Najbolje vrste kanabisa za anksioznost

• 1. Što je anksioznost?
• 2. Simptomi anksioznosti
• 3. Anksioznost i kanabis
• 4. Najbolje vrste marihuane za upravljanje anksioznošću
• 4. a. Ac/dc
• 4. b. Cannatonic
• 4. c. Grandaddy purple
• 4. d. White widow
• 4. e. Pennywise
• 4. f. Jack herer
• 4. g. Sour og
• 4. h. Skywalker og
• 4. i. Remedy
• 4. j. Trident
• 4. k. Master kush
• 4. l. Canna-tsu
• 4. m. Jillybean
• 4. n. Northern lights
• 4. o. Purple urkle
• 5. Kako odabrati najbolju vrstu kanabisa za anksioznost
• 5. a. Probajte genetike s više cbd-a
• 5. b. Čitajte naljepnice s laboratorijskih testova
• 5. c. Pazite na dozu
• 6. Zaključak
• 7. Najčešća pitanja
• 7. a. Može li cbd liječiti anksioznost?
• 7. b. Potiču li pojedine genetike kanabisa anksioznost?

Ljudsko društvo se znatno promijenilo u odnosu na originalne uvjete našeg razvoja u afričkoj džungli i savani, ali smo biološki i dalje ista vrsta životinje. Naši mozgovi su programirani da stalno budemo na oprezu i pripremni na opasnost. Ponašamo se kao da možemo postati plijen bilo kojeg predatora svakoga dana. No, živimo u okruženju gdje nam se najgore što se može dogoditi je pad na ispitu, podsmijeh vršnjaka ili kritika šefa. Sve to može boljeti, ali je li zaista vrijedno biti anksiozan? Ili bismo možda trebali jednostavno zapaliti i opustiti se?

Korištenje marihuane za anksioznost je kontroverzna tema. Dok vam prava genetika može pomoći da se osjećate manje anksiozno, druge vrste mogu situaciju pogoršati. Naravno, svi različito reagiraju na kanabis, ali postoje neka smjernice kako birati najbolje vrste kanabisa za anksioznost, što je tema ovog članka. 

Što je anksioznost?

Anksioznost možemo definirati kao osjećaj nelagode u situaciji u kojoj se nalazimo, zabrinutost za buduće događaje ili preplavljenost obavezama, poslovima, školom i zadacima. Taj osjećaj može biti prolazan ili stalan. Mnogi ljudi – kad kažu da su anksiozni – zapravo misle da su stalno pod stresom. Anksioznost je kao simptom prisutna u mnogim medicinskim stanjima, a velik postotak populacije pati od njih. Štoviše, vjerojatno su i nedovoljno dijagnosticirani.

Od svih sindroma u kojima je anksioznost glavni simptom, GAD ili generalizirani anksiozni poremećaj je najčešći. Mnogi pacijenti također pate od socijalne anksioznosti, opsesivno-kompulzivnog poremećaja, depresije i PTSP-a. Najintenzivniji oblik anksioznosti su panični napadi. Najbolje vrste kanabisa za anksioznost mogu, barem donekle, pomoći kod svih ovih stanja.

Simptomi anksioznosti

Nismo svi svjesni što se događa u našem umu da bismo znali da imamo anksioznost. Važno je prepoznati glavne simptome. Oni nam pomažu identificirati anksioznost prije nego što postane ozbiljan problem i krenuti s mjerama poput medicinskog kanabisa. Možda ste anksiozni ako:

• Doživljavate visoku razinu stresa
• Stalno ste pod pritiskom na poslu ili kod kuće
• Lako se razljutite ili ste razdražljivi
• Često mijenjate posao
• Osjećate tugu ili depresiju
• Završite u nezdravim vezama
• Budete nervozni u društvu
• Često ste bolesni
• Imate druge mentalne ili fizičke tegobe
• Imate osjećaj gubitka kontrole

Anksioznost i kanabis

Pri izboru najboljeg kanabisa za anksioznost, važno je razumjeti postoji li znanstveni temelj za ideju da kanabis može pomoći. Znanstvenih istraživanja s korisnicima kanabisa i kliničkih ispitivanja nema puno, ali preliminarne studije i pokusi na životinjskim modelima pokazuju da je učinak doza-ovisan. To znači: ako želite kanabis da vas smiri, krenite s manjom količinom – previše THC-a može uzrokovati paranoju ili panični napad.

Brojna anegdotalna svjedočanstva – online i uživo – potvrđuju isto: marihuana smanjuje nervozu u umjerenim količinama, ali ako pretjerate, možete se ozbiljno preplašiti.

Tu je i jedan spoj u kanabisu s dobro dokazanim anksiolitičkim svojstvima – CBD. Istraživanja su pokazala da CBD odnosno kanabidiol, može ublažiti učinke THC-a, a samostalno može znatno smanjiti anksioznost, opustiti vas i čak poboljšati san.

Osim kanabinoida među kojima su THC i CBD najpoznatiji, kanabis proizvodi desetke terpena, terpenoida i flavonoida. To su aromatske tvari koje daju marihuani njen karakterističan miris i okus. Nalaze se i u drugim biljkama i nisu zabranjene, ali to ne znači da ne djeluju na vaše raspoloženje.

Pojedini terpeni posebno pomažu protiv anksioznosti: linalool (iz lavande), limonen (u esencijalnim uljima citrusa) i kariofilen (u crnom papru). Potonji je toliko učinkovit da neki preporučuju žvakanje zrna papra kod previše THC-a i pojave paranoje.

Najbolje vrste marihuane za upravljanje anksioznošću

Teško je točno objasniti zašto su ovih 15 vrsta toliko učinkovite protiv anksioznosti (prirodno, samo u malim dozama), ali vjerojatno je riječ o njihovoj kemiji. Omjeri THC-a i CBD-a, prisutnost manjih kanabinoida te poseban profil terpena svi pridonose takozvanom entourage efektu, zbog kojeg je pojedina genetika posebno učinkovita protiv anksioznosti.

1. AC/DC

Vrsta: Sativa

THC: 1%

CBD: 13%

Maloprodajna cijena: 10 $ po gramu

AC/DC je jedna od najstarijih genetika bogatih CBD-om na tržištu. Potječe od slavnog Cannatonic-a, koji također obiluju CBD-om. AC/DC nema dovoljno THC-a za izražen psihoaktivni učinak. Čak će i početnici ostati energični i usredotočeni. Istodobno, visoki sadržaj CBD-a daje olakšanje kod mnogih simptoma, uključujući bolove različitog porijekla, nuspojave kemoterapije, epilepsiju i, naravno, anksioznost. Zdravi ljudi mogu koristiti ove cvjetove za opće blagostanje i dugoročnu smirenost.

2. Cannatonic

Vrsta: Hibrid

THC: 4%

CBD: 9%

Maloprodajna cijena: 8-9 $ po gramu

Možda i najbolja genetika za anksioznost i depresiju, Cannatonic je jedan od pionira modernog CBD tržišta. Ima dovoljno THC-a za blagi učinak, ali još više CBD-a da ga učini nenapadnim i sigurnim. Idealna kombinacija za ublažavanje anksioznosti, s osjećajem opuštenosti i sreće uz određenu rekreativnu vrijednost. Glavna prednost ipak su ljekovita svojstva: ublažava migrene, mučninu, grčeve i bolove.

3. Grandaddy Purple

Vrsta: Indica

THC: 20-27%

CBD: 1%

Maloprodajna cijena: 8 $ po gramu

Na prvu, Grandaddy Purple ne djeluje kao kandidat za borbu protiv anksioznosti. Njegov omjer THC-a i CBD-a upozorenje je svima sklonima paranoji. No, brojevi nisu sve. Ova 70% Indica je stvorena da vas umiri i otjera brige. Efekt počinje navalom euforije, a potom dolaze valovi opuštanja, olakšavajući bolove, opuštajući mišiće i uspavljujući vas. Prava blagodat za nesanicu, poboljšava san kroz učinak protiv anksioznosti.

4. White Widow

Vrsta: Hibrid

THC: 15%

CBD:  1%

Maloprodajna cijena: 6-8 $ po gramu

White Widow je uravnotežen hibrid koji prvo izaziva osjećaj euforije i želju za druženjem, a kasnije vas opušta toliko da ćete poželjeti odmoriti. Tijekom cijelog iskustva vjerojatno nećete osjetiti paranoju, a srednja količina THC-a pridonosi blagosti efekta. White Widow je legendarna genetika poznata i po upečatljivom cvjetnom okusu. Umjerenom konzumacijom, idealna je za opuštanje tijekom dana i suzbijanje tjeskobe.

5. Pennywise

Vrsta: Indica

THC: 8%

CBD:  8%

Maloprodajna cijena: 5 $ po gramu

Iako dominantna Indica, Pennywise donosi uzlet karakterističan za Sativu: bistar, blagi cerebralni osjećaj koji omogućava funkcioniranje i u najzahtjevnijim situacijama. Savršeno izbalansirani kanabinoidi garantiraju mir kroz cijeli dan. Kod PTSD-a ova genetika često pomaže, a cijene je i onkološki i artritični pacijenti radi snažnog učinka protiv boli. Okus kombinira aromu kave, slatke žvakaće gume i kiselih limuna.

6. Jack Herer

Vrsta: Sativa

THC: 18%

CBD:  1%

Maloprodajna cijena: 9-10 $ po gramu

Jack Herer – nazvan po legendarnom aktivistu – poznat je sam po sebi. Ova genetika je nagrađivana desetljećima i izuzetno popularna. Efekt je čista sreća, kreativnost i bistrina – sve što trebate da uživate u kanabisu bez straha od tjeskobe, jer većina nelagode dolazi od osjećaja 'zbunjenosti' i gubitka kontrole. Jack Herer toga nema: opušta vas, ali ostajete fokusirani i funkcionalni.

7. Sour OG

Vrsta: Hibrid

THC: 21%

CBD:  0%

Maloprodajna cijena: 5 $ po gramu

Sour OG je uravnotežen Sativa-Indica hibrid, no učinak je podijeljen u dvije faze. Najprije osjećate navalu energije, društvenost i motivaciju, a potom duboko opuštanje tijela. Na razini sastava, ne čini se osobito anksiolitičnom, no pacijenti je često koriste upravo zbog olakšanja anksioznosti, stresa i depresije – vjerojatno zbog visokog limonena (iz Sour Diesel-a) i kariofilena.

8. Skywalker OG

Vrsta: Indica

THC: 20-25%

CBD:  2%

Maloprodajna cijena: 6-10 $ po gramu

Kada istražujemo anksiolitične genetike, stalno nailazimo na one s 'OG' ili 'Kush' u imenu. OG Kush je iznimno popularan, osobito kod medicinskih korisnika, zbog svestranosti u upotrebi i uzgoju, pa ima mnogo hibrida od kojih su mnogi izvrsni. Skywalker OG je samo jedan predstavnik ove velike obitelji. Djeluje euforično, ali vas ne preplavi, već osjećate ispunjenost, mir i veliku pospanost – savršeno za opuštanje i miran san.

9. Remedy

Vrsta: Indica

THC: 1%

CBD:  13%

Maloprodajna cijena: 9 $ po gramu

Remedy izgleda i miriše snažno, ali sadrži tek oko 1% THC-a – premalo za bilo kakav opipljiv high, ali zato ima 13% CBD-a. Djeluje protiv boli, spazma, upale i, naravno, anksioznosti. Kod medicinskih korisnika jedna je od najpopularnijih za tjeskobu, bol i depresiju. Često se prodaje ne kao cvijet nego kao sastojak u CBD uljima i vape patronama.

10. Trident

Vrsta: Sativa

THC: 3-7%

CBD:  8-10%

Maloprodajna cijena: 9 $ po gramu

Trident je savršena genetika kad trebate ostati 'medicirani' cijeli dan bez gubitka jasnoće i fokusa. Iako su učinci THC-a blagi (3-7%), u sinergiji s 8-10% CBD-a pomažu kod raznih simptoma. Ovo je vrhunska medicinska marihuana, učinkovita protiv boli i stresa. Cvjetovi su prekriveni smolom, a zahvaljujući obilju limonena i miris i okus su svježi i intenzivni.

11. Master Kush

Vrsta: Indica

THC: 17-24%

CBD:  1%

Maloprodajna cijena: 8 $ po gramu

Ime Master Kush govori puno o njegovoj prirodi – rezultat oplemenjivanja originalnih genetika iz Hindukuša, Afghanistana. Lokalno stanovništvo koristi hašiš od sličnih biljaka stoljećima za opuštanje nakon napornog rada i ublažavanje životnih teškoća. S Master Kushom možete zaboraviti na anksioznost, stres, pa i kroničnu bol. Iako snažna, ova genetika pruža blagu i ugodnu 'dim'.

12. Canna-Tsu

Vrsta: Hibrid

THC: 10%

CBD:  10%

Maloprodajna cijena: 10-14 $ po gramu

Tražite li savršeno izbalansiranu THC-CBD genetiku, Canna-Tsu je pravi izbor jer donosi oba kanabinoida u iznenađujućoj količini od 20% ukupno. 10% THC-a dovoljno je za srednje jak učinak, kojeg 10% CBD-a uravnotežuje i stvara osjećaj mira i zadovoljstva. Idealna je za 'lake' rekreativne pušače i za pacijente kojima nisu važni psihoaktivni već ljekoviti učinci.

13. Jillybean

Vrsta: Sativa

THC: 15-18%

CBD:  0%

Maloprodajna cijena: 9-10 $ po gramu

Pogodna za društvene situacije, Jillybean će vas pretvoriti u zabavnog partijanera punog samopouzdanja. Snažan Sativa utjecaj pruža motivaciju i energičnost. No, kao kod svake Sative – nemojte pretjerivati, jer u velikim količinama može izazvati paranoju. U rekreativnom smislu, ovo je narančasto-mango genetika, a koristi se i za smanjenje stresa i paranoje.

14. Northern Lights

Vrsta: Indica

THC: 18%

CBD:  0%

Maloprodajna cijena: 10-15 $ po gramu

Northern Lights je klasična Indica čiji učinak odmah preplavljuje tijelo: opušta mišiće i stvara osjećaj ugodne topline. Mozak usporava i automatski nestaju brige. Za one koji traže 'kognitivni hib' ova genetika možda nije zanimljiva, i zato postoje brojne križane s Haze-om i drugim Sativama. No, upravo odsustvo jakih kognitivnih efekata jamči da nema anksioznosti ili paranoje.

15. Purple Urkle

Vrsta: Indica

THC: 12-24%

CBD:  0%

Maloprodajna cijena: 7-8 $ po gramu

Purple Urkle je savršen izbor za pacijente kod kojih je anksioznost prerasla u nesanicu. Ova Indica brzo uspavljuje i trebala bi stalno biti na noćnom ormariću. Opušta i djeluje protiv boli, a ukusni i aromatični cvjetovi uživaju kultni status i kod rekreativnih i kod medicinskih korisnika. Osim 'skunky' i 'berry' aroma, ističe se i okusom svježega grožđa koji savršeno odgovara njenoj egzotičnoj boji.

Kako odabrati najbolju vrstu kanabisa za anksioznost

Već smo spomenuli najvažnije u znanstvenom dijelu o marihuani i anksioznosti. Sada to donosimo kao konkretne smjernice.

1. Probajte genetike s više CBD-a

Moderno tržište sjemena nudi mnogo genetika bogatih CBD-om. Tri su osnovne kategorije:

• Genetike s puno THC-a i oko 2% CBD-a. Nisu najbolje za anksioznost jer THC preplavljuje CBD i mnogi pacijenti ne osjete prednosti kanabidiola. Dobre su za rekreativce ili određena medicinska stanja, a povišeni CBD je bonus.
• Genetike s omjerom 1:1 THC:CBD. Ovdje su obje tvari na srednje do visokoj razini. Idealno za one koji žele ublažiti psihoaktivni učinak THC-a i spriječiti paniku ili paranoju.
• Niske-THC i visoko-CBD genetike (poput FastBudsove CBD Auto 20:1). Ovdje je THC na nuli ili tek toliko da se smatra industrijskom konopljom (legalno u većini zemalja), dok CBD dostiže i 20+%. Ovo je čista medicina bez opojnosti – osjećat ćete se smirenije, efekti su blagi, ali kumulativni kroz vrijeme, pa s vremenom postajete manje anksiozna osoba. Visoka razina CBD-a čini najbolju genetiku protiv stresa/anxioznosti.

2. Čitajte naljepnice s laboratorijskih testova

Kupujete li cvjetove u ljekarni ili shopu, pazite na deklaraciju. Ne gledajte samo postotke CBD-a i THC-a. Terpeni su također bitni (vidi gore). Visoki linalool, limonen i kariofilen znače posebno snažan učinak protiv anksioznosti, dok mircen čini učinke THC-a još jačima i opuštajućima.

3. Pazite na dozu

Najočitije, ali i najvažnije: pravilno doziranje čini iskustvo pozitivnim ili negativnim. Početnici najlakše doziraju umjereno jake genetike. Iskusni pušači mogu probati i najjače, ali neka počnu s malim dimom i čekaju do pola sata: ako anksioznost popušta, nastavite; ako raste, idući put smanjite dozu.

Zaključak

Tražite li najbolju vrstu marihuane protiv anksioznosti, ne očekujte čarobni recept. Svaka osoba ima drugačije iskustvo s kanabisom. Neki ne podnose THC i učinak nalaze samo u sortama bogatim CBD-om. Drugi uživaju u svim genetikama i uvijek su sretni. Većina ljudi ipak je negdje između. Zato iskoristite naše smjernice i pogledajte Top 15 s popisa – vjerojatno ćete pronaći svoju idealnu genetiku za smirenje i borbu protiv panike. Sretno u eksperimentiranju!

Najčešća pitanja

Može li CBD liječiti anksioznost?

Od svih kanabinoida iz marihuane, CBD je najizgledniji anksiolitik – i najviše istraživan. Nije psihoaktivan, pa je često korišten u kliničkim studijama koje su potvrdile da pomaže kod anksioznosti i njenih simptoma.

Potiču li pojedine genetike kanabisa anksioznost?

Bilo koja genetika može izazvati anksioznost kod osobe sklonih tome. Neke kombinacije kemijskih spojeva su rizičnije. Ako ste skloni tjeskobi, izbjegavajte genetike s ekstremno puno THC-a i s niskim CBD-om. Također, čiste Sative i Sativa-dominantni hibridi češće izazivaju anksioznost nego Indice.

Izvori

1. Kanabidiol kao potencijalni lijek za anksiozne poremećaje, Neurotherapeutics. 2015. listopad
2. Kanabis – uzročnik anksioznosti? Kritički osvrt na anksiogena i anksiolitična svojstva, J Transl Med. 2020.