Kan cannabis hjelpe mot forkjølelse og influensa?

• 1. Hva forårsaker forkjølelse eller influensa?
• 2. Derfor kan medisiner være en dårlig løsning
• 3. Ikke røyk når du har sår hals
• 4. Hvorfor edibles er den perfekte løsningen
• 4. a. Lag edibles for å slå ihjel tiden
• 4. b. Langsomt-tilberedt cannabis-kokosolje
• 5. De beste edibles-oppskriftene når du er forkjølet eller har influensa
• 6. Oppsummering

Det starter med litt hosting, rennende nese, så sår hals og kanskje en kropp som føles helt utmattet. Kommer feber og kraftige hodepine i tillegg, kan du trygt konkludere med at du har fått forkjølelse eller influensa, du trodde kanskje vi var på vei mot covid, ikke sant?

Forkjølelse og influensa dukker alltid opp i løpet av livet, som oftest når kroppen er litt svekket og lar disse ubudne gjestene slippe inn, og sender oss til sengs i en uke eller to om vi er heldige. Vi vet alle at disse dagene kan være et skikkelig mareritt, både fordi man føler seg elendig og ikke har annet å gjøre enn å ligge i senga til man blir bedre. Men hva om vi forteller deg at cannabis kan være din aller beste venn når du skal håndtere forkjølelse eller influensa?

Marijuana er kjent for sine smertestillende, betennelsesdempende og søvnfremkallende egenskaper, og dette kan gjøre forkjølelsen eller influensaen lettere å bære og kanskje til og med korte ned sykdomsperioden. I tillegg er cannabis en 100 % naturlig form for behandling. Siden mange i dag ønsker naturlige behandlingsmetoder, så snart forskningen bekrefter medisinske fordeler med cannabis mot forkjølelse eller influensa, vil dette trolig bli en av de mest foretrukne metodene. Men la oss se hva ekspertene mener foreløpig.

1. Hva forårsaker forkjølelse eller influensa?

Det finnes over 200 forskjellige virus som kan gi vanlige forkjølelsessymptomer. Kanskje fikk du høre av moren din at du ble syk fordi du lekte ute da du var liten, men sjansen er stor for at det var de hundrevis av mikrober du møtte på lekeplassen, eller på kontoret senere, som gjorde deg syk.

Vi blir syke etter å ha inhalert viruspartikler, ofte når noen som er syk hoster, nyser eller puster nær deg. Du kan også smittes ved å ta på en infisert overflate og deretter ta deg til øynene, munnen eller nesa.

Kjenner du deg igjen? Vi prøver å styre unna korona-temaet, men bruken av munnbind er den aller tydeligste årsaken til at smitte sprer seg mindre. Vår og sommer er høysesong for allergier, mens vinter og høst er sesongen for forkjølelse og influensa, med typiske symptomer som:

Husk på disse tegnene så du kan fylle opp lagret ditt og gjøre deg klar for å prøve cannabis som alternativ medisin mot forkjølelse eller influensa.

2. Derfor kan medisiner være en dårlig løsning

De vanligste medisinene folk tar så fort de merker små symptomer på forkjølelse eller influensa, er basert på paracetamol, ibuprofen eller naproksen, blant annet. Men det er noen ulemper ved disse medisinene. Utover at weed trolig byr på en langt morsommere måte å bli frisk på (hvis det virkelig virker), har reseptfrie medisiner som dette også ofte negative effekter på magen ved langvarig bruk.

Disse ikke-steroide medisinene, altså de aller fleste som brukes mot forkjølelse, kan gi bivirkninger som betennelse i magesekken (gastritt), sår, blødninger og/eller hull i mageveggen.¹ Derfor, hvis du har sensitiv mage, kan naturlige alternativer være et bedre valg for deg. Og vi snakker ikke bare om cannabis – noen foretrekker te, honning, natron, hvitløk og andre naturmidler.

3. Ikke røyk når du har sår hals

Selv om cannabis kan være et effektivt middel på grunn av sine antiinflammatoriske, smertelindrende og beroligende egenskaper, mener vi IKKE du bør tenne en joint eller bong hvis du har sår hals. Tvert imot – hvis halsen verker, bør du absolutt unngå å røyke noe som helst denne perioden, både tobakk og marijuana. Å inhalere røyk, enten du er syk eller frisk, er aldri særlig gunstig for lunger og luftveier.

Alle vet at hosting og å røyke weed går hånd i hånd, det synges til og med om i musikk, for eksempel Black Sabaths "Sweet Leaf" og Wiz Khalifa sin "Young Wild and Free" – så en pause nå er lurt. Et annet problem med å røyke cannabis når man er forkjølet, er at det ofte tetter nesa. Dette skyldes vasodilasjon-effekten – altså utvidelse av blodårene, som får f.eks. slimhinnen og øynene til å bli røde og hovne.

Vevet inne i nesa er fullt av små blodårer kalt kapillærer, disse utvider seg når du røyker weed, og det kan føre til tett nese. Samme effekt gir hovne, røde øyne – blodårene i øynene utvider seg og øynene blir røde.

4. Hvorfor edibles er den perfekte løsningen

Har vi gjort deg nysgjerrig på cannabis som alternativ mot forkjølelse eller influensa, men du fikk høre alt det negative og trodde vi forsøkte å lure deg? Ikke bekymre deg, vi vil bare hjelpe deg til å ta gode valg. Bedre å være føre var, så du vet hva du går til og selv kan bestemme.

Det betyr ikke at alle cannabis-alternativer er dårlige – tvert imot, det vi egentlig mener er at å røyke cannabis ikke er den beste løsningen. Det vi faktisk anbefaler, er edibles. 

Sikkerhetsråd

Selv om cannabis har mange vitenskapelig dokumenterte helsefordeler, anbefaler vi at du alltid rådfører deg med en lege før du prøver det som behandling mot forkjølelse eller influensa. Det kan ellers risikere å forlenge sykdomsperioden. 

Vi vet at inntak av cannabis edibles gir mange helsefordeler, i tillegg til å være morsomt å prøve. Hovedgrunnen til at vi anbefaler edibles, selv om vaping også er et bedre alternativ enn røyking, er fordi det ikke innebærer innånding – du får ikke røyk i lungene, noe som er mye sunnere.

Edibles kan være den beste medisinen for mange plager; de påvirker ikke mage-tarmsystemet, de gir kroppen helsebringende egenskaper fra kjente cannabinoider som THC og CBD, de varer lenge – og de smaker godt. Når har du noen gang fått medisin som faktisk smaker godt?

Lag edibles for å slå ihjel tiden

Det er få ting verre enn kjedelig sykeleie – å rusle rundt som et spøkelse uten mål og mening. Legg til sykdom på toppen og spøkelset blir enda blekere. Selv om Netflix er underholdende, så føles det alltid ut som legens beskjed om hvile tolkes av kroppen som en invitasjon til å gjøre det motsatte (eller gjelder dette bare oss?).

Kroppen skriker etter hvile, men hjernen kjeder seg, og etter et par dager, finnes det ikke nok tv-timer til å dekke kjedsomheten. Man kan ikke gjøre stort, og aktiviteter som krever ekstremt lite energi er det eneste som gjelder når man er sliten og grinete.

Du har kanskje lest i timevis allerede, sovet en stund og våkner opp med bankende hode og tv-lyset irriterer deg, hva gjør du nå? Tid for å hoppe ut av sengen! Ok, nei – stig rolig opp og gå til kjøkkenet: det er tid for å lage noen edibles!

Du kan lage edibles både av rå cannabis eller dekarboksylerte knopper. Her er noen ideer:

• Grønne smoothier
• Tilsett hampolje i oppskriften
• Bake noe godt
• Dryss rå blomster på salaten
• Eller spis frøene!

Edibles vil ikke bare hjelpe mot forkjølelse eller influensa, men også mot rastløshet og kjedsomhet! Når du lager sunne og gode cannabis-brownies, host-host, medisinen, får du det sikkert også morsomt, og litt mer positivt humør. Men før du tar på deg forkleet, les den ultimate guiden til å lage perfekt cannabutter til oppskriften din. Og husk å måle rett THC-dose før du sluker hele brettet med brownies – så unngår du å føle deg verre.

Nå som du er godt informert, er det på tide å kose og underholde deg selv mens du er syk, og prøve noen sunne og deilige cannabis-edibles. En vegansk alternativ til cannabutter er canna-kokosolje! Nå for tiden pleier vi faktisk å anbefale kokosolje – det er mer allsidig enn cannabutter og holder mye lenger. Så her kommer favorittoppskriften vår på en fantastisk base: canna-coco-olje.

Langsomt-tilberedt cannabis-kokosolje

Det finnes flere måter å lage canna-coco-olje, men som ordtaket sier – sakte og sikkert vinner løpet. Uansett om det er medicinsk olje eller smør du lager, gjelder det at jo langsommere prosessen går, jo bedre blir resultatet (til en viss grense, altså). Hvis du har en slow-cooker, bruk gjerne den – men det funker også med vanlig kjele og komfyr, bare hold temperaturen så lav som mulig. Først: dosering. Et kjapt Google-søk gir mange edible-dosering-kalkulatorer, spesielt nyttig hvis du vet THC- og CBD-prosenten på cannabisen du skal bruke. Men det finnes en annen måte å tenke dosering på.

I dag har gode knopper gjerne mellom 15 % og 25 % THC. Når du lager edibles, regnes dose alltid i milligram – men hvordan regner man ut dette? Hvis du tar 5 gram blomst med 20 % THC, og får ut hver eneste dråpe THC, ville du fått 1000 mg. Men du mister alltid noe THC under tilberedningen. For å regne ut dette: For dekarboksylering trekker vi fra 10 % (1000 mg x 0.9 = 900 mg), og under uttrekkingen mister vi nye 40 % (900 mg x 0.6 = 540 mg THC i ferdig olje).

Anbefalt dose er fra 5 til 10 mg avhengig av toleransen din – fra 5 gram får du altså fra 54 til 108 doser. Tilberedningen: Først dekarboksyler knoppene. Sett ovnen på laveste varme, brekk opp cannabisen og legg den på bakepapir, inn i ovnen i ca. 20 minutter. 

Kok opp 1,5 liter vann i en stor kjele (eller slowcooker). Når vannet koker, ha i kokosolje, senk varmen til det bare så vidt syder. Tilsett den oppmalte cannabisen, la det trekke en time, slå deretter av og la stå. Gjenta denne varmen av/på-prosessen minst 4 ganger (opp til 24 timer for beste resultat). Sil blandingen gjennom osteklede i en glassbolle, sett denne i kjøleskapet så oljen stiger til toppen. Klar til bruk! Hvor mye olje? Det bestemmer du selv, og du kan alltids spe ut med mer olje etterpå hvis du vil ha svakere dose.

5. De beste edibles-oppskriftene når du er forkjølet eller har influensa

Nå vet du hvordan du lager et herlig, potent batch med cannabis-infusert kokosolje. Cannabutter var populært før, men vi foretrekker nå kokosolje av flere grunner:

• Ekstra virgin kokosolje er sunnere enn smør
• Mer allsidig
• Fremhever terpener (aromatiske forbindelser i cannabis) bedre
• Enkelt å dosere
• Holder lenger uten å bli dårlig (så lenge du siler ut planterester)
• Vegansk
• Og smaker nydelig!

Hva kan du bruke denne doserte oljen til om du sliter med forkjølelse eller influensa? Velg oppskrifter med andre ingredienser som styrker immunforsvaret og demper symptomer – f.eks. hvitløk, ingefær, honning, sitron og gurkemeie.

Ha gjerne en teskje av oljen i en hvilken som helst av disse oppskriftene for en medisinsk boost med cannabinoider og terpenener som kan redusere betennelse og virusplager. Her er noen favorittoppskrifter til sykedager:

Doseret honning-, sitron- og ingefærte

Ingredienser -

• Varmt vann
• En halv tomme ingefær, revet
• En spiseskje honning
• Safter fra én liten sitron (ca. 30 ml)
• Gurkemeie kan tilsettes hvis du har
• 30 ml canna-coco-olje

Fremgangsmåte -

• Kok opp vannet
• Riv ingefær og gurkemeie og ha i koppen
• Press sitron, tilsett honning og den doserte oljen
• Hell det varme vannet over og rør godt
• La det avkjøle litt før du drikker

Hvis varme drikker ikke frister, prøv neste alternativ...

Doseret fruktsmoothie

Ingredienser -

• Valgfri frukt – vi liker ananas og mango på influensadager
• En unse kokosmelk
• En unse honning
• En unse dosert olje
• Isbiter
• 3 unser vann
• En halv tomme ingefær og gurkemeie

Fremgangsmåte -

• Enkelt: ha alt i blenderen og kjør på full styrke i 30 sekunder – ferdig!

Doseret sjokolade- og ingefærkjeks

Ingredienser -

• 1 kopp dosert olje (romtemperert)
• 3/4 kopp brunt sukker (eller honning for et sunnere alternativ)
• 1 teskje vaniljeekstrakt
• 3 kopper hvetemel
• 1 teskje natron
• 4 unser revet ingefær
• 1/2 teskje salt
• 4 unser mørke sjokoladebiter

Fremgangsmåte -

• Forvarm ovnen til 175 °C
• Bland olje og sukker grundig
• Tilsett vaniljeekstrakt og bland
• Bland mel, natron, ingefær og salt i en annen bolle
• Bland forsiktig det tørre inn i det våte, til du får deig
• Rør inn sjokoladebitene
• Lag cookies med isskje eller skje på bakepapirkledd brett, trykk dem flate
• Stek 8-10 min eller til de er gyldenbrune
• La dem avkjøle før du spiser

Doseret beinbuljong

Ingredienser -

• 1,5 kg storfe-, kylling- eller lammeknokler
• 2 ss olivenolje
• 1 stor løk, hakket
• 2 gulrøtter, i biter
• 2 stilker selleri, i biter
• 4 hvitløksfedd, hakket
• 1 teskje sorte pepperkorn
• En neve frisk timian
• 1 ss eplecidereddik
• 1 kopp dosert olje
• 12 kopper vann
• Salt og pepper etter smak

Fremgangsmåte -

• Varm olivenolje i en stor gryte. Stek løken 5 min til den blir blank. Tilsett gulrot, selleri, hvitløk og pepper, stek 5 min til.
• Ha knoklene oppi og stek alt sammen. Tilsett eplecidereddik, dosert olje og vann. Kok opp, senk varmen og la det småkoke i 8 timer (eller over natten).
• Sil av buljongen, kast knoklene. Smak til med salt og pepper.
• Dosert beinbuljong er klar til å nytes!

Doseret ingefær-, gurkemeie-, rødbete- og rosmarin-hummus

Ingredienser -

• 1 boks kikerter, skylt
• 2 ss olivenolje
• 2 ss tahini
• 1 hvitløksfedd, presset
• 3 ss ferskpresset sitronjuice
• En halv tomme ingefær, revet
• En halv tomme gurkemeie, revet
• 1 liten, ovnsbakt rødbete i biter
• 2 ts frisk rosmarin
• 5 ss dosert olje
• 5 isbiter
• Salt og pepper etter smak

Fremgangsmåte -

• Ha alle ingrediensene i foodprosessor eller blender. Kjør til det er glatt. Tilsett mer vann eller olje hvis det blir for tykt.
• Korriger krydder etter smak.
• Server med pitabrød eller grønnsaksstaver. God appetitt!

Doseret ingefær- og sjokoladesnacks

Ingredienser -

• 2 kopper mørk sjokoladebiter
• 1/4 teskje havsalt
• En halv tomme ingefær, finrevet
• 3 ss dosert olje

Fremgangsmåte -

• Smelt sjokoladebitene i vannbad eller mikrobølgeovn
• Tilsett salt og ingefær, rør godt
• Tilsett dosert olje, bland igjen
• Hell blandingen på bakepapir på et stekebrett, bre det flatt ut
• Sett i fryseren i ca. 15 min til det er stivt
• Brekk opp og kos deg!

Så der har du det – de beste (og mest smakfulle) cannabis-edibles for når du er litt under vær! Nyt!

6. Oppsummering

Medisinsk cannabis slutter aldri å overraske oss – det er bare et spørsmål om tid før forskningen kommer lenger og dokumenterer alle de fantastiske helsefordelene vi faktisk kan få ved å bruke cannabis. 

Inntil videre får vi støtte oss til den informasjonen som finnes og vår egen og andres erfaring. Har du prøvd cannabis mot forkjølelse eller influensa? Legg gjerne igjen en kommentar om din opplevelse!

MEDISINSK ANSVARSFRASKRIVELSE

Dette innholdet er kun til informasjonsformål. Informasjonen er innhentet fra eksterne kilder.

EKSTERNE REFERANSER

1. Nonsteroidal Anti-inflammatory Drugs (NSAIDs), Ida Ghlichloo og Valerie Gerriets, 2020.