Hur länge varar ett cannabisrus & vilka är effekterna av cannabis

• 1. Typ av cannabis
• 2. Faktorer
• 3. Hur länge varar effekterna?
• 3. a. Röka eller vejpa
• 3. b. Dabbing
• 3. c. Äta
• 3. d. Alkohol
• 4. Kan man få ruset att gå över snabbare?
• 4. a. Ta en tupplur
• 4. b. Testa cbd
• 4. c. Testa svartpeppar
• 4. d. Ät pinjenötter
• 4. e. Prova citronskal
• 5. Förläng det
• 6. Tips för nybörjare
• 7. Försiktighetsåtgärder
• 8. Är cannabis lagligt?
• 9. Upptäckbarhet
• 9. a. Urinprov
• 9. b. Salivprov
• 9. c. Hårprov
• 10. Är cannabis beroendeframkallande?
• 11. Hjälp
• 12. Faq
• 12. a. Hur lång tid tar det att nyktra till från cannabis?
• 12. b. Hur länge håller röda ögon efter cannabis?
• 12. c. Varför känner jag mig hög efter att ha slutat med cannabis?
• 12. d. Hur länge kan ett edible-rus vara?
• 12. e. Hur länge varar 80mg edibles?
• 12. f. Varför är jag fortfarande hög efter edibles?

Vi har alla varit med om att ett cannabisrus tar slut för tidigt eller verkar pågå i en evighet och förstör våra planer eller tar evigheter att börja. I den här artikeln svarar vi på frågor som "Hur länge varar ett marijuana-rus?" och ger dig en tidslinje för cannabiseffekter beroende på konsumtionssätt, situationer och scenarion.

Typ av Cannabis

Vilken typ av cannabis du konsumerar spelar troligen den viktigaste rollen för hur starkt och långvarigt ditt rus blir. Hos cannabisplantor producerar honplantor mycket mer THC och andra cannabinoider än hanplantor. Bland honplantor är de med frön mindre potenta än de utan. (Obefruktade honblommor kallas sinsemilla.) Dessutom innehåller rötter nästan inget THC, stjälkar och grenar har bara spårmängder, blad är mer potenta och används ofta i ätbara produkter eller röks direkt, och obefruktade honblommor (toppar) är närmast THC-depåer som är sprängfyllda av ämnet.

Men, toppar är inte ens den mest potenta cannabisprodukten. Det finns även olika former av koncentrat – från traditionell hasch till nyare former av extrakt, såsom shatter och wax, live resin, rosin osv. Självklart – ju mer koncentrerad produkt, desto längre varar ruset.

Faktorer

Även om produkten i sig är mycket viktig, beror mycket också på din individuella reaktion, där de viktigaste faktorerna är:

• Din ämnesomsättning. Den är snabbare hos män än hos kvinnor och saktar dessutom ned med åldern.
• Kroppsvikt och fettprocent. Cannabinoider är fettlösliga, så kroppsfett fungerar som en reservoar medan smala personer inte har samma buffert och känner effekten kraftigare och längre.
• Din tolerans. Ju längre du har rökt, desto mindre potent och kortare blir ruset för samma dos.
• Oförutsägbara individuella skillnader. Olika människor har olika antal receptorer som reagerar på THC och dessa är olika fördelade i hjärnan. Därför är styrkan och längden på effekterna svårförutsägbara. Du får helt enkelt pröva dig fram. 

Hur länge varar effekterna?

Varaktigheten på effekten beror främst på konsumtionsmetoden, men glöm inte faktorerna vi nämnde ovan.

Röka eller Vejpa

Det här är två av de snabbaste sätten att bli hög. THC i röken eller ångan tas upp snabbt via lungorna och känns inom några minuter. Vissa sorter verkar nästan omedelbart, andra (de så kallade "creepers") kan ta upp till 10 minuter innan ruset kommer. Ruset kan pågå 1 till 3 timmar och sedan klinga av. Nybörjare som tagit för mycket kan känna effekterna i upp till 8 timmar. Eftereffekter som avslappning och gott humör kan dröja sig kvar.

Dabbing

I princip är dabbing ingen skillnad mot att röka eller vejpa, men röken som dabbaren andas in är mycket mer koncentrerad, så rusets start är oftast omedelbar. Potensen gör också att ruset håller i sig längre.

Äta

När du konsumerar cannabis oralt kan du känna en viss yrsel de första minuterna då lite THC tas upp direkt i munnens blodkärl. Därefter försvinner känslan tills huvudruset – inom 30 minuter till en och en halv timme, ibland till och med över två timmar. Upptagsnivån beror på om du tagit ätbara produkter på fastande mage eller tillsammans med fet mat. Detsamma avgör om effekterna varar länge eller inte. Det kan vara från 4-5 till 24 timmar.

Alkohol

Alkohol är nästan ett perfekt lösningsmedel för cannabinoider. Lite tas upp direkt i munnen, resten i magen. Tidsschemat för ruset är mer eller mindre detsamma som för ätbara produkter, kanske lite kortare.

Kan man få ruset att gå över snabbare?

Ärligt talat finns det inget sätt att få cannabisrus att försvinna snabbare, eftersom det inte finns någon detoxkemikalie som snabbt kan bryta ned THC eller ta bort det ur kroppen eller från receptorer i hjärnan. Inte ens akutläkare har några knep. Så du får “rida ut ruset”. Behöver det vara en negativ upplevelse? Inte nödvändigtvis – det finns sätt att dämpa effekterna.

Ta en Tupplur

Om du är överväldigad och desorienterad och tycker att effekten aldrig tar slut, lägg dig ner och försök sova. Du vaknar piggare med ny energi. Att vara vaken innebär att du får slåss mot tankesnurror och panikvågor, vilket bara tröttar ut dig.

Testa CBD

Även om de kommer från samma växt har THC och CBD helt olika effekter. De är på många sätt varandras motsatser. Folk har länge upptäckt att rökning av en strain rik på båda ger en balanserad och lugn upplevelse. Om du har rökt buds med lite eller ingen CBD och det blir för starkt eller eftersläppet är utdraget – ta lite CBD-olja för att dämpa känslorna.

Testa svartpeppar

De följande tre tipsen bygger på det faktum att cannabinoider inte är de enda aktiva ämnena i cannabisplantan. En annan klass är terpener – flyktiga aromatiska ämnen som gör cannabis doftande (eller funkig – beroende på tycke och smak). Terpener finns inte bara i cannabis utan i de flesta växter – och de ger mer subtila men påtagliga effekter på humöret. Till exempel caryophyllene i svartpeppar fungerar närmast lugnande när ruset är för starkt/långt och du blir paranoid. Tugga några svartpepparkorn för att jämna ut toppen eller påskynda “landningen”.

Ät pinjenötter

Pinene är en annan viktig terpen som kan påverka din upplevelse av cannabis. Studier säger att den gör hjärnan mer alert – bra om du är helt “borta” och har svårt att hitta tillbaka. Om just din strain innehåller lite pinene kan du få i dig med pinjenötter (om du inte är allergisk). 

Prova citronskal

Citronskal är rika på limonene, och denna terpen är lugnande. Få bort ångesten från ruset så känns det antagligen kortare – du kanske till och med önskar det varade längre. Lägg citronskal i varmt vatten och drick. Att bara lukta på färska citroner kan också hjälpa.

Förläng det

En annan grupp rökare som undrar "Hur länge varar ett rus?" är de som fått svaga buds, känner sig lurade och vill veta om det är normalt att ruset tunnar ut så snabbt. Nästa fråga är hur man får ruset att vara längre.

Det för oss tillbaka till terpener, särskilt en som heter myrcene och som tros ge ett tungt och långvarigt “stoned” känsla. Testa gärna detta genom att äta mango nästa gång du röker – mango är kända för sitt höga myrcene-innehåll.

Råden ovan är väldigt omdiskuterade, men det finns en metod som garanterat fungerar, nämligen ätbara produkter. De tar längre tid att kicka in, men stannar kvar i kroppen mycket längre. Du kan dessutom få en kraftigare high genom att göra t.ex. cannabutter av även solfjäderblad som annars sällan röks eller extrahera i kokosolja.

Tips för nybörjare

Det är oftast nybörjare som drabbas värst av för starka eller för långvariga effekter, så vidta några försiktighetsåtgärder för att första gången ska bli en positiv upplevelse.

• blanda inte cannabis med alkohol eller andra rusmedel,
• ta det lugnt och långsamt, håll dig till svagare strains de första gångerna,
• börja med ett eller två bloss och vänta tills du känner effekten innan du tar mer,
• med ätbara produkter – vänta 2 timmar innan en andra dos,
• välj en ledig dag så du hinner “rida ut ruset”,
• använd cannabis i trygg, välkänd miljö och med folk du litar på,
• ha dryck och snacks inom räckhåll,
• om du får panik: kom ihåg – ingen har någonsin dött av cannabis.

Försiktighetsåtgärder

Cannabis är mycket säkrare än de flesta andra legala och illegala psykoaktiva ämnen, men inte helt riskfritt. Den största risken är förstås att det är olagligt i många länder med hårda straff. Vi avråder också starkt från att köra bil eller ägna sig åt riskfyllda aktiviteter som skidåkning, dykning osv. under påverkan.

Utöver det finns potentiellt farliga korttids- och långtidseffekter (oftast efter flera decenniers användning).

Korttid:

• snabbare hjärtslag,
• tanketröghet och förvirring,
• torr mun och hals (det är lätt att sätta i halsen),
• ångest och paranoia.

Långtid:

• kronisk hosta och bronkit,
• sämre IQ och minnesproblem,
• beroende och abstinenssymptom vid uppehåll,
• dåliga tandkött.

Är cannabis lagligt?

FN har cannabis kvar på listan för kontrollerade substanser, men inte i den strängaste kategorin. Det gör att länder kan förbjuda cannabis helt (vilket många gör) eller tillåta det för medicinskt bruk och forskning. Många länder och delstater i USA har faktiskt infört fungerande medicinska marijuana-program. Länder som Tyskland ersätter till och med patienter som köper sin medicin lagligt. I andra, som Storbritannien eller Australien, är reglerna otydliga och patienter bör noggrant kontrollera vad som gäller för att undvika straff.

Några länder, som Kanada och Uruguay, har gått längre och tillåter även rekreationsbruk, liksom 15+ amerikanska delstater. Tyskland planerar att följa efter. Juridiska experter säger att detta bryter mot FN:s konventioner, men trenden är tydlig – fler och fler länder legaliserar vuxenbruk och FN lär behöva ändra sina regler. Förslag på detta har redan lagts fram, men har blockerats av t.ex. Kina och Ryssland.

Sammanfattningen är: cannabis laglighet beror på var du bor, så kolla upp lokala lagar.

Upptäckbarhet

"Hur länge varar ett cannabisrus?" är inte den enda viktiga frågan. En annan är: hur länge kan man upptäcka THC- och cannabinoidmetaboliter i kroppen efter att man slutat. Svaret beror på om du bara använt en gång eller är vanerökare, eftersom cannabinoider ansamlas i kroppen.

Urinprov

Urinprov är standardtestet för cannabis och används av alla – från akutläkare till frivård. Vid engångsanvändning kan cannabis upptäckas i upp till 3 dagar. Röker du flera gånger om dagen ökar siffran till 7 dagar. Tunga dagliga användare kan behöva 30 dagar innan de är “rena” nog att klara ett drogtest. Din fettprocent spelar också roll – mer kroppsfett ger längre upptäckningstid. THC bryts också ned långsammare hos kvinnor.

Salivprov

Perfekt för poliskontroller, salivtest kan visa om du använt cannabis upp till 24 timmar efteråt. Ibland lite mer. Till skillnad från urin spelar inte användningsfrekvens lika stor roll här.

Hårprov

Det här testet är svårast att klara, då håret bär spår av cannabis i upp till 90 dagar. Man tror att THC fastnar i håret via hudfettet. Självklart finns det risk för falska positiva resultat – det kan vara svårt att avgöra om du rökt själv eller bara varit i närheten av någon som gjort det.

Är cannabis beroendeframkallande?

Som alla stimulerande rusmedel har cannabis potential att missbrukas och att skapa beroende. Jämför man med andra populära "gifter" hamnar cannabis ungefär i mitten av listan – under såväl alkohol som cigaretter. Det är alltså inte särskilt beroendeframkallande.

Vissa personer är såklart mer sårbara för beroende. De som mår dåligt i sitt liv eller har psykiska problem är mer utsatta. Har du anlag för beroende ökar risken om du använder dagligen, särskilt om du börjar tidigt i livet.

Beroende innebär att vanan börjar störa ditt normala liv: när du lägger för mycket tid och energi på att få tag på och använda cannabis, missar arbete och studier, och försummar familj och vänner. Regeringar vill få folk att tro att var elfte användare blir beroende, men mycket handlar om lagligheten: där cannabis är lagligt – och du bara kan köpa i butik – är även tunga användare svåra att särskilja från andra laglydiga medborgare. 

Hjälp

En del cannabisanvändare BLIR faktiskt beroende – tråkigt men sant. Man kan leva med beroende i årtionden, men en dag kanske du vill sluta. Att sluta tvärt är inte farligt men kan vara väldigt obehagligt med sug, svårt att somna och sömnlöshet. Detta påverkar vardagen och kan åtföljas av:

• Irritation,
• Humörsvängningar,
• Dålig aptit,
• Magproblem.

Ibland blir symptomen så starka att du faller tillbaka. Om du känner att du inte klarar det själv – sök hjälp. 

FAQ

Hur lång tid tar det att nyktra till från cannabis?

Har du rökt eller vejpat är effekterna över inom 1-4 timmar. Är du nybörjare och har tagit för mycket, kan det ta upp till 8 timmar att vara helt nykter. Har du ätit cannabis kan ruset vara från 4 till 24 timmar.

Hur länge håller röda ögon efter cannabis?

Röda ögon vid rökning sitter inte längre än själva ruset, så ögonen är troligen normala efter 1–3 timmar. Lite längre vid överkonsumtion. Har du ätit cannabis kan både ruset och röda ögon sitta i betydligt längre, upp till 24 timmar i extrema fall.

Varför känner jag mig hög efter att ha slutat med cannabis?

Fenomenet kallas "ghost high" eller "phantom high". Du kan känna några eller alla symptom av ett rus. Orsaken är oklar. Det kan bero på att hjärnan kör igång "mönstret" från tidigare rus, eller att kroppen fortfarande lagrar THC-metaboliter i kroppsfettet veckor efter att du slutat röka. Efter ett tag försvinner dessa flashbacks.

Hur länge kan ett edible-rus vara?

Effekterna av edibles kommer inom två timmar eller snabbare och håller i flera timmar – från 3-4 till 24 timmar. Längden avgörs av mängden, om du ätit på fastande mage (längre), och hur fet maten i övrigt var (kortare men kraftigare).

Hur länge varar 80mg edibles?

Rekommenderad startdos är 5mg, så 80mg är alldeles för mycket. Vana användare kan ta så mycket som 1000mg. För dem blir 80mg ett milt och kort rus. För nybörjare kan det kännas förvirrande och jobbigt i 6-9 timmar – ibland upp till 24 timmar innan effekterna är helt borta.

Varför är jag fortfarande hög efter edibles?

Edibles tas långsamt upp i mage och tarm – inte allt på en gång. Istället tillförs mer och mer THC till blodet från tarmen. Ungefär som att ta ett bloss efter ett annat. Ruset är över först när alla edibles är absorberade eller lämnat kroppen.