 time. Gentag denne tænd/sluk-proces mindst fire gange (eller helt op til 24 timer for det bedste resultat), og brug ostelærred til at si det over i en glasskål. Sæt skålen i køleskab i en times tid, så skiller olien sig og flyder op. Så har du din medicinerede kokosolie! Hvor meget olie? Det bestemmer du selv. Du kan altid fortynde bagefter, hvis du vil have mildere effekt.

5. De bedste edibles-opskrifter, hvis du lider af forkølelse eller influenza

Nu ved du, hvordan du laver en superpotent og lækker portion cannabisinfunderet kokosolie. Cannabutter var engang rasende populært, men nu foretrækker vi kokosolie af flere grunde.

• Ekstra jomfru kokosolie er sundere end smør.
• Det er mere alsidigt.
• Det bærer terpenes – de aromatiske forbindelser i cannabis – bedre end smør.
• Det er nemt at dosere.
• Det kan holde sig længere uden at blive dårligt (så længe du har siet plantemateriale fra).
• Vegansk
• Og så smager det fantastisk!

Men hvad bruger du så den doserede olie til, når du har forkølelse eller influenza? Vælg opskrifter med ingredienser, som styrker immunforsvaret og modvirker symptomer – fx hvidløg, ingefær, honning, citron og gurkemeje.

Du kan tilsætte en teskefuld doseret kokosolie til næsten alle de her opskrifter og få medicinsk boost af cannabinoider og terpenes, der kan dæmpe inflammation og bekæmpe virus. Her er vores yndlings-edibles, når vi bliver banket ned af forkølelse eller influenza:

Doseret honning-, citron- og ingefær-te

Ingredienser -

• Kogende vand
• 1,5 cm frisk ingefær, fintrevet
• 1 spsk honning
• Saften af en lille citron (ca. 30 ml)
• Evt. gurkemeje hvis du har det
• 30 ml canna-kokosolie

Fremgangsmåde -

• Kog vandet op.
• Mens vandet varmer, riv ingefær og evt. gurkemeje og kom i et krus.
• Pres citronen ned i koppen og tilsæt honning og doseret olie.
• Hæld det kogende vand over og rør godt.
• Lad drikken køle lidt af, før du drikker.

Er varme drikke ikke dig? Så prøv næste forslag ...

Doseret frugtsmoothie

Ingredienser -

• Din favoritfrugt – vi elsker ananas og mango, når vi føler os influenza-ramt
• 30 ml kokosmælk
• 30 ml honning
• 30 ml doseret olie
• Is
• 90 ml vand
• 1,5 cm frisk ingefær og samme mængde gurkemeje

Fremgangsmåde -

• Det er virkelig nemt – kom alle ingredienserne i en blender, kør 30 sekunder, og du er klar!

Doserede chokolade-ingefærsmåkager

Ingredienser -

• 2,5 dl doseret olie ved stuetemperatur
• 1,75 dl brun farin (evt. udskift med honning for sundere version)
• 1 tsk vaniljeekstrakt
• 7,5 dl hvedemel
• 1 tsk bagepulver
• 110 g revet ingefær
• 1/2 tsk salt
• 110 g mørk chokolade i dråber

Fremgangsmåde -

• Forvarm ovnen til 175°C.
• Pisk olie og brun farin godt sammen i en stor skål.
• Tilsæt vanilje, pisk igen.
• Bland mel, bagepulver, ingefær og salt i en anden skål.
• Bland de tørre ingredienser i de våde, indtil det bliver til cookiedej.
• Rør chokoladedråber i, og bland endnu en gang.
• Form små kugler med ske, læg dem på en bageplade og tryk dem lidt flade.
• Bag 8-10 minutter til gyldne.
• Lad dem køle af, før du spiser!

Doseret bone broth

Ingredienser -

• 1,4 kg okse-, kyllinge- eller lammeknogler
• 2 spsk. olivenolie
• 1 stort løg, hakket
• 2 gulerødder i stykker
• 2 stængler bladselleri i stykker
• 4 fed hvidløg, hakket
• 1 tsk sorte peberkorn
• En håndfuld frisk timian
• 1 spsk æblecidereddike
• 2,5 dl doseret olie
• 3 liter vand
• Salt og peber efter smag

Fremgangsmåde -

• Varm olivenolien op i en stor gryde ved middel-høj varme. Tilsæt løg og steg i ca. 5 min, til de bliver gennemsigtige. Tilsæt gulerødder, bladselleri, hvidløg og peberkorn og steg yderligere 5 min.
• Læg knoglerne i gryden og bland det hele. Hæld æblecidereddike, doseret olie og vand i. Kog op og lad det simre i ca. 8 timer (eller natten over, hvis du vil).
• Si suppen, fjern knoglerne. Smag til med salt og peber.
• Din doserede bone broth er klar til at nyde!

Doseret ingefær, gurkemeje, rødbede og rosmarin hummus

Ingredienser -

• 1 dåse kikærter, drænet og skyllet
• 2 spsk olivenolie
• 2 spsk tahin
• 1 fed hvidløg, hakket
• 3 spsk friskpresset citronsaft
• 1,5 cm frisk ingefær, revet
• 1,5 cm frisk gurkemeje, revet
• 1 lille rødbede, bagt og i tern
• 2 tsk friske rosmarinblade
• 5 spsk doseret olie
• 5 isterninger
• Salt og peber efter smag

Fremgangsmåde -

• Kom alle ingredienserne i en blender eller foodprocessor. Kør til det er helt glat. Er det for tykt, tilsæt lidt mere vand eller olie.
• Smag til.
• Servér med toast eller sprøde grøntsager. Velbekomme!

Doseret ingefær- og chokoladebark

Ingredienser -

• 2,5 dl mørk chokoladechips
• 1/4 tsk havsalt
• 1,5 cm ingefær, fintrevet
• 3 spsk doseret olie

Fremgangsmåde -

• Smelt chokoladen i vandbad eller mikroovn.
• Når den er smeltet, tilsæt salt og ingefær og rør sammen.
• Tilsæt olien og rør igen.
• Fordel chokoladen på bagepapir med bagsiden af en ske, så det bliver et jævnt lag.
• Frys i ca. 15 minutter til det er helt fast.
• Bræk det i stykker og servér!

Så der har du det! De bedste (og lækreste) cannabis-edibles til de dage, hvor du føler dig småsyg. God fornøjelse!

6. Konklusion

Medicinsk cannabis overrasker os gang på gang – det er bare et spørgsmål om tid, før forskningen gør nye opdagelser og officielle bekræftelser af alle de fantastiske sundhedsfordele, man kan få ved at bruge cannabis. 

Indtil videre må vi nøjes med den viden, der findes, samt vores egne og venners oplevelser. Har du prøvet cannabis mod forkølelse eller influenza? Skriv endelig en kommentar om din oplevelse!

MEDICINSK DISCLAIMER

Dette indhold er kun til oplysning. Informationerne er indsamlet fra eksterne kilder.

EKSTERNE REFERENCER

1. Nonsteroidal Anti-inflammatory Drugs (NSAIDs), Ida Ghlichloo, og Valerie Gerriets, 2020.