Koliko traje 'high' od trave i koji su učinci kanabisa

• 1. Vrsta kanabisa
• 2. Faktori
• 3. Koliko traju učinci?
• 3. a. Puženje ili vaporizing
• 3. b. Dabbing
• 3. c. Konzumacija kroz hranu
• 3. d. Alkohol
• 4. Može li se high nekako brže prekinuti?
• 4. a. Odmori se i odspavaj
• 4. b. Pokušaj s cbd-om
• 4. c. Isprobaj crni papar
• 4. d. Pojedi pinjole
• 4. e. Probaj koricu limuna
• 5. Kako produžiti high?
• 6. Savjeti za početnike
• 7. Mjere opreza
• 8. Je li kanabis legalan?
• 9. Vremenski okvir detekcije
• 9. a. Test urina
• 9. b. Test sline
• 9. c. Test kose
• 10. Je li kanabis ovisan?
• 11. Pomoć
• 12. Faq
• 12. a. Koliko treba vremena da se oporaviš od trave?
• 12. b. Koliko traju crvene oči od trave?
• 12. c. Zašto se osjećam high nakon što sam prestao/la s travom?
• 12. d. Koliko traje high od edible proizvoda?
• 12. e. Koliko traju edibles od 80mg?
• 12. f. Zašto sam još uvijek high nakon edible proizvoda?

Svi smo bili u situaciji kada osjećaj 'high' od trave prođe prebrzo ili se, naprotiv, toliko oduži da nam poremeti planove ili se čini da nikad neće početi djelovati. U ovom članku odgovaramo na pitanja poput 'Koliko traje high od marihuane?' i donosimo vremenski okvir djelovanja kanabisa za različite načine konzumacije, situacije i scenarije.

Vrsta kanabisa

Vrsta kanabisa koju konzumiraš vjerojatno ima najveći utjecaj na to koliko će tvoj high biti snažan i dugotrajan. Kod kanabisa ženske biljke proizvode daleko više THC-a i drugih kanabinoida nego muške. Među ženskim biljkama, one sa sjemenkama su manje potentne od onih bez. (Ženski cvjetovi bez sjemenki nazivaju se sinsemilla.) Osim toga, korijenje gotovo i nema THC-a, stabljike i grane sadrže tek tragove THC-a, listovi su potentniji i često se koriste u jestivim pripravcima ili čak za pušenje, a neosjemenjeni ženski pupovi su zapravo THC depoi prepuni ove tvari.

Štoviše, pupovi nisu ni najpotentniji kanabis proizvod. Postoje različiti koncentrati – od tradicionalnog hašiša do novijih oblika ekstrakata poput shattera i waxa, live resina, rosina itd. Jasno je – što je proizvod koncentriraniji, to će high duže trajati.

Faktori

Osim samog proizvoda, puno ovisi i o tvojoj osobnoj reakciji, a najvažniji faktori su:

• Brzina tvog metabolizma. Brži je kod muškaraca nego kod žena i usporava se s godinama.
• Tjelesna masa i postotak masnog tkiva. Kanabinoidi su topivi u mastima, pa masno tkivo služi kao rezervoar dok mršaviji ljudi nemaju takvog jastuka i osjećaju učinke jače i dulje.
• Tvoja tolerancija. Što duže konzumiraš, manje su jačiti i kraće traju učinci iste količine.
• Nepredvidive individualne razlike. Ljudi imaju različit broj receptora koji reagiraju na THC, i različito su raspoređeni u mozgu. Zato je snaga i duljina učinka većinom nepredvidiva. Ne možeš znati dok ne probaš. 

Koliko traju učinci?

Trajanje učinaka najviše ovisi o načinu konzumacije, iako ne zaboravi na faktore koje smo gore spomenuli.

Puženje ili vaporizing

Ovo su dva najbrža načina za postizanje higha. THC iz dima ili pare ulazi u krvotok kroz pluća i osjeća se unutar nekoliko minuta. Neki strainovi djeluju gotovo instantno, dok drugi (tzv. 'creeperi') trebaju i do 10 minuta da počnu djelovati. High može trajati od 1 do 3 sata prije nego počne slabiti. Početnici koji su konzumirali previše mogu osjećati učinke i do 8 sati. Moguće su i blage posljedice kao što su opuštenost i odlično raspoloženje.

Dabbing

U principu, dabbing nije ništa različitiji od pušenja ili vaporizinga, ali para koju dabber udiše izrazito je koncentrirana pa djelovanje obično počinje odmah. Jačina također pridonosi duljem trajanju higha.

Konzumacija kroz hranu

Kod oralne konzumacije kanabisa, možeš osjetiti blagu omamljenost već u prvim minutama dok se mala količina THC-a upija kroz krvne žile u ustima. Nakon toga, osjećaji nestanu dok pravi učinci ne krenu – od 30 minuta do sat i pol, ponekad i više od 2 sata. Brzina apsorpcije ovisi o tome jesi li jeo praznog želuca ili uz bogatu hranu. Ista stvar utječe koliko će učinci trajati – može biti od 4-5 do 24 sata.

Alkohol

Alkohol je gotovo savršeno otapalo za kanabinoide. Malo ih se upije već u ustima, a ostatak u želucu. Vremenski slijed higha je otprilike isti kao i kod jestivih pripravaka, možda malo kraći.

Može li se high nekako brže prekinuti?

Iskreno, nema puno što možeš napraviti da učinci brže prođu, jer ne postoji kemijski detoks koji može brzo razgraditi THC, ukloniti ga iz tijela ili odvojiti od receptora u mozgu. Ni doktori na hitnoj nemaju ništa na raspolaganju. Dakle, moraš izdržati do kraja higha. Mora li to biti loše iskustvo? Ne nužno, jer ima par načina kako ublažiti intenzitet.

Odmori se i odspavaj

Ako si zbunjen, preplavljen i high nikako ne prolazi (ili se tako čini), samo legni i pokušaj zaspati. Probudit ćeš se osvježen/a i pun/a energije. Ostaneš li budan, borit ćeš se protiv misli i eventualne panike, što može iscrpiti.

Pokušaj s CBD-om

Iako dolaze iz iste biljke, THC i CBD djeluju skroz drugačije. Na neki način su čak suprotnosti. Već dugo je poznato da strain bogat s oba spoja pruža ležeran i miran osjećaj. Ako si popušio/la pupove sa malo ili nimalo CBD-a i učinci su prejaki i teško prolaze, uzmi malo CBD ulja i ublaži 'rubove'.

Isprobaj crni papar

Sljedeća tri savjeta temelje se na činjenici da u kanabisu nisu samo kanabinoidi aktivni spojevi. Tu su i terpeni – hlapljivi aromatični spojevi zbog kojih trava tako miriši (ili smrdi – ovisno o ukusu). Terpeni nisu jedinstveni za kanabis – posjeduju ih i druge biljke – i imaju suptilan, ali osjetan utjecaj na raspoloženje. Npr. kariofilen u papru djeluje umirujuće kad je high prejak ili predug i izaziva paranoju. Sažvači par zrna papra da ublažiš vrhunac ili ubrzaš silazak.

Pojedi pinjole

Pinen je još jedan važan terpen koji može promijeniti tvoje iskustvo s kanabisom. Istraživanja tvrde da čini mozak budnijim – što dobro dođe kad 'odletiš' i ne možeš se 'vratiti na Zemlju'. Ako tvoj strain nema dovoljno pinena, pojedi pinjole (naravno, ako nisi alergičan/na). 

Probaj koricu limuna

Limunova korica prepuna je limonena, a on djeluje protiv tjeskobe. Kad si manje anksiozan/na, high vjerojatno neće toliko dugo trajati u tvojem doživljaju. Možda ćeš čak htjeti da traje još dulje! Nareži malo korice limuna u toplu vodu i popij. Čak i udisanje mirisa svježeg limuna može pomoći.

Kako produžiti high?

Druga skupina pušača koja pita 'Koliko traje high?' su oni koji dobiju slabije pupove, osjećaju se prevareno i pitaju se je li normalno da high tako brzo nestane. Nakon toga žele znati kako produžiti osjećaj higha.

I ovdje se vraćamo na terpene – jedan poseban terp nazvan mircen možda je zaslužan za teži i dugotrajniji stone. Sljedeći put kad pušiš, pojedi mango – poznati su po visokoj količini mircena.

Iako su gornji savjeti pomalo kontroverzni, postoji metoda koja 100% funkcionira – edibles. Edibles trebaju više vremena dok krenu, ali u tijelu ostaju dulje. Mogu pojačati učinak i od običnih listova napraviti snažan cannabutter ili ih namakati u kokosovom ulju.

Savjeti za početnike

Najviše pate novi korisnici čiji je prvi susret s travom prejak ili predugotrajan, stoga se pripremi prije nego želiš da ti prvi put bude posebno iskustvo.

• ne miješaj kanabis s alkoholom ili drugim psihoaktivnim stvarima,
• kreni polako i koristi slabije strainove za prve pokušaje,
• počinji s jednim ili dva povlačenja, pričekaj vrhunac pa odluči treba li još,
• kod edibles, pričekaj puni 2 sata prije dodatne doze,
• odaberi slobodan dan da imaš dovoljno vremena za proći kroz high,
• koristi travu na sigurnom i poznatom mjestu, s ljudima koje poznaješ i kojima vjeruješ,
• pripremi piće i grickalice,
• ako doživiš paniku, sjeti se: od trave nitko nikad nije umro.

Mjere opreza

Kanabis je znatno sigurniji od većine drugih zakonski ili ilegalno dostupnih psihoaktivnih supstanci, ali nije potpuno bez rizika. Najveći rizik dolazi, naravno, od zakonske zabranjenosti u mnogim državama i stroge kazne. Svakako ti preporučujemo da ne voziš pod utjecajem niti se upuštaš u visokorizične aktivnosti poput skijanja, ronjenja itd.

Pored toga, postoje potencijalno opasne kratkoročne promjene i dugoročni rizici za zdravlje (koji se obično pojavljuju nakon više desetljeća konzumacije).

Kratkoročno:

• ubrzan rad srca,
• mentalna magla i zbunjenost,
• suha usta i grlo (pazi da se ne zagrcneš),
• anksioznost i paranoja.

Dugoročno:

• kronični kašalj i bronhitis,
• niži IQ i manjak pamćenja,
• ovisnost i simptomi apstinencije kod prestanka,
• nezdrave desni.

Je li kanabis legalan?

Ujedinjeni narodi drže kanabis na popisu kontroliranih tvari, ali ne na najstrožem dijelu te liste. To ostavlja državama mogućnost da ga potpuno zabrane (što mnoge i čine) ili dozvole medicinsku/uporabnu i istraživačku upotrebu. Mnoge zemlje i američke savezne države dozvolile su medicinsku upotrebu i stvorile službene medicinske programe. U nekima poput Njemačke pacijenti mogu čak dobiti povrat novca ako lijek kupe legalno. U drugima, kao što su UK i Australija, zakoni su nejasni pa pacijenti moraju dobro provjeriti status ili riskirati kazne.

Nekoliko država, poput Kanade i Urugvaja, otišle su korak dalje i dozvolile rekreacijsku upotrebu, kao i više od 15 američkih saveznih država. Njemačka planira slijediti isti put. Pravnici tvrde da to nije u skladu s UN konvencijama, ali trend je jasan – sve više država legalizira upotrebu među odraslima i UN će vjerojatno morati promijeniti pravila. Prijedlozi za liberalizaciju statusa kanabisa na globalnoj razini već postoje, ali ih blokiraju zemlje poput Kine i Rusije.

Zaključno – (ne)legalnost kanabisa ovisi o zemlji u kojoj živiš pa obavezno provjeri lokalne zakone.

Vremenski okvir detekcije

'Koliko traje high od trave?' nije jedino važno pitanje. Drugo je koliko dugo se u tijelu mogu detektirati metaboliti THC-a i ostalih kanabinoida nakon što prestaneš koristiti. Odgovor ovisi o tome jesi li kanabis koristio/la samo jednom ili redovito, jer se kanabinoidi talože u tijelu.

Test urina

Testovi urina zlatni su standard za detekciju marihuane i koriste ih svi – od doktora do policajaca. I nakon jednokratnog uzimanja, tragovi trave se mogu detektirati čak 3 dana. Taj broj raste na 7 dana ako pušiš redovito, npr. 3-4 puta dnevno. Teški korisnici mogu trebati i do 30 dana da 'prođu' test. Osim toga, više masnog tkiva produžuje detekciju jer je THC topiv u mastima. Također, čini se da žene sporije metaboliziraju THC.

Test sline

Pogodan za prometne provjere, testovi sline otkrivaju upotrebu do 24 sata unatrag, ponekad i malo dulje. Učestalost korištenja nije bitna kao kod urina.

Test kose

Ovo je najteže zaobići jer kosa pamti tragove 'partijanja' i do 90 dana. Kažu da kosa sadrži tragove THC-a jer dolazi iz masnoće kože. Naravno, test na kosi nosi rizik lažno pozitivnog rezultata jer nije jasno jesi li pušio/la ili si bio/la samo u prostoru s nekim tko puši.

Je li kanabis ovisan?

Kao i svaka psihoaktivna tvar, kanabis ima mogućnost zloupotrebe i izazivanja ovisnosti. Istraživanja ga uspoređuju s drugim 'drogama', a trava se nalazi negdje na sredini popisa – ispod alkohola i cigareta. Dakle, nije osobito ovisan.

Naravno, neki će lakše postati ovisni. Oni koji osjećaju nezadovoljstvo u životu ili imaju neki psihički poremećaj podložniji su ovisnosti. Ako si predisponiran/a, veći je rizik da se navikneš ako pušiš svaki dan i osobito ako započneš mlad/a.

Ovisnost znači da tvoja navika počinje negativno utjecati na svakodnevni život: trošiš previše vremena i energije na nabavku/konzumaciju, zanemaruješ posao, školu i obitelj. Vlasti žele da povjeruješ da svaka jedanaesta osoba postaje ovisna, ali to često ovisi i o (ne)legalnosti: u državama gdje se marihuana legalno kupuje, teški pušači se teško razlikuju od bilo kojeg drugog građanina. 

Pomoć

Neki pušači trave će postati ovisni – to je realnost. S ovom ovisnosti možeš živjeti godinama, ali možda jednog dana odlučiš prestati pušiti, iz bilo kojeg razloga. Prestati odjednom nije opasno, ali može biti neugodno: možeš osjećati žudnju, imati probleme sa snom, a nesanica utječe na sve ostalo i može pratiti:

• razdražljivost,
• nagla promjena raspoloženja,
• manjak apetita,
• probavne teškoće.

Često su ti simptomi dovoljno jaki da se ponovo navikneš. Ako osjećaš da sam/a ne možeš pobijediti ovisnost, potraži pomoć izvana. 

FAQ

Koliko treba vremena da se oporaviš od trave?

Ako si pušio/la ili vaporizirao/la kanabis, učinci prolaze za 1-4 sata. Ako si početnik i pretjerao/la, možda će ti trebati do 8 sati da se potpuno otrijezniš. Ako si kanabis konzumirao/la hranom, high može trajati od 4 do čak 24 sata.

Koliko traju crvene oči od trave?

Crvene oči od pušenja trave traju koliko i sami učinci, pa ćeš se vjerojatno vratiti u normalu za 1-3 sata. Malo dulje u slučaju prevelike konzumacije. Ako si travu unosio/la hranom, i high i crvenilo očiju mogu trajati znatno dulje – do 24 sata u ekstremnim slučajevima.

Zašto se osjećam high nakon što sam prestao/la s travom?

To se zove 'duh high' ili 'fantomski high'. Možeš osjećati simptome kao da si napušen/a, možda čak sve odjednom. Razlog je nejasan – možda mozak nasumce aktivira poznate obrasce nakon što si dugo bio/la naviknut/a na učinak. Ili, možda je u tvom masnom tkivu još puno THC metabolita tjednima nakon što prestaneš pušiti. S vremenom će ti flashbackovi nestati.

Koliko traje high od edible proizvoda?

Edibles djeluju unutar dva sata ili prije, i traju satima – od 3-4 do 24 sata. Trajanje ovisi o količini (više – duže), napunjenosti želuca (punije – duže), masnoći hrane s kojom si konzumirao/la (više masnoće – učinak je kraći, ali intenzivniji).

Koliko traju edibles od 80mg?

Preporučena doza za početnike je 5mg, pa je 80mg previše. Iskusni korisnici uzimaju i 10x više, čak do 1000mg. Za njih, 80mg je blag i kratkotrajan high. Za početnike – osjećaj dezorijentacije, tromosti i lošeg raspoloženja može potrajati 6-9 sati, iako učinci mogu biti potpuni tek nakon 24 sata.

Zašto sam još uvijek high nakon edible proizvoda?

Edibles se upijaju polako u želucu i crijevima, ne odjednom. Dakle, probavni sustav je stalni izvor svježeg THC-a u krv. To je slično kao da stalno zapališ i pušiš povremeno. Prestat će tek kad se edibles potpuno upiju ili napuste tijelo.